蓝岩养生康复日记

蓝岩

2015年10月9日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

吃药：今天没有药，在申请吃药。今天女儿又帮我申请了第二次药，发送成功。“时间就是金钱，效益就是生命，中医中药用在自己的身上。真是太好了”。自己年龄大了，时间就显得太紧迫了，现在有这好的机缘，就要抓好，按照生命运化规律老师在帮助我们调整身体，以前不明白，不知道自己身体情况，虽然练功走了一段弯路，还觉得身体还行，练一练呼吸操慢慢调整，可是时间不等人啊！一晃就好几年过去了，老师慈悲，抓紧时间给我们调理，通过这次吃药知道自己身体的确是一片荒芜，随着年龄增长，会更不好调理随着练功的深入，各种反应接冲而来，反应其实就是有病才反应，没病肯定就没这反应，通过反应把病彻底根除，通过呼吸操，神农中医古方，修养意识才能达到身心的整体健康，人才能得到自由！现在知道了就不能盲从，就要积极抓紧有力时机进行彻底清理！用最好的状态跟着明师走向未来！迎接美好的明天！

身体：昨夜睡的不好！但是不影响第二天的干活，还是很精神。

反省：一、今天中午停水，我去接水洗拖布，打开水龙头没接着水，就用桶里水清洗。活干完就回屋里和女儿发信。不知什么时候来水，不知道了，还是老伴先看到水在流！告诉我怎么不关水门！

           二、错在哪里？还是习气，干活不关注环境，打开水龙头，没水，就要当下关掉水龙头，错在没做当下！

          三、为什么出这样错？心不虚，犯以上同样的错！

         四、今后怎么改？做事要谨小慎微！注意环境！警觉！警觉！在警觉！

蓝岩

2015年10月12日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

身体：这两天出门。没有药，在申请中，出门两天不觉得累，只是有些困，在哥哥家没睡好，回家补觉！女儿也看出我的情况，说，真的比上次出门好多了，看出有精神！眼睛也不疼，眼屎也少，就是睡一觉睁眼就马上睁不开眼！耳朵还在流水，耳廓内外上到头发还都是嘎巴！不经意就去抠！

意识：这次出门是祭祖，昨天就到了墓地，我们按程序，按老规矩做完，就下山了！看附近墓地里有很多墓碑，可家族墓地没有墓碑，母亲去世时我就提出过，哥哥说这墓园谁都没有做，咱们也不做，但是我看附近也有，自己就想回来和哥哥，侄儿商量给父母立墓碑，早上就打电话，结果是没有结果！说这个事要和很多家族人商量，不知什么原因就谁都不立墓碑，不是没钱，因为这里有千万富翁！大侄儿说，他也有这个想法，要和家族人共同商量一下，取得一致意见才行！这个事，自己不执着！毕竟这个事不是一两个人就决定了的！还是放下！立不立碑也不能决定你是孝子，活着时不孝顺，死了要这些形式都没用！放下！不执着！

反省:一、在哥哥家人多，还开着电视，有时说话我听不清，就反复问，女儿就说，都说两边了还问！我就不愿意！就说，我左耳龙你不知道啊！不高兴，觉得自己没面子了！放下了，但是对女儿还是觉得不应该这样喊我！当下警觉早服知止！，放下了！

        二、自己错在哪？执着于面子，执着于好与不好！这么多娘家人面前你说我，丢我面子！

       三、为什么有这种错误？处在二元对立矛盾中，分别好与不好，就是犯人的死要面子活受罪的错！

       四、怎样改？当下放下面子，有面子观就有分别，执着，妄想。要当下警觉，放下！

蓝岩

2015年10月13日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

身体：早上练功眼睛疼，干涩，早上胸背疼一会，有时闷，劲椎不舒服。

今天学习
“道德经全解”七卷，四十九讲。

”曲则全，枉则正，洼则盈，敝则新，少则得，多则盈”

“道德经全解”七卷107页"因为人要善下处低，专心致志的姿态来处事应物，其表现自然会符合收敛藏涵的特征。如果没有虔诚的做人态度，就不可能学到他人的长处，反而会按照自己的想象蛮干，这样怎么可能达成人、事、物之间关系的和谐呢？世人做不好事的根本原因，就在于贪多求大，这样就直接违背了“少则得”的处事应物法则“。

   学习了“”曲则全，枉则正，洼则盈，敝则新，少则得，多则盈”，自己对上面日记提到的关于自己主观想做的事，是自己固有、狭隘、僵化的思想观念来应对了，没有及时修正自己的心理变化，可能就是蛮干，不符合事物属性特征和周围人事物的属性特征。一天不学习就会走错，方向偏离！没有做到，”洼则盈“，张扬，没有处虚处低，不能顺势而为！自己要时刻警觉！晚诵读学习学到这些是及时雨，自己还没有理解透，要仔细，认真学透，深入学！

