菊花养生康复日记

菊花

      几位博士好！老师好！
2015年—11—28

一、吃药情况及身体反应：

今天是吃第三疗程药的第16天，神农1号中药。每天3次，每次3小勺。
右胳膊肘上有湿疹，大便正常。。。
   昨天晚上下半夜3点40分鼻炎发作，打嚏喷，起来做梳头操养气，大约1个半小时然后就好了。。5点钟开始迷迷糊糊就躺下睡着了。。6点半起来接着做呼吸操、、、

二、习练健身操系列的时间：
早晨呼吸操2小时，梳头操1、5小时，下午养气梳头1小时。升阳固本操50分。。。走圈40分。

三、理论学习：边练功边听录音《再谈炼精化气》《炼气化神》；看《道德经全解》第7卷。。。

  生活点滴：今天周六，女儿女婿要来吃饺子，一边包饺子一边和老伴聊着，我说：“咱们总是吃猪肉的时候多。。。应该适当地吃点牛肉，少吃点不会过敏的，试验一下。。老伴说：“你吃啥也白费！不管什么饭菜，一顿饭吃那么点儿，就是吃毒药都药不死。。。”我听了，觉得老伴说话怎么那么难听，可是，他是好心，总是怕我吃东西太少了，对身体不好，吃得少，营养就少。。。”不过那话不应该那么说，应该说，是啊，买点牛肉，一开始少吃点，不过敏了就逐渐的多吃点。。。”他不那么说，习惯了，不要挑剔他，也不要执著这几句话，放开胸坏，要宽容。。。

菊花

    几位博士好！老师好！
2015年—11—30

一、吃药情况及身体反应：

今天是吃第三疗程药的第18天，神农1号中药。每天3次，每次3小勺。
右胳膊肘上有湿疹，大便正常。。。
  今天和昨天鼻炎没有发作，没有打喷嚏，也没有流鼻涕，这两天全天都很舒服。大小便正常，通畅。。。右胳膊肘有点痒，。。没有湿疹。右耳朵上方有点痒，没有湿疹。。。

二、习练健身操系列的时间：
早晨呼吸操2、5小时，梳头操1小时，下午养气1小时。升阳固本操50分。。。走圈1小时。

三、理论学习：诵读《心灵的净化》边练功边听录音《神气合一》《浅谈沐浴养生》；看《道德经全解》第7卷。。。

  生活点滴：昨天一个老同事（原来在同一所学校上班的）来电话，说她在老家也参加了文娱表演。。。来DL女儿家呆几天。。。意思是让我陪她去乐器行买乐器，我心有成足对她说：“可以，那个地方乐器质量好，品种齐全。。。随便挑拣。。。”我们走了20多分钟，然后过了横道，到了绿波桥，满以为一转弯就到了，可是一转弯之后也没有看见那个3层楼的乐器行。。。自己就对同事说，这可是奇怪了，以前总来这个地方。。。现在怎么找也没有找到，问了几个过路的人，都是从来没有看见这里有乐器行。。。于是，就给原来一起练乐器的朋友打电话。。。结果，朋友说：“那家乐器行今年春天就搬走了，说他们的房子是租借的，租期到了，又搬到另一个地方开始营业了。。。
没办法，只好和同事回到我们家，休息了一阵子。。。
这件事自己办的非常的不好，走路走得很远，还很累，结果没有把事情办明白，错就错在自己总是以固有的主观观念去衡量事物，老师说过的，事物都是在不断地发展，不断变化的。。以前的乐器行不一定就不变化，应该事先就给朋友打个电话，把情况问清楚了之后在去帮助同事购买。。要长记性。。。

菊花

    几位博士好！老师好！
2015年—12—1

一、吃药情况及身体反应：

今天是吃第三疗程药的第19天，神农1号中药。每天3次，每次3小勺。
   昨天和同事去乐器行，走路多了一点，有点累着了，，，昨天晚上气管里不太利索，很喘，但是也坚持到了早晨5点多钟，开始做梳头操，呼吸操，一个多小时后就不喘了。。。
今天体内有点过敏原，感觉出来了，手指骨节有点痒，右耳朵上方很痒。。。。大小便正常。。。

