菊花养生康复日记

菊花

                  9月3日

诵读《道德经全解》第六卷，听录音《当下即是智慧》《我与无我》

   意识情况：几天来，心里时不时的想起常笑老师大班会上讲到：鹤步老师给老伴煮了六个混沌，还给用微波炉热了一个火烧。。。之前老伴是同意吃这些的，可是等把这些做完了，他又发脾气，闲弃鹤步老师给做火烧。。。鹤步看到了这些，没意一丝的想法，等孩子们说她费力不讨好时，鹤步老师却说：“也许你爸吃完了那六个混沌，他就饱了，所以不需要再吃火烧了。。。”我听了这些感动万分，，，，心里好久不能平静。

这几天又看了LY老师日记，LY老师让老伴拿身旁的坐垫，，老伴拿错了，让他重新再拿另外一个时，老伴就急眼了。。。LY老师却笑了笑就了之。。。

看到了老师们的每天精进，我深受启发和教育，自己也暗暗地下决心，向老师们学习。

今天早晨，吃早饭的时候，老伴说：“他们去哈尔滨看孩子去了。”我说：“谁去了哈尔滨了？看哪个孩子？”老伴就开始大声地呵斥：“你说哪个？还有哪个谁？谁能去看孩子？”

我听了之后，当时心里有那么一点不舒服，然后当下就觉得老伴就是这样的脾气了，不要和他计较，等以后他高兴了的时候，我在策略得问他，说的是什么意思。

其实这些也是在老师们的教育和引导之下做到的，自己也渐渐的越来越明白了，只有做好内求地功夫，在实践当中要找自己身上的毛病，修正意识才能有进步。

呼吸操2小时，梳头操2小时，养气1小时，走圈1小时

菊花

     9月4日

诵读《道德经全解》第六卷，听录音《智慧功夫的内容》“小组学习录音”。

意识情况：昨天晚上诵读的时候，我的第一面读完了，最后两行和第二面最上两行，是一个段落的，自己就想着把这些也诵读完吧，这样下一个老师就可以少读一段，下一个老师年龄很大了，她少读一段会轻松一些的。。。可是读着读着电脑就出问题了，自己就觉得哗一下掉下来了，然后LY老师就自动的啪一下上了麦，这时自己内心就很不舒服，就觉得，这一段没有读完呢，LY老师也没有准备啊，一下子就上了麦，半上不下的，让人家从哪接啊。。。。哎！这个破电脑怎么会这样呢，这时自己马上警觉！不要有任何想法，自己想的都是多余的，LY老师不一定有什么想法，这只是自己的意识在作怪，要顺遂自然地的发展，自自然然，电脑毕竟是电脑，有可能随时都出现这样或者那样的问题，不管出现什么问题，都要顺其自然。。。。。

  呼吸操2、5小时，梳头操1、5小时，养气1小时。

     

菊花

       9月5日

  2小时呼吸操，1、5小时养气，2小时梳头操， 40分升阳固本操，40分走圈
  学习《道七》 第五十三讲 ， ‘道大，天大，地大，王大，城中有四大而王处一’。
   

    昨天晚上，老师实行了新的组场口令词带功调气，我的感受很深；
   老师的每一句口令词很慢，很匀称。。。一开始全身的气就很容易向深层次地体内渗透； 强化了五脏六腑的整合，强化脑中心的结合，过了一会五脏六腑的气机和头部的气机都整合到一起了，感觉整体性更加强了； 也同时强化了全身细胞穴位的开合，后来感觉全身非常放松，意念也特别集中；今天一整天的身体非常平静，放松，感觉还是沉浸在昨晚上的那种精神状态中 。感恩老师！

菊花

          9月6日

练功呼吸操2小时，梳头操上下午共1、5小时。走圈40分钟。升阳固本操40 小时。
学习《道德经全解》第七卷20页——35页，听录音：《正确对待念头与杂念》，“小组学习录音”。

  《智慧养生与禅》里，“修身养性对人来说，杂念与念头没有什么可以分别的，一分别就都演变成干扰人入静或思想集中的障碍。大家认为，人的念头与杂念多了会影响自己修身养性。。。。那怎样才能解决这个挥之不去而又非常烦恼人的问题呢？最根本、最彻底、最简单的解决办法就是“不理它”。这个不理它根本的内容，就是不与自己发现的念头或杂念发生关系，也不与随后出现的各种念头或杂念发生关系，而让念头和杂念自生自灭，像这样是念头和杂念在自生自灭的过程中，顺随 自然起落生灭的演化而流过。如此反映、应对念头或杂念，才是念起觉消的涵义。。。。。。。”

随着年龄的增长，牙齿也总是出毛病，左侧的两颗牙早在2004年就出毛病了，牙中间出了两个窟窿，去牙科医生给填补上了，一直到现在每天都是很舒服的，自从前天开始就开始酸疼了，我怕那两个牙窟窿时间长了又出漏洞，今天去了香工街口腔医院，挂了专家门诊，。。。医生说这两颗牙保持的比较完好，出现酸疼是牙齿过敏，牙周围都是红紫色的，这就是过敏现象。。。。。上点药回来了。。。
医生诊断我很相信，因为我一直属于是过敏体质，吃东西过敏，牙齿可能也是这种现象吧。。。
     每天都是伴随着呼吸操生活着，不然会很糟糕的，就是盼望吃到家里的博士老师的中药，会更好的，耐心的等待吧。。。。。