   反思：老伴昨天告诉我，觉得自己身体真的不行了，我说，怎么说？他不说话，我告诉他，你吃饭还好，不挑吃，这是最好，能摄取全面营养，有一问题是看电视太多！这个要警惕，以后少看，行吗？他不说话！今天他打球回来，我看见他从外面回家，走路很轻，还快！进来我就鼓励他，你能吃饭，走路轻快，这不很好吗？怎么说自己不行了呢？ 每天下午不出去，就看电视，今天就出去打球了！四点多才回来！老伴这是说改就改，做当下！以前我不敢说他，怕他不愿意！，这次我就打消顾虑，没有考虑自己挨批，他能不能接受，就直面应对！还真有效果！体会，直心便是德！爱护别人就是爱自己！这也是常分之责！

蓝岩

2015年10月15日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

身体：早上练功眼睛疼，干涩，早上胸背疼一会，有时闷，劲椎不舒服。今天买白菜干点活，有些乏力，二次申请药还没到，吃药和不吃药就是不一样。

意识：出去买菜，看见雪里红很干净，问一下价钱。说，八角！我说，这么贵啊！（去年我四角买的）老太太说，六角吧，看着很干净，好像收拾了，人家都给你降两角了，我就买了。可是还没走去20米，就又有一滩，一问，三角！啊！价钱差这么多！自己是亏了，有一种”辱“的感觉！赔一半价！但是后一个                                                                       他没有收拾，从地里拔出来一捆就卖了！自己买的菜干干净净，按照价值观也合理（又有一种宠的感觉），人家是付出了劳动，现在的劳动力多值钱啊！何况老年人做买卖！有一种甘愿陪的想法！

  老师书中“宠与辱的观念是相对而生的，不会单独有个宠或辱的观念存在。当人的思维活动选择了宠的参照标准时，就会自然排斥与此相反的内容----辱也就同时产生了”
“如何做到有而不执、利而不害。那就要求人在现实生活中，不要沉迷于五色、五音、五味之中，不要被所谓的好看、好听、好吃所障碍，不要被顺心或不顺心的事所束缚，这其中就包括宠与辱是非价值观的内容，“
   
     所以我们受到宠与辱都不要执着，因为宠与辱是相对相生的，有了宠与辱的概念就是执着于二者的分别了。所以我们不要有一个单独有个宠与辱的感念存在！

蓝岩

2015年10月17日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

身体：早上练功眼睛疼，干涩，早上胸背疼一会，有时闷，劲椎不舒服。，二次申请药还没到，看来有些病灶还没有彻底去除，所以需要继续吃药调理的必要。

昨天lm老师传达了老师的意愿，现在五运六气变化很频繁，我们这些人吃神农中医古方身体都得到了赔补，但是还有很多人得不到赔补，所以老师决定扩大范围，使有缘人也得到调理。
“道德经”：”修之身，其德乃真；修之家，其德有余；修之乡，其德乃长；修之国，其德乃丰；修之天下；其德乃普。故以身观身，以家观家，以乡观乡，以国观国，以天下观天下，吾何以知天下之然？以此。““像这样自然呈现智慧德行而亲和众睦、尽己所能，行不言之教、现无为之益而达成邦国社会的有序发展；以此谦柔之仁，恪守职守之忠同观整体的人类的社会，则明人与人互利互助的无间关系，以及社会运化的自然发展规律”。

  这次向家人，亲情朋友起动，达到“未病先防，已病早治，即病防治，愈后防复“的活动，治疗，防病活动！这次把这个消息及时告诉老伴，老伴很高兴，能使自己的身体得到调理的愿望，老伴还问，儿子呢？我告诉他，不会拉下他，他也很高兴！感恩！

反省：一、昨天下午和老伴去女儿家，走时我把被晾在外面，可是经过半天，回家时天气黑了，下车就赶紧进楼，开门，进屋里就忙着烧水烫脚，这时听有人敲门，一看是下面做理发的邻居，告诉我，被还没有收，我当下，知道自己又犯错了，赶紧谢谢人家，就下楼收被！
          二、犯什么错误？犯无记错误，晾被时给自己一个警觉！今天不要忘收被！这样警觉，加强记忆！这样我想就不能忘自己做的事！
          三、为什么犯这样的错？不作为！无记！自己承诺要时刻警觉！可是还总犯同样的错！记性不好妄性大普通人常犯的错，可是自己是修行人啊！哎！还是放下！事过不留！不受障碍！路还长着呢！要经过百千亿那由他佛所种诸善根吗？百千亿个当下啊！
          四、今后怎么改？放下不是放弃！五个心常记心里！

