菊花养生康复日记

菊花

     老师好！老师们好！

          10月29日
一、吃药及身体情况：        
      今天是吃神农中药的第二疗程第14天，神农二号中药。每次3小勺，每天两次。今天早晨没有打嚏喷，没有淌清鼻涕。但是咳嗽了一阵，大约10几分钟，气管里有痰。。嗓子还是疼。。左胳膊肘有点痒，今天右胳膊肘也有点痒，大便通畅，有点干结。。。。。

二、练功情况:早功：30分梳头操+2.、5小时呼吸操。+下午梳头操1小时，养气1小时。+升阳固本操40分
    诵读《道德经全解》 ，早晨边练功边听录音《薄伽梵歌全解》第二卷35讲，36讲。

  前几天给老伴做了一个厚被子，还想给他在弄一床薄一点的被子，有一薄被子太窄了，是孩子们不用的，把旧被单拆了接上一块。。。又续上点棉花。。。做了2个多小时才弄完。这回就好了，等过几天社区供暖气了，屋里暖和了，老伴如果怕热就可以用了。在做之前自己就很犯愁，气管不好，咳嗽，最怕的就是棉花絮。。。可是如果买新的也行，窄被子扔掉就白瞎了。。想来想去就想把这个活做完它，后来决定戴上口罩，。。还好被子也做完了，自己也没有受到损害。。。。

菊花

     10月30日
一、吃药及身体情况：        
      今天是吃神农中药的第二疗程第15天，神农二号中药。每次3小勺，每天两次。今天早晨没有打嚏喷，没有淌清鼻涕。也没有咳嗽，很舒服。左胳膊肘有点痒，今天右胳膊肘也有点痒，大便通畅，有点干结。。。。。

二、练功情况:早功：30分梳头操+2.、5小时呼吸操。+下午梳头操1小时，养气1小时。+升阳固本操40分
    诵读《道德经全解》 ，早晨边练功边听录音《薄伽梵歌全解》第二卷37讲，38讲。

10月31日
一、今天是服药神农中药16天。今天早晨没有打嚏喷，没有淌清鼻涕。也没有咳嗽，很舒服。左胳膊肘有点痒，今天右胳膊肘也有点痒，大便通畅，有点干结。。。。。感觉和昨天一样。

二、练功情况:早功：1小时梳头操+3小时呼吸操。+下午养气1小时。+升阳固本操40分
    诵读《道德经全解》 ，早晨边练功边听录音《薄伽梵歌全解》第二卷39讲，40讲。

身体变化：昨天下半夜去卫生间回来 ，闭上眼睛，觉察到额头里又出现了亮光点。。。

三、生活点滴：今天早晨做呼吸操，基本上就是按照家里XJ老师的录像做的，做着做着感觉自己的身体又有点晃动。。。这时自己心里就想，家里老师的录像也看了，自己的毛病也知道了，怎么做着做着又犯病了呢？马上身体自然的放松。。。稍停了一会，又开始重新做，一定要改变身体晃动的毛病。。。一边改正一边按照XJ老师的录像正确开始做。。。这时就觉得体内立刻热起来，而且持续了比较长的时间。然后觉得后背有点出汗了。。。其实今天早晨天气是很凉的，自己的膝盖上都盖着一块小棉垫子的，怕冻腿的。。。。这时我认识到，不分别，自然，谦卑的向别人学习，其实是在对自己的谦卑。。。。这样身体获得的能量可能胜于练几个小时的功的。。。。

菊花

11月1日
一、今天是服药神农中药17天。今天早晨没有打嚏喷，没有淌清鼻涕。也没有咳嗽，很舒服。左胳膊肘和右胳膊肘也不那么痒了，大便通畅，稍有点干结。。。。。同时也感觉出来了，气管的炎症也渐渐地消失了，连续3天的夜晚，都没有咳嗽。。同时睡眠也很好，不咳嗽，不喘，睡眠就香。。。感恩老师的神农中药，感恩几位博士硕士老师。。。

