蓝岩养生康复日记

蓝岩

2015年9月21日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午调气1小时。

学习：听录音，看书。

吃药：今天九点半喝2号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃2号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次号药。不加姜和红糖，吃药就是热，有时头疼一会，困。

           吃神农中医古方总结

一、吃药以前身体有很多反应，反应也是病，没有此类的病不能有类此的反应，由于自己湿热重，有一年了，身体出红点，起包，反反复复，这些红点很痒，身体各处都有过，这次吃神农古方，不几天就下去了，以后也很少出来，就有一次智利火山又出来三个，现在也下去了。

二、吃药以前身体特别爱乏力，上一趟早市，回到家就要躺一会养气，自从吃了药这种症状很快消失，体力恢复立竿见影。现在一般没有地震就不会乏力，有地震了会没力气，但也没以前那么厉害，这是五运六气影响。和其他没关系。

三、眼睛有一年了，开始时红丝，到发炎，肿，疼。不能在电脑前待时间长，日记每两天写一篇。现在这些想象少了很多，我觉得眼睛恢复很慢，现在也疼，睡觉醒后睁不开眼睛，得用手扒拉一下。还有耳朵还在流水，耳上头发里面有很多结痂，很痒，反反复复。

四、口腔溃疡不断，舌面有碎裂痕，舌尖经常疼，舌两边有齿痕。有地震牙疼，肿。

五、劲椎疼痛时好时坏，有时牵连脊柱也疼。腰经常疼，但能坚持干活。

六、吃药前，左脚五指和挨着的脚面总是流黄水，吃药后也不那么流黄水了，间隔时间长了。左手大拇指好几年了总有一个横楞，去年回dc没了。现在吃药又出来了。
      
     

反省：一、楼上死人，今天出殡，自己几次看外面的场景。眼、耳、鼻、舌、身、意都跑到外面去了，假我出来，替别人担忧！

           二、做当下了吗？没有做当下，驰骋畋猎心发狂！替年轻女子失去丈夫（52岁）担忧！

           三、为什么没做当下！习气作为，因为自己不到一岁失去爸爸，那时妈妈也年轻，好像他们有多难过！就想多看看她们此时的状态。有什么用！现在和过去完全不同，后来看哪女的没事，打扮的还蛮漂亮！这时自己感到真是没事找事！咎由自取！

         四、今后怎么改？管好自己，别人的事不用你来担心！警觉内求！

蓝岩

2015年9月23日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。

学习：听录音，看书。

吃药：今天九点半喝2号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃2号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次2号药。不加姜和红糖，吃药就是热，有时头疼一会，困。

身体情况：昨天夜里上四次则所，12点多上则所回来，头疼，怎么回事？睡觉很好的养气的方式，怎么头疼呢？，看地震预报，昨天1点多智利6,4地震，这次智利连着地震好几级，正是夜间。所以是地震头疼。

吃药： 今天吃2号药，吃2号药，吃完浑身热，头有一些疼，困，其他都好，

身体：1、眼睛今天格外的清凉，
            2、头疼时颈椎有些疼。
            3、一天有精神，不乏力，中午干活没休息也没事。
            4、舌头也没那么疼，照镜子看了一下，舌面是粉红色，舌两边齿痕也小了。
             5、口腔溃疡也没了。
            6、困扰多年的湿疹没了，
            7、今天看左手大拇指那个横楞也浅了。

反省：一、昨天我叫外孙吃我做的包子，肉少，馅是马齿笕和苋菜，他吃了后说一点没味道。我就多说了一些应该怎么吃的，吃什么，不吃什么，他听后，烦了，说，您姥姥也对您说过这些话吗？我一听他说这样的话，知道自己又犯多管事的习气，当下就说，好，以后再也不说，你监督！

            二、自己犯了什么错误？以自己的主观观念改变别人。

            三、   为什么犯这样的错误？老师“任何人都有自己的观念观点，但是，只要自己一执着它，强化它，就会产生自见、自我、自伐、自矜的结果，那么就因此变得愚昧，糊涂了。这就是说，一个人如果沉迷于自我的思想观念中，就会被固有、狭隘、僵化的思维参照模式所障碍；如果执着某种概念来衡量事物的参照标准，就会因此不懂道理。人类为什么学习自然道德观？因为人的成长不仅需要智慧，人类社会也需要和谐，自己学习不够，遇事情就主观，成谜于己见。

