本帖最后由 灵智 于 2015-8-27 14:53 编辑
呼吸操原理(中)
天地交通话“人中”
在呼吸操的编排中,强调习练时需要点按人中穴,那么人中穴在人体中有什么妙用?如果有的人犯了心脏病,或突然出现了昏迷的现象以后,最简单的方法就是把人中穴点按一下或是掐一下,过不了一会儿人就会醒过来。由此我们可以看出人中穴的功用,因此人中穴就可以叫醒神的窍。虽然这个穴位不是心窍,但是它可以帮助人的心窍恢复神明。
我们在做呼吸操的时候,为什么要轻轻点按人中穴,而不是其他的什么穴呢?鼻唇沟上的这个穴位为什么叫“人中”?对此,可能大多数人都不清楚。可能有人会这样问:“为什么不把人中穴定义到人身体的中间部位?比如肚脐部位。像这样定义也许平常人更好理解一些。那为什么不把肚脐叫人中,而放在鼻口之间呢?”其实这就是因为平常人根本不明白“人中”的涵义,以及它在人生命活动中起到的作用。
古人说“人以天地之气生”,说白了就是人活着得靠天地之气。人得呼吸,不呼吸就死掉了,这个理大家都知道,人生命活动过程中的这一呼一吸,即是人得天之气;人还得吃喝,不吃不喝就没办法生存,人靠饮食得地之气。所以,天给人以五气,地生人以五味。五气从鼻入而归于肺,五味从口入而运化于脾胃。人因鼻这个门承天之气,靠口这个门来受地之气。我们大家都知道:天在上,地在下,而人就在这其中。这就是“人中”所指的,人必须于天地之间而禀承这阴阳二气,此象即是人的正位。肺开窍于鼻,脾开窍于口;肺主乎天,脾主乎地。因此人中穴即是天地之气的交合处。
鼻口之间的沟就好像一个通道,沟通了天地之气,《黄帝内经》讲“言天者求之本,言地者求之位,言人者求之气交”,二气交合人才能活着,这也就是说“天地气交而人生焉”。这个天气与地气相交的地方,就是人位之中,气交则生人,人得通过门窍与天地交换,这最主要的两门之间沟通的机关就是“人中穴”,因此这个地方何其重要!
一般人也会知道,当人的头脑不清醒的时候,或是忽然昏迷的时候,要掐人中穴,这样人就容易清醒,能缓过这口气来。但是这里面的道理是什么呢?其实道理就是刚才讲到的内容——气交混化。天气降而地气升,阳气降而阴气升。这样天降地升、阳降阴生,也就是气交混化的内容和过程了。天地之气相交相合相互混化,才得以衍生演化万物,当然也包括人在内了。
那么在人这个生命活动中,天地阴阳之气与人的神气之间是如何交合混化的呢?天地阴阳之气与人体之气的交合混化,就在于人的五官九窍与四肢的末梢,并包括周身的穴位和毛窍腠理。而天地之间的气与人的神气进行交往、交合和混化的位置,主要是五官神意之窍,如眼视觉功能的神意之窍——印堂,鼻的神意之窍——人中,口的神意之窍——承浆,舌的神意窍——舌尖心窍,耳的神意窍——耳门。四肢末梢就是上肢的手和下肢的脚,上肢的手的要穴,就是指手掌的劳宫穴与十个手指尖的井穴;下肢的脚的要穴,就是指脚心的涌泉穴与十个脚趾尖的穴位。百会穴是统领一身经络气穴的关键要窍。
神意与体内外气之间相互转化的枢纽在哪里呢?就在五窍之中的人中穴。它是神意与体内外之气进行转换交通的枢纽。人中穴在鼻与口之间沟道的中部,约上1/3处,从以上这些内容中我们就知道了,人中穴为什么具有明显的醒神功能。人的生命活动其内外气机与神意的交通混化是一个有机和谐的整体运化过程。在人的内部,一定也会存在有更深的不同层面和不同层次神意与气混化的内容存在。当然,这些不同层面层次的神气混化的活动过程,也都是人整体性的生命活动内容。那么对于每一个人来说,神与内外之气相互交通、相互混化的结果,就决定了人的健康状态以及寿命的长短;人体之中气足、气强或气弱、气衰等,就必然决定了人健康的基础状态。
