菊花养生康复日记

菊花

黄精 发表于 2016-7-10 10:04
您现在哮喘情况如何了？

黄精老师您好！我现在的哮喘已经好了，去年九月14日开始吃神农中药，前4次（前4个月）服用的结果就已经好了，后来12月14日开始又服用了1次，是哮喘和关节疼痛一起治疗的，因为当时我的头窍开了，喉结也开了。。所以全身的关节特别的疼痛，。。后两次是几位博士老师给我服用的是哮喘和关节疼痛两方面的治疗。。。

    到现在为止我的哮喘一直是很好的，从来也没有发作。。。感谢黄精老师对我的关爱，感谢几位博士老师的辛苦！感恩老师！！感恩关心我的老师们！！！

菊花

016年7月  13  日


练功：呼吸操1.5小时+梳养2小时+升阳固本操40分

学习《道德经全解》第八卷，230页。听老师的录音。学 练功反应:这两天常笑老师带中脉九点，习《生命的奥秘》。
感觉中脉的部位通透了很多，并且好像是中脉开的范围比原来的宽阔了很多。。。昨天一练功一养气中脉的能量很强。。。手指和脚趾肩膀关节疼痛处好转多了。。

  《生命的奥秘》：“他们中间还少了？随便找一个人出来，他的能量都是会在中脉的位置上的，不是在旁边的，一定是中间的，哪能不开中脉啊？一定会开，必须得开。有这个场，你不想开都不行，只要大家愿意练，那就会自然开。你问这些过来人，他们都知道。在他们中间可不只是一个人开中脉。。。。。”
   
学习体会：昨天晚上常笑老师让我们学习《生命的奥秘》，学习了了之后很受益，更主要的是自己在这两天感觉中脉的位置比以前宽阔的很多，通透了很多。。中脉的部位整个一条的地方能量相当的充足。。。
其实细琢磨自己也是在这两开的中脉，昨天早晨练功时眼前一阵得发亮。。。我还琢磨这怎么还亮上了。。也没有仔细的去体会。到了晚上常笑老师带功之前，自己养气。。。养着养着就觉得中脉处那一条的后背的地方，能量特别的充足，，和以往就是不一样的感觉。。。。

生活点滴：这几天天气很热，自己又开始便秘了，苹果不敢吃，西瓜不敢吃，因为有胃肠病，吃了容易犯病。就买了几个桃子。。。吃了一个桃子的一半觉得很好吃，桃子是温性的，第二天就又吃了一个桃子，到了晚上就开始肚子疼，马上打开电脑一查，结果是胃肠虚弱的人不要多吃桃子，因为桃子吃多会腹泻。。。自己又一次的惭愧，后悔做事不细心，就凭自己的感觉，凭自己的固有观念来行事，“桃子是温性的”，你怎么知道是温性的，分明是自己固有的观念。。。切记不管做什要真凭实据，不要自己想怎么就怎么。。

菊花

2016年7月17日

练功时间：呼梳养3小时，下午养气2小时。

练功反应：关节疼痛减轻了。前些日子洗澡时脚放下时不小心，脚趾就疼痛好长一阵，今天洗澡时脚趾就没有疼痛的感觉了。。。有时鼻子打嚏喷连打几个，气管就有点上不来气，可是过一会就消失了那种感觉。。。

  学习《道》八。听老师的录音讲课。

  学习内容：《道德经全解》七,284页：        做意守的功课，需要按照意守的原则来调整自己的身心活动。比如，在意守身体的某个区域或部位时，不仅要求把意念透进到意守的具体部位，而且还要求还要求轻轻地意守在那里，即要轻守。。。。
   所以在开始做意守的功课时，只要把意念的念头放到身体里面去，或者放到需要意守的大致部位就行了，不要刻意分别意念活动的轻与重。等到自己对意念意守的部位熟悉时，在尝试用或轻或重的意念活动来意守，以方便建立自己衡量、拣择、识别意念力之强弱的参照标准，然后只按选择做意守的功课。总之，做功夫需要实践，需要有日积月累的践证经历作保证。。。。

