菊花养生康复日记

菊花

      2015年—11—17

老师好！老师们好！

一、吃药及今天身体反应或感受：

    今天是第三个疗程的第4天，服用神农一号中药，今天下半夜1点钟有点喘，嗓子里痰很多，憋醒了，使劲咳痰。。咳出来之后就睡不着了。。。起来梳头操养气1小时，之后又睡下了。。。睡过点了6点钟才起来。。早晨没有打嚏喷，也没有流鼻涕，就是有点轻微的喘，嗓子里有痰。

二、呼呼梳养3小时。两次走圈80分，升阳固本操40分。
三、诵读《心灵的净化》，听录音《功夫的内容》《浅谈沐浴养生》。。。。
  生活点滴：社区供暖给暖气了。。。屋里很暖和，前些日子屋子里冷的很，晚上盖的都是厚被子，这回暖和了，又要换薄被子，夏天的太薄的被子还不行，还有点冷。。比夏天的厚一点，比前些日子的要薄一些。。才正合适。我试验过，前天我把夏天的被子盖上，下半夜还是冷，怎么说也是冬天。。。就又盖上一个被子。。。这些老伴他也不懂，就知道热了要换薄被子，给他夏天的薄被子还怕冻着他，所以又去超市给他买一床半厚的。。头一趟买完了回来一打开看看还是有点厚，被子上面写着重量是2、2千克。。就又拿回去换一床稍薄一些的。。。不太贵。这样前后来回走了两趟超市。。。上下了两次超市的楼梯。。回到家有上下两次楼梯。。。浑身很有劲，也没有喘的现象，吃神农中药之前走一趟超市回来，坐在沙发上都得喘很长时间也歇不过来。。。。这回是自己亲身验证的，路上自己走的也很快。。那也没有显得累和喘。。。感谢老师的神农中药。

菊花

      2015年—11—18

几位博士好！老师好！

一、服药情况和身体反应状况：
第三个疗程神农一号第5天，一日三次，一次3克。

1.白天一整天都没有咳嗽和喘的现象，上半夜睡着了，下半夜2点多稍有点喘，一喘就睡不着了，起来梳头操呼吸操，一做梳头操呼吸操喘的现象就没有了。
2、嗓子疼，不像嗓子疼，是脖子喉结下方，喉结的左右方，是甲状旁腺。。。都疼。比前些日子疼的程度小一些。。。。
3、大便干结，但是很通畅。。。。

二、早晨呼吸操2小时+梳头操30分+下午养气梳头操1、5小时+走圈1小时+升阳固本操40分

诵读《心灵的净化》，边练功边听录音《人的混元气》、、、《道德经全解》。。

生活点滴：
今天两次去卫生间洗衣服，出来忘了闭灯，而且把门还关上了，怎么关的也没有印象。。。。老伴说：“你这个人可也真是的，不关灯也行，别人看见了屋里有亮光就去关闭了，可是你还关着门，那灯开一天别人都不知道。。。”
我一听，老伴说的怎么那么对，我当时可能是不知道心里又去想什么了，把关灯的事就忘了。。。门是怎么关闭的，也不记得。。。自己做错了还想强调个理由，对做错的事应该马上认识到错的根源，那就是妄想心，懒惰习气，拖拉习气。。。所造成的，要强化如履薄冰的警觉意识，在心念处下功夫。。。      

谷神不死，是谓玄牝。玄牝门，天地根，绵绵若存，用之不勤。

菊花

     几位博士好！老师好！

2015-11-19   
一、吃药情况及身体反应：
今天是吃第三疗程药的第6天，神农二号中药。每天3次，每次3小勺。
胳膊肘和脚面上都很痒，大便干结，昨天一天没有便。天快亮时全身出汗，正在做梳头操时，出汗就减一件衣服，然后就不出汗了。
昨天下午出去走了两圈，放放风，回来一上楼梯时嗓子里有点喘，到了屋里歇息了有半个小时。。之后就感觉嗓子里有痰往上涌，连咳嗽带呕，把那些粘痰都吐出来了。。之后就感觉很轻松。然后就一整宿也没有咳嗽，也没有喘。。。觉得这次的神农中药很有力量，气管里的病气在不断的运化，不断地往外排病。。。 这是神农中药的力量。感谢老师的神农中药。。。

二、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操1.5小时+养气1.5小时+下午梳头操1小时+晚上养气1小时。

