菊花养生康复日记

菊花

         9月12日


      今天早晨开始第一天服药，一切都是按照老师的医嘱开始服药。。。。。

    早晨饭后30分钟开始服药，中午饭后30分钟开始服药。。。每次服药后大约一个多小时，感觉身体前后背发热，头部有点嗡嗡响。。。，平时也觉得身体有点热，但是不是那么的明显。今天喝药之后口腔舌头有点干。嘴唇干裂。。。现在嗓子里边有一点点痒痒的。下午一点钟有点困，睡了30分钟就醒了，以往都是一睡就是一个小时，平时睡觉很实诚，服药后，感觉睡觉不踏实。一个上午去厕所4次，比平时小便次数多一些。小便颜色正常。
五脏里面感觉两肋就是两边脾的部位稍微有点不好受。总体来说感觉还是比较好的，稍微有点反应很正常的。。。。感谢几位博士老师的厚爱！！感谢家里的老师们的辛苦！


  2小时呼吸操，2小时养气， 2小时梳头操，40分走圈。
  学习《道七》 60页——80页，听小组学习录音。。《你过来我过去》。。。
  

菊花

       9月13日

      第二天 服用神农一号中药的情况

一、今天早晨8.30时吃神农一号中药；下午2点吃神农一号中药；晚上8点30分吃神农一号中药。

1、昨天晚上吃完了神农一号中药之后，胃就不舒服，反应很强烈，感觉胃部堵得慌，然后就开始烧心。。。到了10点多钟就要吐酸水。。。强忍着。。。多喝了点水，也没敢上麦诵读，怕呕吐。。。。。今天早晨饭前服完神农一号中药之后，还是有点烧心胃，但是比较昨天晚上的程度好了很多。。。。

2 .吃神农中药之前我是过敏性鼻炎，还有过敏性哮喘。。。。因为这是秋季，我是季节性的过敏性鼻炎和哮喘，一直吃西药《孟鲁司特》和《西替利嗪片》，每天晚上各一片。。。

没吃中药之前，每天早晨打嚏喷没完没了。。。自己床前有个小纸篓，天天纸篓里都是擤鼻涕废纸满满的。。。。第二天还是那样，两眼通红，鼻涕眼泪，手绢总是不停的擦。。。实在是没有办法，就得吃《孟鲁司特》和《西替利嗪片》。。。。。



3  从昨天开始吃神农中药了，我就把《孟鲁司特》和《西替利嗪片》都戒掉了。。。。一片也没吃。

   今天下半夜2点30分开始打嚏喷，打了3五个吧。。。。然后鼻腔开始堵满了，出不来气。。。大约过了半个多小时，突然就出气了，然后鼻子里有两个大个的鼻涕团，但是不是从鼻子里出来的，是从嗓子里鼻下腔滚到口腔里，吐出来的。。。然后感觉鼻子里非常的畅通。。，舒服。。。。。
  一直到现在，鼻子里的鼻腔里是火辣辣的，就像往外冒火一样，一喘气就感觉很烫很烫的。。。鼻腔里，鼻子的四周围都是红红的。。。都烧破了。。。

4、 早晨大便两次，第一次很正常，第二次就有点泄泻，便前有点肚子疼，是结肠那个地方（左下方）。。。以前就是这个毛病，一天泄泻好多次，很严重，服用神农一号中药以后，早晨泄泻一次，今天一整天都很正常。。。。。

   昨天晚上睡眠从10点钟————下半夜2点30分很正常，起来上厕所之后就睡不着了，然后起来做梳头操一个小时，觉得有点晕晕乎乎，就又睡了2个小时。5点30分起来做呼吸操。。。。。


