菊花养生康复日记

菊花

     老师好！老师们好！
   
                       9月23日

一、吃药情况：

今天按医生的医嘱吃“神农一号”早晨9:00服药，午饭后2:00服药、晚饭后吃一次8:30。
二、今天身体感受或变化：

1、睡眠又不是很好，下半夜4:30分就开始打嚏喷，流鼻涕。。。稍有点喘。每一次打嚏喷哮喘都是在下半夜3:00——4:30之间，疾病一发作，一做呼吸操梳头操就好。白天一整天和前半宿都没事。2、体内的通透度比以前好了，感觉上丹田开了很多地方，这几天只要是一念觉上丹田能量马上就满满的。。。。头也不疼了。不想午睡，大便有点干结。3、嗓子疼好转，舌头溃疡好转。

三、呼吸操2、5小时，梳头操1、5小时，养气1小时，升阳固本操40分。

四、理论学习：跟班级诵读《道德经全解》第七卷， 自学《道德经全解》210页——240页。听录音《薄伽梵歌全解》第一卷第三节

生活点滴：前几天听录音，听到LJ老师在一次小组学习会上讲，关于应化身和应化智的问题，她讲的非常好，告诫我们要把心沉下来，。。。如果我们的心一念归寂到当下，我们的心就和老师当下归一的心合在一起了，就像现在的“造山”运动一样，“造山”的运动就是没有的东西，一下子就出现了。老师的书，老师的信息，只要我们诚心去想，去信他，它的能量信息就会帮助我们去开发智慧，。。。。
当时听到“造山”这个词，自己感到很生疏，今天早晨一边练功一边听录音，听录音《薄伽梵歌全解》第一卷25页（大本的），就听到了这个词“在3000万年前的新生代早第三纪末期，地壳再次发生了强烈的“造山”运动。。。。。以后又通过2600万年的“造山”运动，逐渐使这一地区隆起为世界上最雄伟的喜马拉雅山脉。。。。。

听到这里，我的感受很深刻，LJ老师学习了《薄伽梵歌全解》，对老师讲的内容记忆犹新，她能够把老师的“造山”一个词运用到我们听老师的话，对老师的智慧教育理论，我们去信他，去想他。。。只要我们的心和老师心融合在一起，心心相印。。。。我们的身心变化就会像“造山”运动那样，立刻出现质的变化，我们的身心智慧就会很快的被老师开发出来。。。。LJ老师理解的真好，她活学活用老师的智慧教育理论，体现在方方面面，像LJ老师学习。。

菊花

  老师好！老师们好！
   
                       9月24日

一、吃药情况：

今天按医生的医嘱吃“神农二号”早晨9:30服药，午饭后2:30服药、晚饭后吃一次8:30。
二、今天身体感受或变化：

1、睡眠比较好，今天早晨一直睡到5:00钟，也没有打嚏喷，也没有流鼻涕，也没有喘的现象。。。。2、体内的通透度比较好，全身比较舒。3、今天大便还是有点干结。3、嗓子不疼了，鼻梁上面的水泡也定噶了，也消肿了，舌头溃疡也消失了。

三、呼吸操3小时，梳头操2小时，养气1小时，升阳固本操40分。走圈上下午共80分钟。

四、理论学习： 自学《道德经全解》240页——280页。听录音《薄伽梵歌全解》第一卷第四节

生活点滴：
1、        昨天晚上排麦诵读，刚要上麦读，就一下子掉线了，想着重新排麦吧，可是怎么也排不上去，什么原因？自己的电脑知识也不怎么样，哎！还是自己在底下看《道德经全解》吧，《道德经全解》已经发下来七卷了，不管哪一卷发下来，我都是仔仔细细的自己按部就班的读一遍，把不熟悉的生字和词语都用字典查一遍，然后标在书上，有的字在字典上查不着，就在电脑的百度上查“在线手写查字”，用这个方法很好，一般的难字，繁字都能找到。今天晚上上不了麦，没关系，不执著，当下放下，在灯下一直默读到10点10分，收获比上麦读诵更大。
2、        昨天下午1点多钟，和老伴去了好朋友康复班的MJ她家。MJ老师重新买了房子，搬了新家，搬家的时候我没有去，自己什么也干不了，去了也是给MJ老师添麻烦。这次她的女儿又生了孩子，自己就想去一趟看一看，到了那里，站在她们的院内的广场上，有一小片树林，自己定睛一看，小树林也不是那么干净的，也有放狗的。。。但是比我们小区干净很多。自己心里就产生了邪念，那种“洁癖症”的毛病又犯了，又开始比较哪个地方干净，哪个地方不干净。。。记得MJ老师跟我说过，后院有一片小树林，没事的时候就到小树林里溜达。。。MJ老师怎么没有提到小树林不干净呢，她在那里玩的很开心。。。我一去了就找出毛病来了，什么有放狗的，又有狗屎等等。。。我这德行的在哪儿都呆不了，还是得加强修正自己，什么时候看不到哪哪地方有毛病的时候，我的“洁癖症”才算痊愈。