生活点滴：很长时间了，自从伺候老妈、给老妈出殡以后。。回来时身体很糟糕的，头脑迷迷糊糊。。。去诊所量血压。。。自己的低压52，高压80.。。赶快的补养身体，牛奶不能喝过敏，喝点酸奶，可是超市的酸奶用防腐剂太多，超标。。还是过敏，这几天二女儿从北京买回来的酸奶，里面没有防腐剂，也没其他的一些成分，我喝了还行没有过敏，喝了大约半个多月了，今天去诊所量血压：低压68，高压是110.。.。自己感觉这些日子好多了。

   做事情总是不够细致，昨天在卫生间用水洗衣服，出来是水管子没有关好，漏水了。。到厨房切菜，总是听见又哗哗漏水的声音，会卫生间一看发现了及时制止。

   去洗澡间洗澡，脚上的几块骨骼明显的肿胀，用药膏贴服，洗澡时揭下来几块，打算拿回垃圾筐里，结果共是4块，仍掉3块。。原来的那地方就有落下一块。。。洗完澡了才发发现漏掉一块，赶快捡起来扔到垃圾管理。。。

菊花

             2016年7月20日


感谢修觉老师的指导和鼓励！

练功时间：呼吸养3小时，下午养气3丹田2小时。

练功反应：昨天晚上失眠，可能是身上又有过敏源，鼻子痒。。打嚏喷，气管有点不利索。

   很长时间了没有内内景，这几天吃一些营养，补养身体，精力好像充沛一些，到
  了晚上一闭眼睛又出现一些景色。。。河流房子。。。还有梯田。。。

听老师的录音：老师说，出了中脉也没用，出了功能也没用，一定要圆满意识意元体。圆满了意识以后，固执点就少了，能够听懂道理，愿意改变。。。不是圆满了以后就结束了，而是刚刚开始。过去有一种说法叫悟后方修行。。。。

  为什么修意识？因为修意识，意识能主导生命活动，能够控制生命活动，能够协调生命活动，他是生命活动本质，从生命的本质上修，建立基础花时间那是应该的，然而你不从生命上搞，你这个科学家就科学不了。。。

   生活点滴：昨天二弟来电话说，这一周做手术还是做不了，因为抽样本化验是很伤身体的，需要回复几天。。。他和弟妹就做快铁回家了。。。

   我的心里就犯嘀咕，那癌症不是越早一点手术越好吗？这都是什么医生？我想再问一问二弟他们。。。老伴说：你别管那么多了，人家医生怎么做是道理的。

   老妈刚去世，二弟的身体又出问题了，自己心里总是惦记着，说是当下放下，一到事上了就总是合计来合计去。。。但愿上天保佑二弟，让二弟身体平安无事。。。混元灵通！！！

菊花

7月23日

早功呼吸操1.5小时+梳头操1小时+下午升阳固本40分+走圈40分。

听老师的录音。“老师说：心与心交流，就是用心去体会，那个不是用语言去表达，言语表达是一种关爱，如何做到心与心交流，你的去做到用心去体会，这样才能得到心与心交流。”

   生活点滴：前天晚上天气特别的热，10点钟了，我把窗户的里层打开了，因为窗户是双层的。。。到了第二天早晨感觉肩关节和腿关节有点疼。。。自己心里想，这么长时间了，连吃中药，再加上汗蒸。。。全身的各关节都好多了。。这不晚上开一层窗户。。关节又开始疼痛。。到了第二天汗蒸的时候我加了点时间。。原来30分钟，这次40分钟。回来后过了第二天早晨，感觉关节好了。

