慧玉康复日记

慧玉

2017年元月12日 周四
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气半小时  做健身体操30分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》第八讲录音 学习《金刚经全解》第八讲  晚上学习道九
  身体变化；脑鸣有所减轻 胃凉减轻 两肾晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着 小腹发凉 左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤
   早上练功时挺精神，养气时困睡着了有20分钟 晚上接功时，头部右侧在反应调整减轻，左手腕处抽触两三次
   生活点滴；今天又听了上周五永琦老师主持班会录音，通过学习老师们的日记，自己也有所收获。
   我对‘不执著是非错对，当下进入’感悟很深。反观自己在生活中也经常遇到类似这样的事，经常在辨别是非的对错，纠结在事物中还感到疑惑。通过班会老师们的布施，知道了遇事不能主观，要建立警觉意识，保持守住自己的清净心，遇事要多商量，处虚处低，不执者，放下自己的观念，善巧的应对，才能达成人，事，物的和谐。

慧玉

2017年元月13日 周五
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气半小时  做健身体操40分钟 做走消食操40分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》第五讲班会录音 学习《金刚经全解》第八讲  晚上班会学习
  身体变化；脑鸣有所减轻 胃凉减轻 两肾晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着 小腹发凉 左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤
   早上练功时精神一般，最后有点困，养气时困睡着了，前天晚上半夜左腿抽筋，左天晚上半夜右腿抽筋 晚上接功时，头部右侧在反应调整减轻，
   生活点滴；学习《金刚经全解》第八讲 ～四句偈   
  “若以色见我，以音声求我，是人行邪法，不得见如来。”  “一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”  “凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来。”   “应如是生清净心，不应住色生心，不应住声香味触法生心，应无所住而生其心。”
  把四句偈从全文中独立出来，也能够完整地表达出‘断一切烦恼，生一切智慧’的智慧涵义。所以四句偈具有呈现般若智慧之永恒真义。
  四句偈的智慧性内涵，即能够涵盖一切佛法，又能够涵盖一切世间法。
   我们应该像这样来认识四句偈：如来真实义是其根本，一切世间法是其外延。

慧玉

2017年元月14日 周六
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气半小时   晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》班会录音 学习《金刚经全解》第六讲 晚上诵读道九
  吃药；1号药第3天
  身体变化；脑鸣有所减轻 胃凉减轻 两肾晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着 小腹发凉 左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤
   早上练功时精神挺好，养气时困，迷了一会， 晚上接功时，头部右侧脑鸣处有变化，症状减轻，
   生活点滴；昨天班会学习对我启发很大，使我进一步明白了要明分辨是非，但不执著是非，不住相。这也是自己经常困惑的事情。通过学习《道德经全解》第九卷的 18页中，告诉我们怎样提高“明辨是非但不执著是非的思维能力” “人参与社会活动，就需要建立明辨是非但不执著是非的思维能力，因为社会生活是非常复杂的，世人往往辨别不清错综复杂的人、事、物关系，因此在面对是非曲直时。对事物的是与非、是非曲直，是非常清晰明了的。在应对事物的时候，不执著于是非，而是顺随事物的属性特征去应对。如果出现了类似的情况，应该如何应对？需要提高分辨是非曲直的能力。那么怎样提高分辨是非曲直的能力？以自己的主观认知去衡量事物，可能分辨得清是非曲直吗？不能。只有合虚来映现其属性特征，处低来顺随其运化发展趋势，才能做到。所以说千万不要执著自己的观念、观点和概念来较真，而是要通过‘知其荣，守其辱，为天下谷’的实践活动来证明，这样才能达成人、事、物关系的整体性和谐，才能帮助自己不走岔道，不深陷矛盾与纠纷之中。 ”
  是非观；来自于人的思维参照系标准，一个正常的人，如何分别外在的人事物？如何产生合度的应对？就是以分辨是非为基础的。尤其是大是大非面前，人是一定有立场的。
我们修身养性不能修的是非不分，这就没有智慧性了。不执著是非，当下进入，内心清净。。有分别不执著分别。要善巧应对日常生活琐事，不能不作为。践行住无所住的功夫，以便自己达成与自然及社会的和谐整体性。

