善道养生康复日记

善道

老师好！
2015-12-22，星期二，严重雾霾。
一，服药情况：服神农中药第24天，今天服1号药，一次3克、一天3次。
二，身体变化：1，身体多处痒继续，臀部、两臂、后背、前胸、大腿等。2，左侧小腹沟有病处早起没有胀痛，白天丝丝拉拉痛一天。3，左侧头眼有病处看书多一点胀痛。
三，学习、练功
学习-听【薄伽梵】录音，看视频【道德经】。听聊天室老师的录音。
练功-早和聊天室老师一起练呼吸操2小时，走圈-40+20分钟，呼吸操-30分钟。
四，生活点滴：在租房处学习练功，和DC时间一样吃俩顿饭，现在学习难度很大；看书几页头眼有病处胀痛难以在看，还是练功时间少，能量不足不能把疾病清除，年底提前请假休息练功把身体素质提高一下，几十年的疾病想一下就好不现实，还要坚持不懈地练功。
混元灵通！越走越好！

善道

老师好！
2015-12-23，星期三，中度霾。
一，服药情况：服神农中药第25天，今天服1号药，一天3次，一次3克。
二，身体变化：1，身体多处痒有点减轻，后背、后腰、臀部、继续痒。2，左侧小腹沟有病处早起胀痛一段时间后起床缓解。3，左侧头眼有病处练功时间一长反应大；胀痛、眼发湿。
3，学习、练功
学习-听【薄伽梵歌】录音，看【道德经】5卷开篇。
练功-早练呼吸操-2小时，养气-30分钟。走圈-40+20分钟。
四，生活点滴：在外打工一年没时间蒸米饭吃，放假正好蒸点米饭吃，调节一下饮食结构。下午出去买点米回来蒸米饭，很长时间不蒸饭了，把水放多了，自己做的吃起来也开心。
老师在智慧书上说：大米里有人体需要的葡萄糖，任何东西代替不了。智慧养生需要符合人的生命运化法则，饮食不可忽视。
混元灵通！越走越好！

善道

老师好！
2015-12-24，星期四，多云。
一，服药情况：服神农中药地26天，今天服单方药，一天3次，一次3克。
二，身体变化：1，身体多处痒减轻减少，后背、后腰、小腹痒外，其它处不痒了。2，早起左侧小腹沟有病处胀痛一段时间好转。3，左侧头眼有病处一天有几次胀痛，闭目休息好转。
三，学习、练功
学习-听【薄伽梵歌】录音，看一段【道德经】5卷，1-10页。
练功-早练呼吸操-2小时，养气-30分钟，走圈-40+20分钟。
四，生活点滴：休息在租房处学习练功，租的房子真是成全自己，屋里没暖气冬天屋里还零上20多度。楼上楼下都是常年住户，他们的供暖给我带来方便感恩！祝那些默默无闻的好心人幸福平安！自己也要好好练功，珍惜好的因缘。
混元灵通！越走越好！

善道

老师好！
2015-12-25，星期五，多云。
一，服药情况：服神农中药地27天，今天服单方药，一天3次、一次3克。
二，身体变化：1，身体多处痒减轻，现在后背、后腰痒，其它处好转。2，左侧小腹沟有病处早起胀痛减轻，胀痛十几分钟后好转。3，晚左侧头眼有病处胀痛。
三，学习、练功
练功—早和聊天室老师一起练呼吸操2小时，养气-30分钟。走圈-20+20分钟。
学习--听【薄伽梵歌】录音。
四，生活点滴：请假休息在租房处学习练功，一年来忙于工作生活看智慧书练功太少，怎样下去不行啊？必须要提高身心健康梯度，来适应现在生存环境。
混元灵通！越走越好

善道

老师好！
2015-12-26，周六，多云。
一，服药情况：服神农中药第28天，今天服1号药，一天3次、一次3克。
二，身体变化：1，身体痒继续，后背、后腰、两臂，其它处好转不痒了。2，左侧小腹沟有病处早起胀痛时间比以前缩短，3，头眼有病处一天没有明显胀痛。
三，学习、练功
学习：听【薄伽梵歌】录音，听聊天室老师的录音。下午参加班组学习。
练功：早和聊天室老师一起练呼吸操2小时，养气-30分钟，走圈-20+20分钟。
四，生活点滴：昨天参加大班会学习LX老师主持，谈在生活当中点滴小事的修为，大道在平常生活当中，在：行、住、座、卧，柴、米、油、盐当中践行，人的生活离不开这些事。
每件小事自己做得粗心大意，自己做两次饭，切了两次手、把食指指甲切掉一小块；第一次切了、第2次还不认真做事又把食指切了，意识太粗糙，这就是要修正的，今后要改正。
混元灵通！越走越好！