        

菊花

       9月25日

    服用神农中药的总结

我是从9月12日开始服用神农中药的，自从服用神农中药以来，身体的状况大有好转。

一、服中药之前：

    我的疾病主要是过敏性鼻炎，过敏性哮喘，还有过敏性湿疹。另外还有结肠溃疡和胃溃疡。
服药之前我的过敏性哮喘和过敏性鼻炎无论是白天或者是黑夜，都是不定时的打嚏喷，流鼻涕，只要是鼻炎一发作，就开始哮喘。鼻炎和哮喘这两种病是连着的，鼻子一开始发作，气管就开始发作。。。。比如白天去超市或者是出外边遛弯，只要是一走路一走快了，就开始哮喘，上楼也是只要是一上楼就开始哮喘。鼻炎和哮喘一发作晚上就开始用药，每天晚上都是吃一片《孟鲁司特钠片》、《西替利嗪片》，有时还要配吃《咳喘胶囊》，大便带粘液，肠炎犯了还要吃《虎地胶囊》。。这些药是从不间断的。

胃也经常的不舒服。手上脚上还有右耳上边总是有湿疹。。。。

二、服中药后的情况：

      我是从9月12日开始服用神农中药的，一开始服用时我就把自己吃的那些所有的西药和中药胶囊都停用了。到了第4天的时候鼻炎发作特别的严重，实在是受不了了，那天晚上吃一次《孟鲁司特钠片》。。之后就再也没有吃过自己用的西药。
  现在一直是感觉很好，白天一整天都很舒服，没有打嚏喷和流鼻涕的现象，没有这些现象也就没有哮喘的症状。但是每天夜晚下半夜大约3:00时——5：00时这个之间，都要打嚏喷流鼻涕，而且是一连打10多分钟，流鼻涕很多，手纸用的多，总是守着一个纸篓。。。这个时间一发作就起来练呼吸操，梳头操，练一会症状也就自动消失了。。。
   大便没有粘液了，但是大便干结便秘的时候多，尤其是吃二号神农中药时便秘的现象较严重一些。睡眠不算太好。
  
   所以我还是想继续服用神农中药，希望刘博士，王博士多多费心了，您辛苦了！

    感恩老师！感恩老师们！

   练功呼吸操3小时，梳头操2小时，养气1小时，走圈两次80分钟。
   学习《道德经全解》第七卷280页——300页，听录音《薄伽梵歌全解》第一卷第7讲。

菊花

   9月26日

   3小时呼吸操音乐，2小时梳头操，1小时静养，40分钟升阳固本操，，40分走圈
   学习《道七》300页——320页， 听录音《薄伽梵歌全解》第二章，第一讲。
   
  一、服药情况：
    今天是服神农一号中药的第17天。今天早晨没有打嚏喷，也没有流鼻涕，也没有哮喘。 身体状况很好，舌头起泡、溃疡也好了。五脏六腑的功能也加强了，睡眠也比较好，胃口好，吃饭香。精神状态比较好。

     感觉身上还是有过敏源，个别部位，左脚里侧，右胳膊肘处，臀部。。。痒，有时候起湿疹，眼角有时候也痒。大便干结，便秘。

二、一位朋友送来两盒月饼，质量很好，朋友说要过节了，在好利来买的月饼，你们就吃吧。。。。。。
    老伴说：这两盒月饼咱两就别吃了，10月1日我大哥从老家来，就让大哥拿去吃吧。我一听，刚要用心去分别，马上知止，当下放下，紧接着说：“那好吧！那把这两盒月饼收起来放在柜子里，等你大哥来了的时候，就给他吧！”好利来的月饼，质量好，真的很好吃，给大哥吃也是应该的，大哥84岁了，身体还不好，老家那么远，能来就很不容易了，自己从心底里放下那种贪欲的毛病，老家农村的大哥，让他吃上这种月饼他一定会很高兴的。