如果出现了阳上升、阴下降,乃阳在上、阴在下的卦象,那就说明了阴阳出现相互背离的现象,愈去愈远,因此天地之气没有交合,也未混化,像这样的现象出现了即为“否”。否,《玉篇》:“闭不行也。”《广韵》:“塞也。”《周易》中的否卦,多被视为大凶之卦,是最大的病兆、亡兆。阳气不降,阴气不升,或者是阴阳之间相互转化的枢纽出了问题,阻塞了人生命的生机,那么二气自然不能混化,这样的话人就难活命了。
如果能够明了人与自然的这些运化规律的原理,那么就会找到好的办法来进行调整。比如,把二气补一补、沟通一下,顺畅起来,那否卦就会发生变化了,就会赢得否极泰来的生机,这样人的生气就生发上来,也就健康起来了。所以,人危急的时候就将二气沟通一下,怎么沟通?点按人中穴。
人们常说“牵一发而动全局”,那么最简单、最有效的办法,就是从这个神意的中心穴着手。可别小看它只是个穴位,而且还在人的体表,要知道人与宇宙自然是一个混然不可分的整体,所以对于气穴要窍来说,没有体内体外之分别。只要一点按人中,人的内在生命运化功能的状态也即刻跟着被调动了起来,那么展现出来的就是整体的气交混化的和合状态。
我们练呼吸操时,要求食指轻点人中穴,轻则补,重则泄,我们就轻轻地点按,在这个气交关键的地方补这个气,通这条道。命危的时候可能要重一些点按,旨在接通、畅通人的自身与自然阴阳混化的玄关枢纽。所以,大家可别轻视这么小小的一个呼吸操,或问:做起来还挺简单的,真能康复吗?真能健康吗?真能补气吗?真能长功夫吗?那我们就可以尝试一下。关于点按人中穴这一个穴位的内容,就蕴涵了这么多深刻的生命之机理。往大了说,这样的呼吸操遵循了宇宙自然的运化规律,符合了万物生化之理;往小了说,符合生命活动的运化法则,那就是能够帮助大家祛病强身保健康的方便法。
我们知道,越高级的东西就越简单,大道不正是至简至易的吗?只要我们按照净化意识的要求合道而行,遵循符合锻炼身体的法则顺德而动,像这样顺应生命活动的运化规律去做,想健康、想长寿就容易了;如若不然,背道而驰,就肯定解决不了生命活动的基础问题,而且越行越偏,这样的结果就不是在养命,而是在丢命。所以,这里讲的不只是一个穴位,不只是我们生命活动的内容,还是纠正大家的健康观和人生观的内容。
阴阳五行和合之气
呼吸操是怎样强化阴阳五行的和合之气的呢?我们在做呼吸操的时候,应该把自己的食指放在人中穴的位置,轻轻地点按。这样做的目的是醒神,还能起什么作用?补气的作用。点穴位力度的轻重是有讲究的,轻补重泄,我们只需要这么轻轻点按人中穴就行了,点按穴位的过程也是有诀窍的。
大家知道吗,人的食指在全息生理学说中是可以代表肝脏的,肝属木。食指抵住人中穴,让木气生发,可以启开心窍,因为木能生火。
呼吸操第二节是需要点按迎香穴的。我们的手指可以轻轻地点着迎香穴,轻捏住鼻子,往上一顶,然后一松开的同时吸气,这其中也含着机窍。肺开窍于鼻,迎香穴是脾穴,脾属土。土能生金,点着迎香,又捏住鼻子,使土气去生金气。这样土生金,木生火,生金以后,金又可以生水去养肾。人的下丹田的领域,也包囊了肾脏,做顺腹式呼吸一开一合,就养了下丹田,同时又温暖了我们的肾。那么呼吸操使土生金,生金后,金足了能生水,水下降养肾,这样五行之气就在强化锻炼的过程中运转起来了。
随着膈肌的上下运动,随着呼吸的深入,阴阳五行开合聚散也都在其中了。我们的呼吸操没有强调阴阳的变化,也没有强调五行的生克制化,而是把阴阳五行的内容整合起来,在阴阳五行的混化过程当中,强化了五脏六腑的运化功能,使人的生命力得到了培养。
|