灵一的养生康复日记

灵一

2015-9-11
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
身体情况：9.10下午收到神农中药，9.10晚上睡觉前开始吃神农一号，当晚练功时左边臀部有轻微的拉扯着痛的感觉。9月11日，凌晨1：40小便一次。上午右边太阳穴位有胀痛感。下午有一些类似于感冒的症状。流鼻涕，晚上到家里，摸到下巴正中长了一颗小豆豆，但还没有长出来，摸着有硬块               
学习内容：听班会学习录音《9.10 灵智老师讲注意事项》
学习体会：家里老师心系大家，录音中详细解答了各位老师关于神农中医的各种疑问。神农中药是接受过精修老师能量加持的，如果有不认同这个文化，对神农中医有怀疑态度的老师，可以不选择神农中医。因为意识上的不认同，将会导致药效的减弱，对于精修的老师们，这是一种浪费，很可惜.......吃神农中药的过程中，可能会出现一些排病反应，大家要正确面对。比如说，之前身体处于病情不明显，（自己的理解是：身体已经有病，但身体的能量不够，没有产生明显的正与邪的对抗），但排病过程中，通过吃中药，身体的能量有了比较大的提升，大家可能感觉病情明显了，严重了，其实这些都是排病反应，不用去医院输液打针吃药，这样反而阻断了神农中药的药效。（有疑问可以在神农中医论坛，答疑与解惑版块发求助贴，家里老师会很快给予答复），如果盲目的乱吃药， 这样不仅浪费金钱，浪费大家的精力，也浪费家里老师们的一片苦心。

灵一

2015-9-12
练功时间：早晚呼吸操共1小时
身体情况：食药情况：神农一号中药是10号晚上开始吃的，吃六次（3G/次，3次/天）吃到12日晚上开始吃神农二号中药。
凌晨1：40起夜一次（小便）;早上大便偏稀，并且在六点到八点这个阶段，肚子会有不舒服的感觉，分不清楚是饿还是有点痛。（没有吃药之前就这样）；中午，下午时分感觉全身乏力，晚上查地震信息，全天有多次小地震。一整天，右边大脑有时有拉扯似的轻微陈痛。                 学习内容： 无
学习体会： 无
事情描述：1，下午一起带女儿出去玩，在路途中，自己说错一句话，然后LP很大火气的数落自己，当时自己没有警觉性，并且争吵了一段时间才警觉，在极端生气了情况下，做到强行知止，并且主动当着女儿的面给LP道歉，也算是做到了当下。
         2，一整天都感觉火气很大，在晚上吃过晚餐后，又因为一件小事情与LP争吵起来，心里做到很大的忍让，但却没有于当下反省自己的错误，为了不让争吵现象加大，我独自一人选择了出去走走，好好反省反省.....
反    省：1，今天的脾气的确是受了很大的自然因素的影响（五运六气，地震等），但主要问题还是自己没有做到当下放下，执着于对与错，执着于面子。第一次发生争吵时，强行知止，并且做到了当下。已经属于急刹车了。如果说话时，能意识到自己在说什么，能警觉到交流对像的不满表情，事情也不会出现，或者不会恶化。
         2，再分析细一点，两次吵架，第一次是自己说话出错，LP拿着这个错误不放，并且很严肃的责怪，自己感觉伤了自尊，伤了面子。第二次争吵是因为，LP做的一些事情不合自己心意，自己抓住错误不放，给予了严肃的指责。这里想到老师说的一句话，当发现别人身上的问题，就是
自身的问题：
自身的问题总结:
1:与老婆相同的问题，平时玩手机或者学习时女儿，老婆叫我半天也不反应
2.意识修养不到位，看事情点思维，导致小心眼，盲目，执着
3,警觉意识为建立起来，念决不连续，反省不到位，学习不刻苦,当下做的不彻底……玩手机，玩电脑，纵容自己感官欲望而不觉
4,身体素质不好，控制不住脾气
5,带小孩没技巧，傻带，又累又操心
6,不会做人，指责只会带来反对，即使你是对的……
7，反对别人的指责，自己为什么还要指责呢?
8,下午说错话，老婆声音提高，指责自己，自己发很大火，认为丟了面子，那自己说他人呢，说学员呢？

