恒源养生康复日记

恒源

2015年12月4日
练功   随带功音乐练功2小时
学习  无


服用神农一号，共9克，早中晚饭后半小时服用


今天家里招待叔公公一家五口吃饭，煎炒烹炸的从早上开始忙活，下午包饺子，婆婆不时问我意见，比如做皮冻婆婆家的做法就是清水放肉皮煮，但是我家那边是煮 的时候放花椒大料桂皮葱姜蒜酱油等等，这样做出来的就去除了肉皮的肉腥味，婆婆行动上是采纳了我的意见，但是嘴上却是反复的强调她从来都没这样做过等等之类的话，我想说的话在肚子里打了几个转，还是憋回去了。她爱唠叨几句就唠叨几句吧，随她怎么说好了。吃饭的时候公公说皮冻味道不错，挺好吃的，婆婆就光怀疑的口气跟着说了声"好吃吗？"，不被人肯定的想法冒了出来，知止。


席间，公公又跟他弟弟一家人说起了我们吃中药的事情，提了几句，公公的意思可能是想让说出点赞同想法的话来，但是人多，一个话头打岔过去了，也就没再提，我也就当他没说过一样。

恒源

2015年12月5日
练功   随带功音乐练功2小时
书面学习无，下午参加班会
服用神农中药6号，共6克，早晚饭后半小时服用。邮到的药上注明6号6号每日两次，博士回信写的是3次每日，我看药包比1号每日三次的小很多，就按照每日两次的说明服用的。

上午家旁边的一个超市装修重新开业，婆婆要让我陪她一起逛逛，送完孩子不一会就去了，超市还在门口搭了个台子表演节目，人头攒动。看过超市的特价宣传单子，打算买提手纸，买点洗衣皂。在我印象里维达的纸还不错，一提12卷19快9，比平时便宜些，就拿了两提。洗衣皂不怎么便宜，那就不买把，又转了一圈，拿了点零零碎碎的，能减就减，不贪心，不贪一时便宜回家还没有用处的东西。

姨家小妹让我帮着办点事，时间还挺紧的，办的过程中很多次起烦躁的情绪，警觉到了放下，在起情绪在放下，如此反复折腾吧。

恒源

2015年12月6日
练功  随带功音乐练功2小时
学习   没有书面学习，参加班会。
服用神农6号，共6克，早晚服用
最近嗓子有异物感还轻微有些，但是练功时候明显，像是气足了往外排体内垃圾，但是往外咳还挺容易的，练功第三节发冷，尤其膝盖一下冷的厉害，做梳头操时浑身又发热。这几天每天几分钟转腰涮胯和前扣后翘，腰疼的厉害。
这几天带孩子心定了不少，放下她腻歪人我不能干自己的事等等这些想法，心里也清净了很多，看孩子也比原来顺眼了，看来顺眼不顺眼都是自己的想法在过怪。脾气也平和了些。
跟老人相处也是尽量少说话，听不惯的也不发表自己的想法，管住自己的嘴，多看别人的有点，少挑别人毛病。

恒源

2015年12月7日


练功  随带功音乐3小时

学习  无书面学习，听录音


服用神农一号，共9克，早中晚分三次服用， 大便便头不那么干燥了，晚上喝水多起夜。不到9点半多就陪孩子睡觉了，眼睛不那么干涩了，但是风吹还是流泪。



家庭琐事里，继续践行知止的工夫，早上婆婆边拖地边唠叨公公邋遢，不知道干净等等，这些说辞几乎天天说，原来觉得烦，有时就说上一两句附和着，结果还会引来婆婆更多的唠叨，说着说着话就多了，有时候见我不给婆婆挣理，她还不高兴。这几她唠叨我也不接言，她说几句也就不再说了。



最近几天做强行知止的工夫，发觉随着话少了，烦恼也变少了，心里也清净了，强行的堵住外驰的通道，慢慢做功夫吧。

恒源

2015年12月8日
服用神农一号，共9克，早中晚饭后服用，早上吃完饭送孩子，所以可能不止饭后半个小时。



练功 今日没有练功

学习   金刚经全解下册，第二十一品品和二十二品。


第二十一品非说所说，就是告诉我们不执著一切法。如果你执著于一切法，那你就是在谤佛，佛祖开示的这些法，是引导众生走上觉悟，自觉自性的方法，途径，但它不等于就是般若智慧。但是行者如果把所教授的法固定化、模式化、教条化，那就是非法，就不能见证般若智慧。所以说，想践行见证如来真实义，需要有方法知道，但是不能执著它。


那既然践行见证大智慧的方法都不能执着，何况我们平时生活中的念头，那就能不能执着了。晚上吃饭，我妈跟我视频正在说点事，耽误了一会，公公边吃饭边跟孩子说，快招呼你妈吃饭。 我说我这边还有点事，你们先吃吧，过会就来！ 公公说"过会不就凉了吗？还得再重复热，再说了还浪费气，费电"     过一会我去吃饭，婆婆张罗着给我热一下，我说不用热，就那么吃吧，婆婆说要是凉就热一下，省得吃着凉肚子不舒服。    我就说了句  没事，凉就凉点吧，热还得浪费电，又费气的。


事后反省自己的问题，一块吃饭本来就是节省煤气，公公说的一点错也没有，是我自己耽误吃饭的时间，有事情可以吃完饭再说。孩子爷爷就是实话实说没有隐藏也不会修饰罢了，错在我自己，还咄咄逼人的回抢了几句。