二、习练健身操系列的时间：
早晨呼吸操2小时，梳头操1小时，下午养气1小时。升阳固本操40分。。。走圈40分。

三、理论学习：诵读《心灵的净化》边练功边听录音《悟性实践真知》《学习与践证》；看《道德经全解》第7卷。。。

生活点滴：每天都要用吸尘器吸地板。。。然后用抹布擦地板。。。3个屋，一个厅。。擦完了全身出汗。。。一出汗感觉也很舒服。。觉得全身都很通畅。。。可是一停下里就打几个嚏喷。。。只要是一打嚏喷，心里就害怕，就怕嗓子里堵满，那是过去以前的症状。一睹满就开始喘，可是这些天吃神农中药之后，虽然有时候打几个嚏喷，也没有喘的现象了，。。。
老伴去菜市场要买菜，问我说买什么菜？我说买白菜，白菜是冬天吃的菜，它不是大棚里的菜，也不属于过季的菜。。。老伴说，一天就知道吃白菜。。就不能吃点别的菜，改变改变不行？我说那就买海菜吧，海菜炖豆腐也好吃。。。看得出来，老伴的意思还是不太称心如意，他总是愿意吃那些芹菜呀，辣椒呀，角瓜呀。。。可是已经到了冬天了，这些菜都是过季的菜，都是大棚里侍弄得菜。。。隔三差五的吃一顿还可以，如果天天吃对身体也没什么好处的。。。平时也讲给老伴听，一到实际事上就忘了。。还得多提醒他。。。

菊花

  几位博士好！老师好！
2015年—12—2

一、吃药情况及身体反应：

今天是吃第三疗程药的第20天，神农1号中药。每天3次，每次3小勺。
   今天早晨全身舒服，所有的疾病都没有发作，只有右胳膊肘痒，发红。右耳朵上方痒，有几个湿疹不太多。。。。大小便正常。。。

二、习练健身操系列的时间：
早晨呼吸操2小时，梳头操1小时，下午养气1小时。升阳固本操40分。。。走圈40分。

三、理论学习：诵读《心灵的净化》边练功边听录音《》《践行金刚智》；看《道德经全解》第7卷。。。

生活点滴：老伴愿意吃酸菜，一连吃了2天，吃的很来劲。。。今天我的脾胃就不行，酸菜吃时间长了，消化不好，感觉两肋下很不好受，有点要拉肚子。。。自己过去就有这种毛病，可能是肝脾都不太好。。。下午养气一个小时之后就做了意气鼓荡。。。形神庄里的那一节，什么名字忘记了。做了20分钟。。。到了晚上还真就好了。因为自己五脏里的能量很足，是练呼吸操的结果，肝脾不好受，两肋一抻就有效。。。借着这个机会，今天告诉老伴不要再吃酸菜了。。。马上炖土豆茄子。。

菊花

   几位博士好！老师好！
2015年—12—3

一、吃药情况及身体反应：

今天是吃第三疗程药的第21天，神农2号中药。每天3次，每次3小勺。
  早晨鼻炎没有发作，也没有咳嗽，只是有点喘。。。今天服用2号中药之后，身上那都不痒了。。。很舒服，大小便正常。。。

二、习练健身操系列的时间：
早晨呼吸操2、5小时，梳头操1小时，下午养气1小时。走圈40分。

三、理论学习：诵读《心灵的净化》边练功边听录音《》《三口之家话修行》《稳踏成长每一步》。。。

  生活点滴：眼睛在电脑前时间长了也不行，眼睛有点花花搭搭。。。要小心，尽量少在电脑前。。。每天日记写完就撤。。。
   今年天气太冷了，大女儿家没有地热，暖气也不太热，每天下了班之后在屋里还得穿羽绒服。。。。自己心里一直惦记，唯恐女儿冻出毛病来。。。老伴每天都去一趟他们家。。。听老伴回来说，女儿女婿张罗买房子，把现在住的房子卖了，重新换房子，，自己听了觉得他们做的对。。。孩子大了自己都有主张，这样自己也就放心了。
   我住的房子是比较暖和的，因为有地热，后屋的墙上有水，外面太冷了，里面太热，墙上就湿了，时间长了都发黑了。。。今天收拾了一上午，用干抹布擦。。。然后再用湿抹布擦。。。用湿抹布擦的时候，擦不干净，墙上有黑点。。。很明显，就往抹布上倒一点消毒水。。。然后再擦，那北面的墙上擦的特别的干净，很白，白是很白了，是自己没有加小心，一闻到消毒水的味，就开始喘了。。。吓得我赶快带上口罩，自己心想，千万不要再把哮喘的疾病弄犯了，是神农中药解治好了我的病，是呼吸操解救了我，一定要珍惜这来之不易的成果。。。到了中午趁着有阳光。。。把窗户打开放放消毒水的气味儿，到了晚上就好了。。。。