   自己有关节的毛病，就应该处处注意，认可热着点，也别凉着。。。教训。

   女儿张罗包饺子，能有4个多月了，我没有包过饺子，一包饺子就怕关节犯病。。。女儿张罗包饺子，包完了他和女婿吃完了就把剩下的都送给我了。。。送来之后我一打开饭盒看了看，就上锅热上。。吃了几个，心里就起念，包饺子放那么多肉，饺子里看不见菜。。。
   马上警觉！当下放下自己的想法，别人包饺子能像自己做的那样可心吗？自己感觉的可心其实就是自己的观念太顽固了。。。女儿抱什么样的就吃什么样的。。。要改变自己的那些想法。。。人家做什么就吃什么才对呢！

菊花

7月27日

早功呼吸操1小时+梳头操养气2小时+晚上接功1小时。

听老师的录音：老师说：“如果意识不改变，你就是出了天外天也不行，也会毁灭的。保持平静的的心态，做好每一个当下，今天也有了，过去也有了，未来也有了，这是我们需要的内容。。。。

   出了中脉也没有用，出了功能也没有用，一定要圆满意识意元体，圆满了意识以后，固执点就少了，能听懂道理，愿意改变，不是圆满了以后就结束了，而是刚刚开始。。。。”

   生活点滴：今天有一个朋友约我去旅游。。。我和她讲了很多道理，一来是我的脚疼，走路多了不行，二来是出门家里的气温和外地的温度不一样，自己身体正在反应期。。。。。再有最近电台播放去台湾旅游发生的事故。。。种种原因吧，我的主导思想就是不想出去旅游。。。

朋友三番五次的来劝我，我记得老师说过的，“我自己要怎么做，怎么非得别人来左右我呢？”最后还是决定不去旅游。老伴说：“你这个人可真是，人家好心好意，你也不领会。。。”主意已定，不能去就是不能去。。。没有心情旅游，等以后心情好了的时候再去。。。

汗蒸对风湿和类风湿的确很起作用，因为它是把身体内的风和湿从里往外排出。。。这个很适合自己的身体状况。。。这些天感觉关节疼痛减轻了很多，再加上吃了调解的中药。。。自己会好的。。。

黄精

还是得注意，不能贪凉，祝您混元 灵通

菊花

感谢黄精老师关爱！！谢谢您！感谢老师的关爱！！

     2016 年8月2日

学习内容：1、修炼上丹田，首先需要意守的穴位，如印堂、神庭、囟会、前顶、百会、后顶、强间、玉枕，需要把这几个穴位打开，把整个头腔内的神气有序化，为全面整合好以泥丸宫为中心的上丹田而奠定基础。

《道德经全解》第五卷P91。P103，P104.

生活点滴：昨天晚上我是诵读值班，正在接功时，就感觉外边的天一亮一亮的。。。天乌黑一会电闪雷鸣。。。正要诵读怎么办？自己怕电脑被震坏，赶快求助。。还好静远老师帮助我主持诵读。。。那阵子自己有点急躁情绪。。当静远老师回话的时候，我的心里一下子就静了下来，赶快下线。。。过了大约30多分钟，雷雨就停下来了，我又赶快上麦，接着主持诵读，因为静远老师上周已经主持了一周了，再继续太累了。。。
感谢静远老师的帮助！，。。。非常感谢！！

昨天把外边的玻璃脏了的擦了一遍，自己的衣服一个夏天出了很多汗水，总是塞到洗衣机里去洗。。因为手脚风湿很疼，一般不用手洗，可是时间长了内衣总是机洗也是洗不干净，就像用盐淹了似得，不清凉，不透笼。。今天用手洗了4件，到了晚上两只手虽然不太舒服，稍有点发紧。。比起前些日子的感觉好多了。。。看来我的手关节疼痛程度也在不断的好转。。。坚持练功，少练多养。。一般每天呼吸一个半小时，养气3小时。。。这样全身关节就好的很多。。。。

