贯一养生康复日记

贯一

2015年8月23日（周日）  
学习：白天晚上播放智慧书录音，参加道德经全解六卷诵读。
练功： 晨呼操吸5小时（有睡觉）。
身体情况：脚心、手心发麻，裆部湿热，拉肚子两次（量不大，来得急），崴伤的左脚脚面还肿，喷麝香去疼擦剂一次。

2015.年8月24日（周一）  
学习：白天晚上播放智慧书录音，参加道德经全解六卷诵读。
练功：晨呼吸操3小时+五脏偱行2小时（掐五元庄手决）
身体情况：脚心、手心发麻，裆部湿热，崴伤的左脚还不能多走路，在大澡堂泡澡，全天未大便，未拉肚子。

生活点滴：
周一晚上带功老师掉麦了，在场的管理员没有帮助补麦，我也没有反应，后来心水流老师打悄悄话给我说：管理员都成了摆设。我对“管理员都成了摆设”的具体含义开初还是不理解的，就打悄悄话给心水流老师，请他说清楚点。当我弄清楚了“摆设”的具体所指时，我马上就认识到了自己的错误，心里也一阵发热，充满对心水流老师的感激之情，感谢他的无私关爱和加持。并打悄悄话回心水流老师，承认了错误，表示要改正。心水流老师又鼓励我说“知错能改善莫大焉”，作为回应，我送给心水流老师一朵红花。

带功老师带功时，我并没有接功，而是不断的和人说话，就没有注意到带功老师掉麦又自己上麦的过程。所以心水流老师给我打字，也促使我认识了自己做事心不专的毛病。人家带功，自己不好好接功在那里说话，这就违犯了纪律，也是傲慢，不谦卑诚信，我也要改。

对管理员应该做些什么我也不懂，也不去主动学习，就会早班给大家播放个录音，业务不熟这也是我要改的。

贯一

2015年8月25日（周二）  
学习：白天晚上播放智慧书录音，参加道德经全解六卷诵读。
练功： 晨呼操吸3小时+养气2小时（守膻中、神阙、气海、关元、会阴、长强、阳关、命门、身柱）。
身体情况：头疼，精神压抑，脚心、手心发麻，裆部湿热（十多年了），早功后拉肚子一次，崴伤的左脚脚面还肿，不能多走路，小腿白天稍有浮肿，休息一晚消退（脚脖、小腿浮肿今年三至五月回家时厉害些，回到小家逐渐变为现在的状况）

2015.年8月26日（周三）  
学习：白天晚上播放智慧书录音，参加临时班会，谈公益医疗填表注意事项。看FX老师日记（感觉其仍在迷中）。
练功：晨呼吸操3小时+五脏偱行2小时（掐五元庄手决）
身体情况：头疼，精神压抑，疲乏困倦，脚心、手心发麻，裆部湿热，全天没拉肚子，大便一次（量不大，软，沾便池），小腿白天稍有浮肿，睡一晚上消退，崴伤的左脚脚面还肿，不能多走路。早功中内眼角经常发痒，用毛巾揉揉就不痒了。

生活点滴：
我把聊天室看到的字母《神农中医网址》贴到360网站上，点“好搜”一下，就进入《神农中医公告》网页了。这种事以前都是求别人帮助做的，这次是自己做的，成功了，有种释然的感觉，心里好高兴，也增加了勇气，我又按照《神农中医公告》告诉的操作程序完成了《神农中医栏目》的注册操作，找到了《康复日记栏目》，又一鼓作气把自己在健身班的一篇日记转帖到了《康复日记栏目》上——这样也就有了在《康复日记栏目》写我自己康复情况的地方了，就可以随时同《神农中医》的老师们交换情况和意见了。

灵智

这种事以前都是求别人帮助做的，这次是自己做的

为您感到高兴

贯一

2015年8月27日（周四）  
学习：白天晚上播放智慧书录音，参加道德经全解六卷诵读。
练功： 晨呼操吸3小时+养气2小时（守膻中、神阙、气海、关元、会阴、长强、阳关、命门、身柱）有打。
身体情况：脚心、手心发麻，裆部湿热（十多年了）。崴伤的左脚脚面还肿，不能多走路。小腿白天稍有浮肿，休息一晚消退。28日3点因被子没盖好左脚抽筋醒来时发现口干。早功时右眼角发痒，用毛巾揉了揉就不痒了，下午发痒的眼角出白色眼屎。全天无大便，小便正常，夜里小便两次。

