小薰服治未病中药情况

神谷薰

感谢LM老师及家中所有老师

在外出差延迟了收货，昨天开始正式服用治未病的中药，一次三平勺（3克），一天两次，饭后。

近期身体概况：易疲倦，睡眠质量一般嗜睡梦多，睡眠时间较晚。练功时间不稳定。生理周期不十分稳定，较正常周期稍长，基本在35天左右。非生理周期，也偶一段时间有深色非正常分泌物，非长期，现在已经没了。查询发现下腹子宫受寒可能会发生，试过几次艾灸，不知道异常分泌结束是不是艾灸有效果。近期未有过低血糖状况发生。前几天夏至适逢满月前后，情绪波动很大，悲伤怀旧情绪不能自已。

神谷薰

7.13
早出晚归没有系统练功，工作间隙梳梳头散练呼吸操第一节。
继续服药。
先前在生理期后面几天有出现头疼，今天又出现了类似的疼痛感。排便正常。今天有莫名其妙动怒的情绪，还是少有的激烈，事后想想也觉得理应没必要，并不像平时的自己。难道是一种阶段性的反应？
超过11点也不准备练功了，尽早休息了

神谷薰

7.11
呼吸操半小时，按量服药，大便还是有点软。老板刚回国晚上交代事情又到凌晨一点半才上床，估计他的时差没倒过来还在美国时间，也没注意到国内的时间。还好不是常态，不过过点了晚上睡觉又困难了，两点多起来喝了点红酒想助眠，效果也很一般，酒劲儿都过了还没睡着。
7.12
养气半小时，按量服药，大便正常。昨晚失眠今天精神有些不佳，下午补了一会儿觉。晚上可以早点睡了

黄芪

神谷薰 发表于 2016-7-10 22:15
7月8号
养气半小时
今天月经来了，比较惊喜，因为前几个月几乎都是迟到接近一星期左右的，很少有一个月准时 ...

您可以再接着服用一段时间治未病中药，看看对情绪改善是否有帮助。还是争取饮食、睡眠规律一些，祝好！

神谷薰

7月8号
养气半小时
今天月经来了，比较惊喜，因为前几个月几乎都是迟到接近一星期左右的，很少有一个月准时的。而且还有一点是没有胸胀的难受，前面基本都会。这其中准确的原因也说不清，也许是复合的。月经来前喝过藏红花，之前藏红花对调经一直比较有效。然后月经当天早上在腹部神阙关元艾灸了整整一柱艾条，腹部热量比较足。这几天也没有吃喝任何凉性的东西水果等。治未病的药也持续在吃。

月经期间还是比较消耗热量的，下午还是拉肚子了。但是没有痛经和其他症状。月经刚来颜色较深有少许褐色，后来又变浅，少量固态块。

7月9日
外出未带药，停顿了一天没有按时吃治未病药。又忙到晚上快两点才回到家。在生理期第二天有点折腾，整体精神状况还可以，身体也没有明显不适。

7月10日
呼吸操半小时，继续按量服药。最近不知道是否服药缘故，有些生物钟的变化。以前早上是没有便意的，最近早上大肠开始感觉到便意。有点点轻微腹泻，无其他生理期不适，没有明显的酸痛胀。

黄精

神谷薰 发表于 2016-7-8 11:40
嗯，是的，黄精老师提醒的挺到位的。就是这一点做到还真有点难度，目前尽量12点前上床 ...

神谷薰

7月7日
早上呼吸操40分钟，晚上养气40分钟
睡眠还可以吧，较前段时间有好转。大便颜色有点深，有点臭，还有排臭屁

神谷薰

黄精 发表于 2016-7-7 23:01
您应该配合正常作息时间，吃好睡好也很关键奥！尽量不要晚睡眠。

嗯，是的，黄精老师提醒的挺到位的。就是这一点做到还真有点难度，目前尽量12点前上床

黄精

您应该配合正常作息时间，吃好睡好也很关键奥！尽量不要晚睡眠。

神谷薰

7.5 按量服药，呼吸操半小时
7.6 按量服药，呼吸操一小时

这两天睡眠质量有改善，少量排痰。练功后哈欠眼泪鼻涕非常多，但完了之后人很清爽

这一段时间都有些情绪化，情绪控制不好，集中表现在对事不关己的素质低下的人和行为容忍度降低。