灵巧养生康复日记

灵巧

     每天坚持练呼吸操，吃药每天2次，每次3克，通过练功吃药，感觉比以前好多了，感觉有劲了，以前累后，休息也缓不过劲来。现在累了，歇歇后，感觉缓过劲来了，干活有劲了，虽然还是有时累，但不感到那么累。前心后背不怎么痛了，痛时感到也可以承受了。
   现在练功，右手容易麻，右手中指硬硬的麻麻的，右胳膊上肢也麻麻的，右边容易偏头痛。练呼吸操时左边不好受，呼吸时不好受。
    还有嗓子经常干干不好受，嗓子前面部分干干的，不好受，特别是晚上，感觉明显，要喝些水能好些，白天轻一些，晚上感觉重一些。

灵巧

      通过练呼吸操和吃中农神药，感到身体比以前有明显好转，感到明显比以前有劲了，去买菜或去公园回来休息一会就感到又有劲了，前心后背有一段时间不怎么痛了，练功有时痛，但可以吃上劲了，可以忍受，练功吃药前疼时感到就不行了感觉。做饭时也有劲了，累了休息会就感到有劲了。到目前没有再犯突然不行的感觉。
    现在主要问题练功时，右手中指比较容易麻麻的，有时整个右手麻麻的，右边偏头疼。前心后背疼一些，但可以忍受，感觉可以吃上劲，不想以前那样简直不能承受的感觉。现在脚和腿比较凉和痛，膝盖痛。还有喝药感觉嗓子又些干干的，都是先喝些水润润，再吃药，以前嗓子不太好，有些咽炎，后来好了，吃这期药总是感觉嗓子干干的。
     眼睛经常疼，眼睛怕灯光，怕日光。在外边公园锻炼经常是闭着眼的。几年前差点视网膜脱落，一次感到眼前黑了，黑了一条缝，及时去医院检查，说是视网膜裂了，及时来治，否则就会视网膜脱落，经过治疗好了，但怕日光，怕灯光，开始时都戴着墨镜，看电视都是闭眼听，现在经常眼睛疼，有时睁不开眼，练功时，有时眼睛也痛。

灵巧

前心后背，通过吃药和练呼吸操，好多了。但这几天练功出现了肋下痛，胳肢窝下面两侧里面痛，痛起来，就感到心惶惶的，好象心脏有问题似的，知道应该是练功和吃药的反应。出现后，就静养，在外边出去出现时，就就地休息一会。心里惶惶，吃点东西就会好些。

灵巧

      前面吃药，练功很好，有劲了，身体也不怎么痛，疼也可承受。
    但最近十来天，心慌，心脏慌，前心后背心痛，胸脯疼，特别是左边胸上乳头上疼，前心后背热乎乎的疼，感觉没处搁，不知怎么的好，心总是不稳，心慌。血压不高在158-178左右。嗓子痛，不好受，干痒干痒的。头难受，头脑也不好受，又痛又胀，蹦蹦的跳，像跑步后的蹦蹦的跳。开始认为是吃药和练功反应，认为过几天就好，但十来天也不见好转，有时浑身没劲，说话都没力气。自己担心是否是‘脑心病’。

灵巧

嗓子干干的，比较痒，医院检查说是咽炎，喉咙炎。胸部疼痛，前后背扯着痛，像累伤的感觉，胸部诊断是胸膜炎。头部有时晕，一晕血压就高，血压170-180.低压是90-95。另一医院诊断是神经紊乱。脚腕走路比较疼，上楼比较费劲。
每天坚持练功练呼吸操1-1.5小时，走圈40多分钟，练功感觉头部比较清醒，走路比较有劲。

灵巧

坚持练呼吸操和中农神药，身体状况有了好转，胸背部有了好转，现在主要问题是腿脚，腿上下楼都很费劲，腿脚也是老问题了，脚和腿经常发凉和痛，冒凉风似的，膝盖痛，脚脖子有点肿，有时走路都费劲。前段时间我二姐夫突然得病，做了搭桥手术，因为事出突然，我二姐着急上火，最近血压又经常到170.现在晚上经常起夜，起夜后就睡不着，也比较难受，翻来覆去要到一两点，心里不想起夜，但经常被闹醒似，不得不起夜，起夜后又很长时间睡不着。这些情况反复出现，有时练功吃中农神药，会好些，会轻些。有些受一些因素影响，就会重些。去医院查，甚至去天津比较有名的医院查，也查不出什么问题来，大部分医院说是精神紊乱。

灵巧

      胸部又疼痛，牵扯左胳部底部疼和左侧面腋下疼，血压一高感觉那都疼，脖子结节大，咽喉炎。
    两个腿部关节疼，左脚腕子疼（呆住都麻疼，走道时更疼），右脚内侧面疼（呆住不疼，走道时疼），两脚都感觉冻着疼，夏天都感觉冻疼，晚上都要穿袜子，否则盖不好，冻脚冻醒，所以要穿袜子。
    医院检查，说是脑血管硬化，要吃些血管软化的药。
    血压一般145-150（药顶着），最近有时达到180（不及时吃降压药）。
    经常出虚汗，整个头，主要是脖子出虚汗。累着时，走道时整个胸部涨着疼，像掰开的感觉。