慧玉

2017年元月15日 周日
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气半小时  做健身体操40分钟 做走消食操40分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》第五讲班会录音 学习《金刚经全解》第八讲  晚上班会学习
  吃药；1号药第4天
  身体变化；脑鸣有所减轻 胃凉减轻 两肾晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着 小腹发凉 左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤
   早上练功时精神挺好，右手小拇指，无名指发麻发涨，右胯有气往下走的感觉，颈椎从上第4至5节有疼痛感，养气时困，迷了一会， 晚上接功时，头部右侧在反应调整减轻，
   生活点滴；今天班会学习《金刚经全解》第八讲，通过听老师们的布施，特别是YT老师的布施对我启发很大。第八讲因为有我讲的第一小节，虽然自己也看了几遍，但是因为水平有限，有些内容理解不透，今天的学习使我对这一品有了新的理解和认识。   
  第八品讲出了宣传受持《金刚经》的重要意义性。      由于你宣传弘扬的智慧是无与伦比的所以其福德也是不可思议的。
   通过学习加深了对四句偈的加深理解，学习四句偈要如何去做当下的内容，无所住就是不住相，要內求不能偏离根本，法无定法。明白了见证如来实相的重要性。我们学习它，认识它的过程去见证它。   受持的过程，就是通过践行来见证这个智慧文化的实践活动。广为宣传诵获得的福德，我也感觉到家庭更加和谐了，遇到烦恼也会去应对了，并提高了自己在处理人和事的能力。这就是通过几年的学习，所获得的福德的。这也是改变自己命运的过程在生活中去运用，以后的路还很长要坚持才能获得无量的福德。在践行见证般若智慧的过程中不执著，自自然然的去应对。不执著来体现般若智慧的空性。
   

慧玉

2017年元月16日 周一
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气1小时  做健身体操40分钟 做走消食操40分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》第五讲班会录音 学习《金刚经全解》第三讲  晚上诵读道九
  吃药；3号药第1天
  身体变化；脑鸣有所减轻 胃凉减轻 两肾和小腹发凉晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤 这两天颈椎从上第4至5节有疼痛感
   早上练功时精神挺好，右胯有气往下走的感觉，养气时困，迷了一会。 晚上接功时，头部右侧在反应调整减轻，颈椎从上第4至5节有疼痛感，左肾发凉用电热宝暖后好转
   生活点滴；今天吃早餐时，看到咸菜吃几条就感觉太咸，不想吃了。这是我几天前买回来的，准备切成丝用香油和醋一拌早饭吃，可是老伴不喜欢吃酸的，只放点香油吃起来就感觉挺咸的。如何应对？即不能埋怨老伴，也不能将咸菜倒掉。怎样善巧的应对呢？这时我突然想起到以前吃咸菜时经常和黄豆拌在一起。我就和老伴商量：煮些黄豆和咸菜炒在一起，这样即吃了咸菜也补充了黄豆的营养。老伴听了说：好吧，你把黄豆泡上，下午我来炒。
   反思；遇事要善巧应对，不能埋怨，不能住相，积极应对，才能达到人 事 物的和谐。

慧玉

2017年元月17日 周二
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气1小时  做健身体操40分钟 做走消食操40分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》第三讲 第九讲录音 学习《金刚经全解》第二讲 第三讲  晚上学习道九
  吃药；3号药第2天
  身体变化；脑鸣有所减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤 这两天颈椎从上第4至5节有疼痛感
   早上练功时精神挺好，右胯有气往下走的感觉，养气时困，迷了一会。 晚上接功时，头部右侧在反应调整减轻，颈椎从上第4至5节疼痛感减轻，两胯发凉用电热宝暖后好转
   生活点滴；今天中午老伴准备炸丸子，告诉我：需要帮忙。我说好啊。炸丸子时开着抽油烟机，这时我感到腿有些凉，一看窗户打开了一些，我就说：有点冷。就准备去关窗户，这时老伴说：炸丸子光快抽油烟机不行，必须把窗户开点，才能减少油烟。我看老伴执意要开窗户，我警觉到：不执著，当下放下去关窗户的念头，这时我想如何来应对呢？要在以前我可能会坚持把丸子炸完或者和老伴执气。现在学习智慧书了，有了应对事物的能力了，不能这样忍受凉啊，这样不符合生命运化规律。如何善巧应对，这时我马上想到：再加一条裤子不就解决了。就给老伴说：那好，开着窗户吧，我去加条裤子。便多穿了件衣服和老伴一起把丸子做好。
   反思：在应对任何事情物要做到：不执著，当下放下自己的观念，积极善巧的应对，才能体现到智慧功夫。

慧玉

2017年元月19日 周四
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气1小时   做走消食操40分钟 健身操40分钟 晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》 第九讲录音 听 学习《道德经全解》第九卷 晚上学习道九
  吃药；1号药第2天
  身体变化；脑鸣有所减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤
   早上练功时精神挺好，养气时困，迷了一会。 晚上接功时，头部右侧在反应调整减轻，左肩及胳膊有变化，一直到手的中指无名指发麻，两胯发凉用电热宝暖后好转
   生活点滴；昨天小组学习，我们一起学习了《金刚经全解》第二讲中（西游记）中的象征性寓义，通过学习明白了（西游记）中的人物表达的寓意：我执与六根，六识，六尘之间的相互关系，来寓意人的见思惑与过去心，现在心，未来心之间的整体辩证关系。人要克除我执，需要经过一个艰难的不断自我修正的践证过程，从而消损假我，呈现真我。最终走向觉悟。
从猪八戒身上要警觉；不贪欲，就是要戒掉过度的感官欲望。
在沙和尚身上要警觉：不断消损各种固有，狭隘，僵化的思想观念，观点和概念及人生经验。明白了修行必须要经过无数次的当下觉悟，才能‘涤除玄览’自现清净。         在孙悟空身上要警觉：人之心神所产生的心意活动很容易执滞于外物而放纵驰骋，很难收摄。人的心意活动违背了自然规律，只有‘降伏其心’。   
白龙马寓意明白人的精，气，神，只有把身体的气脉修好了，才能使人保持中和之气。没有好的身体，就没有践行见证般若智慧的健康基础。
唐僧在这个队伍中是统帅地位，他们经历了九九八十一难，最终成就了般若智慧之功德，终于修成正果，脱掉凡身～超凡脱俗，现性成佛。
  通过学习明白了我们在修行的过程中也会产生各种各样的心意活动，应该如何应对；如何降伏其心，应如是住。为此就要努力学习智慧理论，提高警觉意识，不断的克服这些心意活动，克除我执，合度量行，行当下放下之功，不执著。保持中和之性，保持清净心。

