慧玉康复日记

慧玉

2016年12月20日 周二
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 中下二丹田养生法1小时   晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》（金刚般若） 晚上诵读道九
   吃药；今天吃1号药第二天
  身体变化；脑鸣 胃凉 左手大拇指中节 手心还是发痒
早上练功做一小时梳头操时左脚脖及脚心感觉有凉气 右脚心也不时的有凉气
晚上接功时两胯及左膝盖反应很不舒服，使接功时心不静，用电热宝后才好一些
  生活点滴；今天早上我练功刚出来，老伴过来告诉我：昨天晚上有一个碗没洗干净，面还在上呢？我一听心里就不舒服，这时我马上警觉到：当下放下，执止不殆，我就马上对老伴说：是我的错，昨天晚上没把碗洗干净，以后注意。老伴听到后就没有说什么走了。
   反省：是自己做事粗心，把碗没洗干净，这就是点滴细行做的不好。事来则应，错了就要认错，不能狡辩。这才能达到和谐。修行就要在一言一行中要求自已。

慧玉

2016年12月21日 周三  
练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 中下二丹田养生法1小时 做走圈消食操40分钟 健身体操40分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》（金刚般若） 晚上诵读道九
吃药；今天吃1号药第三天
身体变化；脑鸣 胃凉 左手大拇指中节 手心还是发痒
早上练功做梳头操时左脚脖及脚面发紧 晚上接功时左笑腿外侧不舒服，
  生活点滴；今天小组学习《金刚经全解》(金刚般若)一文，通过学习我进一步明白了老师讲的：人无论呈现出五般若中的那种智慧境界，都一定是处在‘无我’的境界。
无我即方便般若
无我即眷属般若
无我即文字般若
  如果做不到自然呈现忘我的状态，就必然会得到执著，分别，妄想的结果。
   学做人首先应该学会的是做一个‘提的起，放得下’的人。
     无我便是
修道本是平常事，不离柴米油盐；
悟道却须大丈夫，全在行住坐卧。
  觉悟者与平常人的差别就在于，一个处在自觉自性，自觉觉他的警界中应对万事万物，一个却处在浑然不知的状态下来处事应物。前者能够在无我的状态下利己利他，而后者却是在以我为中心的状态下，在利己有余的情况下去利他。  

慧玉

2016年12月22日 周四
练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 中下二丹田养生法1小时 做走圈消食操40分钟 健身体操40分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》第七讲 无德无说 晚上诵读道九
吃药；今天吃3号药第一天
身体变化；脑鸣 胃凉 左手大拇指中节 手心发痒
早上练功做梳头操时左小腿反应发紧 左肾发凉用电热宝得到缓解，晚上接功时右脚心有凉冒出
  生活点滴；昨天小组学习《金刚经全解》～（金刚般若）在学习时yq老师给我们讲了回家老师对在自己小家困惑的一件事：每次当她拖完地时，她的妈妈总是在拖过的地上走来走去，她很困惑。yq老师就这件事让我们谈谈如果是我们应该怎样应对？老师们都谈了自己的想法，我也讲了自己的想法。最后yq老师为这件事的给我们进行了布施。通过yq老师的布施，我认识到了自己认识问题的肤浅，只想着如何应对，就没有从深处，从根源处去挖，以平常心对平常事，从起心动念上修。通过学习使我懂得了要认识自己，更好的改变自己，使自己在处事应物会更从容。

慧玉

2016年12月23日 周五
练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 中下二丹田养生法1小时 做走圈消食操40分钟 健身体操40分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》第七讲 无德无说 晚上班会学习
吃药；今天吃3号药第二天
身体变化；脑鸣 胃凉 左手大拇指中节 手心发痒
早上练功做梳头操时左小腿反应发紧 左肾发凉用电热宝得到缓解，晚上接功时左肾发凉用电热宝后缓解
  生活点滴；今天天气很好，中午我出去买东西就想着顺便在小区散散步，因为风大就想着晒会太阳吧。在和小区的朋友在一起聊天时，看到一位朋友蹲下给小孩拿东西时，因为穿着短棉衣，腰间露出衬衣许多，我看到后就想到学习《金刚经全解》中要我们与人为善，要心心相印，就提醒她：这时冬天，还是要穿厚点，不然腰受凉了，要看好很不容易。她听到后说：带孩子懒省事。我说：最好是穿厚点好。她很高兴的说：谢谢了。我说：不用谢。
  反省：我们要顺应大自然的规律，不然就会挫其锐，解其忿。班会学习，如何展现爱？爱是多种多样的，爱是春天的风，也是严厉的。与人为善，友好的提醒也是一种爱吧。

慧玉

2016年12月24日 周六
练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 中下二丹田养生法1小时 做走圈消食操40分钟 健身体操40分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》第七讲 无德无说 晚上诵读道九
吃药；今天吃3号药
身体变化；脑鸣 胃凉 左手大拇指中节 手心发痒
早上练功做梳头操时左小腿反应发紧 左肾发凉用电热宝得到缓解，晚上接功时右小腿膝盖反应微痛发抖
意识； 学习《金刚经全解》第七讲
佛祖如来是特指：释迦牟尼的
  如来：不是指某一具体对象，而是指虚寂实相，或称真心自性。
  如来；是指法身境界，也可以泛指一切觉悟者。
只能从理上入，从行上入，这个理叫如理，这个行叫觉行。     有理而不执著于理，有法而不执著于法，便是如理，如法。    平常人的观念是以我为中心的观念，可是如理是要破除以我为中心的这个观念。
佛； 是指圆满觉悟者
世尊 是对自己报身的称呼
如来  则是对虚寂实相这个根本智慧的描述，是对成就法身之智慧境界的描述。
  否定的目的不是让你不用它，而是让你不执著地用它，这就是非非法的道理之所在。
  什么样的法非法非非法？是处在无我状态下呈现的那种自自然然，自然而然的无为之法。因为任何人修证佛法，都必须于法非法非非法的境界中当下呈现如来实相，否则无缘证得法身成就。
  法无定法  执著法，法就变成了非法。如果你没有丝毫的执著，能够当下进入到无我的境界，那么任何法都可以进入，这就是非非法。