二、我非常的相信“神农中药”，也是我非常盼望的。。。感觉第一天服用神农中药没有太大的明显，今天第二天吃神农中药就有效果了。。。。整个身体气机都是很平稳的，。。。


   练功呼吸操2.5小时，梳头操2小时，沐浴1。5小时。

   学习《道德经全解.》第七卷，听录音《二入四行与六度万行》。。大班会录音。。。。

菊花

  9月14日

   第三天服用神农一号中药的情况

   今天早晨8.30时吃神农一号中药；下午2点吃神农一号中药；晚上8点30分吃神农一号中药。
   昨天晚上吃完了神农一号中药之后，胃就不舒服，反应很强烈，感觉胃部堵得慌，然后就开始烧心。。。今天就比昨天好多了，只是胃部稍有点烧心。。。两肋部里边有不舒服的感觉。。。早晨3点钟打嚏喷，打了一会自消自灭。气管里还是有点哮喘，起来练了一会呼吸操就好了，自从喝神农中药就把自己吃的那些西药都戒掉了，所以很可能有哮喘的感觉。。。自己就是要坚持戒掉西药。。。。下午肚子里比较舒服，大小便正常。
  今天听录音《身心与觉悟》，很有收获。老师说：“修养身心的的人，意识改变如果走在前边，身体变化走在后一点，那么绝对不会有问题，但是，如果身体的变化在前边，意识的变化在后边，那就麻烦了，就有问题了，。。。。”可见修养意识是多么的重要。
   女婿在超市买了那么多的养殖的花。。都是很贵重的，老伴一天一天浇水，施肥。。。有几颗花看上去不太健康，今天早晨我发现他买的花肥是假的，他买的是2元钱一瓶的。。。因为植物园的师傅说过，花肥的瓶子底下没有商标就是假的。。。我说给老伴听，他不相信。。。老伴这个人 他一向认为全世界的人都是善良的，都是好人，没有骗人的，其实现今阶段是不现实的。。。我心里想，女婿买来的花最贱的都是100多元一盆，如果都侍弄死了白瞎了，今天上午我坐车去了金三角大花市。。。买来了10多瓶化肥。。。每瓶都是8元钱。。。都是正宗的，告诉老伴以后不许用那些假的 ，老伴还是不信，我把那些假的花肥拿到院子里浇到树根底下了。。。老伴不相信我也只好当下放下了。。。不去和他计较那些不愉快的事情了。。。。

练功5小时，走圈40分。

学习《道德经全解》第七卷70页——90页，听录音《二入四行六度万行》《身心与觉悟》。。。                                    

菊花

            9月15日

  1.5时梳头操，2、5小时呼吸操，1、5小时静养，40升阳固本操，40分走圈

  学习《道七》 70页——85页， 听录音《悟性与人生》小组学习录音。

  反应； 头疼头胀，打嚏喷，鼻腔里很热，呼出来的气很烫。

   今天喝神农一号药第四天， 每天3次，每次3克。  两肋下不好受，早晨3点钟开始打嚏喷，鼻腔里呼出来的气很烫；头很疼也很胀。 没有食欲，睡眠不好，脑袋里嗡嗡响，昨晚上下半夜2点多失眠，睡不着没办法，只好起来梳头操养气。。。大约一个多小时又开始睡觉了。梳头操就能解决睡眠问题。大小便正常，头顶囟门就像张开了似的，能量很大，一鼓一鼓的。。。。胃里还是有点烧心。。。吃了4粒生花生米，感觉好多了。这几天嗓子一直是很疼的，不敢咽东西。。。上呼吸道一直是有反应。。。

昨天晚上蓝精灵老师为大家带功，一开始就觉得渗透力很强，场的能量很大，但是气机很稳定，不一会全身都很热，出了很多汗，头部到脚底能量充足，脚心都热乎乎的。。。自己自始至终都沉浸在气海之中、、、、感恩老师！感恩蓝精灵老师为我们带功，辛苦了！

菊花

   

