灵巧养生康复日记

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老师好，我是大海，灵巧是我二姐，我二姐由于我们小时候孩子比较多，为了带我们下边三个弟弟，我二姐没能上学，大字不识，但我二姐是我们兄弟姊妹中最聪明的。以前身体一直有些小毛病，但最近犯过两次比较的病，比较重，我借出差的机会，回到二姐家，教她练呼吸操，并把我吃的神农中药给她带了点，回来后，我给她申请了神农中药，老师已把药寄给了我二姐。
我在此代替我二姐把她吃药和练功情况向老师汇报，希望得到老师的指导。
第二次犯病情况，第一次与这次相似；
犯病不容时候,出现几次,开始还在干活,一会就感到浑身无力,心里慌得很,心里难受,说不上来怎么难受,要不行的感觉,咕咚咕咚的感觉,脖子以下乳房以上这区域里边很难受,后心痛,一点劲都没有,喊人的力气都没有,血压198-94.犯病时手痛,只能马上稳下来,躺下来稳住,安静,马上吃药,吃完药慢慢好起来.吃降压药.医院检查有的说是冠心病,另一个医院说不是冠心病,有的说是神经性紊乱,只有躺下稳在那一会,一天吃三次降压药,吃’复方丹参滴丸’比较管用,吃滴丸来的快,救心丸太慢,还吃’酒石酸美托洛尔片（倍他乐克）’,尼群地平软胶囊,氯沙坦钾胶囊,硝苯地平片（降压药）

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      胸部又疼痛，牵扯左胳部底部疼和左侧面腋下疼，血压一高感觉那都疼，脖子结节大，咽喉炎。
    两个腿部关节疼，左脚腕子疼（呆住都麻疼，走道时更疼），右脚内侧面疼（呆住不疼，走道时疼），两脚都感觉冻着疼，夏天都感觉冻疼，晚上都要穿袜子，否则盖不好，冻脚冻醒，所以要穿袜子。
    医院检查，说是脑血管硬化，要吃些血管软化的药。
    血压一般145-150（药顶着），最近有时达到180（不及时吃降压药）。
    经常出虚汗，整个头，主要是脖子出虚汗。累着时，走道时整个胸部涨着疼，像掰开的感觉。

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坚持练呼吸操和中农神药，身体状况有了好转，胸背部有了好转，现在主要问题是腿脚，腿上下楼都很费劲，腿脚也是老问题了，脚和腿经常发凉和痛，冒凉风似的，膝盖痛，脚脖子有点肿，有时走路都费劲。前段时间我二姐夫突然得病，做了搭桥手术，因为事出突然，我二姐着急上火，最近血压又经常到170.现在晚上经常起夜，起夜后就睡不着，也比较难受，翻来覆去要到一两点，心里不想起夜，但经常被闹醒似，不得不起夜，起夜后又很长时间睡不着。这些情况反复出现，有时练功吃中农神药，会好些，会轻些。有些受一些因素影响，就会重些。去医院查，甚至去天津比较有名的医院查，也查不出什么问题来，大部分医院说是精神紊乱。

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嗓子干干的，比较痒，医院检查说是咽炎，喉咙炎。胸部疼痛，前后背扯着痛，像累伤的感觉，胸部诊断是胸膜炎。头部有时晕，一晕血压就高，血压170-180.低压是90-95。另一医院诊断是神经紊乱。脚腕走路比较疼，上楼比较费劲。
每天坚持练功练呼吸操1-1.5小时，走圈40多分钟，练功感觉头部比较清醒，走路比较有劲。

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      前面吃药，练功很好，有劲了，身体也不怎么痛，疼也可承受。
    但最近十来天，心慌，心脏慌，前心后背心痛，胸脯疼，特别是左边胸上乳头上疼，前心后背热乎乎的疼，感觉没处搁，不知怎么的好，心总是不稳，心慌。血压不高在158-178左右。嗓子痛，不好受，干痒干痒的。头难受，头脑也不好受，又痛又胀，蹦蹦的跳，像跑步后的蹦蹦的跳。开始认为是吃药和练功反应，认为过几天就好，但十来天也不见好转，有时浑身没劲，说话都没力气。自己担心是否是‘脑心病’。