         四、今后怎么改？还是警觉不够！外孙的话是对自己的棒喝！一个姥姥级的人，总是想把自己的观念强加于人！愚昧！今后要警觉！其实，老师说过“指责别人，就不和谐了”自己说的时候带有指责！要警觉！
            
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蓝岩

2015年9月24日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音，看书。
吃药：今天九点半喝1号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃1号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次1号药。加姜和红糖，吃药就是热，有时头疼一会，困。




身体：1、眼睛今天格外的清凉，
            2、头疼时颈椎有些疼。
            3、一天有精神，不乏力。
            4、舌头也没那么疼，照镜子看了一下，舌面微疼，是粉红色，舌两边齿痕也小了。
             5、口腔溃疡没了。
            6、困扰多年的湿疹没了，
            7、今天看左手大拇指那个横楞也浅了。
            8、有些情志反应，体力越来越好！干活不累！有精神！头脑清新，看书，听录音效率高，过去听《薄伽梵歌》《智慧书》和现在听不一样，现在一听就明白一些！而且听一本书的内容，有时候能知道其它几本书也有这个内容在扩展看，效率高。吃神农古方，听组场调治脑子都清醒！

反省：一、今天做小白菜馅包子，和馅时家里没有调馅料，我看盒里有烧烤料，就放一点，借味，结果，吃包子时，馅有些辣，那我就吃不了啦！

           二、错在哪？当时放的时候，看见料有些红，还粗，就想少放一点，借味，，看料红，就是辣椒，自己吃了才知道，可是，当时就是想不到这个！所以自己没有整体感!不知道这个调料会辣！愚昧！

          三、为什么犯这样的错误？"执着某种概念来衡量事物为参照标准，因此不懂道理。"执着于眼、耳、鼻、舌、身、意等方面的觉受!人形成”目盲“、耳聋、”口爽“的根本原因。如果自己不执着于“口爽'.就不会放这个调料了！
         四、今后怎么改？警觉！做任何事，三思而后行，多想一想，不要急！谨小甚微！教训谨记！

蓝岩

2015年9月25日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音，看书。
吃药：今天九点半喝1号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃1号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次1号药。加姜和红糖，吃药就是热，有时头疼一会，困。




身体：1、眼睛今天早起有些疼，
            2、头疼时颈椎有些疼。
            3、昨晚没睡好，12点多还没睡，觉睡不好，一天就有些乏力。
            4、舌面微疼，是粉红色，舌两边齿痕也小了。
             5、从昨天夜间左脚后跟左面疼，早晨又疼一次。
            6、昨天，今天都有左手四肢麻的情况，
            7、今天看左手大拇指那个横楞也浅了。
            8、有些情志反应，练新组场调治就想哭，当下警觉！念“口诀”当下知止！
反省：一、出去看有卖烧苞米的，路过就闻到一股香味，小时候妈妈经常给烧苞米吃，令人”口爽“就买了一个拿回家吃回味小时候的感觉，又给老伴一半，老伴也爱吃！

          二、  做当下了吗?闻到一股香味!没有做当下！任拼”口爽“驰骋！

          三犯什么错误？还是沉迷于自我的思想观念中，被固有、狭隘、僵化的思维参照模式所障碍；执着于感官对象，执着于眼、耳、鼻、舌、身、意的觉受，

          四、今后如何改？要当下知止！提高警觉性！

蓝岩

2015年9月26日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音，看书。今天小组学习《健身呼吸操问答》过去都是提录音，今天通过学习，别人讲有些部分明确了认识。比如：书中“你起的是风诊，这说明在人的血液里边有风、有寒。风和寒在往外表、往外排的时候，皮肤就会起疹子。很痒，那就会用药洗一洗，把身体的皮肤清理一下就好了。现在有些中医都不怎么会治病，像这种疹子吃去湿热的药不行，它不是湿热，而是风和寒夹杂在血液里，当风寒往外表的时候皮肤就会痒，有一些红班，你一抓它就流黄水。”
    我身上就是这样反复出红疹子，红斑，很痒，都一年了，吃了一些中药，管几天，后来还出，这次吃了神农中医古方不几天就下去了！立竿见影！

吃药：今天九点半喝2号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃2号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次2号药。不加姜和红糖，吃药就是热，有时头疼一会，困。

