神农中医

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灵一的养生康复日记

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 楼主| 发表于 2015-11-26 10:27:30 | 只看该作者
各位老师好。从10.27-11.23日的日记记录在智慧养生论坛(http://www.znqg.com.cn/bbs/read. ... toread=&page=56
目前已经申请第二个疗程的神农中药,从今天开始继续跟帖,记录食中药后的身心变化,感恩老师!
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 楼主| 发表于 2015-11-26 10:28:43 | 只看该作者
2015-11-24  
练功时间:晚呼吸操一小时
食药情况:于昨天(11.23)下午收到神农中药与养生精义,感恩老师们!当前为喝神农中药第二天。11.23晚上喝神农一号3g。11.24日,早中晚喝神农一号各3g。
身体反应:晨起口干口苦现象减轻,口腔溃疡已经不痛了……睡眠深沉 ……昨晚起夜一次;一整天两边太阳穴隐隐胀痛。晚上睡前做呼吸操又 开始排痰,比较粘稠.下午某段时间突然感觉特别乏力.......

学习情况:上下班时间公交车上听: 2015.11.21.《健身之路》小组学习《 正确对待练功反应》元融老师主持              睡前看《养生精义》:正确对待活子时

学习记录:当心里连宽容的概念都没有了,才是真正的宽容; 能够于批评和夸奖时都不起反应,才是真正的(混)化了。也就是保持了中和之 气;
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 楼主| 发表于 2015-11-26 10:30:15 | 只看该作者
2015-11-25
练功时间:早呼40分钟养30分钟
食药情况: 当前为喝神农中药的第三天。  早晨中午喝神农一号各3g,晚上喝神农二号3g
身体反应:口腔溃疡基本痊愈……睡觉前感觉喉咙里特别干燥……睡眠深沉,练功中又开始排痰,鼻子里有血丝……
学习情况: 2015.11.22.《智慧养生与禅》小组学习录音《 我与无我》永志老师主持       睡前看《养生精义》

学习记录:向别人学习,三人行必有我师……每个人都有自己值得学习的地方……          修行人应该时时处处抱着学习的心态与周围人交往  修行这么多年变化不大,主要是意识上未发生变化,学习不够        一日练,一日功。一日不练,十日空         脑袋里的任何念头反应的只是一种信息,不执着,不占有

事情记录:最近做事意识粗糙: 前天晚上洗锅,不小心摔坏了高压锅的手柄;          昨天中午换纯净水又把鞋子打湿;开新班,唠叨不停,讲课时扩展得太远,无警觉性,未当下知止          快上课时,路上遇到几个学员打招呼,因为戴着耳塞,也没听清楚别人说些什么,只回答了一个字“嗯”
事件反省:最近有几天比较忙,就没有坚持学习。也没有坚持反省。真的是一日练,一日功;一日不练,十日空。只感觉脑袋里一片浆糊..... 分别,执著,妄想,一个不少......每天沉迷于自己的假我,忙这忙那,驰骋畋猎令人心发狂......          老师的书是要每天看的,练功,写日记也是需要每天坚持的,只有这样,才能够以理导行。理行并进。并能增加警觉性,与各种感 官假我作斗争。          学习智慧教育文化,是需要有耐心与恒心的。提高警觉性,加强学习。越走越好。混远灵通。
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 楼主| 发表于 2015-11-29 05:10:51 | 只看该作者