菊花

          9月7日

练功呼吸操2、5小时，梳头操上下午共2小时。走圈1小时。升阳固本操40分。
诵读《道德经全解》第七卷，30页——45页。听录音：《分别智直指人心》学习周六小组录音。

       周六小组学习录音，老师们学习非常的认真，AK老师在发言中结合了《道德经》五卷，人的生命运化法则，把老师的理论解释的很到位，还有对“脏”和“藏”的解释又结合了《道德经》五卷里的很多内容，说的很清楚，并且表现得很谦虚。。。。这样一来不单纯是学习到了《健身之路》的内容，还学习了《道德经》五卷的内容，学习的内容广泛。。。知识也有深度。。。。真的很受益！像AK老师学习。

            今天早晨大女儿要老伴把他们家的那些大枣拿来，煮粥时放进去，这样吃了会有营养，避免那些大枣坏了扔掉。。。。老伴说：“不拿！”，我一听就知道老伴是最不愿意吃大枣的，他不吃的东西，一概都拒绝。。。

我想说，“那就拿来吧！”这时害怕老伴反对，就没有言语。心里就想了应对的措施，等到下午给女儿打电话，说，如果他那里大枣很多的话，就拿来一些，平时煮粥时带着吃一点，大女儿家的外孙上大学走了，女婿又调到外地工作，吃饭的人很少，时间长了那些大枣坏了的时候扔了怪可惜的。。。

菊花

               9月8日

练功呼吸操2小时，梳头操上下午共2小时。走圈1小时。升阳固本操40分。
诵读《道德经全解》第七卷，45页——60页。听录音：《分别智与分别心》学习周六小组录音。

昨天中午睡午觉1小时，起来之后感觉嗓子很疼，这次嗓子疼痛和以前不一样，感觉不是嗓子里边疼，而是靠外侧喉结处疼痛，到了晚上不敢吃东西，也不敢喝水，，，，今天早晨稍有好转。
  
    意识情况：老伴家的人很多，事也多，他的姐姐刚刚去世不久，他的外甥女又有病了，老伴的电话一个接一个，从昨天开始就没有消停过，。。。。。我觉得很累，知道和他说等于零，其实他的外女有两个姑娘，都很懂事，把他的妈妈用车拉到沈阳，医生说是胃和肠连接的地方长了一个瘤，是良性的。。。今天要动手术，老伴在家里指手画脚，告诉孩子们给他妈妈在动手术之前洗个澡。。。。。我说你别瞎操心了，人家的两个姑娘都安排的有条不紊。。。老伴不听。我只好当下放下，不去和老伴争执事情的对与错，他愿意怎么操心就怎么操心。。。

灵智

菊花老师您好，您拿到药了吗？

菊花

  灵智老师您好！我还没有拿到药呢，估计今天和明天就差不多了。。。很感谢您的关爱！等拿到药的时候首先给您回复！谢谢您！

菊花

     9月10日

练功时间5小时，中午下午走圈80分，升阳固本操40分。

学习《道德经全解》七卷，50页——70页。听录音《怎样才是觉悟》《小组学习录音》。。。。。

通过学习录音，又明确了几个问题：1、念决也很重要，生活当中不去修正意识，我们的这个决就念不下去，他有坎，这个坎过不去，念决是蛮重要的，要不怎叫混元整体？它是人天相应，天人合一，它是整体观，念决和修正意识同时进行。。。如果不去修正意识念决很难完成，。。。。念决让你一念代万念，念决是意志力的较量，念决是老师给的非常快的下手法，是让我们快速地达到祛病长功的好效果。
2、听录音学习《浅谈沐浴养生》一文，也明确了：养气是很重要的，需要一定的时间，养气是沐浴的阶段，在一定的时候启动之后，才能够养，沐浴要充分的静养，身体的启动才会慢慢升起来。。。。

早晚天气凉了，感觉全身的骨头都疼，很不舒服，窗户不能开时间太长。。。老伴怕热，一大清早就咣咣开好几个窗户，秋季天气很凉，开窗户多了，鼻炎受不了，就直打喷嚏。。。今天早晨老伴一次开了3个窗户。。。我一连打了好几个喷嚏，然后就去把他已经打开的几个窗户又关上了两个，他看见了，没有说什么，自己意识里有很多的想法，原来的那股不满的情绪经过警觉。。。经过思维，经过放下。。。慢慢的变成了温柔的。。。和他说：早晨天气凉的时候就不要开那么多窗户，如果天气好，就多开几个，这样对我们谁都有好处，老伴听了没有言语，我也就心满意足了。。。。

菊花

       9月11日

早上呼吸操2小时30分钟，梳头操1小时40分钟；晚上养气1小时、全天走圈80分，升阳固本操40分。

理论学习：听小组学习录音；

意识情况：这几天晚上聊天室几次召集老师们听关于怎样服用神农中药的事项。。。。自己感慨万分，神农中药不是一般的中药，每一付中药从处方到选药、加工、打磨、包装、邮寄到老师们手中，都饱含了精修老师们和家里老师们强大的能量信息与心血，还要花大量时间，这是用多少钱所买不来的。
    自己感受到服药的过程也是改变观念的过程，不要按自己固有的想法随便服药，要遵医嘱。要按说明书上老师说的去配药、煎药和服药，饭前半小时或饭后半小时服药最佳。注意观察生理的变化，心理活动要跟着生理活动变化。要有坚定的信念，有反应难受时可减少药量。写好服药后的感受。要珍惜神农中药，神农中药不是普通的中药，是最好的中药，感恩老师！感恩刘博士，王博士。。。以及家里辛苦的老师们！