菊花养生康复日记

菊花

9月8日

练功时间：呼吸操1.小时，养气2小时。升阳固本操40分。

练功反应:很多天关节已经基本上都好了，回了一次老家，给老妈上百日坟。。。地方换了，条件变了，气候也不一样了。。感觉关节又开始疼了。。。

生活点滴：今天回老家，给老妈上坟，完全是按照老家的当地习惯。。坐高铁。。到了老家，就去了那条街上买相关的用品。。。烧纸，蛋糕，月饼，和水果。。。

在旅店住的。。把东西拿到旅店。。。然后给弟弟们挂电话。。五个弟弟，有四个弟弟不去的。。大弟去了四川。。二弟住院，三弟北京开会，五弟山海关重要会议。。。这四个弟弟都有车。。。如果他们来了我就不用顾车了，去坟茔地很远很远。。。他们都不来，我只好雇车。。花100元钱人家都不愿意去坟茔地。。。当时自己心里就起念：老妈都没了，上个坟都这么难。。谁都有事，就是我没事。。。当下警觉！不要有私心，总是怕自己花钱多。。要打消这个念头。。。和当地的出租车订好了，第二早晨5点钟往坟茔地走。。。幸亏还有四弟，四弟带着铁锹，木棍。。。铁锹是用来挖土的，给老妈的坟堆培几锹土。。木棍是烧纸的时候用棍挑着烧的快一些。。。
老妈活着的时候，有病很严重，在医院就是这种情况，他们都有事，都来不了。。就剩我和老伴，，最后没办法，我自己雇了一个保姆,每个月花2000元钱。。。。。这个保姆和我一起跟头把式的伺候老妈3个多月，最后养老送终。。。
今天老妈去世100天，上坟还是老样子。。。他们都有事要做。。他们都有车回老家他们只是花个油钱，我可不是那样了：回老家一张二等仓车票320元，我和老伴两张640元，我自己去老伴不放心，我也是有病的人。。。来回两次1280元，另外加上两头的打的车钱。。。总共只算车费钱1400多元。。。坟前的上供的东西不管哪一次都是我自己买。。。现阶段就是这个样，其实我只是说说，我并没有后悔。。。老妈活着的时候吃的穿的用的几乎都是我自己买。。。现在人已经没有了。。。所要做的一切事情还是我自己，，，，不要有其他的想法，这样做是应该的。。。因为那是为了自己的老妈。。。

菊花

9月11日

练功时间：呼吸操1.小时，养气2小时。升阳固本操40分。

学习内容：听录音《再谈智慧规律》《谈谈生命力》。。。。。

练功反应:回老家住了3天，老家比自己住的地方气候凉爽，在旅店里地板都是凉的，穿着一次性的拖鞋，两只脚发凉，直抽筋。。。有点咳嗽。。。右胳膊有点疼，两膝盖有点疼。。。回家来之后就好些了。。。。

生活点滴：去坟茔地的时候一开始下雨，在车上我就准备了几个塑料袋，想到了坟茔地把脚上的鞋套上塑料袋，这样以免鞋上有泥和露水。。。给老伴两个塑料袋。。。马上想起四弟没有塑料袋，因为手里的塑料袋没有了。。。就想把自己脚上套的塑料拿下来给四弟，，四弟说啥也不要，说他自己的鞋已经都湿了。。。让我用，因为回旅店鞋脏了不好看。。。这时自己就觉得做事情不圆满，在旅店的时候就应该准备塑料袋把四弟的事先也都准备出来。。。就想自己用的，把四弟用的扔在脑后了。。。虽然事情小，但说明自己做事不细心考虑。。。做出来的事不完美，很忏悔。。。

黄精

老师您出门还是要提前做好预防，关注天气，否则可能好不容易刚又一点好转的身体因为某些因素又加重，就有一点得不偿失了

菊花

   黄精老师您好！您辛苦了！看到您对我的关爱，心里非常的激动，好的，一定按照您说的去做！谢谢您！

菊花

2016念9月15日

感谢阳子老师的鼓励！

练功时间：早晨呼吸养3小时。晚上养气接功2小时。

练功反应：脚趾的关节疼痛很严重，走路很费劲。半年多了全身的关节疼痛由严重到缓解。。。现在手指肩关节，膝关节胳膊相对都好转了。。可是脚关节还那么严重，全身的关节没有一处能放过的。。这几天左脚指肿胀。。。两脚得得外侧有点像骨质增生。。。不要管他。。。

学习内容：听录音。。。《智慧功夫的内容》《开发智慧需要聚变》。。。

  生活点滴 ：昨天老伴说他的战友从老家来了，他要张罗去饭店陪一陪。。。把当地的的他们的战友都邀请来了。。。在饭店摆了一桌。。回来之后，我问他花了多少钱？他说700多元。。。我听了心里一动，内心就起念，平时自己少吃俭用，他出去就大吃大喝，。。。马上警觉！不要想这些问题，男人也有自己的天地，他也应该有自己的自由，自己想怎么做就怎么做吧。。。放下自己的想法。。。可是一转念还是心疼他花掉的700多元钱。。。心要放宽。。。学会放下自己的观念，才能有自己的自由。。。