善道

老师好！
2015-12-27，周日，多云。
一，服药情况：服神农中药第29天，今天服1号药，一天3次、一次3克。
二，身体变化：1，身体多处痒减轻，后腰、后背、痒，其它处好转，不痒了。2，左侧小腹沟有病处早起胀痛，起床缓解。3，左侧头眼有病处一天没有明显胀痛。
三，学习、练功
练功-早和聊天室老师一起练呼吸操2小时，养气30分钟，走圈-20+20分钟。
学习-听【薄伽梵歌】录音，下午参加班组学习。
四，生活点滴：在租房出休息练功学习，写年终总结，几十年不学习了，大脑迟钝没思路不知道怎样写。第一遍写完了，看看思路不通畅，看看别的老师怎样写效仿更不对，必须写出自己一年来学习智慧教育文化真实心得，这才有意义。这和学生考试一样，大家看到自己不足好帮助，收获写出来，不足写出来，怎样总结才对。
混元灵通！越走越好！

善道

老师好！
2015-12-28，星期一，多云。
一，服药情况：服神农中药第30天，今天服1号药，一天3次，一次3克。
二，身体变化：1，身体痒继续：后背、两臂、后腰、颈部、前胸，其它处好转。2，左侧头眼有病处下午胀痛,。3，左侧小腹沟有病处早起胀痛，起床运动缓解。
三，学习、练功
学习：听【薄伽梵歌】录音，听聊天室老师的录音。
练功：早和聊天室老师一起练呼吸操2小时，养气50分钟，走圈-40+20分钟，梳头操-30分钟。
四，生活点滴：上午做饭烙糯米饼吃，调整饮食结构，邻居给我点酵母少发了一点糯米面先试试；1小时后面发了，烙5张小饼非常，给邻居一张主妇说：很好。做饭、住宿一个屋，油烟太大，开窗户把油烟马上都放了出去，今后要少做。
混元灵通！越走越好！

善道

老师好！
善道2015年学习智慧文化的总结
时间如梭，弹指一挥，一年悄无声息地离去，一年里有收获有不足，，，，。
一，走进智慧教育文化殿堂聊天室
经过一年半多时间的努力，在2015年1月份进入聊天室学习。文化低、拼音、英文字母、电脑都不会，为了身心健康鼓起勇气迈出第一步，和各位老师一起学习求进步。几十年不学习了，左侧头眼有病障碍自己30多年了，不能像正常人那样学习、看书、工作，痛苦、曲折、困惑、精神也出了问题，人生没了方向？珍爱生命、热爱生活的愿望没有破灭，不能苟活一世。来到聊天室受到多位老师的关爱，帮助、鼓励、使自己有了信心和大家一起习练呼吸操、每天写日记、接功、周五参加班组学习（外出干活有时没参加），净化意识，内求诸己，刚开始写一篇日记要写3个半小时，手里拿着字典，看拼音、查字，鼓励自己往前走，坚持住，别掉队！这是一条正确的阳光大道，只得毕生追求！
二，练呼吸操身体的变化
20岁时，左眼得病胀痛30多年，体质差，练智能功多年没有好转，学习了智慧教育文化，知道了以前练的是形体动作，不符合人的生命运化规律。学习了智慧养生文化知道了人的生命是以五脏为中心的，，，形成丹田的总要性，读了【健身之路】改变了我的一生健身观念，是转折点、分水岭。通过练呼吸操多年的痔疮好了，几十年严重的遗精病大好转（没练呼吸操前严重时一夜2次遗精），现在一年几次明显好转。左侧眼痛减轻，时间缩短，入睡难到改善，现在身体有病处还在反应，向好的方向发展。在外打工工作时间长，不断换地点，一天只能早练呼吸操30分钟，晚走圈20分钟。
三，学习智慧书开拓了我的胸怀和视野
学习【金刚经】、【道德经】、【智慧书】对自己合道顺德，修身养性、祛病强身、如何做人指明了方向。
1，以前对佛学文化抵触，不是好东西，朋友学了都变得不正常了说事”玄“，不是神、就是鬼，要不身体就是臭皮囊。咱们咋还学习【金刚经】哪？看了老师译解的【金刚经】知道了是开发觉悟智慧的，佛是觉悟者，生活在百姓中间，与日常生活中的每个细节相结合：行住座卧、洒扫应对每个当下起觉。解开了我多年的疑惑。
2，修行是在日常生活中把点滴小事做好，达成人事物的动态平衡，每个当下起觉，这对我非常重要，有了努力的方向。
3，内求诸己：与人发生矛盾知道了找自己的原因，不是争强好胜；要涵养生命力，多些宽容，达成和谐，不是矛盾升级。
4，饮食方面：
知道了转基因的危害，我们的5脏识别不了它的异性基因，对身体危害极大。它对地球都带来危害！
卖蔬菜老师都交给我们怎样买了。早晚尽力自己做饭吃，不吃外面小铺转基因食品。
5，服神农中药
9月6号服神农中药，第2天就反应：嗓子痒、咸、流鼻涕、打喷嚏、不停的咳嗽，连续3天好了。服了神农中药多年的头眼胀痛减轻，头顶胀痛和后脑胀痛很长时间没犯病了，看书能多看几页了。睡眠改善，以前一夜醒2/3次，易醒，现在明显好转。全身皮肤痒不停的反应，第3期服药身体痒反应大，1个月没停的痒俳病。现在身体向好的方向发展。感恩老师对人类的布施！解除疾病，带来幸福安康和谐！
四，不足
2015年在外打工，学习、练功时间太少了，很多时候班组学习没参加，身体健康没有大的提高，意识修养自我净化没有大的改变，僵化偏颇的思维模式和固有观念很严重，今后要挤时间多学习老师的智慧书，听录音从理上开窍指导自己，建立警觉意识，常反省，学会善下、不争、不自生，改变自己的不足，虚心学习。