灵一

2015-9-13
练功时间：早晚呼吸操共1小时
食药情况：昨晚（9月12日晚）开始喝神农二号。            
身体反应：变化一， 昨天夜晚未起床小便（未吃药前一个礼拜，晚上如果喝水后睡觉。几乎半夜都要起床一次）变化二，每个礼拜天都要去练车。今天早上从家里到教练停车的地方，中途没有感觉需要小便。（未吃药前，一般会有想小便的感觉），更大的变化是快到中午才小便一次。自己认识应该是肾功能有所加强了吧！
尿频现象减少……以前的尿急也改善了学习：听班会讲课录音
反省：在与教练聊天时，谈到我现在喝的中药，但没有提得太深，上次主动给教练介绍过呼吸操，但他的反应不大，也不太感兴趣。而且家里也需要认可这个文化，信任中国古智慧教育文化，信任神农中医的老师参与义诊，这些条件他好像暂时不符合，也就当下闭嘴了。

灵一

2015-9-14
练功时间：早晚呼吸操共1小时
食药情况：早上，中午继续喝神农二号，9月14日  晚上开始熬单独的汤药            
              单独的汤药，药的味道感觉怪怪的，有点辣，麻，苦，还有说不出来的感觉
身体反应： 曾经在9月11的日记中提到：下颚正中间长了个硬块，最近 下颚 右边一点，又长一小疙瘩      早晨练功时头部 左边 有一丝丝的拉扯痛点  下午下班流鼻涕，有点类似感冒了。
学习：听班会讲课录音
  体会： 实证的功夫来源于点滴细行
事件：坐公交车时，听班会录音。
        上了快速公交，找了一个位置坐下。第二站时上来三个背着很重行李的人挤到我的旁边，感觉他们特别辛苦，很累。直接让座给他们放行李。并主动的移动到前面去。此时班会录音里刚好讲到养“浩然之气”主动让座，但不执着做好人。
反省：         这里做错了事，请各位老师棒喝吧。
        1, 因为昨天去练车时，中午不回家，就把中药熬好的药水，放到杯子里，准备在练车时喝。下午回家时却发现还有一半未喝完的药瓶忘记带回来了。今天让RGY帮我带回来时，勉强喝一口，已经发酸（放到教练车里，空气不流通，车里闷热，药放坏了）........这里浪费了老师们的一片苦心，真是对不起。为什么会出现这种问题呢?1,贪。本来可以把药粉带身上，需要喝时，用开水冲一下就可以了。如果没有喝的，还是药粉，肯定不会变质。自己贪药效，住在了煮一下药粉，效果会更好的观念上。却没有灵活考虑到其它情况。2，贪。在快回家时，与教练聊天，急于表达自己的想法，下车时，却没有警觉到最重要的药瓶没有带。贪口欲.
        2,喝了汤药，全身发热，本来是好事，但自己这里却没有控制住自己的RW，（已经有意识的节制一个月）但晚上却纵欲了一次。错在没有警觉性，没有当下知止。也是因为自己最近忙于应付驾考，没有学习，心里的弦又放松了

灵一

2015-9-14
练功时间：早晚呼吸操共1小时
食药情况：早上，中午继续喝神农二号，9月14日  晚上开始熬单独的汤药            
              单独的汤药，药的味道感觉怪怪的，有点辣，麻，苦，还有说不出来的感觉
身体反应： 曾经在9月11的日记中提到：下颚正中间长了个硬块，最近 下颚 右边一点，又长一小疙瘩      早晨练功时头部 左边 有一丝丝的拉扯痛点  下午下班流鼻涕，有点类似感冒了。
学习：听班会讲课录音
  体会： 实证的功夫来源于点滴细行
事件：坐公交车时，听班会录音。
        上了快速公交，找了一个位置坐下。第二站时上来三个背着很重行李的人挤到我的旁边，感觉他们特别辛苦，很累。直接让座给他们放行李。并主动的移动到前面去。此时班会录音里刚好讲到养“浩然之气”主动让座，但不执着做好人。
反省：         这里做错了事，请各位老师棒喝吧。
        1, 因为昨天去练车时，中午不回家，就把中药熬好的药水，放到杯子里，准备在练车时喝。下午回家时却发现还有一半未喝完的药瓶忘记带回来了。今天让RGY帮我带回来时，勉强喝一口，已经发酸（放到教练车里，空气不流通，车里闷热，药放坏了）........这里浪费了老师们的一片苦心，真是对不起。为什么会出现这种问题呢?1,贪。本来可以把药粉带身上，需要喝时，用开水冲一下就可以了。如果没有喝的，还是药粉，肯定不会变质。自己贪药效，住在了煮一下药粉，效果会更好的观念上。却没有灵活考虑到其它情况。2，贪。在快回家时，与教练聊天，急于表达自己的想法，下车时，却没有警觉到最重要的药瓶没有带。贪口欲. 2,喝了汤药，全身发热，本来是好事，但自己这里却没有控制住自己的RW，（已经有意识的节制一个月）但晚上却纵欲了一次。错在没有警觉性，没有当下知止。也是因为自己最近忙于应付驾考，没有学习，心里的弦又放松了。
      