2015-11-26
练功时间:早呼40分钟养30分钟
食药情况:早中晚喝神农二号各3g
身体反应:舌尖上又出现一个口腔溃疡,大便粘稠,左眼皮有跳动,中午有段时间身上突然发热后背微微冒汗.晚上睡觉前感觉喉咙里特别干燥,手心脚心发热,睡眠深沉,练功中又开始排痰……
学习情况:智慧书系列
事情记录:四年前岳母得了乳腺癌,化疗后每年复查。前三年每年复查都是正常的。昨天接到LP的电话,告诉我岳母此次(第四次)复查,怀疑癌细胞转移了.......我随即就介绍神农中医给岳母,很意外的是,岳母非常配合。(以前一直比较迷信医院,迷信西医。),晚上回到家里,LP问我是如何与岳母通话的,怎么能说服她吃中药调理呢?随即我调出了与岳母的通话录音(手机一直都开启通话自动录音功能),在听通话录音的时间里,发现了自己在通话中的很多问题......首先是说话语气生硬,让人听着很不舒服。其次说话语速太快,急于表达自己的想法,未给对方表达的机会,不尊重谈话的对方,有说教的习惯。说话没有重点,有些反复唠叨。最后由于语气生硬,语速太快,声音也显得比较难听.....
         晚上快要洗脸时,女儿说自己的食指痛。我第一个念头是,不想洗脸,找借口。因为起心动念是错的,所以用了教训的口气说,小孩不能撒谎......女儿说爸爸说话好讨厌.......听到这句话,立马警觉到自己又犯执著。当下给女儿道歉。JJ对不起,你过来让爸爸看看吧.....结果食指上的确有一道很小的被划破的口子........
事情反省:长期的教师生涯,导致自己习惯于说教,无论与谁交流,都是一种想教育别人的语气。在学校里,因为职业关系,矛盾不是很明显。但与朋友,亲人之间的也用这种方式交流,就是一种错误.........其实无论与谁交流,都应该说话温柔一些,语速放慢一点。最主要是改变自己的参照系内容,不能执著于自己所谓的“对”,收起自己的执着,接受别人的“不完美”……尊重他人,允许他人犯错……不要指责……,由点思维过渡到线性思维,面思维.....一天的事情反省下来,都是我执太重。要警觉了,混元灵通,越走越好。
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 楼主| 发表于 2015-11-29 06:04:50 | 只看该作者
2015-11-27
练功时间:早呼40分钟养30分钟
食药情况: 早中喝神农二号各3g,晚上开始喝单方3G
身体反应:练功中继续排痰。昨天早上的口腔溃疡只长了一天就好了。大便粘稠;白天左眼皮不时有跳动;
       下午下班坐公交车回家,中间堵车厉害,走走停停,肚子隐隐作痛,很不舒服。到家后有反胃的感觉,急忙熬了生姜红糖水和着一包荆

防颗粒喝下去,病症很快缓解。感恩!
学习情况:智慧书系列
事情记录:最近学校的一些专业课程,被学员反应问题过多,随即领导把自己的工作进行了调整,由专业老师调整到教学部主任,主要目的协

助他做好教改工作。把自己的管理方式,教学方式带进其它班级。临危受命,感觉非常紧张。同时自己一直以来以老师的身份与学员交流已经

非常熟练,但现在需要协助其他老师教改,反而觉得有些不适应.....下午到SJ班老师教室试听专业课,发现SJ班老师的眼神不是很友善,是乎

是把我当成了对手,放学后一直想找他谈谈,他却处处躲避,心里顿生抱怨.....警觉后当下放下
事情反省:为什么会感觉不适应?一直以来都是管理学员,并且已经有一套自己的管理方式,而管理老师,需要打破自己的旧有参照系的内容

,随顺人事物的变动,即时做出调整。不适应,其实就是不愿意改变。旧有的惯性思维不愿意当下改正。
         为什么会生抱怨?以前管理学员,只要专业老师有自己技术实力,都会建立自己的威信。因为学员的需求是要学到专业的技术,所以

不怎么可能会发生这种对抗.....而自己住在旧有的习惯里。却不知道应对的人事物已经发生变化。老师之间都是术业有专功,没有了这种平衡

关系,所以需要自己适当的调整心态,以主动学习的心态去与各位老师交流,不能再用教育别人的心态沟通了。还是意识上的执著导致的矛盾

,混元灵通,越起越好。
2015-11-28
练功时间:早呼40分钟养30分钟
食药情况: 喝神农中药单方 早中晚各3g
身体反应:昨晚起夜一次。每天早上5点起床写日记,到6点左右,肚子都会隐隐着痛,接着排便一次。肚子还是隐隐不舒服。脚底出汗。
学习情况: 无
事情记录:某天正在上课时,一学员提问,可能是由于该学员有一些口头的习惯,在他的提问中我感觉有一些刺耳的话语。立即当着所有学员