2015.年8月28日（周五）  
学习：白天晚上播放智慧书录音，参加班会（刘哲谈公益医疗有关事项，立心谈做当下体会）。
练功：晨呼吸操5小时（有打盹）
身体情况：头昏迟钝，整理病例效率低，疲乏浑身难受。脚心、手心发麻。裆部湿热。早功时大便一次（量不大，开始有型，后来大便不成形，沾便池），夜里小便一次。小腿白天稍有浮肿，睡一晚上消退，崴伤的左脚脚面还肿，不能多走路。两眼干涩，分泌物发黏。早上起床时感到口干。

生活点滴：
阅读公益医疗活动《中医问诊信息采集表》，学到了不少中医基础知识，也发现表中询问到的大部分情况自己平常是不太观注的，也回答不上来，感觉自己太粗糙了，对自己身体平时的细小变化是不清楚的，作为修行人是很不应该的，今后要多多关注，及时向康复医疗的老师们反应，并及时做好相应的调整。

听了立心老师班会上做当下的体会很受教育。老师精修前说过，十年以后见分晓，立心一直拿来激励自己。立心就是要立起道心。自己先知止，对方也会很快知止的。阻力来自于自己的内心。修行一定是主动的。改变意识也是主动的去改。必须把主观能动性发挥出来去改变。只要自己主动愿意去改变自己，那么修正起来就会变得简单。立心发言和老师们打字互动的这些话也一样的激励着我去精进。

贯一

2015年8月29日（周六）  
学习：白天晚上播放智慧书录音，参加道德经全解六卷诵读。
练功： 晨呼操吸5小时。
身体情况：脚心、手心发麻，裆部湿热下注（十多年了）。崴伤的左脚脚面还肿，不能多走路。小腿白天稍有浮肿，休息一晚消退。夜里醒来时口干、眼干涩（右眼有要生眼疾的感觉，有发黏分泌物），练功后正常）。22点半大便一次，大便前硬后溏，量不大。夜里小便两次。

2015.年8月30日（周日）  
学习：白天晚上播放智慧书录音，参加道德经全解六卷集体诵读，阅读神农中医公益活动公告，填写申请书。
练功：晨呼吸操5小时（有打盹），练完功觉得身轻气爽。
身体情况：脚心、手心发麻。裆部湿热下注（十多年了）。全天无大便。夜里小便二次。夜起时口干眼涩（没有分泌物），练功后正常。小腿白天稍有浮肿，睡一晚上消退。崴伤的左脚脚面还肿，不能多走路。

生活点滴：
从高压锅里盛八宝粥，觉得盛的量够用了，就停了下来。这时再看看锅里，还剩下一勺子多些，觉得下顿再吃需要再加热，挺麻烦的，就端起锅把剩下的八宝粥盛到了碗里。等把全部八宝粥盛到了碗里，就又觉得多了，于是又把多出的八宝粥盛回到了锅里，心想宁可下顿加些水煮一下当粥喝，也比全都堆到胃里强，比较符合生命运化规律。又心想，盛八宝粥的过程中的起心动念，反复操作，应该就是在修行吧，应该就是在生活中以理导行的一种现象吧，不应该看作是多余的啰嗦。可以前我会认为这是多余的啰嗦，我会不假思索的把全部八宝粥都吃掉，并且还不会觉得有什么问题存在。

贯一

2015年8月21日（周一）  
学习：白天晚上播放智慧书录音，参加道德经全解六卷诵读，看老师们日记，填写问诊表。
练功： 晨呼操吸3小时+养气2小时（五脏偱行，掐五元庄手决，练功时有打盹）。
身体情况：脚心、手心发麻（早功时麻到踝关节），裆部湿热下注（1995年以来时轻时重）。脚脖、小腿白天稍有浮肿，休息一晚消退。夜里醒来时口干（练功后正常）。当天无大便，夜里小便两次。

2015.年9月1日（周二）  
学习：白天晚上播放智慧书录音，听8.28班会录音，参加道德经全解六卷集体诵读，阅读神农中医公益活动公告，修改申请书，复印病例资料。
练功：晨呼吸操3小时+养气2小时（守膻中、神阙、气海。关元、会阴、长强、阳关、命门、身柱，练功时有打盹）。
身体情况：脚心、手心、踝关节发麻。裆部湿热下注（1995年以来时轻时重）。10点大便（前干后软，量不大）。早晨临近起床小便一次。夜里口干，练功后正常。小腿白天稍有浮肿，睡一晚上消退。

