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蓝岩 发表于 2016-6-16 18:49 2016,6,16. 主要汇报一下这半个月吃预防中药的情况:
蓝岩 发表于 2016-7-1 16:23 2016年7月1日,党的生日。.听一会习近平总书记讲话。 练功:1小时呼吸操,2小时养气,升阳固本操30分钟, ...
蓝岩 发表于 2016-7-3 16:09 2016年7月3日。 练功:1小时呼吸操,2小时养气,升阳固本操30分钟,饭后走圈。
蓝岩 发表于 2016-7-9 18:43 2016年7月9日。 练功:1小时呼吸操,2小时养气,升阳固本操30分钟,饭后走圈。
蓝岩 发表于 2016-9-23 16:54 2016年9月23日。 练功:1小时呼吸操,2小时中丹田养气,体操半小时,饭后走圈,早饭后40分钟,晚饭后20分 ...
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