李怡林日记

怡林

老师好！各位老师好！
2017年2月12日 星期日

一、今天练功情况：早上做呼吸操三小时，养气两小时，晚上做呼吸操半小时
二、学习内容：《心灵的净化》181面到185面，背《道德经》36章至40章。
三、吃药反应：精神精神良好，脊柱感觉没那么酸胀了。
四、吃药情况：今天喝药第25天，一天两次，一次3克。

五、反省：
这段时间经常写反省日记，觉得有些疲倦，找不到素材去反省，就跟二姨和妈妈讲条件，看能不能调整写日记的时间，结果被二姨和妈妈批评了。要我思考为什么她们有反省不完的问题，总想着怎样改正，而我却不是这样子。

为什么我会觉得反省日记没有内容可写呢？就是因为自己改正问题的意识还是不够强烈，如果发挥自己的主观能动性，那么就一定能发现生活中的许多问题。这也说明我对自己生活当中的内容还是关注不够。现在在家里修养，就要好好的珍惜这段时间，改正自己的问题。

怡林

老师好！各位老师好！
2017年2月13日 星期一

一、今天练功情况：早上做呼吸操三小时，养气两小时，转腰半小时，蹬腿400下，晚上做呼吸操半小时
二、学习内容：《心灵的净化》186面到190面，背《道德经》31章至35章。
三、吃药反应：无特别反应。
四、吃药情况：今天喝药第26天，一天两次，一次3克。

五、反省：
昨天下午涵涵要练字，需要大格子的本子，当时她正需要，我就把我写作文本的本子拿下来，我想反正是要写字，格子够大就行了，可拿下来的时候，外公却很不满意，强烈要求不需要这个本子，我当时就很不服气，为什么这个本子不能用？跟外公辩论了几个来回，我才放下自己的观念。

为什么不服气呢？就是因为住在自己的观念里面了，认为格子够大的本子就可以用来练字，可是在应对事情的时候，不是以观念的对错为标准，而是以最终是否达成和谐的结果为标准，不执着与是非，当下切入，我就是住在了自己的观念里面，是不对的。

后来我就放下了自己的观念，又换了个语文本用，外公觉得还算满意。只有随时放下，才能有和谐！！！

怡林

老师好！各位老师好！
2017年2月14日 星期二

一、今天练功情况：早上做呼吸操三小时，养气两小时，晚上做呼吸操半小时
二、学习内容：《心灵的净化》190面到195面，背《道德经》31章至35章。
三、吃药反应：无特别反应。
四、吃药情况：今天喝药第27天，一天两次，一次3克。

五、反省：
这几天要外出一趟，走的路有些长，妈妈正在和我商量要不要找一根拐杖用，我说就用二姨的拐杖吧，妈妈反问道：“那二姨没拐杖锻炼，怎么办呢？”
为什么会有这样的观念呢?是源于自私自利，没有替他人考虑，只想到了自己。老子说：圣人常善救人而无弃人，常善救物而无弃物。做人一定要有爱心，做什么事情都不要以自我为中心，要多替别人考虑。

怡林

老师好！各位老师好！
2017年2月15日 星期三

一、今天练功情况：早上做呼吸操三小时，养气两小时，晚上做呼吸操10分钟
二、学习内容：《心灵的净化》195面到200面，背《道德经》21章至25章。
三、吃药反应：这几天睡衣不是很浓，比较精神，面色好多了，双腿更有力了些。
四、吃药情况：今天喝药第28天，一天两次，一次3克。

五、反省：
这几天又忘了吃水果，总是需要二姨和妈妈提醒。但是对自己认为好吃的东西，却从不需要提醒。为什么我会犯这个错误呢？就是有分别心，总是去选择符合自己心意的东西，但身体是不能选择的，不全面的吸收营养，身体就难恢复。警觉点一定要提高，不能有分别心。

怡林

老师好！各位老师好！
2017年2月16日 星期四

一、今天练功情况：早上做呼吸操两小时，养气两小时，转腰20分钟，晚上做呼吸操
二、学习内容：《心灵的净化》200面到210面，背《道德经》1章至10章。
三、吃药反应：这几天睡意不是很浓，比较精神，面色好多了，双腿更有力了些。
四、吃药情况：今天喝药第29天，一天两次，一次3克。

五、反省：
昨天洗澡的时候，我又习惯性的随手把衣服丢在了地上，之前妈妈就提醒我，脏的衣服要放在洗衣机里。可我为什么没有照着做呢？是自己平时粗糙的生活习惯所造成的，为什么会养成这种习气呢？是源于自己根本就没有改变的意识，衣服丢在地上，别人还要捡起来，浪费了别人的气力，是对他人的不尊重。就是没有考虑别人，只觉得自己方便，不费力，也是一种自私自利的行为。从现在开始在生活中就改正这些不良的习气。

怡林

老师好！各位老师好！
2017年2月22日 星期三

一、今天练功情况：早上做呼吸操两小时，梳头操30分钟，养气两小时，转腰30分钟。
二、学习内容：《心灵的净化》230面到240面，背《道德经》51章至60章。
三、吃药反应：双腿有力，可以不扶拐杖走路了，脊背酸痛。
四、吃药情况：今天喝药第35天，一天两次，一次3克。