慧玉

2016年12月25日 周日
练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 中下二丹田养生法1小时  健身体操40分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》第五讲 下午班会学习 晚上诵读道九
吃药；今天吃3号药
  身体变化；脑鸣 胃凉 早上练功时左小腿反应发凉一小会就过去了， 晚上接功时左手无名指中指发麻，右小腿发紧
   生活点滴；今天在家里厨房边听班会录音边搞卫生，很快2个多小时过去了，干完家务觉得很累，就参加班会学习了。老伴很快把饭做好了，吃完饭原本要走消食操，可是我感觉很累，就不想再走消食操了。这时我头脑中就反应出：有规规矩，不守规矩，但不越规矩。我警觉到这是不是：吃完饭要走圈，但是在身体透支的情况下，为了使自己的身体遵循生命运化可以不走。于是当下放下不走圈了，参加班会学习。
   由此我想到：最近做健身体操时，跟着健身体操的音乐做，总是做的比音乐快，这时我头脑中就反应到：有规矩，不守规矩，但不越规矩。我想跟着健身体操音乐做操，中间做的快些，虽然多做了一些，但必须要做够时间。
    以上这样做不知对不对，走过路过的老师给批评指导一下。

慧玉

2016年12月26日 周一
练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气 1小时  健身体操40分钟 走消食操40分钟 晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》第一讲  晚上诵读道九
吃药；今天吃3号药
  身体变化；脑鸣 胃凉 早上练功时左小腿反应发凉一小会就过去了，做呼吸操时左手发麻发涨 晚上接功时左手无名指中指发麻，右小腿发紧
  年终总结

慧玉

2016年12月27日 周二
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气 1小时  健身体操40分钟 走消食操40分钟 晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》第一讲  晚上诵读道九
吃药；今天吃3号药
  身体变化；脑鸣 胃凉 早上练功时左小腿反应发凉一小会就过去了，做呼吸操时右侧跨部象过电一样，一会一下，一会一下 晚上接功时左手无名指中指发麻，右小腿发
   2017年规划
   在新的一年里，在学习智慧书理论；修养意识方面；在练功方面，要坚持不懈，持之以恒的坚持。，，，，，
         混元灵通
  

慧玉

2016年12月28日 周三
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气 1小时  健身体操40分钟 走消食操40分钟 晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》录音 学习《金刚经全解》第一讲  晚上学习道九
  身体变化；脑鸣有所减轻 胃凉减轻 两肾还是发凉，晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着
  早上练功时做到第二节呼吸操时就开始犯困，坚持做完第三节，养气时就睡着了
   早上练功时左小腿反应发凉一小会就过去了，做呼吸操时右侧跨部及小腿反应
   意识；学习《金刚经全解》～（法会因由）学习第一讲(法会因由)通过学习我明白了在这里讲了一个大智慧者在平常生活中：修行本是平常事，不离柴米油盐；悟道却须大丈夫，全在行住坐卧。～无我便是
   得道的人符合自然质朴之性，他的品质德行全在行住坐卧之中，平平常常之中展现出来了。这是平时而朴素的生活内容，如行云流水般的生活过程。这才是人们需要学习的地方！就是很自然的穿衣，吃饭，打坐。
  平常即是道
  禅师把《金刚经》精妙的内容展现在了自己的生活中，是全然无我的地体现在了生活中。
   般若实相是无大小，无多少，无贵贱的，这是从意识上来看；从行为上来看，就是纯素之朴的境界。
   金刚般若的属性特征就是不增不减，不生不灭，不大不小，不垢不净。
   佛祖这个觉悟者，于日常生活中呈现的智慧境界，是人的主观能动性与具体事物达成了动态平衡的相互关系。自然自觉，自觉自然，都体现得累了就找我。
   佛祖世尊教我们的是这样一种下手法啊！从平常的生活中来学习，平常即是道，道在平常中

慧玉

2016年12月31日 周六

  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气 1小时   晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》的班会录音 学习《金刚经全解》第六讲  晚上诵读道九

  身体变化；脑鸣有所减轻 胃凉减轻 两肾还是发凉，晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着

   早上练功时左小腿还是发凉，前胸右侧有顺间阵痛 ，晚上接功时左膝盖及小腿反应颤动

   生活点滴；电脑这几天又不能上麦诵读了，昨天去修电脑，在正修时，老板接了个电话：让他去按摩，这时已经1点多了，我马上有了念头；想让他修好再走，可是听他在电话里讲：按摩师有事，要让他提前去按摩。看他犹豫的表情，我马上警觉到：要顺其自然，当下放下自己的观念。就说：你去按摩吧，我刚好回家休息一下。他听到后很高兴的说：我回来后马上给你打电话，你再来好吧。我说；那好。在回家的路上，我感觉我的心是清净的，要以平常心应对平常事，应无所住，随时随地的当下放下。

   反省；当下放下，不执著自己的观念观点就会和人事物达成和谐。虽然我又跑了一次，但是我的心是清净的。应无所住，随时随地的当下放下，才是我们修行人行于布施。