生活点滴：
早功时听15.6.23小组学习录音，在录音1小时42分时段，谈到这样一件事：老师精修前，每周一的学习时间L老师都会点名让几个年轻老师上前回答问题，，，年纪大的LY老师也主动上前回答问题，对此T老师评点说，LY老师的这种表现“是返春（返回青春） ”。听到T老师的评点我很受触动，心想这不是老师在手把手的教我（年龄大的人）如何做当下么！连忙记下了录音的时段，想多听几遍，让他印在自己的脑子里，变成自己的观念，再变成自己的行动。在该录音的1小时54分钟时段还有对话： “只要放下观念，即可呈现清净心，是吗? 是！ ” 我也连忙记下了录音时段，，，

贯一

2015年9月2日（周三）  
学习：白天晚上播放智慧书录音，听15.6.23学习录音，参加道德经全解七卷诵读，看老师们日记。
练功： 晨呼操吸3小时+养气2小时（五脏偱行，掐五元庄手决），练功时打嗝。
身体情况：脚心、手心有空麻感，裆部湿热下注（1995年以来时轻时重）。脚脖、小腿白天稍有浮肿，休息一晚消退。夜里醒来时口干（练功后正常）。8点30分大便（前干后溏），夜里小便一次。

2015.年9月3日（周四）  
学习：白天晚上播放智慧书录音，听8.16小组学习录音，听道德经全解七卷诵读，阅读神农中医公益活动公告，反复修改申请书、问诊表。收看9.3抗战胜利70周年大阅兵，多次落泪。
练功：晨呼吸操3小时+养气2小时（守膻中、神阙、气海。关元、会阴、长强、阳关、命门、身柱），练功时打盹，打嗝。
身体情况：脚心、手心空麻感。裆部湿热下注（1995年以来时轻时重）。早晨临近起床小便一次。夜里做梦，从空中躺着沿脚手架不停的向下滑落，醒来口干，练功后正常。脚脖、小腿白天稍有浮肿，睡一晚上消退。  

生活点滴：
3日晚，亲戚家儿子用我的电脑给亲戚办理神农中医医疗手续，打包发送了申请书、问诊表、协议书等，我问他怎么没有发送病历资料，他说病历资料需要到照相馆扫描后传过来才能发，太麻烦，不如直接用邮局快寄邮寄过去，我说人家要求先传过去，审查缺不缺东西，缺东西需要补齐了，人家通知你，你才能通过邮局再把病历资料的复制件邮寄过去入档。亲戚家儿子很不耐烦地说，我给公家邮寄材料的事多啦，就这么办！我一听就急了，说，听你的听人家的？你能说了算吗？亲戚家儿子根本听不进去，愤怒的起身离去。我这才意识到自己太不冷静，把事情办砸了，违背了要顺随事物属性特征，要善巧处事应物，要和谐与人共事的原则，追悔莫及。

但又不能住，，，我咨询了几个人的意见，确认可以用智能手机拍照再上网上传的办法后，今天上午给亲戚打电话，想告述她不用去照相馆用专用设备扫描了，，，亲戚重复了儿子昨晚发表的见解，并且告诉我，她和儿子正在去照相馆的路上，，，然后就办快递。

补救措施：随后我再用智能手机把亲戚的病例资料拍照后传过去；家里接到快递后先审查，有什么问题直接同我联系。
我和亲戚都申请一个月治疗。我已经在神农中医注册了。我的申请书、问诊表、协议书、病例等资料都准备齐了，准备找人帮助一两天内就发过去。不会电脑操作，家里有事，请直接在健身班日记栏给我发短消息。

贯一

2015年9月4日（周五）  
学习：白天晚上播放智慧书录音，听15.8.22学习录音，参加班会灵智老师谈成长经历。
练功： 晨呼操吸5小时。
身体情况：脚心、手心有空麻感，裆部湿热下注（1995年以来时轻时重）。脚脖、小腿白天稍有浮肿，休息一晚消退。夜里醒来时口干（练功后正常）。十点大便（溏），夜里小便二次。

2015.年9月5日（周六）  
学习：白天晚上播放智慧书录音，听8.29小组学习录音，参加道德经全解七卷诵读。
练功：晨呼吸操5小时。
身体情况：脚心、手心空麻感。裆部湿热下注。晚上小便一次。夜里醒来口干，练功后正常。脚脖、小腿白天稍有浮肿，睡一晚上消退。  

