智慧混元中脉九点——摘自《健身之路》

丹参

智慧混元中脉，不同于道家的中脉，不同于佛家的中脉，也不同于密宗的中脉。我们练的中脉在体内共有九个点。这九个点的位置（从上至下）分别为（见图一）：

1.顶轮：头顶天门处一个小球，一半在体内，一半在体外。

2.智慧轮：脑中心（智慧祖窍）。

3.清净轮：喉结窍部位。

4.神机轮：平华盖穴向内靠近脊柱处。

5.心轮：平膻中穴向内中丹田处。

6.混元轮：平中脘穴向内靠近脊柱处。

7.命寿轮：平神阙穴（肚脐）向内靠近脊柱处。

8.生殖轮：平关元穴向内靠近骶骨处。

9.海底轮：会阴穴部位。

在我们这个场中有关于这个智慧混元中脉的信息。练中脉时，只要依顺序（从上至下或从下至上）轮着意守这九个点，先把这九个点的气或说能量练足，功夫达到一定层次时，中脉自然就打开了。而且随着中脉混元的深化，中脉会出现坠向四肢的现象。

我们这个生命体在中脉打开了之后，就会出现：左右旁脉、或螺旋式的左右二旁脉，自然畅通任督二脉、卯酉周天和脊髓管中中枢神经中央孔中的金刚脉等现象。不过，在这种现象出现之后，我们还会继续强化中脉与五藏及任督二脉的关系。到那时，我们的中脉还会按照生命运化规律的要求来进行调整，即把中脉调整至人生命体的中间——生理中脉的区域，以方便自己见证三花聚顶的功夫境界；同时还会按照五藏的运化法则来强化生命活动，并达到见证五气朝元的功夫境界。而这才符合我们践行见证老子讲的“载营魄抱一”之身心活动状态的基本功要求。这时，人的身体机能和身心健康素质都会发生巨大的质变。

注意：中脉开的过程中，相伴地会出现各种各样的生理反应和心理反应，而且这些反应是根据个人自己的具体健康状态呈现出来的，有大有小，有强有弱，有长有短，有内有外等。

附：有关穴位的位置（见图二）
华盖：在胸部前正中线上，平第一肋间。
膻中：在胸部前正中线上，平第四肋间两乳头连线的中点。

中脘：在脐上4寸处（胸骨下端至脐连线之中点）。

神阙：即肚脐。

关元：在脐下3寸处（肚脐正下方四指宽处）。
文章摘自《健身之路》P153。