明天吃1号和3号药，隔一天换。再吃10天后，再继续申请吃。




身体：1、眼睛今天早起有些疼，
            2、头疼时颈椎有些疼。
            3、昨晚睡的很好。
            4、舌面微疼，是粉红色，舌两边齿痕也小了。
             5、从昨天夜间左脚后跟左面疼，早功梳头操又疼一次。
            6、今天左手四脂没有麻，但是和右手比还是有些不灵活。
            7、今天看左手大拇指那个横楞也浅了。
            8、今天没有情志反应。出去一趟买过节的东西，还是有些乏力，下午头疼，眼睛也疼。
反思：一、这几天家跟前就有展销会，啥都有，学习结束去看看，很多东西都不是自己需求，就视而不见走过，看很多人在买海带，这个海带是厦门来的，我们这儿没有他这样的，看还是很好，就买了几斤，有人买的很多，自己满足需求即可！自己过去看好东西就贪，多买放着，有时候吃不了就坏，时刻警觉！不要贪！

            二、做当下了吗？当下知止！警觉，不要贪，够用即可。买多坏了就浪费了。

            三、为什么做当下？吸取过去买多的教训，在日本海啸时，当时想海洋都污染了，多买一些还没污染的海带，结果，吃了好几年，有的放的都潮湿了，可能吃也不好，结果，扔了，造成浪费！

            四、今后怎么改？时刻警觉做当下！

蓝岩

2015年9月27日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

吃药：今天九点半喝1号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃1号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次1号药。加姜和红糖，吃药就是热，有时头疼一会，困。

身体：1、眼睛今天早起有些疼，
            2、早起头疼，晕，胸部有些闷，后背同时疼。
            3、入睡不是很快，12点后才睡，夜尿多，白天尿少。
            4、舌面微疼，是粉红色，舌两边齿痕接近正常。
             5、早练梳头操时左脚后跟左面疼一次。
            6、今天左手四脂没有麻，但是和右手比还是有些不灵活。
            7、今天看左手大拇指那个横楞也浅了。
   明天和女儿一家去郊外小旅游（两天），去的地方比我们这冷，所以找一条运动裤，立柜找遍了，没有找到，是自己无记，找不到就穿别的裤子，不受障碍，女儿运动裤我这就有二条条，穿哪一件都行！放下！本想不去，怕消耗体力，但是总也不出去，应对能力越来越差，干事总怕累，所以自己也需要锻炼！一切都要应对，不要想自己老了，不行了，当下，我行！我们要健键康康活到百岁！出去玩也是在禅定中！出门带一天地药。

  

蓝岩

2015年9月30日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

吃药：今天九点半喝3号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃3号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次3号药。加姜和红糖，吃药就是热，有时头疼一会，困。

身体情况：两天和孩子们出去郊外旅游，和大自然亲近，山里就是一个大氧吧！空气格外的新鲜，感觉不错！通过这次吃药，感觉体力大有好转，回来也不向以前出一次门，回家就一个劲的爬床，这次回来，当下先把出门穿的衣服衣服全洗了，回来聊天室接功，没诵读，快到10点就先下来，倒下就睡了，一夜睡的很好！
   在外面第一天吃了三次3号药，第二天停一天，出去两天，眼睛都很好，各种反应也没有，在外面MP3没离开自己，孩子不让MP3总带在耳朵，说对耳朵不好，善巧的告诉他们，不让他们担心！他们也就放心了！出去就是随缘行！跟着走进行了，不发表任何意见！合度量行！累了就在车里休息！

蓝岩

谢谢西洋参老师光临！爱您！

蓝岩

感谢永青老师关怀！向您学习！爱您！

蓝岩

2015年9月30日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈。中午1小时组场调治。

学习：听录音.

吃药：今天九点半喝3号药，10点吃饭，下午2,30分钟吃3号药，吃完吃点饭。晚七点再吃一次3号药。加姜和红糖，吃药就是热，有时头疼一会，困。

身体情况：两天和孩子们出去郊外旅游，和大自然亲近，山里就是一个大氧吧！空气格外的新鲜，感觉不错！通过这次吃药，感觉体力大有好转，回来也不向以前出一次门，回家就一个劲的爬床，这次回来，当下先把出门穿的衣服衣服全洗了，回来聊天室接功，没诵读，快到10点就先下来，倒下就睡了，一夜睡的很好！
   在外面第一天吃了三次3号药，第二天停一天，出去两天，眼睛都很好，各种反应也没有，在外面MP3没离开自己，孩子不让MP3总带在耳朵，说对耳朵不好，善巧的告诉他们，不让他们担心！他们也就放心了！出去就是随缘行！跟着走进行了，不发表任何意见！合度量行！累了就在车里休息！