慧玉康复日记

慧玉

2016年12月12日 周一
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 中下二丹田养生法1小时 走消食操40分钟   晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》的班会录音 学习《金刚经全解》—（金刚般若） 晚上诵读道九
  吃药；今天吃3号药第一天
  身体变化；脑鸣 胃凉 左手大拇指中节一直发痒。左腿小腿发凉 两肾发凉   
生活点滴；今天上午请健康老师帮忙，电脑中聊天室K歌伴侣终于好了。其间在聊天室录音放不出来，诵读连着几天老是没有声音，最后我都不敢上麦了，其中问过别人，一直是时好时坏。在我郁闷不知所措时，有位老师提醒我：让健康老师给看看，看着是周末没敢打扰，周一中午联系到了健康老师，经过一个多小时的调整终于好了。再次感谢健康老师利用中午休息时间帮我修理好了电脑。这使我体会到这就是同修老师的相互帮忙，相互解忧。感谢老师感谢我们大家庭的温暖。

慧玉

2016年12月13日 周二
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 中下二丹田养生法1小时   晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》的班会录音 学习《金刚经全解》—（金刚般若）  晚上诵读道九
  吃药；今天吃3号药第二天
  身体变化；脑鸣 胃凉 左手大拇指中节一直发痒 两肾发凉   

2016年12月14日 周三
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 中下二丹田养生法1小时   晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》的班会录音 中午班会学习《金刚经全解》—（金刚般若）  晚上诵读道九 学习《金刚经全解》67页-79页
  吃药；今天吃1号药第一天
  身体变化；脑鸣 胃凉 左手大拇指中节一直发痒 两肾发凉   
   生活点滴；学习《金刚经全解》-（金刚般若）一节       实相般若就是‘金刚智’
   般若智慧从五方面去了解，认识和践行‘金刚智’的特性～实相般若，文字般若，境界般若，方便般若和眷属般若，实质是讲人于清净无为的状态下自然而然地呈现无我境界。从无我的境界来看觉悟智慧的整体性，是可以通过般若智慧的五种特性来认识的；从般若智慧的实质来看，五般若是人于处事应物的过程中自然呈现出不分别，不执著，不妄想的那种境界，即处在住无所住的状态下自觉呈现出无争无欲的那种状态。
   五般若的同一性是实相，五般若的统一体关系能够反映金刚般若的整体性与独立性。
   学习般若智慧的五个方面的内容，是传承智慧文化的一个方便法。通过学习我明白了实相般若，文字般若，境界般若，方便般若和眷属般若就是为了更好的学好般若智慧。通过学习我认识到了我们现在吃约神农中药就是方便般若的体现。因为这样就减少并缩短病痛和练功反应，使我们的身体尽快好起来。也是眷属般若的体现吧。混圆灵通！

慧玉

2016年12月15-16日
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 中下二丹田养生法1小时 健身操40分钟   晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》的班会录音 学习《金刚经全解》 晚上诵读道九
  吃药；今天吃1号药第二天
  身体变化；脑鸣 胃凉 左手大拇指中节发痒 左手心发痒 两肾发凉 早上练功时右脚脖感觉有凉气  
  意识；今天班会学习关于“知止”的道理，《金刚经全解》中讲；一切相皆虚妄不实，一切法皆生灭无常，所以要当下知止，不要住于其上。，，，这就是在告诉我们，要行住无所住之功，此即“知止不殆”。
   《金刚经全解》通篇讲的都是关于如何“知止不殆”的道理。前十六品讲应该怎样知止，后十六品讲人在现实的社会生活中如何做到知止不殆。老子也是从《道德经》开篇就讲知止的功夫，一开始就在破学习和践行道文化之人的僵化、片面、狭隘的思维参照模式。
   “天下皆知美之为美，斯恶已；皆知善之为善，斯不善已”，从这里就开始破你的执了，直到现在讲“知止不殆”，相当于把《金刚经》中的内涵都讲出来了。而且老子还把如何实践，如何成就合道顺德的智慧功夫，都教传给了我们。  学习道文化，需要于实际生活中做“知止不殆”的功夫。怎样知止？在产生不和谐的心意活动之当下，甚至是念头还未形成，就已经知止了。那么像这样做身心修养的功夫，所行的就是“知止不殆”的金光大道。所谓的“金光大道”，是既没有光也没有具体途径的道，没有任何注明出路的地方，而你能明觉顿现其道，这就是金光大道。人之心要起意念活动，但心意念头还未起完就因觉而止，此即合道顺德的境界。
   通过学习很受启发，我们在学习古今中外的智慧教育文化时，要善于把所学的内容融会贯通起来，用于实际的生活中。学习道文化，需要于实际生活中做“知止不殆”的功夫。