灵一

2015-9-15
练功时间：早晚呼吸操共1小时
食药情况：继续喝汤药， 早中晚各一次。当前为喝汤药的第一天
身体反应：头部有轻微的拉扯痛。
学习情况：无
学习总结：无
事情描述：最近忙于驾考，一直没有时间学习，练功，与反省.向老师们请假一天。
2015-9-16
练功时间：早呼吸操1.5小时晚上0.5小时
食药情况：继续喝汤药， 早中晚各一次。当前为喝汤药的第二天
身体反应：舌苔发白，有些闷油
学习情况：听班会录音
学习总结：无
事情描述：1，今天考驾照的科目三，四。早上坐公交车到考场.......师傅说过，公交车可以坐到考场门口再下车,由于是三环外的公交，中间很长一段时间没设站台，自己也不熟悉道路，就只有用百度地图导航，在快到考场的站台前，地图提示可以下车......当时心里闪过一念，不是说要到考场门口吗？但没有细究，就提前下车，最后只得自己走路500米到考场。
事情反省：心不虚，习惯借助于智能化的软件解决问题，却没有把师傅的话引起重视，自然走弯路。
如何改进：下次遇到这种事情，可以多问问公交师机，或者师傅，放下自己的主观观念，随顺事情的变化发展而做出正确的反应。
              2，在等待考试的过程中，心里感觉有些紧张，却不知道如何解决........想到念口决，混元灵通。在考试的过程中，混元灵通。最后一百分一次性通过，感恩老师。  

灵一

2015-9-17
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
食药情况：继续喝汤药， 早中晚各一次。当前为喝汤药的第三天
身体反应：.早晨起床后口干，胃有些不舒服。(不是痛).........白天手脚都暖和，但晚上睡得不是特别安稳，梦特别多。其中有一个梦是到了一个陌生的城市，却不知何去何从.......
学习情况：小组学习录音《存在决定存在的本身》部分
学习总结：个人的一些理解是：通过现象可以直接看到本质。当我们遇到一些不符合自己主观心意的人事物时，不要起分别，抱怨心。应该本着存在的就是合理的，用客观的，灵动，善巧的方式方法去处理，应对人事物。达到与人事物之间的和谐。
                 比如说为什么自己经常会与LP争吵，就是因为不接受LP的现状，一直执着于想把她改善过来，可是为什么LP不愿意改成我认为的“好”呢？一，我表现的好，其实不好，也就是自己没有做到，就没有办法影响他人。二，因缘问题，我也知道智慧教育文化非常好，但当介绍给一些朋友时，人家却没有兴趣。那遇到这种事情，我们应该不执著，不住。接受人事物的当前状态，并想办法顺随着事物的因缘造化，灵巧应对。而不要干着急，突增烦恼。
事情描述：一朋友打电话让我下班过去玩，顺便把在公司帮他修好的平板电脑帮着带过去，我一时沉默（不想过去，过去就是吹牛，而且目前对这位朋友有些意见）..........电话那边感觉到了我的不情愿，让我带回家里，晚上他叫人过来拿..................关于一些事情有的应对能力真的太弱，要是自己不喜欢喝多酒，公司聚餐，大家劝酒时，自己会生硬的推拖，有时候甚至拒绝参加此类聚会。对不喜欢的事情，直接表现的是拒绝，也不会善巧的应对。如果是智者圣人，又会如何凑巧应对呢？？
                  女儿从两三岁开始，眼睛经常流眼泪，经过仔细观察，发现下女儿的情况属于倒睫，可是在网上搜索一堆的资料，却不知如何改善。西医的治疗方式是动手术，而且有副作用。因为对西医的治标不治本有一定的抵触，更何况小孩目前才三岁多点，不太敢把小孩交给医院治疗，不知道对于这一类症状，不知道家里老师可有好的方法解决呢？希望各位老师看到，能指点一下，谢谢

