慧康养生康复日记

hlt_95159 · 发表于 2017-1-8 18:18:04

1月8日锻炼服药情况：一、练功情况：早上一小时呼吸操，下午一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。三、身体反应:这两天锻炼走圈不是特别安心，所以身体感觉发胖，身体比较重，胃里堆积比较满。四、学习情况：听智慧书录音

hlt_95159 · 发表于 2017-1-9 21:10:10

1月9日锻炼服药情况：一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。三、身体反应: 今天身体感觉不那么沉重了，练功时身上有些痒。四、学习情况：听智慧书录音

hlt_95159 · 发表于 2017-1-10 20:58:20

1月10日锻炼服药情况：一、练功情况：下午一小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。三、身体反应: 练功时手上起小疙瘩，有些痒。今天来例假，身体有些疲乏。四、学习情况：听智慧书录音

hlt_95159 · 发表于 2017-1-11 17:50:48

1月11日锻炼服药情况：一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。三、身体反应: 练功时手上起小疙瘩。四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义。

hlt_95159 · 发表于 2017-1-12 21:23:40

1月12日锻炼服药情况：一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。三、身体反应: 身体偶尔感觉冷。四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义。

hlt_95159 · 发表于 2017-1-13 21:49:43

1月13日锻炼服药情况：一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。三、身体反应: 练功时身体偶尔感觉冷。四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义。

hlt_95159 · 发表于 2017-1-14 18:51:58

1月14日锻炼服药情况：一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。三、身体反应: 练功时身体痒痒。四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义。

hlt_95159 · 发表于 2017-1-15 20:26:58

1月15日锻炼服药情况：一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。三、身体反应: 练功时身体感觉进冷气，身体时感觉冷时感觉热。四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义。

hlt_95159 · 发表于 2017-1-16 22:25:59

1月16日锻炼服药情况：一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。三、身体反应: 有些头疼，养气多些就好了。四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义。

hlt_95159 · 发表于 2017-1-17 22:55:34

1月17日锻炼服药情况：一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。三、身体反应: 睡觉时两手放肚脐时，不一会左臂就会麻木，这种情况三五个月前就有了。。四、学习情况：听智慧书录音，看养生精义。

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