二、练功情况:早功：1小时梳头操+2小时呼吸操。+下午养气1小时。+升阳固本操45分
    诵读《道德经全解》 ，早晨边练功边听录音《薄伽梵歌全解》第二卷40讲，。大班会录音。。。   
    又听了一遍大班会录音，QL老师在班会上讲述了自己一家服用神农中药的过程和效果，自己很受启发，切记CX老师说的，”吃药是改变把自己的意识的过程，是改变我们思维模式的过程，也是改变旧有的习气和习惯的过程。。。。“

    生活点滴：昨天下午女婿搬来一箱苹果。。。说是朋友给的，我打开一看全是很小的过去的国光苹果。。。心里就有点起念，意思是一般的送人的苹果都是大个的，红红的。。。马上警觉到，自己的私心太重，贪欲心太强，也是平常自己吃水果都是买好的，大的红的，溜光水滑的。。。所以这回一见到小苹果心里就不舒服，要消减自己的那种强烈的贪欲心，人家给的是情义，应该感谢人家才对。。。

菊花

   2015-11-2  
一、吃药及今天身体反应或感受：

   今天吃神农中药第18天。今天早晨下半夜2点钟失眠了，没办法，只好起来梳头操，还等起来鼻子就有点痒，然后打嚏喷，流鼻涕，一直都有痰，咳嗽，排痰，像这样持续10多分钟。然后就停止了咳嗽。。。
   梳头操1个半小时，燥热出汗，但是很舒服。一出汗鼻子就不打嚏喷了。这些天天气很冷，屋子里凉得很，腿也凉，练功时在床上两腿盖着被子还好些。。。天天盼望社区给供暖气呢。。。。

二、上午梳头操1、5小时+呼吸操2.5小时+养气1.5小时；下午梳头操1小时+养气1小时+升阳固本操40分。

三、理论学习：诵读《道德经全解》第7卷，边练功边听《薄伽梵歌全解》42讲。


生活点滴：周五大班会CX老师主持，身心双修老师谈服药的过程效果和自己的修正意识经历。。。由于他的电脑没有声音，大家都静静地等待着，都没有焦急的情绪。我也是同样和大家一样的等待着，心态一直是很平和。。。我们修正意识就是练的这个。这就是磨砺。。。
清灵老师临时上麦，我很敬佩她。。。她讲的自己身上有一个小红点。。。吃药之后就变成了范围很大。。。自己很会配合。他父母通过服药也有很好的效果。向他们学习。

每天下午自己都是出去走一趟，通通风，晒晒太阳，围着社区遛一圈大约的一个小时左右，体力锻炼。。。老远就看见了社区的主管主任。。我很怕遇见她。。就绕过另一个小道走过去。这样就可以躲避她。。。因为每天我觉得自己都是很忙很忙的，早晨练功到9点多钟，然后菜市场买菜。做饭。。中午收拾屋子擦擦洗洗。。。下午看看书，写写日记。。。如果遇见了社区领导，我很怕她分给我任务。。什么帮助查户口，填表册。。带领很多人去查看卫生。。。以前这些事情我没少帮忙的。。。
现在我实在是没有时间帮助他们的。。。。l老师说过的，你帮助别人做事，并把事情做得完美，可是自己应该做的事情却没做好，那也不行。你不如把自己的事情先做好，一定要把自己的责任和义务尽到才行。。。。《薄伽梵全解》四卷53页。

菊花

  

2015-11-3  


一、吃药及今天身体反应或感受：

   今天吃神农中药第19天。今天早晨下半夜又是2点钟失眠了，没办法，只好起来梳头操，今天没有咳嗽，也没有打嚏喷，没有流鼻涕，一切都很完好。。。。
   梳头操1个半小时，没有出汗，很舒服。早晨屋子里很凉，在床上两腿盖着被子练功。。。
梳头操1个半小时，之后坐着屋里没点灯，怕影响别人睡觉。闭上眼睛前额又出了亮光。。。不理它。。。继续呼吸操，大约2个半小时，有点困了，当下就睡，一直睡到7点钟。。。起来一看睡过点了，没什么，继续养气到8点半。。。。

