若水康复养生日记

若水 · 发表于 2016-7-11 21:10:05

2016年7月11日星期一

老师好！家里的老师们好！
今天开始吃药，开一篇日记，记录吃药后的身体变化和练功情况。今天的吃药情况：早上餐后3克。晚上餐后3克。没有特别的感觉。练功情况：早上1小时呼吸操，晚上1小时呼吸操。聊天室混化诵读。今天就是这样的情况，明天再续。

黄精 · 发表于 2016-7-12 22:20:21

混元灵通

若水 · 发表于 2016-7-13 21:21:20

谢谢黄精老师的加持！

2016年7月13日星期三

老师好！老师们好！
昨天的日记没有发也没有保存搞丢了。这两天的吃药情况：早上3克，晚上3克全是饭后吃。感觉比没有吃药时轻松了一些，练功时感觉从身柱穴到大椎穴有沉重的感觉，可能是我没有把脊柱拉直造成的。以后注意一下。练功情况：早上1小时呼吸操，晚上1小时呼吸操，聊天室混化诵读。

黄精 · 发表于 2016-7-14 12:53:12

老师您好，您说的轻松一些是指右侧肢体轻松一些还是指整个人的精神状态？还有烟酒您现在应该戒掉，它是造成血管损伤的直接因素，保持良好的生活习惯也是保持健康的要素。

若水 · 发表于 2016-7-14 21:03:57

谢谢黄精老师的指导！我说的轻松寺指整个人的精神状态，从住院开始烟酒已经戒掉了。再次感谢您的关心指导！

2016年7月14日星期四

老师好！
老师们好！
感谢明觉老师带功！
今天早上起来，做了1小时呼吸操然后吃饭，饭后吃药3克，下午饭后吃药3克。没有特别的感觉，今天大便2次上午下午各一次，有些稀不成形。
练功：早上1小时呼吸操，晚上1小时呼吸操，聊天室混化。
诵读：《生命的真义》。

若水 · 发表于 2016-7-15 22:13:00

2016年7月15日星期五

老师好！
老师们好！
感谢灵妙老师带功！
今天班会，纠正呼吸操的动作，好几个老师上麦做了示范，大家积极发言帮助纠正错误，使大家都得到了提高。服药的情况：早上餐后3克，晚上餐后3克。
练功：1小时呼吸操，聊天室混化。

黄精 · 发表于 2016-7-16 10:06:21

眼睛、口苦、入睡、夜尿、胸闷气短有什么改变吗？

若水 · 发表于 2016-7-18 21:54:57

谢谢黄精老师的关心！眼睛、口苦、夜尿、胸闷气短的现象有所改善，眼睛变化不是太大，口苦现象基本没有了，夜尿从每天夜里两到三次现在是一次，胸闷气短也改善了基本没有了。

2016年7月18日星期一

老师好！家里的老师们好！
这几天事情很多，同学的孩子结婚，同事的岳母去世等等，不管怎么样吃药还是没有耽误，按照服药的方法服用。身体感觉有点变化，有些已经基本好转。情绪变化不大，还有从情绪入手从根上去改。
练功：每天保证1小时呼吸操，1小时太极拳。

若水 · 发表于 2016-7-20 19:22:29

2016年7月20日星期三

老师好！家里的老师们好！
不好意思昨天忘了发日记，见谅！这两天按时吃药，情绪稳定，身体状况在逐渐恢复。明天去正觉寺做义工，离开一段时间，带上药按时服用。
练功：1小时呼吸操，1小时太极拳。

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