蓝岩养生康复日记

蓝岩

2016年7月22日。

练功：1小时呼吸操，2小时中下丹田养生，升阳固本操30分钟，饭后走圈。

学习：听录音《薄伽梵歌》17讲《要知道，人对践证觉悟智慧的这种追求，其实是生命赋予自己的根本责任和义务。但是不能因此而避离自然的生存环境和社会的生活内容，搞避世独修，人在这个环境中所要面临的一切人、事、物的相互关系，也都是生命赋予自己的责任与义务”“

    修证觉悟智慧是自己的事，是生命赋予自己的根本责任和义务，所以修行是自己的事，和别人没关系。关键是把自己面临的一切的一切人、事、物的相互关系做好！做好做不好都是自己的事!要时刻警觉！

身体：，每天预防药早晚各3克，吃药后体力大增，尤其睡眠好转，听力回复，夜尿也少了（2次）

警觉：老伴这热天不关门，躺床上，只要有人敲门就知道，我在里面屋，有时就听不见，这时老伴就大喊，我对他这样喊很反感，心里不痛快！但是只能不吱声！自己当然就不自由了！也就是受障碍了！老师说“自由不是源于外部给的条件，而是源于自己内心的一种无我的境界，那样才叫自由”否则任何条件下的一切自由，都将是不自由的源起，不自由的源头，不自由的起因。“自己要警觉！

蓝岩

2016年7月28日。

练功：1小时呼吸操，2小时中下丹田养生，升阳固本操30分钟，饭后走圈。

学习：听录音《薄伽梵歌》17讲《要知道，人对践证觉悟智慧的这种追求，其实是生命赋予自己的根本责任和义务。但是不能因此而避离自然的生存环境和社会的生活内容，搞避世独修，人在这个环境中所要面临的一切人、事、物的相互关系，也都是生命赋予自己的责任与义务”“

   

身体：，每天预防药早晚各3克，吃药后体力大增，尤其睡眠好转，听力回复，夜尿也少了（2次），这两天天气热，也许夜间开窗户睡觉，有些不适，还低烧，但练完功就好了，呼吸操是宝贝！

这几天老伴腰疼好多了，昨天还轻飘飘自己下楼箭头，自己的事都自理，真是值得庆贺！今天又把自己练的一套复习一遍，今天还放不下我，问我还发烧不，我告诉他，没事了！给我送水果！叫我多喝水！感恩！

蓝岩

2016年8月4日。

练功：1小时呼吸操，2小时中下丹田养生，升阳固本操30分钟，饭后走圈。

身体：，每天预防药早晚各3克，吃药后体力大增，尤其睡眠好转，听力回复，夜尿也少了（2次），这几天天气热身体好像感冒一样，口腔满口都热热辣辣的，喷了药才能吃点的东西，这几天我们这成桑拿天了都40度了，夜间没法睡觉，昨天又夜间开窗户睡觉，早上就不舒服，练练功就好些了！厅里开空调，白天都避暑呆在厅里！过这几天就好了！不会长久！

今年吃西瓜也没事，去年还不能吃，今年就行了，这些还是从去年一直吃神农药的效果！非常感谢博士老师和家里的老师们！

学习：听录音《薄伽梵歌》

反省：这几天住在天热上，整天和老伴躲在有空调的厅里，随老伴看电视，饭菜来最简单的，老伴说，可以！我告诉他，等凉快了，咱们再做一些好的吃！他说行！没事！一切从简！这也是应对吧！

蓝岩

2016年8月9日。

练功：1小时呼吸操，2小时中下丹田养生，饭后走圈。

身体：，每天预防药早晚各3克，吃药后体力大增，尤其睡眠好转，听力回复，夜尿也少了（2次），头几天天气热身体好像感冒一样，现在好多了，口腔溃疡还有，这几天头后长了很多小包，很痒，天天洗好一些。

学习：听录音。
生活点滴：
我住二楼把头，楼下一楼窗户前有一颗梧桐树，长得非常茂盛，紧挨着树我楼上老俩口开理发店，每天这里人都多，几年来周围邻居夏天就在这梧桐树下打朴克，没事也聚一块唠嗑！我有时也去呆一会，看热闹，今天理发点老板说，梧桐树没引来凤凰，却引来一帮老太太！我去只是在旁看一会，主要是和谐邻居，我每天在屋里都听她们说话，听大家唠嗑，玩！他们叫我上去打一会，我说实在的，我不会，但是看一会，也知道一些，但还是没上去，因为旁边等着上的人还上不去呢，还插不上呢！我不会，看看就行了，我不能告诉他们，我没时间玩，她们能信吗?只能说，我不会，确实我也不会玩！隔几天到他们哪儿，呆一会！能捞就捞一会，和谐环境，和谐周围邻居，非常好！和大家呆一会，心里都轻松！愉悦！警觉！任何时候不执着！