菊花

2016年9月18日

练功时间：早晨呼吸养2小时。晚上养气接功2小时。

练功反应：左脚外侧肿疼。。。右胳膊疼。。。不太严重。。。

听录音：《我与无我》《正确对待念头与杂念》。。。

生活点滴：三弟在手机上设立的一个快乐家族，老妈没有了。弟弟们想通过快乐家族互相联系。。。不希望哥们姐们失去来往。。。这一点很好。

   三弟在手机上发红包。。说让大姐抢红包。。。我还不会弄。。怎么抢？怎么发我都不会，因为我手机操作是零。。。结果三弟媳就抢了红包。。三弟说：这红包是给大姐的，就是给我的。。我呢也没有把手机打开。。。还不知道是哪儿的事，即便是把手机打开也不会操作。。。这时三弟媳就来气了。。。用很多图片来表示自己的不满。。。

    说明她们的脾气 谁都没有改变。。。老妈没有了，这一段时间很消停，谁也不找事了，可是通过抢红包这件事说明他们还是老样子。。不管他们什么样子，我自己一定要管好自己，该做的就做，不该做的就不做。。遇事及时警觉。。让他们觉得大姐就是大姐。。。

菊花

2016年9月21日

练功时间：早晨呼吸养2小时。晚上养气接功2小时。

练功反应：左脚外侧肿疼好转。。。右胳膊疼也好转。。。不太严重。。。

听录音：《开发智慧需要聚变》《当下即是智慧》。。。

生活点滴：今天上午去汗蒸。。。祛湿驱寒真的很好。。。回来后听老伴说，社区有个主任来找我，甘井子区全平民运动会。。有个太极扇表演。。老伴说：“她（我）有风湿还有类风湿，可能去不了”她们听了就走了。下午老伴出去了，不一会又听见门响，社区又有人来了，还是那件事。。不过这次社区领导说太极扇表演前后30分钟，S主任很为难，全社区找出100人打太极扇，没有那么多人，就是请你上场多帮忙，。。当时自己想到了自己的脚刚有好转，和他们阐明情况，30分钟扇子好打，可是我的脚走不了远路。。。领导说不用走远路，车接车送。。。听吧就答应的这个差事。。觉得领导也不容易。。。他们走后，老伴直埋怨我。。管他们那些臭事呢。。我想咱们能做到多少就做多少。。。谁还没有困难呢？还是帮一把为好，。。。。

黄精

菊花 发表于 2016-9-21 14:12
2016年9月18日

练功时间：早晨呼吸养2小时。晚上养气接功2小时。

您这个脚的肿胀和疼痛都是在逐渐好转对么？

黄精

菊花 发表于 2016-9-21 14:12
2016年9月18日

练功时间：早晨呼吸养2小时。晚上养气接功2小时。

您这个脚的肿胀和疼痛都是在逐渐好转对么？

菊花

       2016年9月25日

练功时间：早晨呼吸养3小时，晚上中下二田养气2小时，升阳固本操40分。

身体反应：（1）膝盖稍微有点疼，表现在上下楼之中。右胳膊有点疼，擦地干活就疼。。。

          （2）、昨天晚上睡觉很费劲，好长时间没睡着，过一会头里面内景很清晰。。。好 像在一个盆地里面，四周全是绿色，草木清新。。景色很美。。。自己好像站在四周环山的里面。。里面是有高低不平的原野上，周围的绿草啊，花啊，还有池塘。。。边上有好多仙鹤。。。仙鹤是白色的，仰着头叫唤。。眼睛的位置都是红色的。。。我很愿意看这种景色。。。久久的不愿意停下来。。。过一会，感觉很累了。。。就迷迷糊糊睡着了。。。。

   学习内容：听班会录音，听小组学习录音。

小组学习《金刚经全解》的内容，自己好长时间没有参加小组学习了，最近女儿又买了房子。。。需要装修，还需要搬家。。。搬家需要很长时间，女儿往新买的楼里搬，腾出房子我在往女儿的房子里搬。。。
这样不是今天请假，就是明天请假。。。所以干脆就别进小组学习了，等搬完了家在学习吧！

生活点滴：昨天和同事LD去超市，走在路上看见一个很新的褥垫，不知道谁掉的。。。LD顺手就拿起来放在了旁边的凳子上。。。他的意思是管他谁丢的，放在凳子上走路的人就踩不着了。。。，或许丢掉的人一会就来找呢！LD的这一举动感动了我，和LD一起走，我就想不起来把褥垫捡起来放到凳子上。。。意思是与我无关，爱谁踩谁就踩呗！。。。这种思维动向值得检讨。。。值得深思，应该向LD学习啊。。。遇事马上警觉！警觉后马上动手去做才对呀！。。。。
    去社区学习一进屋，有的人马上把兜子放下，忙着把四周的窗户打开放放空气。。。我就想不起来，很多年了，在学校里教书，教的都是高年级的学生，不论什么活就是指手画脚，，让学生干活，，，这样的生活习惯了，工作35年了当“大爷”当习惯了。今天修正意识改变自己。。真是不容易。。不容易也要去做，哪怕有点点的进步。。。能看到自己的缺陷就是进步，在努力地去实践，会做好的。。。。