菊花养生康复日记

菊花

           10月19日

一、吃药及身体情况：        
      今天是吃神农中药的第二疗程第4天。今天早晨3点失眠，起来梳头操1、5小时，没有咳嗽，也没有哮喘，没有流鼻涕，打喷嚏的现象也没有出现，感觉很轻松，就是睡不着觉。。。起来练功1个多小时后又想睡觉。由于太舒服了睡着了，6点才起来。。。。

      大便比较干，但很通畅。
      眼睛发涩,眼角有点痒,不严重。
      晚上起夜1-2次。

二、练功情况:早功：1、5小时梳头操+2.5小时呼吸操。+下午养气1小时。+升阳固本操50分
     诵读《道德经全解》七卷，早晨边练功边听录音《薄伽梵歌全解》第二卷22讲23讲。。。。
三、生活点滴：女婿工作调动，去了另一所城市，在师部工作。。。。每到周六，周日女儿就去女婿那里。。。昨天来电话说晚上6点到家，想吃鱼，，，我在冰箱里拿出一条鱼化开。。。用材料腌好。。。放到锅里蒸鱼。结果一条鱼没剩多少。。都吃了。自己一边吃一边说，“在女婿那里师部。。。院内有一个鱼塘，不太大，一位军干部钓上来一条大鱼让自己带回来，我没拿，想吃就自己买呗！结果那条鱼让别人偷走了。。。”院内树上有很多果子，让我摘，我也没摘，想吃就自己买。。。”
    这时自己的意识里就有点想法，咱们家的孩子从小就不贪，咱们大人不贪养活孩子也不贪，什么人生什么样的孩子，不贪也行，人家好不容易钓上来一条鱼，就是让你带回来吃的。。。你不拿，放到鱼塘边上让别人偷走了。。。这不傻吗？哎！真是的，警觉吧！放下吧！谁吃还不是吃呢。。。

菊花

   

      10月20日

一、吃药及身体情况：        
      今天是吃神农中药的第二疗程第5天。今天早晨5点起床，起来梳头操1小时，紧接着呼吸操3小时。没有咳嗽，也没有哮喘，没有流鼻涕，打喷嚏的现象也没有出现，感觉很轻松，。。。。

      大便也正常了，但很通畅。
      晚上起夜1-2次。

二、练功情况:早功：1小时梳头操+3小时呼吸操。+下午养气1小时。+升阳固本操50分
     诵读《道德经全解》七卷，早晨边练功边听录音《薄伽梵歌全解》第二卷24讲25讲。。。。

  10月21日

一、吃药及身体情况：        
      今天是吃神农中药的第二疗程第6天。今天早晨4点30分点起床，稍微有点喘，起来梳头操1小时，紧接着呼吸操3小时。中间打了几个嚏喷，没有咳嗽，稍微流点鼻涕，因为早晨屋里太凉了，练功时用薄被子盖着两腿。。。。

      大小便正常。 晚上起夜1-2次。

二、练功情况:早功：1小时梳头操+3小时呼吸操。+下午养气1小时。+升阳固本操50分
     诵读《道德经全解》七卷，早晨边练功边听录音《薄伽梵歌全解》第二卷26讲27讲。。。。

  三、生活点滴：天气越来越凉了，晚上用厚被子了，前几天薄被子有点太窄了，是女儿他们闲不够宽不要了，扔到我这里。。。怎么办？今天把另一边拆开，旁边有接上一块。。。这样被罩也不够宽。。。把被罩又拆开，一针一针缝太费劲了，就拿到院里有一家做灵活的，当当当。。。几分钟搞定，花了5元钱。。。这样会节省很多时间的。。。。
     这回就不用惦记这件事了，好几天了就怕费时间，要弄就得一天的时间。。。舍不得时间，不弄，那床被子虽然窄一些，但是还很好用的。。。扔了白瞎，现在不管什么事情只要是费时间的事，自己就觉得伤脑筋，不愿意去做，这也是旧有的懒惰习气，旧有的参照模式不能改变，，，要打破这种旧有的懒惰习气，其实真要是下决心去做，结果也就顺利的完成了。。。。。。

