蓝岩养生康复日记

蓝岩

谢谢黄芪博士！

蓝岩

2015年9月5日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈，中午1小时养气。

身体：眼睛，耳朵，脚烂出黄水好了几天又出来，早上起来腋窝痒，就去抓挠，手上去就摸到一个扁豆大的凸起，啊！这里又长一个，好，在排这里的毒，睡觉不是太好，每天都要在11点来钟才睡，早起不舒服，乏力，头疼，起来练功就好多了，所以，必须克服，战胜这种局面，只有足够的能量才能使身心整体的改变快！

学习：听录音。小组学习《健身呼吸操》，我主讲（健身呼吸操特点）一共八大特点，我经学习，重点讲了《混元一五行，无形亦有形，中寓阴阳造化机，开合聚散万物生“，几年学习对阴阳不太了解，所以自己也下了功夫，看易经，其中再说阴阳时，我把自己了解的内容，分享给大家，其中，说到”手心是阳，手背是阴“时，有老师提出“手心是阴，手背是阳”的不同意见，说她找百度，说百度说手心是阴，手背是阳，这样出现了不同意见，后来又有打字说，说还是百度对！并且说是权威答案，是”手心是阴，手背是阳“。我是看”曾仕强“--易经奥秘”书看到的“手心是阳，手背是阴”。最后有老师说，问问家里的老师。所以，我们就等家里老师的回答了，等待。

  
　　


需要背下：七个善：居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。

                   六个能：载营魄抱一能无离，
                                  专气致柔能婴儿，
                                   涤除玄览能无疵，
                                  爱人治国能无为，

                                  天门开阖能为雌，
                                 
                                 明白四达能无知。

        七个若：豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。

反省：一、今天老伴说，儿子买的香蕉都坏了，一拿全图鲁下来了，问怎么办？我也说不好，按照不浪费的参照标准，给别人吃吧！扔肯定是不行的，我就说给下面理发的，他们家人多，能吃了，因为以前也给东西，很愿意要，老伴不同意，舍不得！那怎办?其实自己知道一个处理办法----和面烙饼。但是今天学习有些累，不愿意的动手！也不告诉老伴这么处理，因为这样自己很累，烙下来还不得一小时，消耗自己的生命，就不说，老伴手里拿着这些坏香蕉不放手！我就希望给别人，他不同意！我就不说自己有一个处理方法！
          二、做当下了吗？没做当下，其实，当老伴说香蕉坏了，自己就当下决定，和面烙饼，可是，由于自己怕累就不想做，在那和老伴打游击战！

         三、为什么不做当下？怕累，懒惰！

         四、今后怎么做？应该事来当下应对！不要那些主观观念，放下利益心态！无我才能无为！今后警觉！

刚  才女儿告诉我，我的药已经到了，她还给我复述吃药的方法，我就告诉她，你就别说了，拿到药不就知道了，明天我就能吃药了！女儿告诉我，我现在就把钱打过去,好好好！她做当下做的真好！
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蓝岩

2015年9月5日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈，中午1小时养气。

身体：眼睛，耳朵，脚烂出黄水好了几天又出来，早上起来腋窝痒，就去抓挠，手上去就摸到一个扁豆大的凸起，啊！这里又长一个，好，在排这里的毒，睡觉不是太好，每天都要在11点来钟才睡，早起不舒服，乏力，头疼，起来练功就好多了，所以，必须克服，战胜这种局面，只有足够的能量才能使身心整体的改变快！

学习：听录音。小组学习《健身呼吸操》，我主讲（健身呼吸操特点）一共八大特点，我经学习，重点讲了《混元一五行，无形亦有形，中寓阴阳造化机，开合聚散万物生“，几年学习对阴阳不太了解，所以自己也下了功夫，看易经，其中再说阴阳时，我把自己了解的内容，分享给大家，其中，说到”手心是阳，手背是阴“时，有老师提出“手心是阴，手背是阳”的不同意见，说她找百度，说百度说手心是阴，手背是阳，这样出现了不同意见，后来又有打字说，说还是百度对！并且说是权威答案，是”手心是阴，手背是阳“。我是看”曾仕强“--易经奥秘”书看到的“手心是阳，手背是阴”。最后有老师说，问问家里的老师。所以，我们就等家里老师的回答了，等待。

  
　　


需要背下：七个善：居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。

                   六个能：载营魄抱一能无离，
                                  专气致柔能婴儿，
                                   涤除玄览能无疵，
                                  爱人治国能无为，

