蓝岩养生康复日记

蓝岩

2015年11月13日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈，中午梳头操一小时。

身体：睡得很好，大小便都正常。眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，中午练一遍梳头操眼睛清凉，头也舒服。耳朵还在分泌，现蔓延到耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘，眼睛练功时疼，不练也疼。

今天吃1号药的吃一天，吃完药发热。后背上那一块很热热，整个脊柱都热，鼻尖冒汗。其他一切都好。

学习“听录音。学习《放下即是道，提起便是德》老师“一方面的想法，是从生命运化规律的角度来考虑，可以对锻炼方式和时间进行适当调整，比如通过五脏循行来平衡气机等，这样来度过反应期；另一方面的想法，是从生理功能调整过程中的正常反应的认知出发，那就不理它，反应会随着进一步锻炼的过程而自然消失。出现不同的想法不就好似上面故事中的”兄弟俩“吗？一个是应对，一个是放下。”

自己的反应是不断地，通过两个月的吃神农中医古方，和呼吸操的调整，大部分反应已经过去了，例如，脚烂，出黄水，身体很多地方出红疹子，包迷糊，头晕等都现阶段已经没有了，这次的反应还有眼睛，耳朵还没有完全好，颈椎通过调整练功方式（做完呼吸操，做鹤首龙头，和升阳固本操）几乎是好了，五脏循行也天天做。还有就是“不理它”我要加强，有时自己修持不够，就有住相“的时候，今后要学习”兄弟俩“一个是应对，一个是放下。”

蓝岩

  吃神农中医古方第二次总结-----2015年11月15日。

一、吃第一次药以前身体有很多反应，湿热重，有一年多了，身体出红点，起包，反反复复，这些红点很痒，身体各处都有过，吃神农古方，不几天就下去了，以后也很少出来，偶尔出来1--2个下去的也快，第二吃药也吃完了身上偶尔也有出来的时候。

二、吃药以前身体特别爱乏力，上一趟早市，回到家就要躺一会养气，自从吃了药这种症状很快消失，体力恢复立竿见影。现在一般没有地震就不会乏力，只有地震时出现乏力，困，没力气，但也没以前那么厉害，这是五运六气影响。和其他没关系。

三、眼睛有一年了，开始时红丝，到发炎，肿，疼。不能在电脑前待时间长，吃药后好多了，日记每天坚持写一篇，我觉得眼睛恢复很慢，现在也疼，睡觉醒后睁不开眼睛，得用手扒拉一下。还有耳朵还在流水，耳上头发里面有很多结痂，很痒，反反复复，耳后，下面，到耳朵周围的脸部分像树皮一样。

四、第二次药吃了后，口腔溃疡好多了，现在舌还有碎裂痕，舌尖也疼，舌两边有齿痕。有地震牙疼，肿，血压高一些。

五、由于调整了练功内容、时间，早上呼吸操后就做升阳固本操，多做梳头操，所以颈椎疼痛好多了，腰背酸痛也少了这个一定坚持下去。
六、吃药前，左脚五指和挨着的脚面总是流黄水，吃药后这个没了。左手大拇指好几年了总有一个横楞，去年回dc没了。现在吃药又出来了。

七、现在身体情况是这样---1、-眼睛还是有很多眼屎，睡醒后也还睁不开，有时很疼，痒.

                                                2、耳朵没有多大变化。分泌物不断，耳朵周围像树皮。

                                                3、夜尿有时多，多到一夜5次，影响睡眠。

                                                 4、裆部湿疹还有，没有完全好。

                                                5、五运六气变化，地震、火山时困，头晕，没力气。

蓝岩

2015年11月17日

练功：呼吸操1小时,1小时组场调治，1小时腹式呼吸，升阳固本操30分钟，饭后走圈。

身体：15日饭后突然一个牙疼，这一夜没睡好，16日早上起不来，头疼，发烧，37度多，躺着做腹式呼吸再用一小时组场调治，又睡一会，整个一天发烧，眼睛疼，睁不开。眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，耳朵还在分泌，现蔓延到耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘，一模向树皮。

    今天17日，早上起来浑身不舒服，练功坐不住，就躺着听一小时口令词调治，听完好一些就起来做呼吸操1小时，升阳固本操，再用半小时口令词调治，中间睡一会，起来吃饭，家里来清洁功，自己也一同干搬东西等活，觉得没什么了，好了！不发烧，眼睛也不疼。
   昨天叫女儿申请第三次药，已经发出去了，现在身体情况是这样---1、-眼睛还是有很多眼屎，睡醒后也还睁不开，有时很疼，痒.