菊花

   10月22日

一、吃药及身体情况：        
      今天是吃神农中药的第二疗程第7天。今天早晨没有流鼻涕，也没有喘的现象，只是咳嗽了几声。早晨梳头操时后背出汗，感觉舒服。。。一出汗鼻子和气管都舒服，不淌鼻涕，不咳嗽，也不喘。。。
      头部气机非常活跃，下午又出现一阵一忽悠的头晕现象。
      昨天晚上睡觉比较好，
      大小便正常。从今天开始改变了大便干结的现象。
      晚上起夜1-2次。

二、练功情况:早功：1小时梳头操+2.5小时呼吸操。+下午梳头操1小时，养气1小时。+升阳固本操50分
     诵读《道德经全解》七卷，早晨边练功边听录音《薄伽梵歌全解》第二卷28讲。。。。
老师说“ 。。。。你谦卑，不是对老师谦卑，更不是对妄想中的神谦卑；你跟人交往时表现的谦卑，也不是对别人的，绝对不是！谦卑，是对自己本心自性的谦卑诚信，对道的谦卑臣服。。。”《薄伽梵歌全解》第三卷61页。
三、 点滴细行：昨天一位同事来电话，说YAN老师让你来一趟，我就猜个差不多，可能是社区又要搞活动了，葫芦丝表演赛，一次也就2个多小时，人手不够用。。。我都两年多没去了，又一想人家让帮个忙，自己凡事不要太执著，太执著了会伤和气的。。。和YA老师关系会不和谐的。。。这也是和群众接触的好机会，把自己放到众多人面前参合一会。。。看看自己心境又会是什么样子的。。也是改变自己的好机会，就去了。。。一开始YAN老师让我演示一下，《云南风情》。。演示完了，YAN老师还可以，这么长时间没有操作了，很不错。我就坐下了。紧接着YAN老师就把DW叫起来。。她演示了一番，。。。我从中体会到，从DW的演示中看出，他的每一节曲子的波音、上滑音、下滑音。。。还有那些颤音、打音，操作的都是那么的细腻，那么的准确，可见她在平时的功夫就是多么的准，心就是那么的细，那么的稳。。。最令我感动的是，她的情绪是那么的淡定，一心一意的去完成那一件事情的那股劲，是我永远也学不完的。。。在表演的过程中她的心态那可真是雷打不动的。。。从中看到了我自己，修正意识6年了，还赶不上人家不修正意识的那股稳定劲儿。。。自己每演奏一节乐曲时，心态不是那么的稳定，每一个音符上的那些技巧有的突出出来了，有的就给一晃而过。。。我查了一下，技巧的东西一共是21个，我给忽略掉了就能有8个，所以老师说操作的还可以。。。言外之意就是不可以的有好多技巧没有表现出来。。去了真开眼界，自己暗暗的从中学到了很多当场的那些人的在临阵的上场的时候不慌不忙的心态，表演过程当中的一心一意的那股神情，都是和自己身心修养的情绪大有关系。。。

菊花

    10月23日

一、吃药及身体变化：        
      今天是吃神农中药的第二疗程第8天。是神农二号中药。今天早晨睡到5点半钟，中间起夜1次。没有流鼻涕，也没有喘的现象，只感觉全身心非常的舒服。。。早晨梳头操时后背也没有出汗。。。。
     昨天下半夜2点多钟也就是起夜回来刚躺下，刚闭眼睛睡觉时，发现头里面出现了东西，“内视到河边上有几块大块的石头，还有几棵树，河里的水很平静。。。”就是这个样子的。只是脑子里的景象不太大。。
     其实在10月3日的那个晚上头里面就已经出现东西了，那天晚上也是看见“河边上有几块大石头，石头旁边有几棵树，树不太高，树的旁边还站着两个丹顶鹤，一只鹤双腿落地，另一只鹤单腿落地，当时的景色很美丽，但是景色的范围不太大，昨天晚上内视到的景色也不太大。。。。。。”当时看见的很清楚，等天亮了的时候我还心思这件事，是怎么回事呢？也没有引起自己得注重，日记上就没有写。。。只是把10月1日左右额头里面出亮光的事提了一下。昨天晚上也是额头先出现亮光，后内视到的景色。。。。今天觉得这样的情况出现两次了，还是写在日记上吧。
     