                                  天门开阖能为雌，
                                 
                                 明白四达能无知。

        七个若：豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。

反省：一、今天老伴说，儿子买的香蕉都坏了，一拿全图鲁下来了，问怎么办？我也说不好，按照不浪费的参照标准，给别人吃吧！扔肯定是不行的，我就说给下面理发的，他们家人多，能吃了，因为以前也给东西，很愿意要，老伴不同意，舍不得！那怎办?其实自己知道一个处理办法----和面烙饼。但是今天学习有些累，不愿意的动手！也不告诉老伴这么处理，因为这样自己很累，烙下来还不得一小时，消耗自己的生命，就不说，老伴手里拿着这些坏香蕉不放手！我就希望给别人，他不同意！我就不说自己有一个处理方法！看老伴不放弃，自己才动手做香蕉饼，做出来，老伴吃后，说，很好吃啊！我吃后也很好吃，以后有这个参照标准就好了！
          二、做当下了吗？没做当下，其实，当老伴说香蕉坏了，自己就当下决定，和面烙饼，可是，由于自己怕累就不想做，在那和老伴打游击战！

         三、为什么不做当下？怕累，懒惰！

         四、今后怎么做？应该事来当下应对！不要那些主观观念，放下利益心态！无我才能无为！今后警觉！

刚  才女儿告诉我，我的药已经到了，她还给我复述吃药的方法，我就告诉她，你就别说了，拿到药不就知道了，明天我就能吃药了！女儿告诉我，我现在就把钱打过去,好好好！她做当下做的真好！
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蓝岩

2015年9月6日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈，中午1小时养气（用新的带功带）。

身体：眼睛，耳朵，脚烂出黄水好了几天又出来，下午三点多到下面的草地摘了一些马齿笕，回来头迷糊，身上没力气，就干这点活，能这么累吗？是不是这时候哪儿有地震，火山啊！回来，躺一会，五点多就好了！
学习：听录音学习

需要背下：七个善：居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。

                   六个能：载营魄抱一能无离，
                                  专气致柔能婴儿，
                                   涤除玄览能无疵，
                                  爱人治国能无为，

                                  天门开阖能为雌，
                                 
                                 明白四达能无知。

        七个若：豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。

反省：一、女儿每天下班先到我这儿，再回自己的家，今天进来后，我先看他手里拿的东西，今天她什么也没拿，我就问，药呢？女儿说还没到呢，我这才醒悟，是啊！昨天下午从家里出来，路上的需要几天啊！我怎么这么糊涂！当下是放下了!可是自己这种一根筋，怎么这么僵化，其实，一天就想着，女儿送药，进来我就吃一遍药，睡前再吃一次，一天就住在吃药上！这时就不想别的事！连每天含服的西洋参也不用了，就等药了，吃神农古方就什么都不用，执着，僵化，障碍自己！

          二、做当下了吗？没做当下，昨天下午女儿电话告诉我时，女儿念给我吃法，我就不让她念了，当时就一个想法，明天我就吃药了，心里很是激动！一天就盼着药！

          三、为什么不做当下？不知道这时做当下，兴奋点就在我的药邮来了，明天就吃药了，现在脑子太僵化了！
          四、今后怎么办？今天的事是一个反面教训！要记住！警觉！

蓝岩

2015年9月7日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈，中午1小时养气。

身体：眼睛，耳朵内外都有分泌，脚烂出黄水好了几天又出来，反复。

学习：听录音学习。周六学习，大家对“手心是阴还是阴，手背是阳还是阴，”打字进行了交流。问题是从我主讲引起的，2011年我看了台湾大学，曾仕强老师的“易经的奥秘”视频，当时也记了笔记。周六再讲，中寓阴阳造化机，这一段，自己看了笔记，就加了曾仕强老师讲的内容，就是”他说人的手心是阳，手背是阴'。引起了大家的讨论。昨天晚上了明老师给我打字'“。老师“道德经全解”第二卷147页，有老师的讲解“对于手，手心为阴，手背为阳”。这就全清楚了！这就是答案！问题就是出在我没有好好学习道德经，要学好，就不会出这样错误！对不起大家！感谢了明老师及时找到了老师讲的内容！及时解惑！

需要背下：七个善：居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。

                   六个能：载营魄抱一能无离，
                                  专气致柔能婴儿，
                                   涤除玄览能无疵，
                                  爱人治国能无为，

                                  天门开阖能为雌，
                                 
                                 明白四达能无知。

        七个若：豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。

反省：一，今天早五点把泡好的豆子装到不锈钢锅要在微波炉糊豆子，做大酱，当时放的水感觉还可以。但是当我起来一看厨房有变化，锅外边有溢流，老伴打球回来拍不急待的告诉我，，锅里放那么多的水，调的火也大，我收拾一阵，我当下，谢谢他！并承认自己的错误！

