至朴的养生日记

至朴 · 发表于 2016-1-29 20:12:26

28日晚呼吸操1小时。
28日收到神农中药，晚饭后约半小时，吃了熬好的神农中药，然后开始接功。开始做梳头操时，感觉身体明显发热，尤其是脸部和胸部明显，然后感觉胸腔和头部短时间有力的跳动感，继而感觉小腹部发热。然后身体慢慢变温热。直到接功结束做梳头操时，感觉一股寒气自腹部往下到了膝盖部位停住，膝盖凉气持续。梳头操后感觉身体又恢复温热感。
今天接功时感觉意识比较清晰，能够察照到不断变化的思维活动内容。

爱人28日晚喝神农中药后的感受：胃胀，身体发热，腰酸，夜里多梦，睡眠浅。29日中午感觉身体疲倦，但又兴奋，睡不着。
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至朴 · 发表于 2016-3-12 09:40:33

10日晚梳呼养1.5小时。11日晨梳呼养1.5小时。晚边听班会边做呼吸操1.5小时。

喝神农一号中药每天早晚各一次。身体反应：小便尿不尽，腰酸累感。

爱人喝神农中药最近早晚各一次。身体反应：这个月例假推迟四天才来，肚子不舒服。

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至朴 · 发表于 2016-2-28 20:57:04

26日晚呼吸操1.5小时。27日散练呼吸操1.5小时，28日晨呼吸操1小时，下午1小时。

前天和昨天喝神农一号中药早晚各一次，今天早中晚各一次。今天头部后面疼了几下。最近尿味重。2月28日中午血压125\74，心率75，其他正常。

爱人喝药和我次数一样，肚子有些不舒服。

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至朴 · 发表于 2016-2-25 21:12:57

25日晚呼吸操1小时。

早晚喝神农一号中药各一次。持续几天的打喷嚏、流鼻涕症状今天很少了，痰多。大便颜色前段时间一直较深，今天变浅。

爱人早晚服用神农一号中药各一次。近几日她口腔溃疡犯了。

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至朴 · 发表于 2016-2-25 21:12:08

感谢永杰老师的祝福！祝您身心健康，万事如意！

永杰 · 发表于 2016-2-22 08:56:03

祝至朴老师及全家元宵节快乐！万事如意！
您能再给我发一份虚镜老师让填的表格吗!班会那天我忘记没保存！多谢了！！！

至朴 · 发表于 2016-2-20 21:45:00

20日下午梳呼养1小时，晚1.5小时。刚坐在电脑前准备练功时，身体忽然发冷，于是加穿了一件衣服，练功时发热明显。

喝神农一号中药早中晚各一次。肚子有时不舒服，大便两次。下午困倦，睡了两个多小时。

爱人喝神农一号三次，昨天晚上她在做了几个仰卧起坐时感觉头晕，今天早晨起来又有以前晨起头略痛的现象，不过比吃药以前症状轻了许多。

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至朴 · 发表于 2016-2-18 08:10:21

17日早晨呼吸操半小时，喝神农一号一次，中午和晚上在外面就餐，晚上到家十一点了，没有喝药。身体反应：拉肚子三次，大便绿色。最近夜里有时憋醒，上厕所小便。

爱人喝神农一号三次，肚子不舒服，下丹田部位经常跳动感。
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至朴 · 发表于 2016-2-16 08:50:07

15日喝神农一号中药早晚各一次。
身体反应：痰多，白色；腰酸累感；尿频，多梦。血压：15日晨116/78,心率70次。16日晨血压117/76,心率71次

爱人口腔溃疡，多梦。对吃荤越来越排斥。

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至朴 · 发表于 2016-2-14 21:34:11

14日晨梳呼养1小时，下午梳呼养2小时。

今天喝神农一号中药早晚各一次。
身体反应：痰多，尿频，多梦。血压：13日晨126\77,心率69次；14日晨119\76,心率71
爱人今天喝三次神农一号：大脑清醒，多梦，醒来记不住内容。
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