二、练功情况:早功：1小时梳头操+2.5小时呼吸操。+下午梳头操1小时，养气1小时。+升阳固本操50分
     诵读《道德经全解》七卷，早晨边练功边听录音《薄伽梵歌全解》第二卷29讲30讲。。。。
三、生活点滴：今天中午煮了几个红薯（地瓜），吃饭的时候拿到盆子里端到桌子上。。。因为地瓜太大了，煮的时候我嫌太费时间了，就用刀切开两半。。。煮完了装到盘子里，端到桌子上。。。发现地瓜的颜色不一样，里面的瓤都是黄的，一看就很有食欲。。。其中就有两个是白颜色的。。。老伴吃了两个块都是黄颜色的，估计很甜的，盘子里的白颜色的，有点像土豆的颜色，饭都吃完了，也没有人喜欢吃白颜色的。。。这时我就把那块白颜色拿起来，准备吃掉它，还没等吃心里就想，这块地瓜瓤里面还是白色的，真是长的不招人喜欢。。。。肯定不甜的，那也得吃啊，别人都不愿意吃，就得我吃吧，肯定像土豆的味道。。。可是一吃到嘴里，呵！你还真别说，真就是很甜的。。。我一边吃一边想：“不管什么事情，真的不能用固有的观念和观点去衡量它，只有去真正地实践它，才知道它是什么味道了。。

菊花

   老师好！老师们好！

菊花

  老师好！老师们好！
10月24日
一、吃药及身体情况：        
      今天是吃神农中药的第二疗程第9天，神农一号中药。今天早晨没有流鼻涕，稍有点喘的现象，只是咳嗽了几声，有痰，。嗓子疼。
   现在感觉自己身上没有过敏源了，不像头些天打嚏喷身上发冷，眼睛发痒。。。嘴唇都痒；可是感觉气管里有炎症的，前几天咳嗽有痰，我就早晚各吃了一粒消炎的“头孢”，第二天就不咳嗽了，也没有痰了。。。可是头孢不能吃多，以前我试验过，比如吃上4天，或者是5天。。。腿和脚就又抽筋的现象，说明西药吃多了，免疫力下降的很快。。。
   昨天和前天都没有咳嗽，今天有感觉咳嗽气管里有痰，其实我是不喜欢吃肉的。
       二、练功情况:早功：1小时梳头操+2.小时呼吸操。+下午梳头操1小时，养气1小时。+升阳固本操40分
     早晨边练功边听录音《薄伽梵歌全解》第二卷29讲,30讲。。。。
   
三、 点滴细行：今天又做了一件自己以前不愿意做的事情。老伴的鞋子我是最不愿意刷的，因为他的鞋太大，他穿45号鞋。。。把鞋放到盆子里，一般的盆子放不下，特意买的是大一点盆。今天我把自己的薄一点的鞋都刷了，因为天气太凉了，如果穿薄的鞋晚上腿脚会抽筋的。。。我刷鞋的时候，就想到了老伴的鞋，以前都是他自己刷。。。今天我很仔细的把他的大鞋放到盆子里，先是用洗衣粉泡一会，然后刷头一和。。。再用清水刷第二次，，，，老伴很高兴。。。也看得出来这也是我从来不干这种活的原因，。。。。
   以前他的衣服放到盆子里，洗的时候往上一提溜。。很沉很沉的。。过去的衣服还有四个大兜子。。。洗他的衣服的付出很多的力气。。。后来有洗衣机了，我就解放了，他的衣服脏了往洗衣机里一放，一遍转不干净，再转第二遍。。。
   只有鞋子没有办法，自己感觉到我也是才发自内心开始改变自己，越是不愿意做的活，越是要去做。。。从中体会刷鞋的活是不容易的。。。、
  老师说：“这个事我会做，那我不做了，我放下。。。这属于不作为的愚痴状态。人的觉悟必须通过践行来见证，通过行为活动来展现。只有当你真正做的时候，。。。。只有当你的觉悟智慧能够覆盖包括自身与所应对的的事物在内的这一切时，你才能解决好事物中所需要关照的内容，这样才能完成对整个事物属性特征的透彻认识。这段话很重要。《薄伽梵歌全解》二卷70页。      