                                                2、耳朵没有多大变化。分泌物不断，耳朵周围像树皮。

                                                3、夜尿有时多，多到一夜5次，影响睡眠。

                                                 4、裆部湿疹还有，没有完全好。

                                                5、五运六气变化，地震、火山时困，头晕，没力气。
自己知道以上都是反应，反应也是病，吃了老师开的古方药，有很多反应没了，有的还有，练功反应会始终伴随，但是吃了药减轻，过去的也快且逐渐减少，时间宝贵，所以决定继续申请喝古方药，以后还会申请喝预防药。家里人也一起喝预防药，老伴喝了预防药效果特好，他反应也不断，但他精神很好！感恩!

点滴：外孙从学校回家两天了今天到我这儿，我一看过去在家减肥的那些肉，又回来了，两次用了好几千块钱好容易减了一些，可回校没减又反弹了，知道他这样不吝啬钱，不在乎自己的身体！本想啥也不说！但是这几天在聊天室诵读，又听到老师在呼唤！

”我们不必保留什么，想直接把自己的爱表达出来，那需要什么？就需要直心！，如果我看着自己的朋友，看找自己的姐姐，看着自己的父母亲，看着自己的子女，都不指出他们身上存在的问题或缺点，那还做什么人哪！“

今天我就直接说，没有保留，告诉他要爱惜生命，按照人的生命规律安排自己的生活！不要随意！用心去做----好不好啊！，外孙一声没有！他在用心听！有没有作用！不考虑！不执着自己的行为活动的结果！听不听是他说算！我是直心表达!我爱他！不为自己！我就不怕他愿意不愿意！说完我也放下！

蓝岩

2015年11月19日

练功：呼吸操3小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈。

身体：睡得很好，大便正常，夜尿三次属于正常，眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，耳朵还在分泌，耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘少一些了，有两天了早功呼吸操三小时，其他没变，中午不睡觉，中午睡觉晚上就不易入睡，这几天不睡午觉，只是闭眼消息半小时，有时也能睡几分钟，很顶用。

学习：听录音学习。

早上练完功，一看外面在下雪，到处是白茫茫，上午女儿过来说今天体检就不回班上了，正好她哥来电话说今天回来，我电话中，告诉他，今天早沈阳下雪，高速路不知怎样？儿子说，他那儿没有雪，说没事，看外面雪也不下了，可以！接着女儿要去买肉，说哥哥来了，下午没事要包饺子！一般我是不同意晚饭吃饺子，既然女儿要包就包吧！不执着！放下！我拿出一块冰箱保存的肉馅，就开始和馅，包饺子！顺随事物的流动，不分别，不障碍！和谐！

蓝岩

2015年11月22日

练功：呼吸操3小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈。

身体：睡得很好，大便正常，夜尿三次，眼睛不肿，还流泪，眼屎也少了，耳朵还在分泌，耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘少一些了，烂肚脐，也分秘物。早功呼吸操三小时，其他没变，中午不睡觉，中午睡觉晚上就不易入睡，这几天不睡午觉，只是闭眼消息半小时，有时也能睡几分钟，很顶用。眼睛在电脑前呆一会就疼，写一篇日记要几次停一停。不在电脑时好多了，所以最近日记不是每天都有，所以这一时段歇一歇，好了后再回复每天的日记。自己也要不执着！放下一些观念！

学习：听录音学习。参加小组学习《我与无我》，今天学习大家讨论“个性与共性”'泯灭个性“有了进步的认识，因为在”心灵净化“里小组学习时都讨论过。只是自己践行不够！老师”个性就是以自我为中心的，对人的身心健康而言是没有意义，同时也完全是自己障碍自己的狭隘观念在作怪“

”人总还是有“我”的，但这个“我”不是自我观念中的小“我”而是把“我”融到一个群体当中去！不要以那个个别的、带有个人特性的自私小我存在，而是要把我们的个性沉没下去、泯灭掉，让自己的共性与大多数人的共性连在一起，融合为一个整体。“以其无私而成其私”

