明慧康复日记

明慧

老师您好、老师们好
2015；10；16
吃药；
1、今天第22天吃药，1号药，毎日2次，每次3克。中午12点，晚上7·5小时喝药。
2、舌：舌微白，舌根细两侧粗发青。
3、眼：看物模糊不凊，有好转。
4、耳；耳鸣有好转
5、皮肤：老年斑变淡
6、睡眠：今天睡眠不太好，4·5小时醒了迷迷糊糊的做梦。
7、二便：小便：夜2·5一次，早5点一次，黄色。大便，早6点一次，晚上7点一次，有便不净感，黑绿色，成行。
8、身体：无肌饿感吃的少，不乏力，有精神。
练功；早功无，下午梳头操40分钟，躺养1小时。

今天早上6·5出发到农村去挖野菜，道很远，朋友给准备的早餐野菜馅的团子，朋友很会做饭，菜团子做的很好吃。在她身上我学到了很多做饭的方法和技巧如（菜团子怎么包才能馅大皮簿，摊煎饼，炸油饼）等等。身边处处有老师，只要处虚善下就能学到东西。
12点到家没吃饭不饿，把药吃了休息了1小时，做了40分钟梳头操，开始摘菜把蒲公英洗净晾好，晚上吃荠菜馅包子。身体好于吃药前，不累有精神。感恩老师！越来越好
                   混元灵通！！！                 

明慧

老师您好、老师们好
2015；10；17
吃药；
1、今天第23天吃药，1号药，毎日2次，每次3克。中午12点，晚上7·5小时喝药。
2、舌：舌微白，舌根细两侧粗发青。
3、眼：看物模糊不凊，有好转。
4、耳；耳鸣有好转
5、皮肤：老年斑变淡
6、睡眠：今天睡眠好
7、二便：小便：夜2·5一次，早5点一次，黄色。大便，早6点一次，晚上7点一次，有便不净感，黑绿色，成行。
8、身体：无肌饿感吃的少，不乏力，有精神。
练功；早功2·5小时，养0·5 小时。下午跟着小组学习健身之路，健身呼吸操问答。
                   混元灵通！！！                 

永竹

明慧

老师您好、老师们好
2015；10；18
吃药；
1、今天第24天吃药，1号药，毎日2次，每次3克。中午12点，晚上7·5小时喝药。
2、舌：舌微白，舌根细两侧粗发青。
3、眼：看物模糊不凊，有好转。
4、耳；耳鸣有好转
5、皮肤：老年斑变淡
6、睡眠：今天睡眠不好3点醒了再也睡不着了。
7、二便：小便：夜3点一次，早5点一次，黄色。大便，早6点一次，下午憋憋慥慥的有便又便不净感，黑绿色，成行。
8、身体：无肌饿感吃的少，不乏力，有精神。
练功；早功呼吸操2小时，养2 小时。下午跟着小组学习智慧养生与禅。

生活点滴，中午吃饭时老伴说一会你把冰箱里的芝麻给炒了，我刚要说今天有小组学习，马上改口说好。再炒芝麻时，边炒边看表，一不小心把芝麻翻炒在灶台上。为什么用一灶台呢?心不净，虽然人在干活可心早跑了，形神是分离的。今后要引以为戒，要警觉，当下做好每一件小事。
                   混元灵通！！！                 

明慧

谢谢永竹老师的鼓励加持，修行路上我们一起努力！！！

明慧

老师您好、老师们好
2015；10；19
吃药；
1、今天第25天吃药，1号药，毎日2次，每次3克。中午12点，晚上7·5小时喝药。
2、舌：舌微白，舌根细两侧粗发青。
3、眼：看物模糊不凊，有好转。
4、耳；耳鸣有好转
5、皮肤：老年斑变淡
6、睡眠：今天睡眠好。
7、二便：小便：早5点一次，黄色。大便，早6点一次，黑绿色，成行。
8、身体：无肌饿感吃的少，不乏力，有精神。
练功；今天小组6个人练功呼吸操2小时，健身体操1小时。

生活点滴，今天练功坐车回来，半道上来一个人岁数不大拄着拐，坐在我旁边，我一看这人穿着一件黑色的衣服上面沾满了毛（好像是狗毛，和猫毛）还有一股味。当时心里有一种反感，杂念多多。到站有下车的我赶紧换了座位。为什么呢，还是自己的分别心障碍了自己，外求，外放，是被外在的环境所扰了。今后，应学会内求，不要被外物所牵所扰。