菊花

几位博士好！老师好！
2015年—12—4

一、吃药情况及身体反应：

今天是吃第三疗程药的第22天，神农2号中药。每天3次，每次3小勺。
  早晨鼻炎没有发作，也没有咳嗽，只是有点喘。。。今天服用2号中药之后，身上那都不痒了。。。很舒服，大小便正常。。。

二、习练健身操系列的时间：
早晨呼吸操2、5小时，梳头操1小时，下午养气1小时。走圈40分。

三、理论学习：诵读《心灵的净化》边练功边听录音《》《心与心的对话》《成长的历练与应对》。。。

生活点滴：昨天吃剩的酸菜，今天热了一下老伴吃了，自己不敢再吃酸菜了。。消化不好。脾胃实在是受不了了。。拉肚子。。。以前吃木耳也拉肚子，消化不了。。至今也不知道什么原因？今天中午炒白菜，里面放点土豆。。切成片，炖的烂糊点。只要是消化的好就行。我吃菜有两条：一，要烂糊点，二，不要太咸了。其他没有什么格外的要求。这也是按照自身的生命的运化规律行事的。。。
   现在吃肉也不行了，眼见着吃肉嗓子里的痰特别的多，可能就是老师讲的，中脉开了以后，要少吃肉，吃肉多了生痰多。。。按照老师的要求去做。。。对自身的身心健康是有好处的。
  
  

菊花

     几位博士好！老师好！
2015年—12—5

一、吃药情况及身体反应：

今天是吃第三疗程药的第23天，神农1号中药。每天3次，每次3小勺。
  早晨鼻炎没有发作，也没有咳嗽，只是有点喘。。。今天服用2号中药之后，身上那都不痒了。。。很舒服，大小便正常。。。今天去浴池洗澡两只脚抽筋了。可能是空气太凉的关系。

二、习练健身操系列的时间：
早晨呼吸操2小时，梳头操1小时，下午养气1小时。走圈40分。

三、理论学习：诵读《心灵的净化》边练功边听录音《》《践行金刚智》《稳踏成长每一步》。。。学习《道德经全解》。。。

生活点滴：今天中午是周六，大女儿和女婿来吃饭，女儿在电话里说还要吃素馅的饺子。我就想用白菜和豆腐包吧。。。把白菜洗完了控水，剁馅。然后一边剁馅一边和老伴说，那豆腐得用水焯一下，不然和到白菜里就碎了，然后再放进去点切好的粉条。。。老伴说：“把豆腐切好后用炒锅炒一下。。。然后再和到白菜里。”我说：“你怎么知道豆腐切好后用过炒一下呢？”老伴说：“早先年，我老爹为了谋生，在大街上卖包子。。。一般都是白菜和豆腐放在一起包馅的，如果把豆腐切好了放在锅里，用油炒一下，炒出来之后黄洋的。。。再和到白菜里包馅。。。买包子的人可多了。。。。”天哪，和你在一起生活了40多年从来没听你说过这样的有意义的话。。。以前我总是看不上老伴。。总觉得他什么都不懂，可是现在越来越觉得他生活当中窍门还很多了。。。
  这时使我想起老师的一段话：“他人的人生经历和经验，很多是自己没有办法去亲身体验的，如果我们还不去学习，那我们就丧失了营养和丰富自己的生命活动的内容。。。”《心灵的净化》152页。
   刹那间觉得自己的偏执的状态是需要放下的，要当下！马上按照老伴的意图去抄切好的豆腐。。。。。

菊花

服用神农中药第三个疗程总结

2015年—12—6
一、吃药情况及身体反应：
  今天是吃第三疗程药的第24天，神农1号中药。每天3次，每次3小勺。
  早晨鼻炎有点要发作，没有打嚏喷，但是有点不通气儿，也没有咳嗽，有点喘不严重，不碍睡觉。。。今天服用1号中药之后，。。。很舒服，大小便正常。。。两只手的骨节有点痒。。。
二、习练健身操系列的时间：
早晨呼吸操2小时，梳头操1小时，下午养气1小时。走圈40分。

三、理论学习：诵读《心灵的净化》边练功边听录音《》《成长的历练与应对》《生命的整体健康态》。。。学习《道德经全解》。。。

尊敬的几位博士老师你们好！
    我是从11月14日开始服用神农中药第三个疗程的。每次服药之后，有幸得到了老师的能量，体内的气机非常的活跃，头内的螺旋体总是转个不停，以前疲惫的状态现在已经没有了，总是觉得全身精力充沛，很有底气，全身都非常的舒服。