的面,对他的说法进行教育......
事后反省:扬人恶,即是恶,疾之甚,祸且作。教育还是不明其根本,把各种学习到的理论拿来当知识显摆。把镜子对照着别人。当时的起心动念

,其实是别人的话语伤到了自己的“假我自尊心”,自己却找了一个冠冕堂皇的理由教训别人....其实也不是不能对其进行教育的。主要看自己当时处理事情的心态。一,自己不能以“有我”的心态去主观妄为,不能以为了争回面子的心态去交流。二,做事要善巧,立马正面的对别人进行训斥,不仅起不到良好的效果,更容易好心办坏事,让别人记恨。三,做事应该反观内求,每件事情都可以用来锻炼自己的警觉意识,提高做事做人的应对能力。
                   越走越好,混元灵通
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 楼主| 发表于 2015-12-1 06:15:13 | 只看该作者
2015-11-29
练功时间:无
食药情况: 喝神农中药单方 早中晚各3g 当前为喝神农中药第二疗程的第6天。  喝神农单方第二天
身体反应: 大便先硬后稀,排便费力。早上起床困难。
学习情况: 听养生精义录音
学习记录: 无
2015-11-30
练功时间:晚上静养半小时
食药情况:喝神农中药单方 早中晚各3g 当前为喝神农中药第二疗程的第6天。  喝神农单方第三天
身体反应:大便先硬后稀,排便费力。
学习情况: 听养生精义录音
事情记录:晚上公司组织聚餐。途中LP打来电话,问我的药怎么煎煮。当自己表述时才意识到这两天用药都是错误的。还在按照以前的食药方

法,每天3次,每次3G。其实药袋子上面贴着另一种食药方案,每天5次,每次3G,也就是说自己这两天每天都少喝了6G药。
事情反省:之前听录音时,有老师提到食药方法错误,自己随便听听,没有引起重视,并且也想当然的认为自己不会犯这种错误......直到自

己也出现这种错误时,才知道这是一种思维惯性的问题,意识上犯了执著。家里老师根据自己的反馈信息,进行了用药方案的调整。而自己住在了旧有的参照系里对提示的信息视而不见。吃药几天都不知不觉。为什么会犯这样的错误?1,学习理论不够。平时大半时间都用来研究自己本专业的东西,没有把智慧教育文化的学习加入到日常的学习中来。导致为了做事而做事,没有想到用每件事来锻炼自己,警觉自己的起心动念。2,外求厉害,最近职位的提升,执著于要做好工作上的各种事,对修行理论的学习就少之又少了,虽然也每天听两三段录音,却是有些听而不闻的。
如何改正:1,每天还是抽出固定的学习时间学习智慧教育文化的理论,让学习成为每天生活的一部分。2,多做笔记,听到有启示的,重点的话语应该当下用记事本记住,这也相当于重复学习了。3,拾起“念决”这个方法,以加强警觉性。混元灵通,越走越好!
         