菊花

     9月27日

   3小时呼吸操音乐，1小时梳头操，2小时静养，40分钟升阳固本操，，40分走圈
   学习《道七》320页——340页， 听录音《薄伽梵歌全解》第二章，第二讲。
   
  一、服药情况：
    今天是服神农一号中药的第18天。今天早晨4:30分开始打几个嚏喷，流鼻涕，也没有哮喘。大便干结，便秘。 身体状况比较好，舌头起泡、溃疡也都好了。五脏六腑的功能也加强了，睡眠也比较好，胃口好，吃饭香。精神状态比较好。

     感觉身上还是有过敏源，个别部位，左脚里侧，右胳膊肘处，臀部。。。痒，有时候起湿疹，眼角有时候也痒。大便干结，便秘。

二、生活点滴：昨天八月十五过节，大女儿和女婿回来吃饭，她们想吃饺子，老伴说包白菜和肉馅的，我说，不要包肉馅的，女儿和女婿不愿意吃肉馅的，就包角瓜和鸡蛋的吧。其实我自己也不愿意吃肉馅的，原因是练功时间长了，嗓子里总是有痰，夜间咳嗽不止，少吃肉能好一些，记得老师说过的，练功一定程度少吃肉，肉吃多了痰多，鱼吃多了上火。。。。这是大概意思，原话我就记不清了。我把自己的意思说给老伴听，老伴同意了。。。上午大约2个多小时，饺子包完了，他们回来吃完就都走了，因为他们太忙了，他们走了，我就紧接着收拾饭桌，洗完了碗筷。。。就收拾里屋，擦地板，又是1个多小时，还没有擦完，老伴说擦吧擦吧就行呗，意思是说，糊弄糊弄就行。我说，要擦就擦的干干净净，动作不能浮躁，心境要平和，内在心不要散，地板擦出来一定是很干净的。每次擦地板就连墙围子都擦得很干净，老伴擦地板从来不擦墙围子。。。。还有犄角旮旯。。。
   擦完了再坐下来练梳头操，或者是看书心里头就觉得很舒服。因为屋子里干净了。

菊花

     9月28日

   2小时呼吸操，2小时梳头操，2小时静养，40分钟升阳固本操，，40分走圈
   学习《道七》340页——360页， 听录音《薄伽梵歌全解》第二章，第三讲。学习《健身之路》。。。。
   
  一、服药情况：
    今天是服神农一号中药的第19天。今天早晨4:30分开始打几个嚏喷，但是没有流鼻涕，稍微有点哮喘。大便干结，便秘。 身体状况比较好，中午很困乏，躺下睡了一觉。起来梳头操一个多小时，全身比较舒服，胃口好，吃饭香。精神状态比较好。

     感觉身上还是有过敏源，个别部位，左脚里侧，右胳膊肘处，臀部。。。痒，有时候起湿疹，头部左侧也痒，眼角有时候也痒。大便干结，便秘。

     生活点滴：1、以前自己的主观观念就认为头内九宫练好了就能出现内景，通过这几次跟着小组学习老师的理论，自己明白了好多。老师说：“今后锻炼想把身心健康起来，而且还要练出点本事来，不但腰椎要松，胸椎要松，颈椎要松，骶椎要松，尾椎要松，而且还要把命门内的混元神室化开，化开的时候还会出内景。”《健身之路》162页。
   “走外窍强化一下会阴，强化一下长强穴都可以。这些地方都可以练，这是外圈，先练外圈气。如果打开肚脐，或打开任意一个外窍，你再练，那么出内景就出的快一些，体察内景的变化体察的清楚一些了。。。。”
  所以不要总是以自己的主观观念去判断某一件事情，要加强老师的理论学习，以老师的教导为标准，努力去学习，去完善自己。