蓝岩

2016年8月14日。

练功：1小时呼吸操，2小时中下丹田养生，饭后走圈。

身体：，每天预防药早晚各3克，吃药后体力大增，尤其睡眠好转，听力回复，夜尿也少了（2次），头几天天气热身体好像感冒一样，现在好多了，口腔溃疡还没好，这几天头后长了很多小包，很痒，天天洗好一些。上早市回来又吃一个馒头，去早市前打了豆浆，就又喝了一碗豆浆，吃完要走圈，可是很乏力，觉得乏，就睡一觉，睡一觉，起来身体得到了休息，感到非常有精神，就走圈，一天什么都没耽误！一切自然，不执着，一切顺其自然！

学习：听录音。
生活点滴：今天是周日，练完功，吃药，呆一会，简单吃点就去早市，本想不买菜，因为家里还有两个茄子，和柿子，黄瓜。只要买姜片，泡醋吃！可是，没买着姜片，在路过一个买苞米摊处，架不住主人的反复推见，就买了七个苞米，五元。他还告诉我吃不了放冰箱冷冻，说她这个苞米好吃，自己就是架不住别人反复唠叨，你都走不开！好面子！好吧，买就买了，吃啥都是吃！回家就煮，下午就吃它了，正好，女儿也来了，一起吃，都说苞米好吃，大家都说好吃，无意中达成和谐！任何时候不执着！随缘就事！

西洋参

看了您的日记，觉得您挺坚强的，心态很好，向您学习！

蓝岩

2016年8月22日。

练功：1小时呼吸操，2小时中下丹田养生，饭后走圈。

身体：每天预防药早晚各3克，吃药后体力大增，有两天夜尿多（有时候夜尿就多起来过两天又好几天，影响睡眠）。口腔溃疡还没好，有两个牙一吃东西就碰不得，每天都得吃软的，水果榨汁吃。这些知道都是冲窍呼吸操，神农中药用着，意识修养坚持。一切不必太当回事。

学习：听录音（金刚经）。

昨天看奥运女排争冠，为女排精神感动，但是不像以前那样看这类比赛心情随着场内的起伏激动，现在很是平静，有一种赢了，还是输了，一切正常！就是心不动！听女儿说，她们在家看比赛，外孙急的看不下去，躲了！自己有一点觉得他们有一些假似的！当下放下自己的偏执！以前自己也是这样！任何时候不要有自己的主观偏见！一切都是自然！都是和谐！

蓝岩

谢谢西洋参老师的加持！先您学习！

蓝岩

2016年8月26日。

练功：1小时呼吸操，2小时养气，30分钟升阳固本操，饭后走圈。

身体：预防药吃完，这几天夜尿多（有时候夜尿就多起来过两天又好几天，影响睡眠）。口腔溃疡还没好，有两个牙一吃东西就碰不得，每天都得吃软的，水果榨汁吃。

几天了，夜尿还多，睡不好觉，早起还没精神，小腹有些疼，腰酸，今天朋友给我送来两盒金匮肾气丸叫我吃，我当下答应吃，不执着，吃就吃呗！吃了没什么反应，吃吃看看！我想不会有太明显变化，以往的经验，，就得挺着过几天就好了，因为我这些都是反应，还警觉！理行告诉自己任何时候不执着，一切都有变数！

这两天口腔溃疡，下牙左边溃疡下去了，右----------------------------------------------------------------下边又出来一大块，老伴说，嘴巴下边出来一个包，我告诉他，没事，也不疼，----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------那吃饭碍事！这两天悠悠鹤布老师带功，我这个肿块下的很明显-接完功觉得包小很多，非常收益！今早吃饭比较顺利！-------------------------------------------------------------------------------------
  

蓝岩

喝预防中药总结：

1，这次药我喝了将近两个多月，第一个月刚喝几天我就感觉睡眠好多了，体力大增，不在乏力，又过了一个月，我体力基本回复，不在出门上市场一次，回家半道就走不动的现象，拿东西也没事，照样有体力，对地震的反应也不是很明显。

,2，眼睛回复比较慢，有时张疼，电脑前看一会就流泪，疼，身上不时就在腿部，胸前头后就出现一片红点，很痒，我想吃什么东西不对劲了（与，虾），几天就下去了。

3，泌尿系统有几天几乎好了，可是过几天又有反复，但是疼痛程度少多了，

现在问题：

1，最近夜尿多，有时一小时就一次，睡不好觉，入睡也不好，躺下一个小时才能睡，早起头晕，早功练的就不连续，多是养气多，气养好了，再做呼吸操一小时，升阳固本操20多分钟，就是饭后走圈必走的一项。吃预防药后，睡眠明显好转，但是现在还是不行。

2，眼睛现在看书，电脑前都不能待时间长，没事呆着眼睛有时也疼！
3，有时左手4，5指有些麻木，五脏也有很多反应(睡觉时胸有些闷，就把老师书抱在胸前睡）腰疼后背疼，不厉害。
4，口腔溃疡，舌两边都红红的，舌尖有时也疼。