                   混元灵通！！！                 

明慧

老师您好、老师们好
2015；10；20
吃药；
1、今天第26天吃药，1号药，毎日2次，每次3克。中午12点，晚上7·5小时喝药。
2、舌：舌微白，舌根细两侧粗发青。
3、眼：看物模糊不凊，有好转。
4、耳；耳鸣大有好转
5、皮肤：老年斑变淡
6、睡眠：今天睡眠好。
7、二便：小便：早5点一次，黄色。大便，早6点一次，黑绿色，成行。
8、身体：无肌饿感吃的少，不乏力，有精神。


                   混元灵通！！！                 

明慧

老师您好、老师们好
2015；10；22
吃药；
1、今天第29天吃药，1号药，毎日2次，每次3克。中午1点，晚上8小时喝药。
2、舌：舌微白，舌根细两侧粗发青。
3、眼：看物模糊不凊，有好转。
4、耳；耳鸣大有好转
5、皮肤：老年斑变淡
6、睡眠：今天睡眠不好整夜无眠。
7、二便：小便：早5点一次，黄色。大便，早6点一次，黑绿色，成行。
8、身体：无肌饿感吃的少，不乏力，有精神。
   练功；呼吸操两小时，养1·5小时，晚上接功。
学习；簿伽梵歌第三卷，第二十六讲。

昨晚睡眠很不好，翻来覆去睡不着，越睡不着越想小便，去了两次，而且屁多有味。当时心情很烦躁，念混元灵通也不管事，忽警觉到这是不是反应呢？赶紧调整身形，把心定住，在念混元灵通心静了。
   


                   混元灵通！！！                 

明慧

                           服用神农中药第一个疗程的总结；
2015；10；25
老师好，老师们好
我从9月22号开始服药，我服的药是1号和3号药，1号药服3天每天2次，每次3克。3号药服2天，每天2次，每次3克，如此循环。

服药后的反应；1、第一天服药反应大，整夜没睡，头胀，头的右侧疼，左腿环跳穴到脚胀痛的厉害，两漆盖疼的厉害，屁多有味。早上起来两脚没劲，像踩棉花，右脚跟疼。练完功好了。
2、舌苔有改变舌苔微白，舌尖微红。舌根细两侧粗发青，也有改变。
3、看物模糊不凊，好转。
4、     耳鸣大有好转，有时鸣声音小，原先整天鸣越到晚上越厉害。
5、老年斑变淡，胳膊上的小块斑几乎看不见了。
6、睡眠好，无梦。
7、小便有改变有时不起夜，有时起一次夜，原先是一到两次。大便，变化不大还是黑绿色，成行不粘池子。
8、身体畏寒，怕冷，有改变，现只是两下肢怕冷两漆盖上楼时疼，右手关节疼。吃药期间身体经常是串疼疼几下就过去了。
9、血压还是吃一片缬沙坦氨氯地平片，稳定。血脂还没查。
10、意识也有改变，遇事不心慌意乱了，也没有怕的感觉，能自然应对不怕了。做呼吸操时明显的气足，每一个呼和吸都能做到均匀，细长不憋气很轻松。

服用第一个疗程效果明显，感谢神农中医的疗效，感谢老师的付出，感恩家里所有的老师们。继续申请第二个疗程。感恩！！！        混元灵通！越来越好！！！               

明慧

老师好，老师们好
2015：10；27,28，29
练功,3小时呼吸操，养1小时
    反应:眼模糊，睁不开，
学习 ：智慧养生与禅。
这一段时间练功杂念多，有时跟着跑，跑了拉回来又跑，反反复复有点烦恼。
 
学习了《智慧养生与禅》老师是这样说的，“修身养性对人来说，杂念与念头没有什么可以分别的，一分别就都演变成干扰人入静或思想集中的障碍。大家认为，人的念头与杂念多了会影响自己修身养性。。。。那怎样才能解决这个挥之不去而又非常烦恼人的问题呢？最根本、最彻底、最简单的解决办法就是“不理它”。这个不理它根本的内容，就是不与自己发现的念头或杂念发生关系，也不与随后出现的各种念头或杂念发生关系，而让念头和杂念自生自灭，像这样是念头和杂念在自生自灭的过程中，顺随 自然起落生灭的演化而流过。如此反映、应对念头或杂念，才是念起觉消的涵义。
学习了老师的这段话对于杂念好念头不在烦恼，顺遂自然，象水一样自然流过，不在执着
。
                            混元灵通！！！