菊花

    老师好！老师们好！
10月25日
一、吃药及身体情况：        
      今天是吃神农中药的第二疗程第10天，神农一号中药。今天早晨没有流鼻涕，稍有喘的现象，只是咳嗽了几声，有痰，。和昨天差不多，嗓子疼。
神农中药对肠胃也很帮助的作用，从这几天开始消化得很好，肠胃走动得快一些了，由于走动的快一点，所以便秘的现象就好多了。。。。

   身上没有过敏源，不痒，但是还是咳嗽，嗓子里不利落。。。估计还是有点炎症。。。...嗓子疼十多天了，不严重。
       二、练功情况:早功：1小时梳头操+2.小时呼吸操。+下午梳头操1小时，养气1小时。+升阳固本操40分
     早晨边练功边听录音《薄伽梵歌全解》第二卷31讲,听小组学习录音。。。
三、生活点滴：

昨天跑商店给老伴买被套。。。。出去走得很累，晚上回来睡觉不好，躺下闭上眼睛，没有睡着。。。就起来了当时大约是11点多。。做梳头操，养气，不知不觉1个多小时过去了；到了12点40多种才睡下，刚躺下一闭上眼睛，额头就忽忽悠悠出现了亮点。。。不算太亮。。。
昨天大女儿和女婿去HL大学看外孙，意思是给外孙送厚衣服，天凉了怕冻着。。。。晚上7：40才到家。。。8点才吃完饭，收拾完都9点多了。功也没接上，诵读也没参加。。。顺遂自然环境情况的发展。。心机平和，情绪稳定。女儿说外孙在大学整个国防生里面这几次考试都是第一名。。还准备英语演讲，学校还让他帮助乐队萨克斯演奏。。。
我听了很高兴，心里觉得这些年没有白教育他。。。。但是不能骄傲。。。

菊花

   10月26日
一、吃药及身体情况：        
      今天是吃神农中药的第二疗程第11天，神农一号中药。每次3小勺，每天两次。早晨没有打嚏喷，没有淌清鼻涕。就是还有咳嗽，气管里有痰，稍有点喘。。。原因就是这个季节，在没有供暖之前，屋子里很冷，自己的体质很弱，最容易消化道感染，嗓子疼，气管里也不利落。。。。。
   大小便比较正常。

二、练功情况:早功：1小时梳头操+2.小时呼吸操。+下午梳头操1小时，养气1小时。+升阳固本操45分
     早晨边练功边听录音《薄伽梵歌全解》第二卷32讲,听小组学习录音。。。
三、生活点滴：今天中午大女儿和女婿回来吃饭，他们要吃小白菜炖排骨，我就照着他们要想吃的去做了。吃饭之前，我给女儿，女婿每个人盛了一大碗。。。女婿吃饭就喜欢先喝汤，他的那碗米饭一口没动，就把那碗白菜里的汤喝没了，彩网里只剩下白菜和排骨。。。。老伴看见了就说：“XX你看你的饭一口没动，就先把菜汤喝没了。。”我赶快把锅了的汤又给他盛上了几勺。。。
    女婿和女儿吃完了饭都走了，我收拾桌子，一边收拾一边对老伴说：“今天XX把汤喝没了这件事，你不应该嘟嘟囔囔的说他，人家那么大个人了，喜欢怎么吃就怎么吃呗！吃饭还的限制人家，让人家不自由！你能不能看见了就像没看见似的。。。。老伴听到了就跟我急眼，吃饭哪有这样吃的？把汤喝没了，那碗饭怎么吃？。。。”我看见说服不了他，就不言语了，可是如果时间长了，老伴这样管闲事管下去，会不会遭到女婿的反对，产生不和谐。。。警觉！先放下，以后再说以后的，事情都是在不断的发展变化的，想多了没用，会伤神的。。。