五、反省：
老师们好，我反省一件事。晚上吃饭的时候，外婆说我的饭拿米，拿多了，做出的饭很硬。我当时立马就狡辩，说我没有拿多米，口感很合适。二姨在楼上提醒了我，我才警觉到这个问题。

这个问题还是说明自己很不心虚，总想狡辩，不承认自己的错误。住在自以为口感很合适的观念里面了。可是给别人的感觉就是饭很硬，那么就是我有问题，应该当下反省自己，而不是狡辩，应警觉自己不要狡辩，下次拿米拿少点才对

怡林

老师好！各位老师好！
2017年2月24日 星期五

一、今天练功情况：早上做呼吸操两小时，梳头操30分钟，养气两小时，蹬腿200下，转腰30分钟。
二、学习内容：《道德经全解》第五卷，背《道德经》71章至81章。
三、吃药反应：无特别反应。
四、吃药情况：今天喝药第37天，一天两次，一次3克。

五、反省：
老师们好，我反省一件事。这几天我急于想在网上买一本书，就想请二姨帮忙。可是二姨很忙，就跟我说下次吧。我不想再拖到下次，可又不想打搅二姨。就说让二姨简单教教我怎么做就行了，二姨说很多程序都不是教教就行的。这样我才放下自己想要急于买书的观念。

为什么会有这样一系列的表现呢？就是住在急于买书这个观念里面了，有了妄想心，你在应对事情的时候，往往不切于实际，以为像自己想象那样解决就可以了，其实不然。今后对于任何事情都不要想当然，有妄想心，不能执着才行。

怡林

老师好！各位老师好！
2017年2月25日 星期六

一、今天练功情况：早上做呼吸操两小时，梳头操30分钟，养气两小时，蹬腿100下，转腰30分钟。
二、学习内容：《道德经全解》第五卷，背《道德经》1章至20章。
三、吃药反应：无特别反应。
四、吃药情况：今天喝药第38天，一天两次，一次3克。

五、反省：
老师们好，我反省一件事。下午排麦背道德经，我先是安排我和妹妹背道德经的，我先背然后她背。可排麦了，二姨和妈妈跟着我一起背道德经，我有些惊慌失措，涵涵当时在旁边，我也没有拉上她到电脑前一起背诵道德经，只顾着自己了。

为什么会有这样的表现呢？是自己考虑不周，不会随机应变。在当时的情况下，只顾上了自己，没有考虑其他人。说明自己在应对事情的时候能力有限，考虑不到全局，没有清净心。当时周老师给我指出了错误，今后要在事中锻炼自己，他人的建议，一定要虚心接受，自己，才能有所改变。

怡林

老师好！各位老师好！
2017年2月26日 星期日

一、今天练功情况：早上做呼吸操两小时，梳头操30分钟，养气两小时，蹬腿100下，转腰30分钟。
二、学习内容：《道德经全解》第五卷，背《道德经》21章至40章。
三、吃药反应：鼻涕很多，脚丫流脓水，双腿感觉有劲了些，有时会有一点疼痛感。
四、吃药情况：今天喝药第39天，一天两次，一次3克。

五、反省：
下午排麦背道德经，我先是安排我和妹妹背道德经的，我先背然后她背。可排麦了，二姨和妈妈跟着我一起背道德经，我有些惊慌失措，涵涵当时在旁边，我也没有拉上她到电脑前一起背诵道德经，只顾着自己了。

为什么会有这样的表现呢？是自己考虑不周，不会随机应变。在当时的情况下，只顾上了自己，没有考虑其他人。说明自己在应对事情的时候能力有限，考虑不到全局，没有清净心。当时周老师给我指出了错误，今后要在事中锻炼自己，他人的建议，一定要虚心接受，自己，才能有所改变。

怡林

老师好！各位老师好！
2017年2月27日 星期一

一、今天练功情况：早上做呼吸操两小时，梳头操30分钟，养气两小时，蹬腿100下，转腰30分钟。
二、学习内容：《道德经全解》第五卷，背《道德经》41章至60章。
三、吃药反应：鼻涕很多，脚丫流脓水，开始走路时总感觉小腿、踝关节有些疼痛，脑袋发胀。
四、吃药情况：今天喝药第40天，一天两次，一次3克。

五、反省：
中午外婆盛了一碗菜准备给外公吃，我给二姨端菜的时候，误以为那碗菜是给二姨留着的，所以我就把那碗菜端去了，结果外公吃饭的时候，找不到那碗菜，就发了脾气，这时我才弄清楚那碗菜，其实是给外公吃的。

为什么会犯这样的错误呢？就是自己没有清净心，做事不认真，在自己不知情的情况下应该先确认一下对不对，而不是连个招呼就不打，就自己干去了。下次再自己不了解事情的情况下，应该先问一问，这样才能达成事物的和谐，不造成矛盾。