          老师好！老师们好！

          9月16日，晴；

练功时间；呼吸操2小时，沐浴2小时，梳头操2小时。饭后走圈50分。升阳固本操40分。
  今天服用神农一号中药第5天，早晨8:30分服用，中午2点服用，晚上8点30分服用。
    昨天晚上舌头的左侧起了大血泡，口里面的苦味减轻了。今天全身比较舒服，感觉很轻松，头稍有点疼，但是脑袋比较清明。肚子里面比前几天舒服多了，结肠部位也很好，大便时不那么疼了，很通畅，没有粘液了。前几天的胃烧心，今天没有烧心，很舒服，左脚的内侧痒 出了一些红疹子，右手也有红疹子，也很痒。。。嗓子还是有点疼，二便正常。身体的整体性比较好。

学习《道德经》第七卷，80页——100页，听录音《话点滴细行》。

    听到LZ老师告诉收到药的老师要给老师的手机发短信，前几天自己用OO发的，LZ老师说的重新发，方便自己储存到手机里，自己马上警觉，马上当下，赶快去给女儿挂电话，把LZ老师的手机号码告诉女儿，女儿在单位赶快给LZ老师挂电话告知。

菊花

          9月17日

2小时呼吸操，2小时养气，2小时梳头操，40升阳固本操，40分走圈
学习《道七》 100页——120页、 听录音《蓬蓬远春》《健身呼吸操精要》。

  服药情况： 今天是服用神农二号第1天，早晨8点30分，中午2点晚上8点30分服药。今天感觉比昨天还要好，昨天晚上稍有点喘，侧棱着睡觉不影响，平躺着睡觉还是有点障碍。。。。早晨打了几个嚏喷，没有淌清鼻涕，然后一上午都是平安无事了。肚子消化很好， 大小便正常，大便没有粘液，也没有肚子疼。精神状态也还好，食欲好， 吃饭香。  早晨练完功后，就忙着喝药，然后就买菜，做饭。。。。做蒸包，煲稀饭，到中午坐下来的时候，感到有点累，头稍有点疼，有点胀，没有影响睡觉。 舌头疼，舌头左边都是泡。 嗓子疼了好几天了，没关系，不影响做其他事。

   生活点滴：这些天很注意吃咸菜，秋天是不能随便吃咸菜的，只要一吃咸菜鼻炎很严重，鼻子红肿，打嚏喷的次数就多，老伴今天早晨一高兴就买了辣椒白菜，我在厨房里用花生米和黄瓜拌了一些咸菜，自己感觉很好吃的，可是当一看到老伴买了咸菜，意识里就有想法，马上警觉！当下放下！自己的身体情况，不能总是拿自己的情况来约束老伴，什么都不让他吃，应该给他点空间自由。。。。他喜欢吃什么就吃什么，自己根据自己的身体条件，做一些自己能吃的菜，不管做什么都要符合身体的情况去做。

菊花

    老师好！老师们好！

           2015-9-18  星期五

   一、服药情况：今天吃的是神农二号中药，服药时间：早晨8：30，中午1:30分，晚上8:30分。服药后一直是口干，咽干，想喝水。早晨4：30分在被窝里就打嚏喷，大约10几分钟，就开始有点喘，感觉只要是鼻子一打嚏喷，气管就开始动弹，嗓子里就发出呼噜呼噜的响声。。。打嚏喷打精神了就睡不着了。起来梳头操1小时，然后开始呼吸操。。。练着练着嚏喷咳嗽哮喘都随着消失了。。。。。。
神农二号中药一喝下去，就觉得头部一整天都感觉很紧，里面的能量特别足，足，头部的契机特别活跃。。。身上也发热，后背还发烫。。。就觉得全身心增加了很多的能量。。。胃部稍有不适，喉部有点堵，鼻梁上面出了一堆湿疹，很痒；左右脚的内侧踝骨发红，发痒。。。。
今天一整天没有大便，大便干结开始便秘，决定多吃点水果，来调整自己的不适，眼睛干涩。