菊花

   老师好！老师们好！

    10月27日

一、吃药及身体情况：        
      今天是吃神农中药的第二疗程第12天，神农一号中药。每次3小勺，每天两次。早晨没有打嚏喷，没有淌清鼻涕。也没有咳嗽没有喘。很舒服。。总是妄想着像今天这样生活着那该多幸福！右胳膊肘有点痒，不敢碰它，一碰它就该痒的拿不下手来了。。。嗓子还是很疼的。。。
   大小便比较正常。

二、练功情况:早功：1小时梳头操+2.、5小时呼吸操。+下午梳头操1小时，养气1小时。+升阳固本操40分
     早晨边练功边听录音《薄伽梵歌全解》第二卷33讲。

三、生活点滴：昨天晚上在聊天室给老师们献个花，献完了也希望看到别人的回一下也献个花。。。，得到别人的认可。这就是典型有“我”的状态！是贪念啊！一定要警觉泯灭以我为中心的这个“我” 。

今天上午打扫卫生，用吸尘器吸地板，然后又都擦一遍。。。下午给老伴做厚被子。。。做完了，发现地板上又出现了一些绒绒。。。这才当下反省，发觉自己把活干反了，应该上午做被子，下午打扫卫生就对了。这不还的把地板上绒绒再收拾一遍。。
做事不动脑子，愚昧无知。。。。

菊花

          老师好！老师们好！

          10月28日
一、吃药及身体情况：        
      今天是吃神农中药的第二疗程第13天，神农一号中药。每次3小勺，每天两次。早晨没有打嚏喷，没有淌清鼻涕。也没有咳嗽没有喘。很舒服。。情况和昨天差不多。左胳膊肘有点痒，右耳朵上方也有点痒。。。
   大小便比较正常。气管里有痰。。嗓子还是疼。。。

二、练功情况:早功：30分梳头操+2.、5小时呼吸操。+下午梳头操1小时，养气1小时。+升阳固本操40分
     早晨边练功边听录音《薄伽梵歌全解》第二卷34。
《薄伽梵歌全解》三卷121页：“情感欲望形态是执着于自我利益为衡量事物的标准，那么愚昧形态呢？愚昧形态是执著于自我主观观念为衡量事物的标准，因此其体现的最明显的特征就是无知，无记，自以为是，顽固不化，盲目蛮干，做事粗糙。。。。


      生活点滴:昨天就犯了无记业的毛病，老伴的被子很大，也很厚，东北这地方冷，给他做一个厚被子。应该先考虑好，上午就应该做被子，做完了之后下午打扫卫生。。。自己没有去想，就是想怎么做就怎么做，先打扫卫生，上午窗台啊，地板啊。。。都收拾得干干净净，可是下午被子做完了才发现地板上，窗台上全是棉花绒绒。。。害得自己又多收拾了一遍，多一次收拾就增加了劳动时间，还费了力气。。。晚上全身累的不好受。。。
活该！自作自受！现在才明白，无记业就是全凭自己想象去随便做，自我放任，只要是随意去做的，他就不符合对事物的属性特征的要求。。应该自己头脑中有个参照标准，以此来警惕自己的思想言行，在打扫卫生之前就考虑到做被子的棉花绒绒飞的到处都是。。。就应该安排下午打扫卫生。。。在做事的过程中，急时发现问题当下去纠正，当下去改正。。。这样才能把事情做好。