请教老师

圆融

老师，练呼吸操时容易犯困是怎么回事，如何化解。谢谢！

立心

圆融老师您好，练呼吸操的过程中出现犯困的反应是很正常的现象，很多老师都经历过。如果困了就养气，实在太困就睡够了，再接着练。气足了就不容易犯困了。

立心

圆融老师您好，练呼吸操的过程中出现犯困的反应是很正常的现象，很多老师都经历过。如果困了就养气，实在太困就睡够了，再接着练。气足了就不容易犯困了。