在新的一年里要认真学习老师的智慧书，内求自己改变自己的不足，把身心健康提高上来，更好地工作学习生活，在具体的事物中达成人事物的和谐。常保一颗清净心。一年来智慧书看的少，理论基础不扎实，忙于生存，想表达也说不清楚，还请各位老师多帮助！
混元灵通！越走越好！

善道

老师好！
2015-12-29，星期二，多云。
一，服神农中医第3期小结
今天30天疗程服完。1，这个疗程身体痒连续没间断，基本上是全身痒，痒还在继续。2，多年的左侧头眼胀痛减轻，连续胀痛时间缩短。头顶、后脑胀痛病状消失，比以前能多看几页书了，非常知足了。睡眠易醒改善，以前一夜醒2/3次，现在一夜醒一次。身体向好的方向转变。
二，服药情况：今天服神农中药剩余部分1号药，一天3次，一次3克。
三，学习、练功
学习-听【薄伽梵歌】录音，听聊天室老师的录音。晚听各位老师诵读。
练功-早和聊天室老师一起练呼吸操2小时，养气-50分钟，走圈-40+20分钟。
生活点滴：在租房出学习练功，这几天写年终总结，对自己是一次很好的学习和锻炼，长一点的文章几十年没写过了，由于几十年的头眼胀痛不能写，现在能写了，头眼胀痛减轻，这都是练呼吸操和服神农中药的结果，完全好还没达到，需要一个时间过程，要身心双修来改变。
混元灵通！越走越好！

善道

老师好！
2015-12-30，星期三，多云。
一，服神农中药剩余部分第2天，今天服1号药，一天3次，一次3克，
二，身体变化：1，身体痒继续：后背、后腰、臀部、肩部、大臂，等。2，左侧小腹沟有病处早起胀痛减轻，胀痛一小会好了。3，左侧头眼一天微胀痛。
三，学习、练功
学习-听【道德经】视频，田老师讲。晚听聊天室老师诵读。
练功-早和聊天室老师一起练呼吸操2小时，养气-50分钟。走圈-40+20分钟。
四，生活点滴：继续在租房处学习练功。LX老师说：把总结发到自己的日记栏上去，把自己难住了？摁住复制下面还有字，复制不完，怎么办呢？突然想起转到鼠标小圆轮试试?成功！原来大文章是这样复制的。一高兴把总结错发到康复日记里去了。从这件事看到两个问题：1，做事要有探索精神、还要有灵性。2，做事要稳，去除习惯偏执的兴奋灶，每个当下都要起觉，自己经常犯这样的错误，修行就是在生活点滴小事上修，避免犯大的错误。要靠多少年来磨砺才行！
混元灵通！越走越好！