二、上午梳头操1、5小时+呼吸操2.5小时；下午梳头操1小时+养气1小时+升阳固本操40分。

三、理论学习：诵读《心灵的净化》，边练功边听《薄伽梵歌全解》43讲，44讲。。。

生活点滴：去菜市场买菜，看见左边的卖服装的有短裤，很便宜，买了两条，15元钱，纯棉线的。。。回来洗一洗，刚开始水里没有什么，后来发现水里那么多杂物，心想坏了，图便宜上当了吧。。。多洗了3次，等拧干拿到阳台晾时，才发现是上面的商标没有揭下来。。。
   做事粗糙，不仔细，忙忙乎乎。。。这个毛病始终没有改好，下次注意就是了。。。。

菊花

      11月4日

服用神农中药第二个疗程总结：

我是从10月16日开始服用神农中药第二个疗程的。服用后感觉全身非常的舒服。

一、        服用神农中药之前的过敏性哮喘，过敏性鼻炎的症状：

我的过敏性哮喘和过敏性鼻炎是非常的严重的那种类型的，时间大约20多年之前就有这种病。比如，每天出去活动，去一趟菜市场买菜，或者去一趟超市购物，回来时喘的都很厉害，还有上楼和下楼回来时，到了屋里都得先坐在沙发上歇息喘气。。。都得等过了半个小时左右之后哮喘才能平息。去年夏天有一次喘的不行了，到医院去治疗，医生经过化验检查确定的过敏性哮喘，医生说这种病是常年患有有过敏性鼻炎引起的。。。。

到了春季和秋季，过敏性鼻炎也很严重，每天打嚏喷，流鼻涕。。不停止。只要是一打嚏喷，就开始流鼻涕，只要是一打喷嚏一流鼻涕，气管就开始动，就开始哮喘。。。

另外还伴有咳嗽，我的咳嗽病气管炎是从小就得病了，大约七岁，八岁那时得病的。。。一感冒就开始咳嗽，就开始喘。。。在很多年之前，就不断地吃偏方，就不断地打吊瓶。。。当时能缓解一会，过后还是照样咳嗽，照样喘。。。

还有身上有过敏源，严重的时候嘴唇，嘴角眼睛都痒的难受。。。

以前平时吃的都是《孟鲁司特》《西替利嗪片》《咳喘胶囊》《辛芩颗粒》。。。。。以前一犯病就用这些药顶着。。。。

二、  服用神农中药之后的效果。

一共服用了将近二个疗程的神农中药之后，这些疾病从不同程度上减轻了很多。

1、首先身上的过敏源没有了，嘴角，嘴唇，眼睛都不痒了。

2、现在出去走动，去菜市场，或者去超市，上下楼梯等等。。。都没有像以前那样哮喘，出去回来之后症状减轻了很多，也有哮喘的现象，但是很轻微的。

以前每天早晨起来先打嚏喷，流鼻涕，然后就咳嗽，咳嗽完了就开始哮喘。到了秋季天天如此循环。现在服用神农中药治后，早晨打嚏喷流鼻涕哮喘的现象还有，但是不像以前那样的严重了。最主要的是有阶段性了。
10月16日开始服第二次神农中药。
隔几天咳嗽流鼻涕，有点喘；隔几天就好一些。另外前10多天一直是嗓子疼。从11月4日开始嗓子疼有好转。可能是有炎症的关系。。。每年深秋季节，入冬开始我都是有这种毛病的，因为屋子里很冷很冷。。这是主要的原因，也是五运六气影响的结果。