四、理论学习：参加诵读《心灵的净化》听《养生精义》录音；看《道德经全解》第三卷第17讲 。

昨天晚上诵读完了没有睡着觉，失眠，之后梳头操1个半小时，一直到下半夜1点30分才有点睡意，躺下闭上眼睛又内视到景象。这回那景象的面积比前几天的大很多，很清楚。。


今天中午看到前面的玻璃上有很多哈水。。。自己用3个干抹布挨排的擦。。然后又用水把抹布洗干净，晾到卫生间。。。有地热，有暖气，几个小时就干了。。。，我就对老伴说，前面的玻璃上那么多水直往下淌，，好几天了，天天的用抹布擦。。老伴说，你早晨起来总是愿意开里层的窗户，如果不开里层的窗户就没有那么多水了。。我说那什么时候开，他说到了10点多钟再开玻璃上就不会有水了。我听了当时就想早晨练功练到8点钟时，觉得屋里很热，温度表都是零上25度以上，如果开开里层的窗户觉得很舒服，如果不开觉得很闷热。。。
马上警觉，老伴说不开就不开，自己想了一下如果不嫌麻烦，就打开里层窗户，大不了就擦玻璃上的水呗，如果不愿意擦水就不打开，没有什么可障碍的。。。老伴说得对，自己当下知止。。。

菊花

   几位博士好！老师好！

2015-11-20  
一、吃药情况及身体反应：
今天是吃第三疗程药的第7天，神农二号中药。每天3次，每次3小勺。
胳膊肘和脚面上不痒了，后脖颈上又痒了，出了一些湿疹。大便正常，还是有点干结。。。
    今天天气不好，阴雨，没有出去，在家里走圈的时候。。就感觉嗓子里有痰，把那些痰都咳出来。。就感觉轻松多了。昨天一整宿没有咳嗽，也没有喘。。。神农中药的力量促使自己身体越来越好。。。感谢老师的神农中药。。。

二、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操3小时+养气1.小时+下午梳头操1小时+晚上养气1小时。

三、理论学习：参加诵读《心灵的净化》听《养生精义》录音；看《道德经全解》第三卷第17讲 。

  生活点滴：昨天下午打开QQ智慧教育群，意思是想看看晚上聊天室阅读《心灵的净化》读到哪一页了？突然右下方出来一个腾讯QQ消息，说我是“中国好声音”的节目外的幸运观众，有贵重的大奖。。。是苹果笔记本，价钱是15000元。。。我看了一下，让签署姓名和网号。。。当时一想，天上没有白掉馅饼的。。。这个利益自己不能贪，这个便宜自己不能赚。。当下就把这个消息给关掉了。。。其实就是真的有人送给我，我也不会要的。。。无功不受禄，没有功劳不接受钱财。。。只有这样才能睡的香，吃得踏实。。。

菊花

    几位博士好！老师好！

2015-11-21   

一、吃药情况及身体反应：

今天是吃第三疗程药的第8天，神农一号中药。每天3次，每次3小勺。
后脖颈上又痒了，右手指节痒出了一些湿疹。
    早晨嗓子里有痰，把那些痰都咳出来。。就感觉轻松多了。昨天一整宿没有咳嗽，也没有喘。。。神农中药的力量促使自己身体越来越好。。。感谢老师的神农中药。。。

二、习练健身操系列的时间：
上午做梳头操1小时+呼吸操2小时+下午梳头操1小时+晚上养气1小时。升阳固本操40分。走圈50分。

三、理论学习：听大班会录音，《养生精义》录音；看《道德经全解》第三卷第17讲 。
   

《养生精义》  218页：一定要学会念念践行，践证念念。这个念头该不该出，出来了能否自觉地按着那个念头去做，出的不对的念头不跟随、不住相、不追求、不执著，那就是道了!到那时你们就见证了圆满的觉行的智慧境界。

生活点滴：自己的棉袄好几个，有时候出去同学聚会，朋友聚会还穿大棉袄。。。女儿说多寒碜，还是买一件羊毛绒衣服吧，去了时装店，一件羊毛绒衣服1千多元。。。我想了想，觉得还是不买吧，二女儿有一件羊毛绒好多年了放那柜子里，也不穿，还占地方，就是长一点，她的个子高。今天我拿到改衣服那里，花了40元钱，改得很好。。。拿回来了，自己穿上也很满意。。。