永竹

蓝岩

2015年10月18日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。

学习：听录音.参加周日小组学习。

身体：早上练功眼睛疼，干涩，早上胸背疼一会，有时闷，劲椎不舒服。

  点滴：  两天了胃不舒服，吃什么都好像有些问题，总是闷闷的。今天学习了 “道德经全解”七卷。老师在书中说“”人出了各种念头，都不要跟随。当你不再跟随这种想法时，念头就像风一样吹过，就像雨一样下过。”胃不舒服，就要“曲则全，枉则正”找出应对的办法，我可能是喝百合、莲子粥引起的，到网上一查，百合性寒，对自己的胃不合适。所以自己是吃了不适合自己的饮食。今后不吃，不舒服时，冲了一袋姜红糖喝，有了缓解！同时不跟随不舒服的念头，一会就过去了！“所以根本就不需要花心思去想，不在意不舒服的存在，不在意所体会的内容”，就是不执着！
。

蓝岩

谢谢永竹老师布施！我们一起努力！

蓝岩

2015年10月19日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。

学习：听录音.看书。

身体：夜间睡觉很好，早上头没疼，晕等现象，因为调整了练功，早上做完呼吸操就做鹤首龙头和升阳固本操，再养气一小时觉得效果特好，老师的录音天天听，可是都没有听话，周六学习又一次学习，自己这几天就当下实证，过去没有按老师的话去实证，吃亏的是自己，颈椎病一直没彻底好，这几天就按老师说的

“呼吸操对腰椎、颈椎病的疗效是很好的。如果说颈椎有点问题，你练了呼吸操就做鹤首龙头这样的运动颈部的内容，然后再做升阳固本操锻炼腰椎，最后是收功”效果特别好！以后坚持这样练下去！

   今天收到了第二次药，女儿送来后，就吃一次，晚上再吃一会。吃了药觉得身上热，很舒服！女儿今天上班就给家里人申请预防药！又给他哥哥把表打过去，他哥哥也在填表。家里都在受老师智慧教育文化的护佑，感恩！

反思：自己犯了错误，就不舒服，后悔没听老师的话，颈椎病这么多年都没好，我什么时候能好！纠结，嘴上说不纠结，但是还是觉得不应该，今天听录音“薄伽梵歌”三十六讲，老师“一出妄念，就去分别这是愚昧形态：一出嗔念：再去分别这是占有的情感欲望----这样可不行。你不能总是心里纠结，”我怎么又出现这个问题，不应该、我真是恨自己“对这种懊悔的心意也不要执着；自己做的挺好，”你看，我不起念吧“连这个想法也不要有。，这个“不起念”的念，本身就是妄念，这叫骄慢之心，不去分别任何念头，那么你有一个平静的心理状态，很安和的心理状态，你就自然处在神闲意境的境界中”

   现在自己就要“人出了各种念头，都不要跟随。当你不再跟随这种想法时，念头就像风一样吹过，就像雨一样下过”自己要时刻践行，见证！今天出个念头（孙女考国考会怎样---）警觉当下放下！不再跟着念头跑！自然清闲自在！老伴和我说话，我当时没听清，老伴大吼！说，你真是耳朵聋了！！！我笑呵呵说，聋了，还笑！一点不起念！风一样吹过！不起念”你看，我不起念吧“连这个想法也不要有。，这个“不起念”的念，本身就是妄念，这叫骄慢之心，不去分别任何念头，那么你有一个平静的心理状态，很安和的心理状态，你就自然处在神闲意境的境界中”，真好！

蓝岩

2015年10月20日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午1小时沐浴养气。

学习：听录音.看书。

身体：从昨天开始吃第二次神农中医古方，吃药后觉得有些乏力，畏还有些胀，这些都是反应，这些情况都是清楚的，没有任何疑虑。

意识：今天出去遇到两个过去一起唱歌的同伴，一看见就愣一下，两个人都比我小十几岁，但是都是满脸的皱纹，黑黑的，当下警觉，映而不应，应而不执！让产生的念头向风一样吹过，不起念，放下，他们不练功，正常！当时聊一会，就回来了，回到自己家到大镜子前照一照自己的脸，自己的脸比较光滑，没有她们那么多的皱纹，自己有一种“混元灵通”，我没有那么多的皱纹，比她们都年青了！从心里感恩自己能遇上老师！自己有病有人给治病，身心也在不断修正，现在家里人也一样吃药调理！自己太幸福了！放下！不要有这些念头！有这些念头就是骄慢！分别心！当下放下！清净！