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前心后背，通过吃药和练呼吸操，好多了。但这几天练功出现了肋下痛，胳肢窝下面两侧里面痛，痛起来，就感到心惶惶的，好象心脏有问题似的，知道应该是练功和吃药的反应。出现后，就静养，在外边出去出现时，就就地休息一会。心里惶惶，吃点东西就会好些。

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      通过练呼吸操和吃中农神药，感到身体比以前有明显好转，感到明显比以前有劲了，去买菜或去公园回来休息一会就感到又有劲了，前心后背有一段时间不怎么痛了，练功有时痛，但可以吃上劲了，可以忍受，练功吃药前疼时感到就不行了感觉。做饭时也有劲了，累了休息会就感到有劲了。到目前没有再犯突然不行的感觉。
    现在主要问题练功时，右手中指比较容易麻麻的，有时整个右手麻麻的，右边偏头疼。前心后背疼一些，但可以忍受，感觉可以吃上劲，不想以前那样简直不能承受的感觉。现在脚和腿比较凉和痛，膝盖痛。还有喝药感觉嗓子又些干干的，都是先喝些水润润，再吃药，以前嗓子不太好，有些咽炎，后来好了，吃这期药总是感觉嗓子干干的。
     眼睛经常疼，眼睛怕灯光，怕日光。在外边公园锻炼经常是闭着眼的。几年前差点视网膜脱落，一次感到眼前黑了，黑了一条缝，及时去医院检查，说是视网膜裂了，及时来治，否则就会视网膜脱落，经过治疗好了，但怕日光，怕灯光，开始时都戴着墨镜，看电视都是闭眼听，现在经常眼睛疼，有时睁不开眼，练功时，有时眼睛也痛。

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     每天坚持练呼吸操，吃药每天2次，每次3克，通过练功吃药，感觉比以前好多了，感觉有劲了，以前累后，休息也缓不过劲来。现在累了，歇歇后，感觉缓过劲来了，干活有劲了，虽然还是有时累，但不感到那么累。前心后背不怎么痛了，痛时感到也可以承受了。
   现在练功，右手容易麻，右手中指硬硬的麻麻的，右胳膊上肢也麻麻的，右边容易偏头痛。练呼吸操时左边不好受，呼吸时不好受。
    还有嗓子经常干干不好受，嗓子前面部分干干的，不好受，特别是晚上，感觉明显，要喝些水能好些，白天轻一些，晚上感觉重一些。

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我二姐吃新的药三顿，出现低压60，高压130，买菜回来，感觉没劲不行的感觉，后心痛，很长时间没有后心痛了。平时正常80左右，高压，低压都不好受。（后来了解是去买菜，电动车没关好，电动车跑了，她去追，可能是着急了）
这两天总的来说好多了。一般是早上吃一次降压药，中午吃一次，晚上感觉不好受的话，还要吃一次。
这次第一次出现低压 ，想少吃降压药试试，第二天少吃了一次，后来感觉不行，感觉时间长了就不行。超过半天以上不吃降压药，就感觉血压升高。
血压高时，头胀，眼睛睁着费劲，眼睛闭着就好些。

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谢谢老师指导，平常血压高压140左右，低压80-90左右，犯病时高压180-190，低压100-90.

      最近练功手麻，胳膊麻，特别是中指，右中指很胀，胀的难受的不行，麻麻的，不得不活动一下，再练，同时右边半个脑袋、眼眶疼痛，连续三天了。知道这是练功反应，是冲病灶反应。通过练功也感觉有劲了，干活感觉能吃上劲了。在外边公园以前走两圈就累了，现在可以走三圈了，大约5公里。