慧玉

2017年元月21日 周六
  练功：早功1小时梳头操  2小时纯呼吸操 养气1小时   做走消食操40分钟 健身操40分钟 晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》 第九讲录音 听 学习《道德经全解》第九卷 晚上学习道九
  吃药；1号药第4天
  身体变化；脑鸣减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉需要用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤
   晚上接功时，头部右侧在反应调整减轻，左肩及胳膊有变化，小腹发凉
   生活点滴；昨天班会学习我体会到要不执著，要随时放下自己的观念观点。如何应对每天生活中的人和事？就是不执著。回想最近以来电脑经常出状况，聊天室诵读时时常没有声音，因为自己不懂电脑，请教了我们学习小组的jk老师，修好了过一阵，有又出现这种状况，再次让老师帮忙给修，结过还是这样。我便把电脑拿到维修部去修，可是还是没有解决这个问题。我便警觉到不执著，每天上麦诵读，没有声音就下麦，再重启电脑，还是不行，就放下不诵读了。不执著。

慧玉

2017年元月24日 周二
  练功：早功1小时梳头操  1小时纯呼吸操 养气1小时   做走消食操40分钟  晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》 第九讲录音 听 学习《道德经全解》第九卷 晚上学习道九
  吃药；1号药第1天
  身体变化；脑鸣减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉还需用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤 小腹肚脐处发凉
  早上练功时做做梳头操时，困的睡着了 晚上接功时，头部右侧在反应减轻，左肩及胳膊有变化，小腹肚脐发凉
   生活点滴；马上就要过春节了，这也是我每年最忙的时候，按每年的惯例要把家里整个清扫，清洗一遍，虽然是使家里干净了，也是使自己了了心里干净。今年春节比往年早，就感到时间很紧，总想把家里的活赶快干完。当这种念头出现时，我警觉到：年前打扫卫生要做到符合生命运化规律。就搞卫生来讲：就是要消耗自己的生命力，因此在今年搞家里卫生时，我便计划好每天干一些，至到今天家里卫生基本做完，也没有使自己累着。
  反省自己：做任何事情只要按照道的标准来要求自己，修身养性的路就越走越好。

慧玉

2017年元月25日 周三
  练功：早功1小时梳头操  1小时纯呼吸操 养气；中 下二田1小时    晚上接功
  学习：练功时听《金刚经全解》 第九讲录音 学习《道德经全解》第九卷 晚上学习道九
  吃药；1号药第二天 一天三次 姜和红糖一起煎煮
  身体变化；脑鸣减轻 胃凉减轻 两肾发凉晚上睡觉还需用电热宝暖后才能睡着  左肩外侧见凉就疼，右手有时轻微发颤 小腹肚脐时而发凉
   晚上接功时，头部右侧在反应减轻，右胯发凉 小腹肚脐时而发凉
   生活点滴；吃神农中药第三个月总结
  在这个月里身体在不断的变化着，特别是把以前的毛病都过了一遍：
  1 脑鸣比以前好了许多，现在时轻时重
  2  胃寒也有所改变，以前早上经常是胃不舒服而醒的，现在这种现象没有了
  3 肾凉变化不明显
  4  左肩及胳膊和左手，在这个月变化挺大，左手手指麻木基本好了，胳膊及肩膀发凉现在胳膊好了，肩膀遇凉还感觉发凉。
  5 颈椎在4.5年前隔了一下，疼痛了好长时间以后好了，这个月中旬开始疼痛了几天，现在也好了。
  6 两胯以前受过凉，经过治疗好了，在这月也开始反应发凉发麻，现在好多了，但还是时不时的发凉
  7  右腿反应一阵现在也好了，偶尔也还有反应
  8  左腿现在比以前好多了，小腿基本麻痛好了，偶尔也还有发凉感觉。
  9  两脚心以前发凉过，这月也反应两脚心练功时感觉有凉气，反应了将近半个月，现在也好了。
  目前还存在右手发颤，小腹肚脐时而发凉 脑鸣，胃，两肾等都正在调整中，中药还在继续吃，望在学习智慧书和道文化，练功和吃药的努力下，身体健康梯度得到改变。