生活点滴：
听灵智老师班会发言很受触动，她经历磨难要走修道正途令人钦佩，她30岁以前人生道路曲折，和父母从小对她的教育直接相关。灵智老师的发言，既是对自己成长的总结，也是对人愚昧品性的鞭打。爱孩子的是父母，害孩子的也是父母。我也爱自己的孩子，我也害自己的孩子，原因是自己不懂做人的道理。有缘遇到明师，知道智慧教育文化是教我学做人的，我要把对自己愚昧品性的悔恨做为动力，努力学好践证好做人的文化。

向老师汇报：贯一的十几张病例资料别人帮助上传了，因上传过程中搞乱了次序，查看起来很不方便，韩一的病例资料更多，有一百多张，我怕像贯一那样的，经过一张张拍照后再上传搞乱了次序，给阅读造成麻烦，为此请示老师：韩一的病例资料已经邮局快递过去了，尚缺拍照后再上传的那种，老师看看 还需不需要再一张张拍照后再上传了

贯一

2015年9月6日（周日）  
学习：白天晚上播放智慧书录音，听.9.4学习录音，听新的带功口令词录音，参加道德经全解七卷诵读。
练功： 晨呼操吸5小时（有打盹）+下午梳头操1小时，中脉九点2小时。
身体情况：脚心、手心有空麻感，裆部湿热下注，脚脖、小腿白天稍有浮肿，休息一晚消退。夜里醒来时口干（练功后正常）。大便干，夜里小便二次，微黄。

2015.年9月7日（周一）  
学习：白天晚上播放智慧书录音，听8.28小组学习录音，参加道德经全解七卷诵读。
练功：晨呼吸操3小时+养气2小时（五脏偱行）。
身体情况：脚心、手心空麻感。裆部湿热下注。晚上小便一次。夜里醒来口干，练功后正常。脚脖、小腿白天稍有浮肿，睡一晚上消退。  

生活点滴：
两个人吃饭，操作程序能省就省，H把芹菜切成寸段，把胡萝卜切片，两样一起下锅炒了，又把上顿剩菜茄子片炒土豆片倒进去加热就出锅了。吃的时候茄子片土豆片是烂的，芹菜胡萝卜是半生的，芹菜塞牙。我问芹菜胡萝卜咋不煮熟？H说芹菜饭馆都是这样炒的，脆脆的好吃，胡萝卜要切丝凉拌才好。显然H的这种做法说法是不称法的，吃饭的都是老年人，牙口不好，整体消化能力减弱，饭菜煮烂才利于消化吸收。无视老年人的生理特点，盲目模仿饭馆那种追求口感的做法，执著于自己的习惯做饭那就不对了，就不叫修行了。我讲完这些道理，H微笑的点头表示理解了，我也感到这是H在帮助我修行，帮助我把D场看到学到的复制到自己的生活中，变成自己的日常生活内容。

贯一

2015年9月8日（周二）  
学习：白天晚上播放智慧书录音，参加道德经全解七卷诵读。
练功： 晨呼操吸3小时（有打盹）+养气2小时（守膻中、神阙、气海、关元、会阴、长强、阳关、命门、身柱）
身体情况：脚心、手心有空麻感，裆部湿热下注，脚脖、小腿白天稍有浮肿，休息一晚消退。夜里醒来时口干（练功后正常）。大便溏，不利，沾便池，夜里小便二次。

2015.年9月9日（周三）  
学习：白天晚上播放智慧书录音，参加道德经全解七卷诵读。
练功：晨呼吸操3小时（有打盹）+养气2小时（五脏偱行）。
身体情况：脚心、手心空麻感。裆部湿热下注。全天无大便，晚上小便二次。夜里醒来口干，练功后正常。脚脖、小腿白天稍有浮肿，睡一晚上消退。9日晚困倦，躺着接功睡着了。10日凌晨起床时胸闷，练完功胸闷感减轻。  

生活点滴：
由于粗糙，我往伙房送碗时不小心把垃圾盒的盖子碰掉了，放下碗我立即回来把垃圾盒的盖子捡起来装好，又对韩一检讨说，我这叫形神不和，犯了修行的忌讳，韩一对我微笑了一下，，，当我从外面回来时，看到韩一把她掉在饭桌上的馍渣吃掉了，把她上次撒在地上的饭菜陈迹拖干净了，我也会心的微笑了。