二、意识情况：

       每天卧室就属我住的卧室的地板上的头发最多，因为天天梳头操2个多小时，一边梳头操一边掉头发。。天天用吸尘器吸一遍，就干净多了。。。。今天还是照样。。。吸完了刚要把吸尘器拿回原来放的位置，这时就有人打电话说，是XXX让他来送水果的，我一听就是女婿在单位的朋友来了，让赶快开门进来，已经到了楼门外的电子门处了。。。我赶快开门，小XX就进屋里坐在沙发上了，把手里拎着的水果放在地板上了。。。。这时老伴就进来了，看见里屋的吸尘器就说：“不管什么时候干活总是不利索，吸尘器用完了就放起来呗，非得给别人找点活儿干。。。。我听了之后，刚想说明原因，想了半截赶紧知止了。因为他问的意思显然是认为我不把吸尘器放起来就是我的不对，，而我回答呢，这不就在分别事情的对与错吗？不就在对抗吗？记得李老师在小组学习《棒喝与禅》里说过几句话，“身边的每一件事都是你当下进入的好契机，我们评判事物的标准就是以道为标准，不要执著事情的对与错，事情哪里有对与错？衡量事物的标准就是让我们站在自然的层面，当下放下！事情只要有对，就有错，只要有痛苦，就有欢喜，有悲伤就又期盼，只要有失就有得。。。。只要你当下放下了，才能归于这个真！才能归于这个“寂”！事情哪里还有对与错，叫你不要执着事情的对与错，就是这道理。想起来李老师的话，我当下放下老伴埋怨的话。

诵读《道德经全解》第七卷。自学《道德经全解》120页——145页。

早晨边练功听录音《健身呼吸操精要》《呼吸操问答》。。。。。

菊花

     老师好！老师们好！

                 9月19日

一、服药情况：今天是服药第8天。
     吃的是神农一号中药，服药时间：早晨8：30，中午2:30分，晚上8:30分。昨天一整宿睡觉还可以，稍有点喘，不碍事。早晨4：30分就开始打嚏喷，打了几个  起来开始做梳头操，呼吸操，然后打嚏喷流鼻涕就都停止了。。。。。。。
     昨天吃神农二号中药时鼻梁上起了一堆小水泡，水灵灵的，今天那些水泡都连成一片了，鼻梁红肿。。。这些大概是排毒的吧。。。头部能量充足，气机特别活跃。。。身上还是发热，后背还发烫。。胃部稍有不适，舌头左侧有几个水泡，成了溃疡了。。。嗓子还是有点疼。。。
    今天吃的是神农中药一号，又改变了大便干结便秘的现象，眼睛还是干涩。

二、意识情况：女儿今天回来了，买了一桶花生油，送回来了，我明白，她是怕我和老伴去超市买豆油，买着转基因的，所以就总是亲自去超市，这样她就放心了。
自己心里也是有想法的，转基因食品我们都不能吃，老师三番五次讲过的，在《道德经全解》里讲解的最多，心里想，这些我比你明白的多，你看你上班这么忙，还得回来给我们买油吃。。。多此一举的。。。想到这马上知止，孩子挂念这是好事，说明他心里有父母，有这份孝敬心。。。再者自己这样想是没有谦卑心的表现。
学习《道德经全解》第七卷145————165页，听录音《内气与松腰》《谈谈练与养》

菊花

      9月20日  星期六

一、吃药情况：

今天按医生的医嘱吃“神农一号”早晨8:30，午饭后2:00、晚饭后各吃后一次8:30，。

二、今天身体感受或变化：

1、睡眠又不是很好，下半夜2:30分就开始失眠了，起来做梳头操1小时候就又睡着了；稍有些喘，打嚏喷一做呼吸操梳头操就好了。2、下午头有些胀痛，没有午睡，去超市买吃的，突然有些晕，但是不太严重。3、便秘现象稍微好转。4、嗓子疼，舌头溃疡。

三、呼吸操3小时，梳头操2小时，养气1小时，升阳固本操40分。


四、理论学习：听《健身操》篇录音，《话点滴细行》。

五、点滴细行：昨天小组学习，再前一次学习，自己讲到呼吸操这节时，有的老师提出让自己做一下第二节的动作，经过演示，YH老师提出了几点要求和不足。今天又是一次学习的机会，再讲解时，自己对上一次的呼吸操做法存在的缺点进行了自我的批评，在这同时自己还说，虽然呼吸操做的有缺点，不一定就是没有收获，然后就把自己怎么松的腰，怎么松的骶骨版、松尾闾讲得很细致，讲完了之后发现自己的这一表现反映了，对别人提出的批评不是用真我的谦卑心的去对待，去接受。里面有强调，堰塞的成分。。。这其中的观念没有彻底放下，现在深刻的认识到，要想完善自己必须从不自满开始，必须从谦卑心开始......