服药之前过敏性鼻炎和过敏性哮喘很严重的，得这种疾病都二十多年了，从小七、八岁就有咳嗽病。自己觉得很难治疗的。就这样难治疗的疾病几位博士医生给我治疗的大有好转。。。感恩博士老师！！

原来每天早晨都要打嚏喷，流鼻涕，，紧接着就是喘不上气来，晚上睡着睡着就憋气来了，没有办法，只好起来坐着练呼吸操。。。服完了第一个疗程的神农中药之后，这种病情就大有改观，每天早晨还是打嚏喷，流鼻涕。。。程度比以前减轻了很多。。。每次打嚏喷的时间都要比以前缩短了很多。比如：以前每次鼻炎发作20分钟——30分钟，一个疗程之后每次发作就10几分钟。但是出去遛弯，或是去菜市场回来还是很喘，每次出去回来都得坐在沙发上歇息很长时间。

   由于第二个疗程减药量了，神农一号中药是每天吃2次，每次3克。神农二号中药也是每天2次，每次3克。。。结果感觉好转的病情好像停滞不前，没有变化，也就是没有多大的好的进展。

   第三个疗程几位博士老师又给我加药量了，是神农一号每天3次，每次3克；神农二号也是每天3次，每次3克：这回觉得特别的给力。原来早晨起来不管几点钟起来先打嚏喷，然后流鼻涕，只要一打嚏喷咳嗽，哮喘就紧跟着开始发作。第三个疗程吃下来之后，打嚏喷咳嗽，哮喘的发作时间是4天——5天发作一次，并且发作的程度也比以前轻了很多。

   第三个疗程之后，出去活动遛弯回来之后，轻微的喘，比以前大有改变。
  过敏性湿疹还有，右胳膊肘始终痒，有湿疹，右耳朵上方也很痒，有湿疹。

  服用第三个疗程以来，就有两次（11份当中的19号、28号）这两天的下午觉得身上的过敏源很重，眼睛很红、两只手的骨节都鼓起来了，不一会就出水泡了，赶快养气，练功，第二天就都下去了。其余的时间都很好，我很知足的，服用神农中药之前，几乎都是天天在痛痒和哮喘之中的。。。。

  结肠炎胃炎相对也好多了，能够正常的排便，就是大便还是稍微干结。
  睡眠后半夜不睡的时候多一些，常常是睡醒一觉之后就睡不着了。头发掉的少了。
  
感谢几位博士老师的厚爱，您辛苦了！向您敬礼了！。


            