所有伟大的人都是因为共性而存在，绝对不是个性“

意识：这几天自己有一个体会如下：吃神农中医古方，已经吃了两个批次，第三次申请还没到，但是觉得身体有了很大的改善，处了眼睛、耳朵反应外，其他都好了，有精神，所以练功加强了了，早功按三小时随聊天室一起做，每天早功4,5小时。以前做三小时就发烧，这次就有一天发烧（37度）以后再没有发烧，每天做这些白天也不困，身体能量足就不乏，白天不睡，夜间就能睡好，白天睡觉，夜间就不好睡了。睡眠非常重要，睡眠好了，功也练的好！所以事物是不断运动、变化，发展的！相信”物极必反，否极泰来“。这一段的反应过去了，还要迎接下一次的变化，只有不断的变化，才能健康，才能有机会见老师，百岁才有保证，身体要有足够的能量支撑，就要保证练功时间，和内容，过程。不断使身心得到整体健康，并获得觉悟！自己要努力！

蓝岩

2015年11月24日

练功：呼吸操3小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈。

身体：睡得很好，大便正常，夜尿三次正常，眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，耳朵还在分泌，耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘少一些了，小腿前天出一片红疹子，今天几乎全下去了。烂肚脐。

学习：听录音。

反省：一，今天中午想炒白菜，可是白菜找不到了，眼观六路在前后两晾台看就是看不到，这事问老伴也没用，奇怪，放哪去了？那就放下，反正白菜自己不会长脚跑了！老伴说，昨天剩菜够吃，不用做别的菜了！好！这样也合度！一般中午做菜剩一些，晚饭就不做菜了，今天晚饭少许做一点也就行了。过一会无意间翻一下后晾台的竹筐，一下子白菜出现在眼前！哎，你在这儿啊！

    二，做当下了吗？找不到了，就放下，不执着花很大时间去找消耗生命力。
   
     三，为什么犯这样无记错误？无记无明，愚昧！神是分裂的，

四，今后怎么办？提高警觉意识！

蓝岩

2015年11月26日

练功：呼吸操3小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈。

身体：睡得很好，大便正常，夜尿三次正常，眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，耳朵还在分泌，耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘少一些了，昨天左手无名指指根出出了一个红点，很痒，直到今天还在痒，对于身上出这些红点子已经不太不在乎了，可是总痒，手上去就挠，右手小臂处的那个结节已经有一个月了，还不时地痒，自己知道体内的废物因为体内的能量增加后都要经过这些红点排除，身体才能不断净化。眼睛最近不客气的疼，这个也要放下，坦然面对，他不可能总这样，那样就不符合辩证法，至诚笃信--“-骤雨不终日，飘风不终朝”。

学习：听录音。晚上诵读。

反省：一、晚饭拿出一个瓶里的燕麦杂粮，好长时间没吃了，是孩子买来的，是好东西，吃几回了，老伴不爱吃，所以做的时候少，今天告诉老伴这个东西不吃就坏了，老伴同意吃，可是我这一洗，一看上面飘了一些黑东西，啊！这不是虫子吗！完了，自己又犯错了！这是过夏放坏了！一洗看见虫子了，米里面也一定也有，就这样这些燕麦杂粮就有扔了！犯罪了！

           二、为什么知道夏天会招虫子，不进行当下处理（尽快吃掉或里面放一些蒜啊，花椒啊都可以避免啊）是自己习气放任！平时注意小米，大米的保管，认为这个燕麦杂粮（里面有玉米，葡萄）没事吧，执迷己见！住在，有事没事上！任何事物都是有变数的，没事那就是认为不变化，假我使然！
         三、 为什么出这样的错？那就是固执，僵化！

          四、今后怎么改？要时时处处警觉！但是自己不能因为浪费等观念烦恼，也不在意和计较啊！今后要警觉提前！警钟长鸣！

蓝岩

2015年11月28日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。1小时组场调治。饭后走圈。

身体：入睡慢，大便正常，夜尿三次正常，眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，耳朵还在分泌，耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘少一些了，最近两手背面出了一些红点，左肩到脖子也出一些包很痒，。眼睛最近不客气的疼，这个也要放下，坦然面对，这两天腰疼，昨天早上起不来了，怎么也起不来，就躺下睡了，七点才起来好一些养气。昨天疼一天，腰直不起来，今天好多了，。

学习：听录音。晚上诵读。今天小组学习内容《内气与松腰》

老师“增长内气与松腰都只是改变人的生理基础的东西，改变观念修养意识才是大道”

