慧康养生康复日记

hlt_95159

     以前也有头疼过，是自己逐渐缓解的，敲敲头按摩按摩。不知道是什么原因就导致了头疼。昨天感觉可能是风太大了，吹着头了。
11月16日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天来例假了，距离上次例假提前七天。
四、学习情况：听智慧书录音，看健身之路。

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11月17日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：例假肚子不疼了。
四、学习情况：听智慧书录音，看健身之路。

黄芪

hlt_95159 发表于 2016-11-16 19:57
以前也有头疼过，是自己逐渐缓解的，敲敲头按摩按摩。不知道是什么原因就导致了头疼。昨天感觉可能是 ...

好的，注意身体的保暖！

hlt_95159

11月18日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：近三日身上不停的痒痒，练功的时候更是明显，不停的抠。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

黄精

hlt_95159 发表于 2016-11-16 19:57
以前也有头疼过，是自己逐渐缓解的，敲敲头按摩按摩。不知道是什么原因就导致了头疼。昨天感觉可能是 ...

冬天是不是要注意带帽子

hlt_95159

谢谢老师提醒，现在是比较注意，出门都戴帽子。

11月19日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天手上还是有疹子，大约两个小时自己消了。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

hlt_95159

11月20日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：今天左腿膝盖疼，练功时右手麻木。以前身体左腿有风湿性关节炎，天气变化就会疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

hlt_95159

11月21日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：这两天晚上睡觉比较难入睡，一般都要翻到十一二点才能睡着。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

hlt_95159

11月22日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。
二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。
三、身体反应：练功时右侧腰部后侧有点酸疼。
四、学习情况：听智慧书录音，看生活的智慧。

黄芪

hlt_95159 发表于 2016-11-22 20:03
11月22日锻炼服药情况汇报如下：
一、练功情况：早中晚三次呼吸操一小时，晚上组场调气循环播放。早中晚上 ...

是第一次出现吗？以前有过这种感受吗？