慧康养生康复日记

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2月201日锻炼服药情况： 一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。 二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。 三、身体反应:  身体痒，背后起疙瘩。四、学习情况    

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2月22日锻炼服药情况： 一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。 二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。 三、身体反应:  身体痒，背后起疙瘩。四、学习情况：听智慧录音，看心灵的净化    

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2月23日锻炼服药情况： 一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。 二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。 三、身体反应:  鼻子干，鼻腔周边有血块。四、学习情况：听智慧录音，看心灵的净化 。     

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2月24日锻炼服药情况： 一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。 二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。 三、身体反应:  鼻子干，鼻腔周边有血块。四、学习情况：听智慧录音，看心灵的净化 。   

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2月25日锻炼服药情况： 一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。 二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。 三、身体反应:  鼻子干，肚子疼，身上乏力，快来例假的前兆。四、学习情况：听智慧录音，看心灵的净化 。  

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2月26日锻炼服药情况： 一、练功情况：下午一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。 二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。 三、身体反应:  今天吃了外面店里卖得糕点点心，胃胀痛，伤口处也感觉痛，晚上吐了。走圈两小时，胃胀情况不见明显消减。四、学习情况：听智慧录音，看心灵的净化 。    

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2月27日锻炼服药情况： 一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。 二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。 三、身体反应:  今天鼻子干，有血丝。四、学习情况：听智慧录音，看心灵的净化 。      

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2月28日锻炼服药情况： 一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。 二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。 三、身体反应:  今天肚子隐约疼，要来例假的感觉。四、学习情况：听智慧录音，看心灵的净化 。        

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3月1日锻炼服药情况： 一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。 二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。 三、身体反应:  身体感觉很僵硬，弯不下腰扭不动胯，和之前经常运动是的身体相比是僵硬的太多了。之前压腿劈叉感觉身体很轻松很柔软，现在感觉像老太太 活动下就到处疼。四、学习情况：听智慧录音，看心灵的净化 。  

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3月2日锻炼服药情况： 一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操。跪功二十分钟，自然蹲起十个。晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。 二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。 三、身体反应:  身体感觉很僵硬，弯不下腰扭不动胯，和之前经常运动是的身体相比是僵硬的太多了。之前压腿劈叉感觉身体很轻松很柔软，现在感觉像老太太 活动下就到处疼。四、学习情况：听智慧录音，看心灵的净化 。