慧康养生康复日记

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各位老师，大家好！
        我是慧康，10月11日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，每次半小时。组场调气晚上循环播放。饭后走圈消食操二十分钟。今日上午因丈夫仍然不间断的争论听从西医的治疗方案，而导致情绪愤怒，悲伤。中午锻炼呼吸操时第一节中感觉两肋及中间疼，第三节吸气时感觉体内气体挤压有咕噜咕噜的声音。且双乳有胀痛感，约持续半小时。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：早起时嘴唇干燥，有脱发情况，较前几日多些，但不像未服药锻炼之前那种成把脱发严重。早起大便较软，有粘稠成条的痰，颜色淡黄色。白天养气半小时，无睡眠休息。
四、学习情况：听智慧书录音，学习《健身之路 》。