慧康养生康复日记

hlt_95159 · 发表于 2017-2-1 21:38:33

2月1日锻炼服药情况：一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药中晚饭后服用两次，一次三克。三、身体反应: 今天不知为何有一点点头疼，下午练功后迷瞪半小时好了很多。四、学习情况：听智慧书录音

hlt_95159 · 发表于 2017-2-2 22:02:57

2月2日锻炼服药情况：一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药中晚饭后服用两次，一次三克。三、身体反应: 今天仍有一点点头疼。四、学习情况：听智慧书录音，养生精义

hlt_95159 · 发表于 2017-2-3 22:14:20

2月3日锻炼服药情况：一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药中晚饭后服用两次，一次三克。三、身体反应: 今天手上出疹子一样的疙瘩，痒痒难忍。四、学习情况：听智慧书录音，看生命的真义。养身精义粗略的泛读了一遍，知道了如何养生，日常生活中哪些事情是经常犯的影响健康的行为，了解了丹田的重要性，修养意识的重要性。从点滴细行里时刻警觉自己做的是否有违反规律，影响健康的事情。

hlt_95159 · 发表于 2017-2-4 20:57:35

2月4日锻炼服药情况：一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药中晚饭后服用两次，一次三克。三、身体反应: 今天来例假了，和上次时间比较提前了不止两天，可能是这段时间过年，练功和休息没有保障，所以气弱了些，多提前了几天。四、学习情况：听智慧书录音，看生命的真义。养身精义粗略的泛读了一遍，知道了如何养生，日常生活中哪些事情是经常犯的影响健康的行为，了解了丹田的重要性，修养意识的重要性。从点滴细行里时刻警觉自己做的是否有违反规律，影响健康的事情。

hlt_95159 · 发表于 2017-2-5 22:42:08

2月5日锻炼服药情况：一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药中晚饭后服用两次，一次三克。三、身体反应: 手上起的都是小疙瘩。四、学习情况：听智慧书录音，看生命的真义。

hlt_95159 · 发表于 2017-2-7 00:02:02

2月6日锻炼服药情况：一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药中晚饭后服用两次，一次三克。三、身体反应: 手上起的都是小疙瘩，痒痒。四、学习情况：听智慧书录音，看生命的真义。

hlt_95159 · 发表于 2017-2-7 21:03:04

2月7日锻炼服药情况：一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药中晚饭后服用两次，一次三克。三、身体反应: 过年玩了几天，今天安静下来练功，两小时的功感觉有些腰酸背痛的。四、学习情况：听智慧书录音，看生命的真义。

hlt_95159 · 发表于 2017-2-8 21:14:59

2月8日锻炼服药情况：一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。三、身体反应: 今天胃感觉胀。四、学习情况：听智慧书录音，看生命的真义。

hlt_95159 · 发表于 2017-2-9 22:24:03

2月9日锻炼服药情况：一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。三、身体反应: 今天没有太大反应，就是有点困。四、学习情况：听智慧书录音，看生命的真义。

hlt_95159 · 发表于 2017-2-11 23:15:53

2月10日锻炼服药情况：一、练功情况：下午两小时呼吸操，晚上一小时呼吸操，晚上组场调气循环播放。早中晚上饭后走圈消食操四十分钟。二、服药情况：神农中药早中晚饭后服用三次，一次三克。三、身体反应: 今天是过年的最后一天，吃吃喝喝肚子胀。四、学习情况：听智慧书录音，看生命的真义。

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