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 楼主| 发表于 2015-12-2 06:04:20 | 只看该作者
2015-12-01
练功时间:早呼40分钟养30分钟
食药情况:喝神农单方共5次各3g
身体反应:昨晚晚上公司聚餐,吃鱼火锅,回家后就感觉肚子不舒服,今天排便困难.....
学习情况: 2015.11.22.《智慧养生与禅》小组学习录音《 我与无我》永志老师主持
          2015.11.27.开口常笑老师主持班会《纠正呼吸操动作》
学习记录:练功中要保持放松,随时注意调整自己
事情记录:昨晚公司聚餐吃鱼火锅,自己因为贪图口欲而没有警觉性,与大家一起选择了吃红锅(全是辣椒),导致今天一天肚子都不是很舒服……背道离德,自然得到挫锐解忿的结果
          聚餐过程中,领导邀请大家一起喝酒,自己拒绝一次后,最后还是喝多了一瓶啤酒,加上火锅上的辣椒,真有点是火上加油.....以前聚餐时,还能克守自己的不喝酒的习惯,这次却没有坚持下来,还是因为自己没有警觉性的缘故。最近意识上有点不进则退的感觉。
          需要向别人学习的地方:在聚餐中,领导主动手帮人夹菜,递饮料等.....而自己是乎缺少这根照顾他人的神经,只顾自己.......
领导把聚餐当成了解员工的一种途径,在激励士气同时,更能发现各人的意识修养水平。自己完完全全就是一个沉迷于吃的一头猪....于聚餐过程中,无知无明。自私自利。毫无警觉性......
         昨天日记中提到应该加强念决,今天念决有所加强。上班的路程中,有意识的加强念决。在自己练习焊接时,以前都是数秒来计算时间,此次改为“混元灵通”,效果非常好。焊接过程中,心态平和,安宁。
   晚上一家人到姑姑家玩,女儿把玩具掉到地上,让我帮助捡起来,我告诉她,自己掉在地上的,自己捡。然后女儿就在地上耍脾气,哭闹着,非要有人帮助捡才行.......自己的起心动念是,要学会让她强行知止,所以我阻止了其他人帮助女儿的行为,结果她哭闹得更加厉害.......自己的心态慢慢的不平静起来,如果现在都这样,这样下去,岂不是脾气越来越大,感觉自己有点控制不住脾气,只得带女儿回家进行教育......回家后自己脾气也跟着上来,非要女儿罚跪,女儿的倔脾气也上来了........是终这个事情处理得非常不好,感觉心里特别压抑,女儿虽然也认识到自己的错误,但引起了家庭的不和谐。反省此事,自己有几点错误,一,执著于一定要让她当下改正,却没有随机应便,让她的情绪先适当的发泄,再进行开导,又犯了以镜子照别人的毛病,自己于整个过程中,有警觉,却没有做好当下知止。二,自己处理不了时,应该先试着离开现场,让LP处理,自己应该在一个心态平和的情绪下与女儿交流。
         反省以上种种毛病,都是执著外求,意识僵化,没有增加警觉性........我要增强学习老师的理论,以理导行。
        养成时时念决的习惯,增强警觉性.......混元灵通,越走越好.....
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 楼主| 发表于 2015-12-3 05:45:05 | 只看该作者
2015-12-02
练功时间:早呼40分钟养30分钟
食药情况:喝神农单方共5次各3g.当前为喝神农中药第二疗程的第8天。  喝神农单方的第五天。
身体反应:小便味重,喉咙干燥。
学习情况:养生精义录音
学习记录:
事情记录:昨晚因为女儿的教育问题,与LP发生了争执,最后产生了不和谐。早上练功中,叫LP帮助煮饭,LP未理我,火气又上来了.....警觉后放下,自己中断练功,先煮饭吧......继续练功的过程,脑袋里不时冒出想要与她理论的想法,警觉,放下,混元灵通。又出来,又放下....反复多次,有几次都有些忍不住了.....最后吃完早餐,还是带着情绪出门的,当走出家门时,瞬间有如释重负的感觉.......感觉自己一下子就想开了.....
事情反省:自己心眼小,一点小事都放不下。