菊花

几位博士好！老师好！

2015年—12—7

一、吃药情况及身体反应：
今天是吃第三疗程药的第25天，神农1号中药。每天3次，每次3小勺。  早晨鼻炎没有发作，没有打嚏喷，也没有咳嗽，有点喘不严重，不碍事。。。今天服用1号中药之后，。。。很舒服，大小便正常。。。两只手的骨节不痒了。。。
二、习练健身操系列的时间：
早晨呼吸操3小时，梳头操1小时，下午养气1小时。走圈40分。 升阳固本操50分。
三、理论学习：诵读《心灵的净化》边练功边听录音《》《功夫与能量传承》《从练功理法话健康》。。。学习《道德经全解》。。。
  上周五灵妙老师主持大班会，提出了几个问题，我顺就答上了，觉得不是太正确，今天按照灵妙老师的要求，翻开《道德经全解》又都一一的看了一遍。
一、学习智慧教育理论：
   1、什么事智慧教育文化？《道德经全解》第七卷266页：
2、五脏循行法：五脏循行法：《健身之路》144页，145页。
人之生命活动的运化规律，具有精神魂魄意这五种神性的属性特征。
肝藏魂，心藏神、脾藏意、肺藏魄、肾藏精；肝属木，心属火、脾属土、肺属金，肾属水。肝主怒、在色为绿；心主喜，在色为红；脾主思，在色为黄；肺主忧，在色为白；肾主恐，在色为黑。肝、心、脾、肺、肾五脏气机的顺生循行的方向是：
木生火——火生土——土生金——金生水——水生木，像这样周环无端地巡行。一定要注意，只要能够坚持做五脏循行法，自然能够起到炼精化气的作用。
出现情志活动的时候我们要学会调节它。。。。。。
当怒起来的时候。。。
当过喜的情绪活动时。。。
  当出现悲哀的时候。。。
  当受到空下的时候。。。。
3、智慧功夫：道五，106页，107页。100页
100页：“七、载营魄抱一能无离”的智慧功夫
a)    这里为什么强调开中脉需要按照中国古智慧文化传承的要求来炼？
这只是一个环节，践证自然道德观上午功课里，
首先，开三个丹田，随后开喉结，开十二重楼，做好了这些及此处功课之后再开中脉。
b)    修复中脉，意守，会阴、胞中，命寿、混元、神机、清净、智慧、颠顶。
c)    通过修中脉的环节修复中冲脉，来畅通奇经八脉，十二正经、经别、经筋、皮部及十五络脉等周身经脉；
需要按照相对、相生互化、相反相成、相推互荡的要求来进行修炼。。。。
4、五气朝元：《道德经全解》七卷385页。
见证五气朝元的功夫，只有是五脏各自的神性功能达成和谐运化的整体性，五脏之气才会“朝元”。因此，见证五藏之五种神性功能的整体运化的和谐关系，五藏之气就会因此形成中和之气。而绝对不是把五种不同属性特征的气合并成一个气。
人若能始终处在中和之气的境界中，那么其生命活动必然符合自然规律的生生循环不息，循环往复不止的属性特征。。。。
  最后灵妙老师告诫大家几句话非常的有分量：修道的关键在于归寂，行道的本质在于真朴，点滴细行的应对之道在于无为。听了之后，很是受教育，今后的践行当中一定要踏踏实实的努力！
二、生活点滴：
   沙发上的4个靠垫，还是二女儿上高中的时候买的，已经十多年，今天一不小心其中的一个靠垫一下就裂开了，整个都裂到头了。。。原因是老伴成天躺在上面，拿靠垫当枕头使唤。。什么样的靠垫碎不了啊！其他的几个也都不行了。把里面的瓤子扒下来。。外面的皮不行了，，，拿个尺寸去超市又做了几个。。花了45元钱。。。
      回来之后，被大女儿看见了，说：“那几个破靠垫，扔了都没有捡。。。还用呢！又做了几个也不怎么样！还是去大商场买好的吧！”我一听，心里直发毛，就怕他们去大商场几个靠垫买下来都得几百元钱。。。我一个劲的阻止，说：“刚才我去做的都是纯棉布的，你别去买那些钱贵的，我用了就过敏。。。不适合我们用。。。”
  还行，女儿女婿都嘟嘟囔囔地走了。。。
    自己有时候也在想，自己和老伴生活，总是有人管着我们。。。虽然她们有钱，可是他们花钱多了自己也是不舒服。。。

菊花

几位博士好！老师好！

  2015年—12—8

一、吃药情况及身体反应：

今天是吃第三疗程药的第26天，神农1号中药。每天3次，每次3小勺。
  早晨鼻炎没有发作，没有打嚏喷，也没有咳嗽，3点钟开始有点喘不严重，不碍睡觉，。。。大小便正常。。。舌头上起了一个血泡。。。
二、习练健身操系列的时间：
早晨呼吸操2小时，梳头操1小时，下午养气1小时。走圈40分。

三、理论学习：诵读《心灵的净化》边练功边听录音《》《将健康握在手中》《智慧功夫的信愿行》。。。学习《道德经全解》

      生活点滴： 昨天晚上大约10点半钟我躺下睡着了，下半夜2点多钟气管稍有点喘，就起来了，把枕头前面的《道德经全解》第七卷放在胸前，不一会迷迷糊糊睡着了，不知道什么时候猛听到一声巨响，那声音好像是很大的气球坏了，“嘭”的一声，我就被震醒了。。我以为自己的脑袋破了呢，一摸没怎么样，起来一看是不到四点多钟，老伴在北屋睡觉。。。。到了天亮的时候，我问老伴：“大约4点多钟时候，你听到声音了么？“嘭”的一声！”老伴说，“没听见，三更半夜的，哪来的声音，你是不是神经病？。。”这件事就不了了之了，今天白天我在想，是不是脑袋里的哪个窍开了，怎么那么大的动静？

    上周六蒸包子剩下一点面，今天就又用一点芹菜，放进去点白菜，一起剁碎了。。。包了半莲饺子。。那芹菜的叶子很嫩，一点都没有舍得扔掉，就都一起剁在了馅里。。包完了煮出来还真的很好吃。以前吃芹菜都是把叶子摘下来，，都把它扔掉了，吃芹菜只是吃芹菜梗。自从回家里修正意识回来之后，一般的菜能吃的就都吃了，改变了随便扔掉菜叶的习惯了。。。