明慧康复日记

明慧

老师好!老师们好
2016-2-25-周四
练功：3小时，养1小时，走圈40分钟
学习：听录音，金刚经上卷
反应：右大臂隐隐的痛，鼻子有点干，还是冷穿的多
《金刚经全解》上卷学习完了，《金刚经全解》通篇就讲了一句话——不分别，不执著，不妄想。就这一句话！
践行见证佛法的过程，就在行住坐卧之间，在应对柴米油盐的生活中去做就是了，就这么简单。
佛祖还告诉我们；践行见证般若智慧是需要  决心，信心，诚心，耐心，恒心的。
我们练功，学习，做当下也需要有这五心，如没有这五心和艰苦的毅力是不行的也就一事无成。
                         混元灵通！越来越好！！！

明慧

老师好!老师们好
2016-2-27-周六
练功：3小时，养1小时，走圈40分钟
学习：随聊天室学习健身之路
反应：右大臂隐隐的痛，鼻子有点干。
  学习健身之路，老师说有一点要注意:大家这样练，必须与净化意识这个根本、必须与修养身心这条主线联系起来。简单地说，人在锻炼身体的过程中必须注意陶冶性情、涵养道德，修养身心的功夫水平一定要跟上，千万不要随意使性子、发情绪、发脾气！大家把这句话一定要记在心上。
记住老师的话，不随意使性子，不发情绪，不发脾气。要处虚，善下，净化好意识。
          混元灵通！越来越好！！！

明慧

老师好!老师们好
20126；2；29；周一
练功；3小时，养1小时，梳头操30分钟，晚饭后走圈40分钟，晚接功。
反应；右大臂痛，鼻子干
学习；金刚经全解下
佛祖怕我们读不懂，学不会，告诉我们读诵便是受持，一开始让人读，一百遍，一千遍，一万遍.....读时间长了你就有基础了；然后与日常生活中大事小事的应对一结合上，你就成长了。

怎样诵读？这里教大家一个方法，不要经过自我的头脑的分析和理解来读，而是反复地出声地这么念，也可以像古时候的读书人那样摇头晃脑地念，念会了，念熟了，然后就记下来了，你不用它的时候，它也会跳出来，这就行了，这就叫诵读入门了。

还可以念什么？念译出来的白话文，对现代的人来说这样比较容易产生亲切感，能够更好地切入进去、融入进去，读着读着增加了记忆，慢慢就自然进入了，它属于受持的内容。

诵读、受持并宣说，你不管有人或是没人的场合，，你都那么去做，也就解决见证智慧功夫的问题了。受持以后，有什么东西？有功德果。但你还不要有个“果”的概念，所说功德果，非功德果，是名功德果。
这是老师在教我们如何诵读的方法，我们照着做就行了。混元灵通！越来越好！！！

 

明慧

老师好!老师们好！
2016、3、6、周日
练功；1小时，
反应；右大臂痛，下午眼模糊，头不舒服。
今天有事出门，没有学习。晚上诵读健身之路（精修巧炼要得法）一小节师说；梳头操跟呼吸操结合起来炼效果是非常好的。平时自己只重视呼吸操的练习，没有重视梳头操的习练。今天从外面回来头不舒服，做了1小时梳头操当下就好了。今后要按老师要求去做，放下自己的执着，不在挑剔这炼。

根据自己现在身体的情况大臂在反应，每天抻气40分钟，分两次炼，现也有好转。升阳固本操1小时。要根据身体的变化不断的调整自己。身心才能健康。

灵妙老师告诫我们要读懂三种语言：学会读懂生命活动的语言，读懂大自然语言；读懂智慧教育文化的语言。

明慧

老师好!老师们好！
2016、3、9、周三
练功；早上1小时呼吸操，下午梳头操40分钟，抻气40分钟升阳固本操30分钟，晚接功。
反应；右大臂痛，下午眼模糊
学习；金刚经下卷
小组学习回来坐在车上反省自己，为什么对自己感兴趣的话题就义愤填膺的把自己的观念，观点倒出来。做不到内敛含藏呢？为什么优势兴奋灶起来做不到知止呢？

反省了一路，还是理学的不透，磨练的少。记住道德经一句话，多言数穷，不如守中。建立警觉意识，改变自己做好每一个当下放下，和强行知止。不要在浪费自己的生命力。小组的老师们做的好，学的好，向她们学习。感恩！
          混元灵通！越来越好！！！

明慧

老师好!老师们好！
2016、3、13、周日
练功；早上3小时呼吸操，养1小时，晚接功。
反应；右大臂痛
学习；金刚经下卷
下午随聊天室学习智慧养生与禅（你过来，我过去）老师们的交流对我很有帮助
最后身体有反应的老师提问，蓝月老师，鹤步老师根据自己的亲身经历，当身体反应时他们就多做梳头操，梳头操能疏通经络，经络通了也就不痛了。

