慧康养生康复日记

hlt_95159

       回复老师，腰疼不是第一次，最开始练习的时候是左侧腰后侧酸疼，疼过之后就不疼了， 应该是正在适应这个强度。
11月23日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：左腿膝盖酸疼，像风刺的疼，腿一直有关节炎，最近两天不知道是天气变化还是练功反应，疼的厉害。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

黄芪

hlt_95159 发表于 2016-11-23 17:37
回复老师，腰疼不是第一次，最开始练习的时候是左侧腰后侧酸疼，疼过之后就不疼了， 应该是正在适应 ...

嗯嗯，无论是腰还是膝盖越发注意保暖了，夏天的时候也是。

hlt_95159

11月24日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：浑身痒痒，不停的挠。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

hlt_95159

11月25日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早半小时呼吸操，中晚两次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：右侧腰部及后侧背部酸疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

黄芪

hlt_95159 发表于 2016-11-24 19:56
11月24日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上 ...

之前的日记也反应过身上痒，这个痒有什么诱因吗？身上有风团吗？练功时出现的吗？第二天就自己好了嘛？

hlt_95159

回复老师：身上没有，就是练功的时候痒得厉害，练功结束后就好多了。
11月26日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早半小时呼吸操，中晚两次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：乳房胀痛约一小时。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

hlt_95159

11月27日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早半小时呼吸操，中晚两次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时左胳膊酸疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

hlt_95159

11月28日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早半小时呼吸操，中晚两次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天感觉伤口针扎的疼，可能是因为生气了，今天丈夫来给宝宝过生日，又提起了病，生活等问题，很心烦。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧

黄芪

hlt_95159 发表于 2016-11-28 17:11
11月28日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早半小时呼吸操，中晚两次呼吸操一小时，晚上组场调气循环 ...

愤怒、悲伤、担忧等过度的情绪，就可以对身体产生这么大的影响，智慧书里的内容就是在这样的应对中使用。

hlt_95159

11月29日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天手上的皮肤出疹子，像之前因天冷会手上起疹子一样。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。