          记得老师在某次答疑中说过:心眼小是因为太执著于自己的观点。看待事情只看到一个点,这是一种旧有的,僵化固执的思维模式所造成的。想想真的是这样。每次与别人发生争执,都是因为执著自己的观点。所谓"退一步海阔天空"以及“”放下屠刀立地成佛"  其实都是强调从意识上的修正自己。放下的屠刀,就是放下自己的执著。立地成佛,就是于当下进入,归于自己的质朴之性.......
         混元灵通,越走越好
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 楼主| 发表于 2015-12-6 05:09:44 | 只看该作者
2015-12-03
练功时间:早呼40分钟养30分钟
食药情况:喝神农单方共5次各3g.当前为喝神农中药第二疗程的第9天。 喝神农单方的第6天。
身体反应:小便味重,喉咙干燥。
学习情况:《 617学习与践证》
学习记录:练功中,身体里出现任何现象,都没有什么好怕的,应该以高兴的心态去面对……但不能住在里面
          人的意识如果从根本上发生了改变,无论是运气还是命运也都会发生改变
        警觉到却放不下是因为理论上没有学透
        生活给你准备了各种修身养性的条件,我们要在生活中去磨练,去面对,并且要从自身找问题
          矛盾是促进事情发展的必要动力……
2015-12-04
练功时间:无
食药情况:喝神农一号共5次各3g.当前为喝神农中药第二疗程的第10天。 喝神农一号的第1天。
身体反应:小便味重,喉咙干燥。火气比较大,感觉最近警觉性比较差,脾气有些无法自控。生气时能感觉到身体的气机颤动......
学习情况:听养身精义
学习记录:无
事情记录:在管理学员的过程中,自己因为一件小事而发脾气,但因为没有警觉性,导致事情产生了很大的矛盾,整个过程中,感觉到自己动气了,才想到“放下”,反复多次的提起与放下。最终过了很久才归于平静。体内的气机颤动的比较厉害,甚至有手脚也在跟着颤动的感觉。
事情反省:喜怒哀乐之未发,谓之中;发而皆中节,谓之和。
          老师书中也经常提要保持中和之性。自己也知道保持中和之性的重要性,但为什还是会发火呢?主要受假我感官心意所影响,住在了急强好胜,不允许不同意见的产生,因为执著而产生烦恼,并且没有警觉性,更没有做到当下知止.......最近做事也比较粗心大意,或许受到五运六气的影响,但主要原因还是自己的意识修养不过关,学习老师的理论太少......
          混元灵通,越走越好
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 楼主| 发表于 2015-12-7 05:30:23 | 只看该作者
2015-12-05
练功时间:睡前养气半小时
食药情况:喝神农一号共2次各3g.当前为喝神农中药第二疗程的第11天。 喝神农一号的第2天。
身体反应:小便味重,喉咙干燥。火气比较大,感觉最近警觉性比较差,脾气有些无法自控。生气时能感觉到身体的气机颤动。晚上睡觉中有类似于活子时的现象出现,还好意识上有警觉......晚上两边太阳穴附近胀痛。
事情记录:带家人外出游玩,因为对地理位置不熟悉,导致下午三点左右才吃午饭。点了两份餐,LP让帮着拿一双筷子,自己随口一说:“等一下,我再吃点再说”.....抬头看见LP的脸色特别不好看,自己也跟着发了脾气......最后当然没有产生和谐....
事情反省:自己为什么会这样说呢?自私自利的习气作怪。当自己饿着的时候,就想着吃,执著于要先填饱肚子,而不顾别人的感受.........一直对自己的身体比较娇惯着,感觉饿着十分难受(感觉也有意识上主动去加强饿的感觉)。当时心里觉得LP不理解自己,LP当时也闲着,却要指挥别人,是否是太惯着了.....其实这是典型的外求意识,修行就是修自己。最近心态非常不稳定,整个人时常处于无知无明中,执著心更重了.....
        


以下摘自某位老师的日记:
          老师说;我说你们知道什么叫缺德吗?你们在与事物发生关系时,由于自己的粗糙和恶习,障碍了自己真心自性的呈现,这就是缺德的根本缘由。怎么缺德?你们想一想,道之体即是道,道之用就是德,道德是体用的关系。你们做不好事,做得不合理、不合度,那就缺德了,知不知道?做不好事就是缺德了。(生活的智慧91页)
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