          二、做当下了吗？好几个当下都错过了，水多了，火也调大了，练功中应该出来看看，这些都没做！

          三、为什么不做当下？主观认为水，火都可以，认为合度，无记！炉子在开着，无论怎样都应该放下练功，出来看看，练功中好像自己全忘了幸亏老伴及时把火调小，否则事情就大了！

        四、今后怎么做？警觉！如临深渊，如履薄冰！不要执迷己见！

蓝岩

我五日和六日日记不知怎么没了？

蓝岩

2015年9月8日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈，中午1小时中

下丹田养气。

身体：眼睛，耳朵内外都有分泌，脚烂出黄水好了几天又出来，反复。

   今天下午四点我收到了千里迢迢，包含着老师和家里几位大夫和所有老师的爱的神农中药，当下感觉一股热流，气流充斥全身，当下打开，赶紧复习一下吃法，就到厨房熬药，五点喝了神农1号药，煮一次是分三次喝，睡觉前我再喝一次，明天早喝第三次的药。喝完，头立即涨，小脑也涨，头有些疼，不一会，腰疼，酸溜溜的，浑身热，困，眼睁不开。

学习：听录音，看书《健身之路》健身呼吸操精要》

需要背下：七个善：居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。

                   六个能：载营魄抱一能无离，
                                  专气致柔能婴儿，
                                   涤除玄览能无疵，
                                  爱人治国能无为，

                                  天门开阖能为雌，
                                 
                                 明白四达能无知。

        七个若：豫若冬涉川，犹若畏四邻，俨若客，涣若冰将释，敦若朴，混若浊，旷若谷。

反省：一、中午老伴吃饭功夫，我想去洗一条裤子，到卫生间洗脸池看到老伴泡一盆东西，大部分是毛巾，洗还是不洗，因老伴的这些小东西，都是自己洗，犹豫瞬间，当下就全洗了，洗完把这些毛巾又都煮了，煮时老伴看我中午养气时间到了，他也吃完饭了，就让我回屋，就是让我回屋练功。我就回来了。
   
           二、做当下了吗？做当下了，但是看到一盆衣服，瞬间有些犹豫，因为我中午休息时间到了，洗这么多毛巾，要占用一些时间，五条毛巾{睡屋两条，厅里一条，吃饭登子后一条，洗脸池一条}。还有一件背心和自己的一条裤子，一双袜子，但是我必须的给他洗，当下就洗了。

          三、为什么做当下了？眼睛看到了，就去做！去掉利益心态！也是战胜自己的懒惰的一次，为什么一看洗的东西，就有些心动（外求），啊！这么多！畏惧了，瞬间调整自己，很快洗完，并拿盆煮，消毒！

         四、今后怎么做？以后要主动提出干这些事和其他应做的事。做事要主动，不要被动！

蓝岩

2015年9月9日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。饭后走圈，中午1小时中

下丹田养气。

身体，吃药情况：今早起来五点就吃一次，，吃完头疼，晕，眼睛睁不开，有些恶心，这时躺10分钟后起来练功，期间打嗝，出微汗（秋季有些凉了，平常这时不出汗）腰疼，小腹热。

第一节呼吸操后头就不疼了，木生火，点按“人中”醒神。
第二节呼吸操土生金，金生水，温补了肾，腰舒服了，不疼了。
第三节呼吸操冲虚之极，互生，互化，互和，互离，生长化收藏万物生。
  练完呼吸操在做梳头操，身上更轻松，在没吃药时，我做完呼吸操接着做梳头操有些累，今天轻松，特别是接着沐浴，就一直坐着养气，在没吃药时，大部分是躺着养气。
所以必须好好做呼吸操！
今天是我吃一号药第一天，以前动不动就乏力，今天没觉得乏力，下午吃药身上热，困，腰酸溜溜，总之，比较有力气的样子。

学习：听录音

反省：一、日记复制后就不见，也不知怎么回事，自己就不知道怎么办？问女儿，他一下子就能找出来，我也想自己找找就不问她，今天还是不会就放下憋不住问了她，她真是一下子就找出来了！自己真是僵化！

           二、做当下了吗？错过了好几个当下，今天不耻下问女儿，就解决了，如果今天好面子不问，又过去一天了，自己还是在纠结，不能轻松，今天好了，知道自己错在哪儿了！还是僵化，愚昧！

        三、为什么不做当下？女儿天天来，可是就不问日记发上去就不见的事，就是想自己解决！但是因为自己的思维模式僵化，所以，很简单的事就僵到一个点上了，按每天日记模式写完，提交就可以了。在养生康复日记里有一些差别，自己就没有察觉到，眼睛也不好使，其实，1框没有，还有2框呢，2框满了，继续-延续---，自己 思维太僵化
   