慧玉

2016年12月18日 周日
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 中下二丹田养生法1小时   晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》80—90页  晚上诵读道九
  吃药；今天吃3号药第二天
  身体变化；脑鸣 胃凉 左手大拇指中节一直发痒 两肾发凉 早上练功时右脚脖感觉有凉气
生活点滴；昨天我整理东西时，看到圣诞树在箱子里放着，就和老伴商量圣证节快到了，把圣诞树给装好吧，这样给家里添点綠色。老伴听后不同意，我很想按自己的想法做，这时我警觉到：要当下‘执止不殆’，学习《金刚经全解》就要在生活中不断的放下，放下自己观念，想法，不执著，要执止不殆’无欲无求。想到这里我就对老伴说：好吧，听你的。
  反省：生活就是这样，只有不断的放下自己的观念，观点，不执著 执止不殆’才能保持平常心，才能达到家庭的和谐。

慧玉

2016年12月19日 周一
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 中下二丹田养生法1小时   晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》80—90页  晚上诵读道九
   吃药；今天吃1号药第一天
  身体变化；脑鸣 胃凉 左手大拇指中节一直发痒 两肾发凉 早上练功做一小时梳头操时右脚脖及脚心感觉有凉气 做呼吸操时，右手 胳膊及跨右腿反应发麻发涨，微痛。
  生活点滴；吃药总结
  从11月28号开始吃第二个月的神农中药，这个月来坚持继续吃神农中药1号药和3号药。1号药每天三次每次3克吃三天，3号药每天吃两次吃两天，如此循环。这亇月来自己身体在不断的变化：
1 睡眠比以前好多了，晚上基本不起夜。
2 脑鸣有时有所减轻，时轻时重。
3 左小腿现在不抽筋了，这几天也不感觉凉了。连着有三四天左腿脖和脚及脚心感觉发凉气。之前脚心怕凉，感到凉时就不舒服。
4 右腿偶然也有反应，感觉正在调整，今天早上练功时在做第二节呼吸操时，右手胳膊及跨到小腿发麻微痛。
5 之前我的左手无明指一直麻木，通过这几年的练功已经感觉好了，从吃中药到现在左手从无明指 中指 食指到大拇指反应麻涨微痛，手心发痒，大拇指中节发痒现在基本好了。现在只是大拇指中节时和手心发痒。
自己一直坚持练功早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 中下二丹田养生法1小时 做走圈消食操40分钟，做健身体操40分钟晚上接功
   通过学习我坚信只要自己这样坚持；要想管理好自己的身心整体的健康 ，必须要按照这三个方面的内容来实施：
①符合生命活动规律的锻炼方法：呼吸操、梳头操、走圈消食操等锻炼方法；
②按照自然运化规律和生命运化法则的机理处方用药——神农古中医；
③学习中国优秀的传统文化，按照生命活动规律安排行住坐卧、衣食住行，来指导自己按照生命活动规律生活。一定会获得身心整体健康。
通过这个月的吃药身体有了明显的变化，疾病得到了一定改善。但是由于有些病是多年形成的，现在两肾发凉，晚上需用电热宝暖着才能睡着。胃寒和小腹时常发凉。这些症状正在调整之中。因此特申请再服2个月的神农中药。
感恩为治未病活动服务的老师们！

慧玉

2016年12月20日 周二
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 中下二丹田养生法1小时   晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》（金刚般若） 晚上诵读道九
   吃药；今天吃1号药第二天
  身体变化；脑鸣 胃凉 左手大拇指中节 手心还是发痒
早上练功做一小时梳头操时左脚脖及脚心感觉有凉气 右脚心也不时的有凉气
晚上接功时两胯及左膝盖反应很不舒服，使接功时心不静，用电热宝后才好一些
  生活点滴；今天早上我练功刚出来，老伴过来告诉我：昨天晚上有一个碗没洗干净，面还在上呢？我一听心里就不舒服，这时我马上警觉到：当下放下，执止不殆，我就马上对老伴说：是我的错，昨天晚上没把碗洗干净，以后注意。老伴听到后就没有说什么走了。
   反省：是自己做事粗心，把碗没洗干净，这就是点滴细行做的不好。事来则应，错了就要认错，不能狡辩。这才能达到和谐。修行就要在一言一行中要求自已。