2、前几天天气凉了，老伴不怕冷，不管什么时候问他，要不要把薄被子换下来、、、他说，不用换！由于问他次数多了，他还不耐烦。。。。过一段时间我就把这件事忘了，昨天开始天气又变凉了。。。。今天早晨我在自己的卧室里练功，老伴过来对我说，“咱家的薄被都放在那儿了？”我一听，奥，大概是需要换被子了。。。自己心里就很自责，觉得对老伴关心的不够，天气凉了也不给老伴换被子，家庭生活的调节需要是长时间的，一个劲儿的，需要一股耐心劲儿，一次不够，两次，坚持经常的。。。自己确是问过几次，人家不需要，就忘到脑后边了。。。想到这自己很快的拿出厚一点被子，放到阳台上晒一晒，见一见阳光。。。。晚上好给他用。

菊花

    9月29日

   3小时呼吸操，1小时梳头操，2小时静养，40分钟升阳固本操，，40分走圈
   学习《道七》360页——380页， 听录音《薄伽梵歌全解》第二章，第四讲。学习《健身之路》。。。。
   
  一、服药情况：
    今天是服神农一号中药的第20天。今天早晨5:30分开始鼻子里边痒打几个嚏喷，但是没有流鼻涕，稍微有点哮喘。大便干结。嘴里干渴，喝了很多水，还是干，。。想喝水。头里边嗡嗡响。。。睡了一觉好多了。白天养气2小时，起来精神很好。全身比较舒服，胃口好，吃饭香。精神状态比较好。

     感觉身上还是有过敏源，个别部位，左脚里侧，右胳膊肘处，臀部。。。痒，有时候起湿疹，头部左侧也痒，眼角有时候也痒。大便干结，便秘。

生活点滴：10月一日国庆节就要到了，外孙上大学2个多月，明天就要回来了。今天又去超市买了一些生活用品。。。路上看见好友LN，她的手里拎着一袋子水果，豆角，。。。肉，火腿肠。。。一走一边对我说，“我就不愿意过节，一过节闺女一家子他们就回来，还得伺候他们，给他们做吃的，真是烦死了。。。。”自己听了她的嘟嘟囔囔，心里没有什么反感，觉得没有什么烦的，孩子们回来了，为她们做点吃的有什么不好的，孩子们天天都那么忙，他们在班上正是打拼的时期。。。我们退休了，在家里干点活有什么抱怨的。自己心里这么想的，没敢说出去，怕好友心里不高兴。再则如果不愿意做，就让孩子们做不就行了，只要是心里不烦，身心的气机就会平稳的。。。。

菊花

9月30日
  3小时呼吸操，梳头操2小时，养气1小时，升阳固本操40分，两次走圈80分。
  学习《道七》380页——400页，听录音《薄伽梵歌全解》第二章第讲。

   服药情况：今天总服药天数是21天，第三次服神农一号药粉第7天。 一日3次，上午9；30、下午2；30、晚上8点。今天早晨3点到6点这个时间没有打嚏喷，也没有淌清鼻涕，也没有哮喘。。。。特别平稳，心里非常高兴，心想如果以后天天是这样多好啊！身体内的能量一直是很充足，气冲头部很厉害，头部的能量很活跃。。。。感觉身体内部还是有过敏源，左侧腿部有湿疹，右脚面上有湿疹，右胳膊肘有湿疹，。。。。很痒，一下都不敢碰，因为一碰就痒得向用手抓挠。。一抓挠就是通红一片，大便干结，便秘稍有好转。 其它的方面都很正常。感恩神农中医!感恩老师！

   生活点滴：今天又彻底的把地板，屋子，窗台。。。打扫一遍。用消毒水洗抹布，擦得很干净。厅里的几个椅子的腿底下也都擦了干净。。。这也是去家里的时候赶着家里的老师们学习的。。。
    天气凉了，把线衣线裤运动服都找出来，用水又洗一遍。老伴说春天放起来的时候都洗完了，现在还洗，浪费水。。。这个老伴说的对，不应该再洗了。可是衣服放在柜子里拿出来就有一种卫生球味，我只要是穿上就上不来气，只要一闻着特殊的味道就开始哮喘，如果洗一遍就没有那种感觉。即使有也减轻很多。。。没有办法，还是依照自己的身心变化规律去做吧。。。