灵一

2015-9-18
练功时间：早晚呼吸操共1小时
食药情况：继续喝汤药， 早中晚各一次。当前为喝汤药的第四天
身体反应：胃胀，肚子胀,练功时下腹开合时感觉舒服很多…练功中左太阳穴附近胀痛,痰多。熬汤药时，水少了些。今天第四天，看到只剩下比较浓的药汁了（已经过滤过一次），只得带了一些药汁到公司，喝药时，对一些白开水在里面一起喝。这段时间左脚脚碗处有些疼痛（以前有轻微的骨折过），不知道是不是排病反应。
学习情况：存在即合理
学习总结：存在即合理……接受,不压抑,然后灵巧应对
事情描述：到市场买黄豆，两种不同的黄豆分别排在两边。一种干净，漂亮，饱满。另外一种看起来像没有洗干净，相对比较丑。LP问了价格，结果出人意料，干净漂亮的更便宜。当我听到这种报价，立马想到了转基因，询问老板，为什么这个看起来更漂亮，却更便宜呢？因为这是东北黄豆，相对较丑的是本地的。我继续问，东北的货运过来，运费都很贵啊？本地应该更便宜才对呢？老板不说话.......是不是转基因的啊？老板说是。最后选择了本地的，非转基因的豆子.这里本来有一个念头想告诉老板，转基因的危害，但想想又打住了，他们一定也想过这么漂亮却这么便宜的黄豆为什么这么便宜的，何况商人是利字当先，比如说商店里卖的大把的垃圾食品，知道不好，她们还是照卖不误。也许，这也是一种“存在即合理”吧。有人喜欢，就有人销售。因为大家都各种观念，以及各种贪欲迷惑，做出了背道离德的选择。

灵一

2015-9-19
练功时间：早晚呼吸操共1.5小时
食药情况：继续喝汤药， 早中晚各一次。当前为喝汤药的第五天
身体反应：早上大便后用水冲时，比较难冲下，是那种外形软烂、黏腻的大便，好像在排湿气。
最近惊奇的发现肚子好像小了，又减肥了？这也是一种意料之外的收获。
学习情况：《道一》有念不执念,高与下,长与短,前与后,音与声等概念有助于区分万事万物之间区别,但不能执著于概念,
学习总结：常无欲,常有欲,做无为之事,行不言之教……
        有道之人在应对万事万物时，能够顺应事物自然发展的运化规律而行，不以主观意识来分别和施为，而是无为处之。
事情描述：中午煮饭时才发现袋子里的米有些不够，只得少煮，少食了。也是变相的节食了吧！
事情反省：平时都是LP煮饭，自己不太关注柴米油盐的多少，在生活的安排上，比较依赖于LP
如何改进：平时自己应该多参与到家庭的小事上来，柴米油盐，撒扫应对，都是道，不要成为家里的客人。

灵一

2015-9-20
练功时间：早晚呼吸操共1小时
食药情况：喝汤药已经进入第二个循环。今天又开始喝神农一号第一天
身体反应：手脚暖和，感觉全身都是温暖的。稍稍有些燥热.....
学习情况：班会老师们学习录音
学习体会：家里老师们用贴标语提醒自己，轻轻的说话，轻轻的做事。
事情描述：不知道是喝中药的原因，还是场发生的变化，警觉最近与人事物又达到了另一种层面的和谐。比较不那么执著于自己观念。也不强加概念给别人。尽量做到与万事万物达成和谐。
事情反省：反省自己以前都喜欢把自己认为是对的观念强加于人，其实是一种观念的执著。没有与别人达成和谐。首先是没有尊重别人的本然状态，不接受别人的“无知”。当觉得别人无知时，就成了“尚贤”没有真正理解到存在即合理这句话的本质内涵。每个的的身体素质，所处环境，所受教育，家庭情况等方面都成就了当前的这个人或物的当前状态。没有对与错，这是一种必然。我们能做的，只能是影响他人，而不要，也不可能去改变任何人。