        不要强调好看不好看，内在的思想的提升与朴素的生活，对于培养真诚的不执著是很有帮助的，自己一直没有执着于那件昂贵的羊毛绒衣服。。。。

菊花

几位博士好！老师好！

2015-11-22   

一、吃药情况及身体反应：

今天是吃第三疗程药的第9天，神农一号中药。每天3次，每次3小勺。
后脖颈上不痒了，右手指节的湿疹也好了。右耳上面有湿疹很痒，
   好几天了，鼻炎没有发作，没有打嚏喷，也没有流鼻涕。只要是鼻炎不发作，气管就不喘。。。 早晨嗓子里有痰，把那些痰都咳出来。。就感觉轻松很多。

二、习练健身操系列的时间：
上午做梳头操1小时+呼吸操2、5小时+下午梳头操1小时+晚上养气1小时。升阳固本操40分。两次走圈80分。

三、理论学习：听录音《心与心的对话》《生命整体的健康态》；看《道德经全解》第七卷
今天天气阴，有雾霾，还有雨雪 。 感觉全身不舒服，觉得气压低。。。出气费劲。五脏里的肝脏，心脏都不舒服。。。练功反应。。。
生活点滴：二女邮寄来一个地毯。。。可是她没有提前给我通电话。。我们家是地热，不需要地毯。。。决定给大女儿送去，大女儿家没有地热，是暖气。。我说把地毯用包装塑料包一下，再往车上搬，很沉的，一个人拿不动。。。免得弄脏了，老二是从很远地方买来的。。。。老伴就发火了，费那个劲，，，啥事让你一办就啰嗦了。。。我听了没有言语，觉得老伴说的也对，可是大女儿的轿车开到小区停车离家那么远。。怎么往车上搬呢？还是放下自己的观念，等女婿来了让他们去弄吧。。。包装还是不包装他们自己弄去吧。。。操心太多了会伤神的。。。。
   

菊花

     几位博士好！老师好！

2015-11-23

一、吃药情况及身体反应：

今天是吃第三疗程药的第11天，神农一号中药。每天3次，每次3小勺。
后脖颈上不痒了，右手指节的湿疹也好了。右耳上面有湿疹很痒，
   好几天了，从本月16日开始鼻炎都没有发作，只要是鼻炎没有发作，气管就不喘，它俩是连带的关系。。。 早晨嗓子里有痰，稍有点喘，咳出来时感觉气管里很疼。。有点像那痰是在气管里抠出来似的那种感觉。。。
二、习练健身操系列的时间：
上午做梳头操1小时+呼吸操2、5小时+下午梳头操1小时+晚上养气1小时。升阳固本操40分。两次走圈80分。

三、理论学习：听录音《心与心的对话》《生命整体的健康态》；看《道德经全解》第七卷

  早晨边练功边听录音，学习《养生精义》351页，老师说：“在应化智的智慧层面，不管你说的什么语言，还是你用过的什么东西？它都会带有强烈的能量信息。。。而且这个能量信息是活的。。。。”
学习到这我就想起了我们聊天室里面有的老师练功中哪哪不舒服，只要是把老师的书放在患处。。。过一会就会舒服了。。。
我也有这种体会，昨天天气很冷，风雪又很大，出去超市买吃的，回来之后觉得头让北风吹着了，很疼，睡觉时就把《道德经全解》第7卷放在睡觉的枕头上边。。。睡一觉醒了头就不疼了。。这就是老师说的老师的能量信息是活的，它会帮助我们缓解病痛，使我们身体恢复正常，他绝不是神秘化，也不是玄学化。。。。但是在和那个书交流的时候，必须要以谦卑诚信的心态去做，会受到很好的效果的。。。

菊花

   几位博士好！老师好！

2015-11-24

一、吃药情况及身体反应：

今天是吃第三疗程药的第12天，神农一号中药。每天3次，每次3小勺。
后脖颈上不痒了，右手指节的湿疹也好了。右耳上面有湿疹也好了。大便正常。。。
   昨天晚上打嚏喷了，打了好几分钟，有点喘，不影响睡眠。。。。
二、习练健身操系列的时间：
上午呼吸操2小时+下午梳头操1小时+晚上养气1小时。升阳固本操40分。两次走圈80分。

三、理论学习：听录音《练功理法话健康》《智慧功夫的信愿行》；看《道德经全解》第七卷

昨天晚上犯了一个错误，要睡觉了，外衣已经都脱了，又想起来冰箱里的酸奶没有拿出来，第二天喝的时候冰凉的。。。该发胃病了，去冰箱里拿酸奶的时候，应该披上个衣服。。。因为屋里很凉的，就懒惰了没有穿。。结果回到被子里就开始打嚏喷，打了好几分钟，然后气管理面就开始喘了，，，没办法只好又穿上衣服，起来梳头操，养气。。。大约过了1个多小时，气管不喘了才躺下。。。