      四，今后怎么办？一次教训要吸取！警觉！

蓝岩

2015年9月10日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。

身体喝药情况：今天是喝药的第三天，开始喝2号药。总的喝了这饱含浓浓的真爱的神农古方中药感觉身体不乏了，干什么都不累，吃了药有一种立竿见影的神奇效果！感激老师！每次眼含热泪喝药，立心老师说“我们的每一付中药的选药、加工、打磨、包装、邮寄等一系列过程都是由精修老师们亲自认真的做的，这里面饱含着家里精修老师们强大的能量信息，这是用多少钱所买不来的。”我们要特别珍惜！每一次喝的时候，浓浓能量信息包裹自己，昨天看到有老师把药分包，自己看到后这个特别好，诵读结束就开始分包，一直用了40多分钟，每一样药纸不同，避免混，开始包的不好，到分3号药时，已经熟练了，很想个样子！这样煮药时就方便多了！

问诊信息：1、脸色红润，正常。
                    2、舌像：舌中间红，舌面两边有些白，舌两边红，有小红点，舌底最下面有些青筋。
                    3、头涨，大椎疼，后背神柱穴有时也疼，很热，
                    4、眼睛眼屎少一些了，但是睡醒后，眼睛睁不开，要手揉揉才行。入睡不是很快。
                    5、饮水多。口干，夜尿多。
                    6、饭量正常。
                     7、耳朵内外还是有分泌物，每天清理，耳朵糊住时很硬，清洗后就软了，耳朵上面头发内有结节。
                    8、脚流黄水少了，身上的红点也少了。

　反省：一、今天早练完功刚要吃饭，女儿来电话，说今天领你看花去，我就告诉她，不去了，天都冷了，女儿说今天是教师节，给你买花，啊！教师节！我早忘了，我也不过，退休了，不过教师节，女儿说，我和朋友都说好了（我女儿路线不清楚，请个带路的），她领我们去，好，我去！不执着！随缘！
               二、做当下了吗？第一次，说不去，没做当下，第二次才答应去，不是一说即是！

               三、为什么不做当下？观念障碍，退休了，就不过教师节了，分别执着妄想，还是利益心使然，去了，影响自己学习，还怕累（吃了神农古方药，其实不累的，就是辩解，对自己还不自信）不是坦然应对！到了地方，一看这哪是花卉市场啊！这不就是农家院吗？这能买花吗？她们说，这是玫瑰花基地！我说，我想买盆花，人家说，这没有，女儿她们一直往里走，就要买玫瑰花！也不理我，我也就只有自然应对了！遇事还是不能一看就是！执迷己见！什么是随缘！有时候不和自己心意，就不能当下！

            四、今后应怎么做？努力学习老师的书，真心实践，见证！我们要在每一个当下展现出顺德的内容，在行住坐卧的点滴中，都在“道”上，肯定是合道了，自己要努力！

蓝岩

2015年9月11日

练功：呼吸操2小时，1小时沐浴养气。
身体，吃药情况：1、今天喝2号药的第二天，一天三次，每次三克。晚上和明天早还吃2号，
                                 2、早上五点喝完头胀，晕，恶心，腰背有些酸练功，练完功就好了。
                                 3、大小便正常，大便没有粘滞。
                                 
                                4、眼睛不疼了，眼屎和吃药前少多了，就是睡醒后眼还是睁不开，但比起吃药前也强多了。耳朵流水也少了。内外结节还有、痒
                                5、牙不疼了，今天舌比昨天小了，只有一点舌尖有些疼。
                                6、身上长的包，右腋下那个包，要没了，快瘪了，脚有两天没流黄水了。
                                7、裆部不痒了，两边红点也下去了。

反省：一、昨天睡觉前用紫砂锅煮五豆粥，睡前打开，睡时就小火，中间起夜看看，一般流程都是一样，早上起来练功前再看看，放到最小火，今天起来吃饭时，怎么粥味这么大，一看，我调的档怎么变大一格了，一看粥，很烂，而且糊锅了！我心想，是老伴调的吗？不一定，他不管这事，肯定又是自己不小心碰来吧！

          二、做当下了吗？看到糊锅了，当下知道，一定是自己干的，自己也记不清了！当下放下各种观念（浪费啊，粗糙啊），事来则应，此时该干什么就干什么！把粥都称出来，尽量粥都称出来，湖底就不要了！
          三、为什么离开锅时不看看做当下？认为没事，赶紧去练功，执着于练功，对自己周围环境观察不够！没有整体性！
          四、今后怎么办？做任何事，要慢慢来，不要急，都看好了，警觉！