菊花

       10月1日

   2小时呼吸操，1小时梳头操，2小时静养，40分钟升阳固本操，，40分走圈
   跟班级诵读《道七》， 听录音《薄伽梵歌全解》第二章，第五讲。学习《健身之路》。。。。
   
  一、服药情况：
    今天是服神农一号中药的第21天。今天早晨5:30分开始鼻子里边痒打几个嚏喷，但是没有流鼻涕，稍微有点哮喘。大便干结。嘴里干渴，全身比较舒服，胃口好，吃饭香。精神状态比较好。

     感觉身上还是有过敏源，个别部位，左脚里侧，右脚面上，右胳膊肘处，臀部。。。特别痒，起湿疹，头部左侧也痒，眼角有时候也痒。大便干结，便秘。

二、生活点滴：今天中午外孙从大学回来过节了，走了2个多月了，看见他瘦了很多，也黑了很多。学校抓得很严，国防生是预备军人，早晚训练很苦，我觉得这样很好，他说在班级，在宿舍。。。在课堂每天都要打扫卫生，一切都是军事化，被褥整齐，被子都是方方正正的。。。
在家里娇生惯养，在这样的大熔炉里才能锻炼出来呢。。。到了家就看出来了，以往都是看见饭桌坐下就吃，这会回来到了屋里就忙前忙后的。。。。一会放桌子，一会帮助往桌上端菜。。。。
吃完饭，女儿女婿和外孙在厅里看电视，我收完了碗筷。。。就忙着在里屋看书，往电脑打字写日记。。。过了一会觉得自己嘴里干渴，就去厨房倒水喝。。。这时才想起来孩子们吃完了饭还没喝水呢。。。就赶紧去烧水。。。。不会应对眼前发生的事情。做事没有灵动性，只考虑自己眼前的问题，对他人照顾的不周，所以造成人、事、物的不和谐。违背了“七个善"的原则，今后做事要按照因势利导、随缘应事的要求来处事应物。做事要利己同时也要利人。
   

菊花

   2015年10月2日（周五）
     
一、        服药情况：
今天吃神农二号中药，一天3次，每次3小勺。。。白天一整天和前半夜都很好，没有咳嗽，没有打嚏喷，也没有流鼻涕，精神状态很好，吃饭正常，大小便正常。就是大便干结，有点便秘。下半夜2:30分开始打嚏喷，流鼻涕，咳嗽了几声，开始有点哮喘。。。起来呼吸操，梳头操之后，一切现象就都消失了。

这些天喝药之后左腿内侧有湿疹，很痒，右胳膊肘，右脚面子上面，还有有耳朵上面都有湿疹，很痒很痒的。

   今天早晨2点30分开始鼻腔里很痒，有烧的感觉，然后就开始咳嗽，一折腾就醒了睡不着了。。。起来梳头操一个小时，然后就觉得晕晕乎乎，躺下一直睡到6点钟才起床。起来就开始做呼吸操，三个小时没停，这几天两条腿盘起来做梳头操，一点没有麻的感觉，中间换了两次腿。。。做到一个多小时就开始热了，出汗了。。。脱一件衣服，还是感觉热，就只穿一件半袖的背心。。。一直做完。

昨天晚上躺下睡觉，刚一闭眼睛，就内内视到一个亮点，很大，不是很圆的，亮点的四周围有点破破碎碎的，忽悠一下远去了，接着又出现了同样的亮点。。。。就这样一连出现了三次。吃药这些天一直是感觉能量很大，渗透性很好。

二、        生活点滴：昨天天气不好，刮大风，是海风，很凉。。。还下大雨，老伴的被子没晾好，今天天气晴朗，我说老伴你把被子拿出去阳光下晒一晒。。。老伴说“ 不晒，今天女儿和外孙来吃饭，外面晾着被子不好看。。。”这时我的意识里就要起念，女儿女婿外孙都是自己家的人，有什么不好的，难得今天是好天气，被子返潮了，晚上盖着都不舒服、、、这时自己马上意识到，自己错了，不要总是以自己的观点来约束别人，让别人也按照自己的想法去做，不要让别人当自己的奴隶。。。马上当下放下自己的想法，当下知止！。。。。。
三、        诵读《道德经全解》七卷，听录音《薄伽梵歌全解》第二章第5讲，第6讲。。。。