至朴的养生日记

至朴

感谢永杰老师的祝福！祝您身心健康，万事如意！

至朴

25日晚呼吸操1小时。

早晚喝神农一号中药各一次。持续几天的打喷嚏、流鼻涕症状今天很少了，痰多。大便颜色前段时间一直较深，今天变浅。

爱人早晚服用神农一号中药各一次。近几日她口腔溃疡犯了。

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至朴

26日晚呼吸操1.5小时。27日散练呼吸操1.5小时，28日晨呼吸操1小时，下午1小时。

前天和昨天喝神农一号中药早晚各一次，今天早中晚各一次。今天头部后面疼了几下。最近尿味重。2月28日中午血压125\74，心率75，其他正常。

爱人喝药和我次数一样，肚子有些不舒服。

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至朴

10日晚梳呼养1.5小时。11日晨梳呼养1.5小时。晚边听班会边做呼吸操1.5小时。

喝神农一号中药每天早晚各一次。身体反应：小便尿不尽，腰酸累感。

爱人喝神农中药最近早晚各一次。身体反应：这个月例假推迟四天才来，肚子不舒服。

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