我自己觉得气管里有炎症。因为以前我除了过敏性鼻炎和过敏性哮喘之外，还有正常的气管的炎症，从小七、八、岁就有这种毛病。。。

    这次服用神农中药之后效果真的是很好的。还想继续吃一段时间。。。

       感谢老师的神农中药，感谢博士一生的辛苦！

   诵读《心灵的净化》，早晨边练功边听录音《薄伽梵歌全解》第4卷，44讲，45讲。

早晨练功梳头操1.5小时+呼吸操2.5小时+下午养气1小时+升阳固本操40分。

菊花

   2015-11-5
一、吃药及今天身体反应或感受：

   今天吃神农中药第20天。今天早晨起来什么症状也没有，全身心的舒服。。。   梳头操1个小时，没有出汗，早晨屋子照样很凉，在床上两腿盖着被子练功。。。


二、上午梳头操1、小时+呼吸操3小时；下午梳头操1小时+养气1小时+升阳固本操40分。走圈1小时。

三、理论学习：诵读《心灵的净化》，边练功边听《薄伽梵歌全解》45讲。。。
  生活点滴：上午去菜市场买来了西兰花，又买了菠菜。。。中午把西兰花用开水用开水焯一下，想用点肉炒一下，然后菠菜弄汤。。。米饭。这不是很好的饭菜吗。老伴说他想做，让我做我自己的那一摊。。我很高兴，可是西兰花他切得块太大了，炒熟了之后放到盘子里，吃的时候就感觉不软乎，我的胃不好。。。我就和他说，你把西兰花切得块小一点就好了。。块太大了吃起来觉得太硬了，老伴说，那你买西兰花干什么？没有那个本事还想吃。。我听了，心里觉得不太舒服，本来块切得太大了，焯的时候就不容易烂糊，不找自己的毛病，还说别人。。。马上警觉！是啊，还是自己有毛病，不买西兰花，买别的菜块切大了还是不易烂糊的。。。当下放下，放下自己的执著心里，不要去计较。。。要想吃还是自己亲自做比较好。。。。

菊花

    2015-11-6
一、吃药及今天身体反应或感受：

   今天吃神农中药第21天。今天早晨起来打嚏喷流鼻涕，稍微有点喘。没有咳嗽。。   梳头操1个小时，没有出汗，早晨屋子照样很凉，在床上两腿盖着被子练功。。。


二、上午梳头操1、小时+呼吸操3小时；下午梳头操1小时+养气1小时+升阳固本操40分。走圈1小时。

三、理论学习：诵读《心灵的净化》，边练功边听《薄伽梵歌全解》46讲。。。

  2015年—11—7
一、吃药及今天身体反应或感受：

   今天吃神农中药第22天。吃神农二号中药，每天两次，每次3小勺。今天早晨起来打几个嚏，稍微有点喘。没有咳嗽。。大便成形，没有干结。。。脚面上有点痒。。。   梳头操1个小时，没有出汗，早晨屋子有点温暖。。。


二、上午梳头操1、小时+呼吸操2、5小时；下午梳头操1小时+养气1小时+升阳固本操40分。走圈1小时。

三、理论学习：诵读《心灵的净化》，边练功边听大班会录音。。。
生活点滴：昨天大女儿去他们的社区缴纳取暖费，说今年取暖费比去年降价了，因为煤降价了。。。每平方米降价2元钱，她已经交完了。让他爸也去我们的社区快去缴纳。。。我和女儿住着两所房子。老伴听了之后就去社区了。。。到了那里缴纳取暖费的人很多，，。。排队。。。交的时候社区收款的人说我们社区不降价，还是按照原来去年的价钱缴纳。。。老伴很生气，就看见排队的人都是怨气冲天。。。嘟嘟囔囔说了很多不好听的话。。收钱的人照样收原来的价钱。如果不交过了25号还要多加纳一部分什么金。。。老伴虽然把钱交了但是心里很不满意。。。因为100平方米要多交纳2600多元。。。这样就200多元钱。。。
   老伴回来了就开始发火，把社区的管事主任骂了一通。。。我就给老伴做思想工作：我说你不要发火，发火会伤身体的。。。主任不降价是他的利益心太重，一户人家多交200元，1千户就多收20多万元，我们社区2千户住户，那多收40多万元。。这个钱存到银行利息钱会很多很多的。。。存个几个月再还给你们。。。他们是不敢永远不退还的。。因为省里都下文件了，取暖的住户每平方米要降价2元钱的。。。
   社区的领导有利益心，我们要舍弃那种利益心态，多交200元呗！等过一阵就退换了。。。人家大伙都交了，我们也顺随大家的做法。。。不要搞特殊化。。。要想得开。。。这样心态会平和的。。老伴听了觉得我说得有道理，就不言语了。。。
   自己觉得说服老伴的过程，也是自己认识的过程，也是自己的认识提高的过程。。。