点滴：qq号被盗，重新找回来很麻烦，昨天外孙又重新要一个新号，要回来后，还要通知各群的群主，把我加上去！首先挨个告诉自己的新号和密码。昨天已经进了两个，今天要进智慧教育群，群主今天没来，所以还要等一等！不必烦恼！烦恼即菩提！事来则应！不住！

蓝岩

2015年11月30日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。半小时组场调治。饭后走圈。中午一小时五脏循行。

身体：睡眠改善，大便正常，夜尿三次，眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，耳朵还在分泌，耳朵后面，下面和右脸都是小疙瘩‘少一些了，最近两手背面出的红点，左肩到脖子出包都下去了。裆部湿疹还有。今天早起还是难受，就躺下做腹式呼吸。养了一小时再练功做呼吸操2小时-----。前阶段练了一周三小时呼吸操，早功4,5小时，结果自己身体还是不太适应，反应加大了，腰疼，胯骨和背部都疼，这两天还是2小时这样早功，多养气，其他不变。

第三次中药方还没收到，快了！家里的老师已经给邮了，已经收到老师的短信，感谢博士老师和家里老师的辛勤付出！

学习：听录音。晚上诵读。

点滴：由于这几天反应加大，总困，昨天在烧洗脚水时，迷糊了，水开了也听到了，也不爱起来当下关掉，老伴在卫生间洗脸都听到了，就急了！大喊！（我都听到了，水开这么长时间了，还不关掉，干嘛呢！），我当下起来，承认自己错了，对不起！老伴还是不依不饶，我笑了，错了，错了！这时老伴才有了笑容！这是自己已经承诺不管是么时候，笑笑，和老师那样去做！别人欠老师那么多钱!还骂老师！老师是以笑来应对！我这点事，还值得生气吗！就学老师的宽容，不计较！才能不消耗能量，学习大度弥勒佛！和谐了！但是有错一定是要改啊！

蓝岩

2015年12月1日

练功：呼吸操2小时，30分钟升阳固本操。半小时组场调治。饭后走圈。中午一小时五脏循行。

身体：睡眠改善，大便正常，夜尿三次，眼睛有些肿，还流泪，眼屎多，痒，疼，耳朵还在分泌，耳朵后面，下面和右脸的小疙瘩‘少一些了，最近两手背面出的红点，左肩到脖子出包都下去了。裆部湿疹还有。

第三次中药方还没收到，快了！家里的老师已经给邮了，已经收到老师的短信，感谢博士老师和家里老师的辛勤付出！

警觉：中午老伴问我，比划，老伴一急说不出话，我明白了，女儿把原来挂蒸帘子的地方挂哪个灭火的挂毯，我当时在场（女儿买一个灭火的挂毯，说炉子要是起火，就用这个毯一放就全灭了）我不想要，他既然买来了，随缘，挂就挂吧！老伴的当时也不爱要，可是，这个东西是他最爱的女儿买来的，就不说话！可是蒸帘子换地方了没告诉老伴，偏巧今早老伴早饭饺子蒸吃找帘子找不到就急了！中午就和我急，说，怎么回事？那个东西挂哪儿干什么？是谁干的？我当下就说，是我挂的！老伴瞪我一眼，就不说啥了！
    我当下警觉，不要辩解！不要推卸责任！不是我挂的，但是我在场，我有责任！实话实说，老伴也不再说啥了！

老师说了“当我们心直的时候，即可以得到自然对你完全的呵护。因为你是自然而然的存在，这时的你与大自然就自然而然地融为一体，所以生命力就没有损耗。当你心直的时候，就是一心一意的状态，就好像水没有波浪一样，就变得很有规律了，消耗就少了，那就是生理和心里达成了统一的整体，那就是道之体展示出来了道之用---德，直心便是德！”

   如果辩解，拐弯，就不是德了！就不是自然反应事物！那就是缺德！

反省：在上面日记里，说自己练几天三小时呼吸操，反应加大，就退缩，改练2小时，今天警觉是自己的观念，假我在使然！其实，练多少，应该练养比例合度，都没有问题！博在当下，改变在当下！没有反应身心不能改变，只有反应身心才改变，怕反应大，是自己畏惧反应，身心就没有变，那还修什么！排毒，净化！才有改变，才能进步！以后早功还按三小时练，加大养气时间！