明亮养生康复日记

明亮

2016年1月21日
今天服用1号药，3次，每次3克。今天右侧肩膀又贴了一副膏药，疼痛已明显缓解。双腿膝盖以下部位血气不通，四肢无力，麻木症状依旧。双侧股骨头有所疼痛，右侧稍重，不知道是吃药造成还是因为天气预报说的明后天要大幅降温，变天缘故。早上大便正常，成形。下午汗蒸馆汗蒸3小时左右，昨天夜间起夜3次，尿黄，味重。
因肩膀疼痛，晚上做梳头操加呼吸操半小时。

明亮

2016年1月22日 大风降温
今天服用1号药，3次，每次3克。肩膀疼痛症状明显减轻，不再贴膏药。双腿膝盖以下部位血气不通症状依旧，夜间睡觉时大约2小时左右特别明显，四肢无力、四肢麻木症状因天气气温骤降，较之前有所加重，温暖环境中稍微有所缓解。早上大便正常，成形，下午去汗蒸馆2小时左右。昨天夜间起夜3次，尿黄，味重。
下午在汗蒸馆断断续续做了半小时左右呼吸操加梳头操。

明亮

2016年1月23日 大风降温
今天服用2号药，3次，每次3克。肩膀疼痛逐渐减轻，没有贴膏药。双腿膝盖以下血气不通症状依旧，四肢无力、四肢麻木症状依旧，因天气寒冷加重，且因无力，白天摔倒2次。温暖环境中有所缓解。早上大便正常，成形，下午去汗蒸馆1小时左右，昨天夜间起夜3次，尿黄，味重。
晚上睡觉前做了半小时梳头操加呼吸操，呼吸操腹部呼吸依旧不熟练。

明亮

2016年1月24日
今日服用2号药，3次，每次3克。肩膀已经基本感觉不到疼痛。天气比昨天明显好转，气温有所上升，四肢麻木症状有所减轻，四肢依旧无力，而且今天因无力摔了一跤，腿部使不上劲，好不容易扶着椅子才爬起来，没有破皮，没有淤血。双腿膝盖以下部位血气不通症状依旧。早上大便正常，成形，下午因汗蒸馆休息，没有去汗蒸馆。昨天夜间起夜3次，尿黄，味重。晚上睡觉时，感觉脚丫很凉。
今天犯懒了，没有做梳头操和呼吸操。

明亮

2016年1月25日
今天开始服用1号药，3次，每次3克。肩膀不再疼痛。四肢无力，四肢麻木症状依旧，走路仍旧需要拄双拐，且双腿抬不高。双腿膝盖以下部位血气不通症状依旧。早上大便成形，正常，大便发黑。下午因家里来人，没有去汗蒸馆。昨天夜间起夜3次，尿黄，味重。
早上起床后在家里做了半小时梳头操加呼吸操，依旧不熟练。试图加手势做呼吸操第一节，但总是把腹部呼吸做反，仍需锻炼。

明亮

2016年1月26日
今天服用1号药，3次，每次3克。四肢无力，四肢麻木症状依旧，走路需要拄双拐，腿抬不高。双腿膝盖以下部位血气不通。今天大便正常，成形，大便黄色。下午去汗蒸馆汗蒸3小时左右，腿部一直没有出汗，以前虽然不爱出汗，但多少也出一点汗。温暖环境中感觉麻木症状会稍微减轻。昨天夜里起夜4次，尿黄，味重。
今天没有做呼吸操，汗蒸馆时做了梳头操（断断续续做了5遍），并且练习腹部呼吸。

明亮

2016年1月27日
今天服用2号药，2次，每次3克，可能之前吃2号药时用勺子盛的药量多了，今天吃了2次2号药之后没有药了，经咨询老师后说明天继续吃1号药，然后按照1号、6号药的循环开始吃药。今天吃药后感觉四肢麻木症状明显加重，脚部冰凉，腿部无力症状加重，走路使不上劲，甚至在下午去汗蒸馆做汗蒸时的3个小时里都没有减轻症状，之前都是有所缓解的。而且今天早上大便时，拉稀了，大便呈绿色。依旧感觉膝盖以下部位血气不通。昨天夜里起夜3次，尿黄，味重。
今天下午汗蒸时，做梳头操加呼吸操40分钟左右，腹部呼吸有待进一步学习。

明亮

2016年1月28日
因2号药已经吃完，今天开始吃1号药，3次，每次3克。早上大便依旧不成形，呈暗绿色（可能跟吃水萝卜有关）。四肢麻木症状较昨天没有好转，依旧较重，四肢无力依旧，膝盖以下部位血气不通，脚发凉，腿部无力。今天村里停电，没有去汗蒸馆做汗蒸。昨天夜里起夜3次，尿黄，味重。今天没有吃血压药，血糖血脂的药正常。服用老师的中药之前一直感觉眼干，眼涩，不知道与所吃的西药是否有关。
中午，前半夜各做了一次呼吸操加梳头操，都是半小时左右，锻炼腹部呼吸。

明亮

2016年1月29日
今天吃1号药，3次，每次3克。早上大便不成形，呈暗绿色。四肢麻木稍微有所好转，四肢无力依旧，膝盖以下部位血气不通依旧，脚发凉，腿部无力。昨天夜里起夜2次，尿黄，味重。下午去汗蒸馆3小时左右，温暖环境中麻木有所缓解。血糖血脂药照常，血压药没有吃。今天听天气预报说，明后天可能会有小雪，股骨头和腿部没有疼痛感觉（之前变天都会加重），要看看具体明后天天气状况才敢肯定。
上午，下午汗蒸时各做了半小时梳头操加呼吸操。

明亮

2016年1月30日
今天开始吃6号药，3次，每次3克。早上大便不成形，发粘，呈暗绿色。四肢麻木症状依旧，四肢无力依旧，膝盖以下部位血气不通，脚发凉。下午去汗蒸馆3小时左右。昨天夜里起夜3次，尿黄，味重。三高药物照常吃。因天气没有下雪，股骨头没有疼痛。
上下午呼吸操加梳头操各半小时。
今天我给打电话询问情况时，有点灰心，说一直没有什么反应，经过我的劝解，表示会继续用药。