菊花

    2015年—11—8
一、吃药及今天身体反应或感受：

   今天吃神农中药第23天。吃神农二号中药，每天两次，每次3小勺。今天早晨3点多钟打几个嚏，稍微有点喘。没有咳嗽。。然后就睡不着了，每当一出现喘的现象就睡不着，，，起来梳头操1个半小时，呼吸操3小时。。。做的过程中也没咳嗽，也没喘。。。大便成形，没有干结。。。脚面上有点痒。。。。。
体内能量仍然很足，头脑的螺旋体一个劲的转。。。脚心手心好像也往外出能量。。。热呼呼的。。。


二、上午梳头操1、5小时+呼吸操3小时；下午梳头操1小时+养气1小时+升阳固本操40分。走圈1小时。

三、理论学习：诵读《心灵的净化》，边练功边听《薄伽梵歌全解》序。《薄伽梵歌全解》一共4卷，通篇听完2遍。。。第三遍开始听录音。。。

生活点滴：昨天一位慎独的老师在电话里跟我聊天，谈到练功和学习修正意识方面的内容。。。我就顺便把自己在前几天晚上头脑里出现了内景的事和她说了一遍。。。我说：“。。。闭上眼睛内视到，湖边上有石头。。。石头旁边还站着两只仙鹤。。。有树不太高，几棵树后边有山。。。。。。”我看到的内景怎么和聊天室其他的老师们看到的不一样啊？聊天室的老师们有的出现了凤凰。龙啊。。还有的老师出现过莲花。。。”这位老师对我说：“《薄伽梵歌全解》第二卷（第二个碟），听的录音大概是过50多分钟吧 ，那个地方有老师论述的关于出现内景的事。。。我当下就开始翻书。。结果真的找到了。《薄伽梵歌全解》大本的第二卷74页。
   老师说“从功夫修炼的角度来讲，。。。。脑子里会出现某些内景，。。五脏六腑和周身的骨骼的影像等。。。人在这个过程中，脑子里还可能出现一些外景，如各种有色和无色的生命信息与山色湖景等自然景象。这些感觉或景象，都是在所谓的舒服的状态中出现的。这些信息的出现，都很容易让人住在那种自以为是的舒服境界中而不思进取。。。。。”
读完之后很受教育。。。（1）我平时做事粗糙，可是学习的过程中也是这样的，《薄伽梵歌全解》4卷书，最近几个月我都听了两遍了。。。老师的这一段话我怎么就没有印象。。。幸亏这位老师提示我，使我认识到，我头内出现的景象也是在老师论述之内的内容。。。使我解除了自己的疑虑。。。
（2）、当我出现的内景的时候，心里也是很高兴的，就觉得进了聊天室已经6年多了，总算是内视到了一点东西了。。。这种情绪正是老师对我们说的：“很容易让人住在那种自以为是的舒服境界中而不思进取”
在这种情况下我需要当下收敛自己，不要自以为是，不要让自己的旧习气把那个真我屏障住。我要继续认真仔细的学习老师智慧教育理论，继续在生活的实践当中磨砺自己。。。


   

菊花

  2015年—11—9


一、吃药及今天身体反应或感受：

   今天吃神农中药第24天。吃神农一号中药，每天两次，每次3小勺。今天早晨3点多钟。今天早晨没有过敏症状，没有流鼻涕。。也没有咳嗽。。。。大便通畅，稍有干结。。。

二、上午梳头操1小时+呼吸操2小时；下午梳头操1小时+养气1小时+升阳固本操40分。走圈1小时。

三、理论学习：诵读《心灵的净化》，边练功边听《薄伽梵歌全解》第一卷第一讲。。。。听班会录音。。。

    今天又听了一遍班会录音，班会听双修老师谈吃神农中药的体会、收获。身心双修老师体弱多病心脏不太好，二尖瓣狭窄。。。好几个尖瓣狭窄。。。练了好几年呼吸操。。她竟然还能坐飞机出去旅游，可见身体状况是大有改善了。特别是吃神农中药以来，她在逐渐减少常年吃的药，病体逐渐的康复起来，这真是奇迹，因为她是从几岁就开始吃药的人，是离了氧气瓶就不能活的人，现在身体竟然恢复了的比较好。。。这都是呼吸操起的作用。。神农中药起的作用。。。更可贵的是她对老师的虔诚。。。对神农中药的坚信不疑。。她是我学习的榜样！