菊花

   
                       9月22日

一、吃药情况：

今天按医生的医嘱吃“神农一号”早晨9:00服药，午饭后2:00服药、晚饭后吃一次8:30。
二、今天身体感受或变化：

1、睡眠又不是很好，下半夜2:30分就开始失眠了，起来做梳头操1小时候就又睡着了；稍有些喘，打嚏喷，每一次打嚏喷哮喘都是在下半夜2:00——4:00之间，疾病一发作，一做呼吸操梳头操就好。白天一整天都没事，真怪！2、今天感觉头顶就像没有了似的，呼呼地往外冒气。。。。头也不疼了。没有午睡，去超市买吃的，突然自己的身体没有了，一会又正常了。3、嗓子疼，舌头溃疡。

三、呼吸操3小时，梳头操2小时，养气1小时，升阳固本操40分。

四、理论学习：听小组学习录音， 学习《道德经全解》180页——210页。

          意识情况：至上周六小组学习之后，自己始终是在内疚。因为在8月29日那天小组学习，自己没有把《刘氏系列健身呼吸操之一》这节内容当作主要的内容去讲解，只是注重了意识修养的实践做法，也就是修养意识的体会讲得太多了。这也是自己的内心思想的认识水平问题，永和老师在9月19日的小组班上讲得很好，她把《健身呼吸操精要》又详细的讲解了一遍，讲解过程把《呼吸操问答》结合了进去，还有呼吸操的作用103页，练与养的结合60页，三天共振61页，以及《薄伽梵歌》里的内容。。。。自己受益匪浅，学习班上永和老师强调了呼吸操的功法我们大家讲的少，功理功法理解的不够，对起码的动作上没有准确的掌握，不对的，不准确的，应该按照老师的要求找出处，把动作找准，像手指张开，与合上，效果是不一样的。。。。
我听了之后，自己就感觉到永和老师就像是一位年长的老大姐，又像是我们的管理老师，对我们的学习是那样的关心爱护。然后我就对照我自己，把这两次的小组学习录音都统统的又听了一遍，把《健身呼吸操精要》及《健身呼吸操问题》又学习了一遍，动作要领又都学习加上动作。。。仔仔细细地加工了一番。。。。。

昨天上午在去超市的路上我还在内疚：“我怎么就没有像永和老师那样的学习态度呢？我怎么就没有把老师的理论沉下心来，静静地去深思熟虑呢？。。。。想着想着。。脑袋忽悠一下，就像晕了的感觉，也不是晕，。。就是刹那间自己的身体没有了，好像进入到大气层里面去了，然后眼前一阵迷雾。。。好像是烟雾把我笼罩了，自己完全在云雾里边。。这时自己的意识很清静，当时去超市的路上，路过小区的院里，那里有一个条形木板的板凳，我坐下了。。又过了一会，感觉自己又回到了原来的状态之中。。。。。

昨天晚上吃完了晚饭把桌子收拾完了之后，在屋里走圈的时候，走着走着，又是那种感觉，好像自己的身体又没有了，就觉得自己和大气层融合在一起了。。。但是自己的意识很清静，一直是认为自己在走圈，在练功。。。。

我是第一次出现这种现象，不过我很相信老师的智慧教育理论，“：“如果你能真正地，哪怕只是在某个刹那间做到当下放下假我、习气、或偏执性的思想言行，那也是同样会获得非常不错的效果。这个质变没有办法去形容。。。。。。。”《当下即是智慧》138页。