   

菊花

   几位博士好！老师好！

2015-11-25

一、吃药情况及身体反应：

今天是吃第三疗程药的第13天，神农一号中药。每天3次，每次3小勺。
右胳膊肘上有湿疹，大便正常。。。
   今天从早晨到晚上一整天鼻炎没有发作，气管里有痰，咳嗽一阵，也没有喘。。。
二、习练健身操系列的时间：
早晨呼吸操2小时，梳头操1小时，下午养气梳头1小时。升阳固本操50分。。。走圈50分。

三、理论学习：听录音《智慧功夫信愿行》《将健康根本与智慧握在手中》；看《道德经全解》第六卷。。。

第三疗程的药发给我的时候，就把服药的日期、服那号药的天数都记在了日历的背面，有日期，日期对应的下面有空格，都一一的记在上面，到哪一天该吃一号的，又到了哪一天该吃二号的。。。做了简单的记录表，这样服药就不容易错，不可粗心大意。


  2015年—11—26

一、吃药情况及身体反应：

今天是吃第三疗程药的第14天，神农2号中药。每天3次，每次3小勺。
右胳膊肘上有湿疹，大便正常。。。
   今天从早晨到晚上一整天鼻炎没有发作，气管里有痰，没有喘。。。
二、习练健身操系列的时间：
早晨呼吸操2、5小时，梳头操1小时，下午养气梳头1小时。升阳固本操50分。。。走圈1小时。

三、理论学习：听录音《心与心的对话》《悟性实践真知》；看《道德经全解》第六卷。。。

身体反应：这些天每天晚上体内气机仍然是活跃，实际上白天也是如此，上午去超市买面粉，划价交钱的时候。。。眼前还有点晕。。实际上就是能量太大，冲的头部发晕。。。昨天晚上躺下还没有睡，刚闭上眼睛头内的光亮很强。。。一个圆亮点忽忽悠悠的由大到小在头内不停地闪现。。。

   这些天天气太冷了，早晨玻璃窗上很厚的霜冻，6点多钟社区供暖气了，屋里暖和了。。。玻璃窗上的霜变成了哈水。。。用抹布擦个不停。。。8块抹布来回换着用。。。湿了就用水洗一下，放在地热上。。。一个晚上就干了，这些天这个工作耽误了很多时间。。。
  厨房的玻璃上的水都滴在了窗户的槽里。。一看，哎呀！赶快用小抹布塞到槽里，让水沉浸到抹布上。。。再把抹布拿出来放在洗脸池子里拧干。。。到费了劲。。。当时用抹布把厨房的玻璃上水就像擦寝室的玻璃一样，就不会出现麻烦事了。。。。把厨房的玻璃的霜忘得一干二净。。。做事不彻底，不圆满，拖沓，懒散。。。要改变这些毛病。。。

菊花

几位博士好！老师好！
2015年—11—27

一、吃药情况及身体反应：

今天是吃第三疗程药的第15天，神农2号中药。每天3次，每次3小勺。
右胳膊肘上有湿疹，大便正常。。。
   鼻炎的炎症逐渐在消除。。就怕遇到冷空气。。今天上午打车去银行办点事，从家走到路口一股冷空气袭击鼻子，再有上了车时车上有一股汽油味。。鼻子立刻就打嚏喷。。。一连打了好几个，然后气管就开始工作，，就觉得有点喘。。。当时就把兜子里的口罩拿出来戴上，过了一会就安然无安然无恙了。。。

二、习练健身操系列的时间：
早晨呼吸操3小时，梳头操1小时，下午养气梳头1小时。升阳固本操50分。。。走圈1小时。

三、理论学习：诵读《心灵的净化》，听录音《浅谈人的整体》《混元气理论》；看《道德经全解》第六卷。。。

点滴细行：自从有了地热，地板每天都得用吸尘器吸一遍，然后再用抹布擦一遍。。。如果隔一天再擦一遍，那就不行，地板上的那些绒绒，你走到哪里，那些绒绒就跟着跑到哪里。。。尤其是我自己那个房间，绒绒特多。。因为我在家里穿的都是羊毛衫，羊毛裤。。一来穿这些东西暖和，二来软和，练功盘腿也舒服；。。老伴在家穿的是背心，。。我们俩是两个节气。。他从来都不怕冷，有暖气地热，他说像过夏天的日子。。没有办法，自己的那块小天地，天天吸一遍，再擦一遍，有时候自己都闲太费事了。。把时间都浪费到这里了。。。又一想，这也是锻炼自己的耐性吧。。。