练功：早晨呼吸养3小时，晚上养气3丹田1小时。

菊花

2016年8月6日

学习内容：《道德经全解》第八卷P12：“人活在充满欲望、充满利益、充满诱惑、充满矛盾、充满困惑的世界里，常常会感觉到无助。为什么会感觉身心俱疲？就是因为以自我为中心的这个假我在统帅着自己的身心活动，这样在处事应物时就会按照自我主观的价值观、是非观、享乐观、利益观来展开应对，以固有的思想观念来衡量人际关系，以偏执性的行为活动来处理自身与所应对的事物间的相互关系。这样就不可避免地与矛盾、困惑、曲折相伴，结果必然因劳神费力而无辜地消耗生命力。”

生活点滴：昨天有一个朋友电话里告诉我他的孩子考大学分数够了，很高兴，每学期学费是多少？我和老伴说：“应该说每学年的学费是多少，不应该说每学期的学费，因为一个学年包括两个学期，分别是第一学期和第二学期。。。”老伴说：“一个学期分上学期和下学期。。。人家说一学期学的学费是多少有错吗？亏得你还当教师呢！”我听了觉得老伴一片胡言乱语。。啥也不懂那伙的。就没有吭声。。到了下午，我看见老伴高兴的时候，就和他说：“一个学年里包括两个学期，有第一学期和第二学期。。。没退休的时候每年开学给学生报表，一个班级多少人，报表的名头上都写着大黑子，第一学期。。。没有什么上半学期，下半学期。。”讲完了自己觉得还是太较真儿了。。什么第几学期。。。老伴也没有当过老师他懂什么？可是自己就觉得他说的不对还口气那么生硬，把别人贬的一钱不值。。。实际上还是自己太要面子了。。。老师说过的，面子值多少钱一斤？。。。老师说过的“以偏执性的行为活动来处理自身与所应对的事物间的相互关系。这样就不可避免地与矛盾、困惑、曲折相伴，结果必然因劳神费力而无辜地消耗生命力。”是的这样下去太劳神了，要改变自己。。老伴说过了，自己听着了就像没听着似的才行呢。
   练功时间：早晨呼吸养3小时，下午养气中脉九点1小时。

菊花

2016 年8月9日

学习内容：听老师的录音，《心与心的对话》《稳踏成长每一步》《践行金刚智》。。。。

练功时间：呼梳养3小时，下午养气3丹田，走圈40分。。。

  练功反应：有点咳嗽。。手指关节发紧。。

生活点滴：昨天女儿要看房子，实际上女儿和女婿已经看好了那所房子。。。让我和老伴也去看一看，到了那里。。我一看就没相中：1，屋里发黑，太暗了。前边没有阳台，后边有一个阳台还不通风。2，一楼前边有一个小院，女婿最相中地方就是那里。。。可是小院的对面有一个矮墙，那个矮墙挡风。。你种啥也不长啊。。。3.再说那矮墙挡着一楼的窗户也是不通风，夏天多热啊？我把这些都和女儿谈了，女儿也连连点头，说我说的有道理。。。
   紧接着又去了一个地方叫什么第五郡。。。哪里的房子特别贵。。超过一百平就300多万元。。。回来把我累得脚又疼开了，晚上用艾叶熬水泡脚。。。
   老伴说：“你去就得付出点代价。。什么脚疼了，腿疼了”我听了就感觉不顺耳，就不愿意听老伴说三道四的，好像是我事多似的。。。实际上是我走多了路脚就起包，肿起来。。。类风湿的特点吗。。马上警觉吧，就像没听着一样吧。。。不和老伴一般见识。。。我必须得养好我自己。。他们愿意怎么说就怎么说，昨天是没有办法，女儿买房子是大事，必须帮助女儿把好关。那房子那么多缺点，老伴一言不发，也不知道是没看出来呀，还是装傻。。。看完了回来就休息了，晚功之后也没有诵读，就睡觉了，太累了。