慧玉

2016年12月21日 周三  
练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 中下二丹田养生法1小时 做走圈消食操40分钟 健身体操40分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》（金刚般若） 晚上诵读道九
吃药；今天吃1号药第三天
身体变化；脑鸣 胃凉 左手大拇指中节 手心还是发痒
早上练功做梳头操时左脚脖及脚面发紧 晚上接功时左笑腿外侧不舒服，
  生活点滴；今天小组学习《金刚经全解》(金刚般若)一文，通过学习我进一步明白了老师讲的：人无论呈现出五般若中的那种智慧境界，都一定是处在‘无我’的境界。
无我即方便般若
无我即眷属般若
无我即文字般若
  如果做不到自然呈现忘我的状态，就必然会得到执著，分别，妄想的结果。
   学做人首先应该学会的是做一个‘提的起，放得下’的人。
     无我便是
修道本是平常事，不离柴米油盐；
悟道却须大丈夫，全在行住坐卧。
  觉悟者与平常人的差别就在于，一个处在自觉自性，自觉觉他的警界中应对万事万物，一个却处在浑然不知的状态下来处事应物。前者能够在无我的状态下利己利他，而后者却是在以我为中心的状态下，在利己有余的情况下去利他。  

慧玉

2016年12月22日 周四
练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 中下二丹田养生法1小时 做走圈消食操40分钟 健身体操40分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》第七讲 无德无说 晚上诵读道九
吃药；今天吃3号药第一天
身体变化；脑鸣 胃凉 左手大拇指中节 手心发痒
早上练功做梳头操时左小腿反应发紧 左肾发凉用电热宝得到缓解，晚上接功时右脚心有凉冒出
  生活点滴；昨天小组学习《金刚经全解》～（金刚般若）在学习时yq老师给我们讲了回家老师对在自己小家困惑的一件事：每次当她拖完地时，她的妈妈总是在拖过的地上走来走去，她很困惑。yq老师就这件事让我们谈谈如果是我们应该怎样应对？老师们都谈了自己的想法，我也讲了自己的想法。最后yq老师为这件事的给我们进行了布施。通过yq老师的布施，我认识到了自己认识问题的肤浅，只想着如何应对，就没有从深处，从根源处去挖，以平常心对平常事，从起心动念上修。通过学习使我懂得了要认识自己，更好的改变自己，使自己在处事应物会更从容。

慧玉

2016年12月23日 周五
练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 中下二丹田养生法1小时 做走圈消食操40分钟 健身体操40分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》第七讲 无德无说 晚上班会学习
吃药；今天吃3号药第二天
身体变化；脑鸣 胃凉 左手大拇指中节 手心发痒
早上练功做梳头操时左小腿反应发紧 左肾发凉用电热宝得到缓解，晚上接功时左肾发凉用电热宝后缓解
  生活点滴；今天天气很好，中午我出去买东西就想着顺便在小区散散步，因为风大就想着晒会太阳吧。在和小区的朋友在一起聊天时，看到一位朋友蹲下给小孩拿东西时，因为穿着短棉衣，腰间露出衬衣许多，我看到后就想到学习《金刚经全解》中要我们与人为善，要心心相印，就提醒她：这时冬天，还是要穿厚点，不然腰受凉了，要看好很不容易。她听到后说：带孩子懒省事。我说：最好是穿厚点好。她很高兴的说：谢谢了。我说：不用谢。
  反省：我们要顺应大自然的规律，不然就会挫其锐，解其忿。班会学习，如何展现爱？爱是多种多样的，爱是春天的风，也是严厉的。与人为善，友好的提醒也是一种爱吧。

慧玉

2016年12月24日 周六
练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 中下二丹田养生法1小时 做走圈消食操40分钟 健身体操40分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》第七讲 无德无说 晚上诵读道九
吃药；今天吃3号药
身体变化；脑鸣 胃凉 左手大拇指中节 手心发痒
早上练功做梳头操时左小腿反应发紧 左肾发凉用电热宝得到缓解，晚上接功时右小腿膝盖反应微痛发抖
意识； 学习《金刚经全解》第七讲
佛祖如来是特指：释迦牟尼的
  如来：不是指某一具体对象，而是指虚寂实相，或称真心自性。
  如来；是指法身境界，也可以泛指一切觉悟者。
只能从理上入，从行上入，这个理叫如理，这个行叫觉行。     有理而不执著于理，有法而不执著于法，便是如理，如法。    平常人的观念是以我为中心的观念，可是如理是要破除以我为中心的这个观念。
佛； 是指圆满觉悟者
世尊 是对自己报身的称呼
如来  则是对虚寂实相这个根本智慧的描述，是对成就法身之智慧境界的描述。
  否定的目的不是让你不用它，而是让你不执著地用它，这就是非非法的道理之所在。
  什么样的法非法非非法？是处在无我状态下呈现的那种自自然然，自然而然的无为之法。因为任何人修证佛法，都必须于法非法非非法的境界中当下呈现如来实相，否则无缘证得法身成就。
  法无定法  执著法，法就变成了非法。如果你没有丝毫的执著，能够当下进入到无我的境界，那么任何法都可以进入，这就是非非法。