自己也没重视梳头操的习练，每天练0.5小时。学习结束后当下练梳头操1个小时。练完后头和身体都很轻松，眼睛也比以前清亮了许多。谢谢老师们的布施，向你们学习！
           混元灵通！越来越好！！！

明慧

老师好!老师们好！
2016、3、15、周二
练功；早上3小时呼吸操，养1小时，梳头操1小时，升阳固本操40分钟，晚接功。
反应；右大臂痛，眼不舒服早上起来有眼屎
学习；金刚经下卷
 学习《金刚经全解》第二十一讲中讲到；假使能有相不住相，有法不住法，放下一切相和法，那么就没有任何东西能障碍你了，这才能明了如来真实义，要这样去学习践行，才能见证般若智慧。
   佛法就是要你学会舍，学会损，学会放下。佛法本身无所谓障碍，如果你不执著于我相，我见，不执著于我，自己不障碍自己，不把解脱之法变为束缚和障碍，那么就没有能障碍得了你。
  
佛祖告诉我们，要学会舍，学会损，学会放下。

我们学习智慧书就是要在平时生活中点滴小事上警觉自己，经过无数次的放下，无数次的舍和损。才能修正自己，和谐自己，和谐自然，才能见证般若智慧。 混元灵通！越来越好！！！

明慧

老师好!老师们好！
2016、3、17、周四
练功；早上3小时呼吸操，养1小时，梳头操1小时，升阳固本操40分钟，晚接功。
反应；右大臂痛，眼不舒服早上起来有眼屎
学习；金刚经下卷
 学习《金刚经全解》第二十三讲中讲到；净心行善，若有一相著，即著诸相，有一念著，即著念念，住一色，即被种种色所困。

金刚经从头至尾就讲了三个字—善护念。怎么善护念?还是用三个字来表达—不执著。怎么不执著？不停留。怎么不停留？不住在其中。怎么样不住在其中？于一切事发生关系之时，包括完成之后，放下一切关系。讲这么多内容还是一句话—不执著。

我们还没觉悟，还是迷中的佛，只要净心行善，诚心修行按照佛祖要求去做—不执著才符合践证佛法的真实义。
        混元灵通！越来越好！！！

明慧

老师好!老师们好！
2016、3、18、周五
练功；早上3小时呼吸操，养1小时，梳头操1小时，升阳固本操40分钟，晚接功。
反应；右大臂痛，眼不舒服一到晚上模糊，晚上听老师们布施左眼蹦蹦痛了两下有时是右眼经常是这样
学习；金刚经下卷
晚蓝精灵老师主持班会，上周是清灵老师，这周是由致远老师、自强老师布施他们持之以恒坚持十年修行的心路历程，我听后很受益。

他们通过练功，学习，修正意识，身心有了很大的变化，变得越来越好。这种变化跟他们对智慧 教育文化的信力和坚定不移的精神是分不开的，有耕耘就有收获，他们做到了。

通过他们十年的实践和亲身经历，我更加认识到，要想身心整体的健康 必须走智慧教育文化这条路，没有别的选择。要想走好这条路必须有信心，决心，耐心，恒心，不要太热心。跟着老师脚踏实地一步一个脚印的走好这条路。向老师们学习。
                   混元灵通！越来越好！！！

明慧

2016、3、20周日
练功；早上2小时呼吸操，养1小时，梳头操1小时，升阳固本操40分钟，晚接功。
反应；右大臂痛，眼不舒服一到晚上模糊，这两天睡眠不好。
学习；下午随聊天室学习智慧养生与禅
老师说；觉悟就是一个人的身心活动再也不受各种关系障碍与制约。在人与人之间，人与自然之间，人与社会之间所发生的一切关系，不再障碍自己的生命活动，不在使生命活动发生偏颇，而自我又不再受自己的各种感官心意的影响和束缚。当人能够连续不断地处在这样一种祥和安泰的状态中，那就是觉悟的智慧境界。

上午正练功女儿来了说我给你外孙放（文殊菩萨经音乐）行吗？我问干嘛，女儿说他在考试挺重要的。我急了说为什么不早说呢，早说我可以让聊天室的老师们加意念能量多强啊！女儿说都一样。

听她这么一说自己才警觉。自己学的差，遇事还是两层皮理和事结合不上，警觉的差，做不到内求，住到事上还不觉。应该怎么做呢，女儿问行吗，当下应说行，自己在加上好信息或念诀就行了。就这么简单，自己每天都在学习做当下，当下来到面前却不会做。要努力！！！
               混元灵通！越来越好！！！