这里面就是分别执着全有了，试想，如果换作自己的父母可能就有没这么大反应了吧！！


强行知止的工夫还是不行啊，一练兵就露怯了。且磨呢！！

恒源

2015年12月9号
服用神农6号，共6克，早晚服用。大便头不怎么硬了，这几天练功时咽部有异物感明显，咳还没有多少东西，咳一下完了还有点感觉。

练功   随带功音乐3小时
练呼吸操时腿有些透骨的凉，梳头操时又浑身发热，腿也没有凉感了。

学习  没有书面学习，听老师录音

继续做强行知止的工夫，尽量少说话。不过心里还是有潜台词。
耳垂背面起了个黄豆大一点的硬东西，起初很小，我以为是粉刺，有时候用手挤几下，结果越来越大，而且还硬，使劲还疼，心里犯嘀咕，这是什么东西呢？小肉瘤？用不用去医院看看呢？ 没事手就去摸摸。有天摸着心里一转念，起了个东西，我可以让它化散啊，前些天在LX老师的日记里写了她对自己脸色发黄一开始是老合计，后来念头一转，不执着在自己脸色发黄上，结果脸色果然就跟原来不一样了。为什么我不学以致用呢？  从那起，我就不再心里嘀咕长的什么东西上，我一边摸一边想着化散化散，慢慢就没怎么那么在意它了，结果过了几天用手一摸，竟然那个小肉瘤差不多没有了，摸上去也不硬硬的了，只是稍微有一点点痕迹。
这是我第一次实证念头转变给自己带来的变化，认识了思想意识的重要性，修养意识的重要性。

恒源

2015年12月10日

练功   随带功音乐练功3小时
散看金刚经全解下册2页，听老师讲课录音

服用神农6号，共6克，早晚服用

在生活中做强行知止的工夫，面对婆婆的唠叨，暂时还做不到心里清净，但是尽量做到不多说话。
晚上贪享受，孩子睡着了，看了一会电视剧，但是没有收住，看到11点半才睡觉。博士告诉不能熬夜，没有遵医嘱，下次不再犯了。饮食起居要遵循生命运化规律。

恒源

2015年12月11日

服用神农中药一号，共9克，早中晚服用。  
练功  散练2.5小时
学习  听录音



2015年12月 12日
服用神农一号，共9克，早中晚服用。

2015年12月13日
服用神农6号 ，共6克，早晚服用

婆婆那天熬药，然后转身干活，忘了熬药的事情，结果一副药糊了，我提出我们娘三个的药容易记混，我跟孩子的药我以后自己熬，婆婆还坚持说没事，她能行。我也没坚持，怕婆婆在觉得没做好我怪她，婆婆是个要强的人。

孩子幼儿园放假三天，趁着休息，约好了去给她弄弄牙，大牙坏了，在家商量挺好的，结果上到诊床上就不干了，哭天抹泪的，好不容易商量好了，把黑的地方除去了，本来应该钻一下彻底清除一下，孩子一听说钻眼，挣扎着不让，只好作罢，尽最大的可能弄了一下。 我记得我小的时候都挺大了才开始刷牙，牙齿也很好。想想，现在孩子吃的跟我小时候吃的不一样，添加剂，甜食太多了，防不胜防。稍不注意孩子的牙就腐蚀了，不过平时还是注意少给孩子吃零食，免得牙越坏越严重。
这几天也没练功，多以听录音为主。


最近两天，大便头不干燥了，偶尔一天二次，成型。 从大椎到两个肩膀这条线这两天特别酸，就好像扛了麻袋那么酸沉，按上去酸疼，喘口长气能舒服些，到现在还是这样。昨晚膝盖周围不舒服，透风的凉感，今早起来没有这种感觉了。 原来大拇指前些日子长出来的月牙不知道什么时候也不见了。

恒源

2015年12月14日
服用神农中药6号， 早晚两次，婆婆记错了，多放了三勺。 15号本来应该换一号，这样一来15号早上还得服用6号。
练功   随带功音乐练功3小时
学习   听录音，散看金刚经全解下册



2015奶奶12月15日

早上服用14日弄错的3克神农6号。 中午服用神农一号， 晚上错把婆婆的药给服了。  
这两天服药总是弄错，都是自己太粗心大意。自己的事情还是自己做，心里也有个数。

练功   随带功音乐练功3小时
学习   听录音

跟孩子一起真是磨练心性，有时候一个事情说了好几遍孩子也没有反应，真是忍不住的想恼火，尤其跟老人一起生活，有靠山，孩子更不好管。还是自己定力不行，明明可以假发火，吓唬吓唬她，结果每次都假戏真做，也是，没有那个工夫，当然达不到想发就发，想收就收了。
不过只要不断的放下，不执着记着这个下手法，来来回回的事中磨吧！

恒源

2015年12月16日
服用神农一号9克，分三次服用，早中晚饭后。


练功 对带功音乐练功3小时
学习  听录音



2015年12月17日
服用神农6号，共6克，早晚饭后服用。

练功   随带功音乐练功3小时

学习  边练功边听录音



2015年12月18日
服用神农6号，共6克，早晚饭后服用。

练功   随带功音乐练功3小时

学习  边练功边听录音


这几天练功时嗓子有异物的感觉明显，咳还咳不出来多少，但是就觉得有东西一样。 还有一个变化就是我小手指到腕子这一条不管春夏秋冬都比手别的地方凉，从里往外凉，那种凉是那种透心的凉，好像怎么焐也不热乎，尤其是沾了水以后，更明显了，最近我感觉小手指那一条不怎么凉了，即便沾了水也不明显感觉到凉了。大便头不干了，后边也成型，但是很细。

遇事慌乱，而且容易纠结，还是在患得患失上打转转，放不下。