慧康养生康复日记

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各位老师，大家好！
        我是慧康，我于今年2月发现乳房肿块，9月切出肿块。10月1日开始锻炼呼吸操，每次半小时，每天早中晚三次，并听智慧书录音。10.8日开始服用神农中药。现将锻炼服药情况汇报如下：
10月9日：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，每次半小时。组场调气晚上循环播放。饭后走圈消食操二十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：晚上腹泻，大便黑绿色。白天睡眠较轻，不踏实，晚上睡眠质量良好。
四、学习情况：听智慧书录音，学习《健身之路 》。

10月10日 ：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，每次半小时。组场调气晚上循环播放。饭后走圈消食操二十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：下午右乳头感觉触摸疼痒感。白天睡眠较轻，不踏实，晚上睡眠质量良好。
四、学习情况：听智慧书录音，学习《健身之路 》。

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各位老师，大家好！
        我是慧康，10月11日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，每次半小时。组场调气晚上循环播放。饭后走圈消食操二十分钟。今日上午因丈夫仍然不间断的争论听从西医的治疗方案，而导致情绪愤怒，悲伤。中午锻炼呼吸操时第一节中感觉两肋及中间疼，第三节吸气时感觉体内气体挤压有咕噜咕噜的声音。且双乳有胀痛感，约持续半小时。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：早起时嘴唇干燥，有脱发情况，较前几日多些，但不像未服药锻炼之前那种成把脱发严重。早起大便较软，有粘稠成条的痰，颜色淡黄色。白天养气半小时，无睡眠休息。
四、学习情况：听智慧书录音，学习《健身之路 》。

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各位老师，大家好！
        我是慧康，10月12日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，每次半小时。组场调气晚上循环播放。饭后走圈消食操二十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：双乳有胀痛感，约持续半小时。下午头疼。上午收拾家务，下午去单位处理公事，感觉疲劳，眼皮睁不开但躺在床上久久不能安睡 。仍有脱发情况，白天养气半小时。
四、学习情况：听智慧书录音，学习《健身之路 》。

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各位老师，大家好！
        我是慧康，10月13日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早\晚两次呼吸操，每次半小时。组场调气晚上循环播放。饭后走圈消食操二十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：早上组场调气半小时，身体微热出汗，双乳有胀痛感，约持续半小时。今日去医院拆线，拆线时有黄色液体流出，因手术切除肿瘤后腔体较大，液体也比较多。医生说此液体是术后的并发症，颜色黄色不浑浊，还不错，腔体较大，为了保证创伤面很好的愈合，不使液体积攒导致发炎，需要填塞纱布进入腔体。保持心情愉快很重要。
四、学习情况：听智慧书录音。

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各位老师，大家好！
        我是慧康，10月14日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚两次呼吸操，每次半小时。组场调气晚上循环播放。饭后走圈消食操三十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：早上呼吸操，感受到左耳耳膜咕噜的声音。
四、学习情况：听智慧书录音，看《心灵净化》。

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谢谢老师，纱布是去医院更换，上次换药内部流水的现象已经减弱了，放入了两根消炎的银离子药棒。于下周一再去换药。

各位老师，大家好！
        我是慧康，10月15日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早晚两次半小时呼吸操，半小时组场调气，晚上一小时呼吸操。组场调气晚上循环播放。饭后走圈消食操三十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：近几日练功、走圈时身体内部都会微微发热，且近几日鼻子内较为干燥，有干鼻块，今天练功时左边后腰部酸疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看《心灵的净化》。

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各位老师，大家好！
        我是慧康，10月16日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早上半小时呼吸操，半小时组场调气，晚上组场调气晚上循环播放。晚上饭后走圈消食操三十分钟。
二、服药情况：神农中药早晚饭后服用两次，一次三克。
三、身体反应：今天早上忙于收拾东西，饭后未走圈，因早饭吃得晚，下午去公司交接，交接工作六个小时，且中途吃了肯德基，因此身体从嗓子到肚子都不舒服，呕吐少许。饭后吃药。
四、学习情况：听智慧书录音，看《心灵的净化》。

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     答复老师：以前脾胃一直挺好，忙碌也不会出现身体不适呕吐的情况。我一直是个胃口好的人，但近一年婆婆看孩子，在家做饭，饭菜不是非常合口，所以吃的会比较少。那天怀疑是吃了肯德基的鸡肉导致体内不适，一直有想呕吐的感觉。
       10.17日下午坐火车回老家，到家后忙于租房子，安装宽带，至今才安顿好。因此这几日未写日记，但是基本情况记录了。
10月17日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早上半小时呼吸操，中午饭后赶火车回老家未能做操，晚上太累未做呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：早上做操时，肚子内感觉有气在挤压，发出咕噜的声音。
四、学习情况：听智慧书录音。

10月18日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早、晚两次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：近来练呼吸操时身体都会微微发热出汗，今天早上吃了两个粽子，饭后打嗝还有肯德基的味道，饭后走圈结束时，呕吐少许早饭。
四、学习情况：听智慧书录音。

10月19日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今日凌晨醒来后睡不着，练习呼吸操后入睡，早上五点左右再次苏醒，白天有些许头疼。晚上睡眠不踏实，不能一觉睡到天亮，白天睡不着。
四、学习情况：听智慧书录音。

10月20日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：下午时有些许头疼。
四、学习情况：听智慧书录音。

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10月21日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早、晚各一小时呼吸操，中午半小时呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：胸口中间胃的方位近几日一直感觉有东西压迫似得，吃饭不如之前多。练呼吸操之后手脚不再发凉，以往每年此时季节变冷之时，手脚都会发凉，且手上会出小小的疹子似得小点，抠破有水流出。今年天气变冷这些天，手上未出现疹子，且手上皮肤变细腻。
四、学习情况：听智慧书录音。

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10月21日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：下午去换药，缝针的内部有线头排出，身体不接受手术缝针的线，护士拔出一部分，说还需要继续排除剩余的线。
四、学习情况：听智慧书录音。

10月22日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操，组场调气晚上循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：做呼吸操时肚子里感觉有气体被挤压的咕噜噜响，且气体向上走，打嗝出来后才舒服。
四、学习情况：听智慧书录音。