2015年学习总结

同心a

同心2015年总结

2015年过得真快，感觉自己这一年收获不大，问题很多，无论这一年做得怎么样，也须要在这里简单地总结一下：

1.练功及吃药方面：基本上每天都能保证随音乐做三小时呼吸操。但是，存在的问题是养气还是养得不够，练养时杂念都很多。
今年有幸能吃上神农处方中药，虽只吃了一个疗程，但解除了我很多身体方面的困扰，收获蛮大，如，华盖到肚脐以上这一带疼，堵反应没有了；睡眠很好了；不起夜了；面色稍有改善；人很有精神等等。

2.学习方面存在很大问题，学习主要是以听录音为主，没有拿出专门的时间去看书学习，工作、做家务和学习之间没有合理安排好时间；另外还有一个重要原因是没有放下自己的观念，一直还是认为学习理论很难，有畏难情绪。

3.意识方面：跟着大家一起学了这么多年的智慧教育文化，还是有一点认识和警觉性，能够尽量地去做当下知止与放下。但是，因为没有好好学习理论，没有放下对利益的执著，太贪，什么都不想放下，什么都想得到，结果好像有些本末倒置，所以在这一年意识没有多大的改变。

新的一年里，我还是要面对同样的生活，也可能还会遇到更多更复杂的问题，但是，我须要调整心态，合理安排时间，还是很有信心去解决这些问题的，关键是自己的观念要改变。

安康

                                                 予涵2015年总结（姑姑代为总结）

自从2015年9月开始，大家尽量按照智慧教育文化理论来教育涵涵，几个月来收获蛮大，涵涵身上的习气改了不少，也还有蛮多问题存在，我们也在这里总结一下吧！

首先，在改正不良习气和养成良好习惯方面，这几个月有些进步：
如，坚持从幼儿园一回来，就做爷爷规定的几件事：做作业，做自然蹲起操和顺腹式呼吸、念混元灵通等，原来要完成这几件事，大家要费很大精力和时间，现在比较轻松；又如，看动画片时，提前跟涵涵说再看一集就要睡觉了，或者吃什么东西时候，说“这是最后一个了”等，一般说二遍就可以知止，而以前做不到这样，还会在那跟人磨蹭一会；还有在耐性方面，像自己很想做的事，巴不得马上就能做，姑姑提醒要有耐心，就会真的去耐心等待；还有，知道做错了事，应该接受惩罚，并要改正，虽然做得不好，但不像以前那样撒任性了。

而且，在学习智慧教育文化方面，也有点进步：
愿意阅读，大家在那看书，涵涵也会拿起自己的书在那念叨；愿意听老师们的讲课录音，听带功音乐，把听录音当成是自己要做的一件事，不过常常忘记，要人提醒；还有，现在已背诵《道德经》到第十六章了，要背会一章蛮快的，但大家没时间教，所以进度不快。

其次，涵涵身上还存在很多问题，有的还很严重：
比如，在奶奶、爸妈面前和在姑姑、爷爷面前态度不一样，有很重的分别心；喜欢安排别人，管别人的事；如有人来时，喜欢表现自己；不合自己心意的事时，会撒性子，发脾气，有时还会动手；还有上面总结的有进步的地方，也做得还不是特别好，还须要努力。

希望涵涵在新的一年能有更大收获，有更突出的进步，养成更多良好的习惯，做个健康快乐的乖孩子！

李怡林

2015年年度总结
这一年总的来说，自己比以往要退步了很多。

上半年以及暑假的那段时间表现还可以，练功、学习智慧教育文化，还有生活上的行为都能够警觉自己去做好，上学期间每天的安排也算合理，练功、学理上面基本上没有放松过。
可是自从开始上初中，自己就开始松懈了，失去了警觉点。时间紧，学习压力大是客观的外在原因，没有办法去避免，但是自己却因为这些原因而放弃了练功，放弃了学理，放弃了如何学做人，放弃了那些最根本的东西，而去追求那些知识文化，考试的成绩上面，弃本逐末。这是我今年犯的一个很严重的错误。但更严重的问题是，犯了这么严重的错误，自己还不觉，而是拼命地学习，做作业时效率不高，也没用多少时间去练功，二姨和妈妈看到我这样消耗自己的生命力，，知道我这样做是不符合自己的生命运化规律的，是背道而驰的，就劝我注重根本的东西，把时间多放在练功、学理上面，但是我没有把她们的话听进去，仍旧逆反得很。直到后来元旦假期回了一趟家，老师们批评了我之后，我才有改正的行动，这就是平时不行在当下的后果，非得自己觉得要改正的时候才去行动，这体现出我非常固执，习气非常重。
从那之后的几天里，我才有那么一点改变，和妈妈重新调整了时间，按照安排去做，效果就明显好了一些，说明只要是自己认真去做，什么事情自己都能做好，就看自己愿不愿意了。

我觉得我最严重的问题就是：我认定了的东西就老是不放下，而我不接受的东西别人再怎么说我也总是置之不理。这就是我今年决心要改正的问题，着重从自己的意识上来破除自己经久以来养成的习气。
虽然说自己退步了很多，但现在我已经在开始改正，就希望自己在新的一年中能够继续坚持这样去做。首先要明确自己的目标，才能有所行动，目标没有确定，这条路就肯定走不下去。虽说现在我说以后想当中医，但是行动却不符实际，说明自己目标还不够明确，但是我会在学习老师的智慧教育文化的过程中对自己的目标有更明确的认识，好好改正，克服自己的不足，脚踏实地的去做。

妙觉

          2015年小结
        在闲下来的时候，突然想到，已经有几年的时间没有总结了，这就是自己不能够进步的原因之一啊！
        既是回忆又是反思，也是规划，没有人生的规划是没有意义的事情，更对不起关心我的所有人。
        应该说自己早先计划好的事情，即早一点退下来一心一意的做健康身心一件事情，逐渐的开始明朗了。但是在这个过程当中反而没有了警觉性，等待以后再改，这显然是大错而特错。这不就是典型的错失当下吗？
        去年国庆前后，幸运的服用了神农中药，全身进行了整体调理，虽然自己的身体没有立即发生巨大的变化，但还是有细微的变化。比如左臂可以往身体后方弯曲时臂部关节疼痛减轻了很多。腰颈椎疼痛有所减轻，因为耐疲劳程度提高了。
        当然胃的变化很小，因为脾胃虚弱是我的最疼处，历史也最长久。不过对寒食物的消化能力也是有所好转的，比如简单的凉性食品可以正常食用，如西瓜梨，当然也是很注意尽量少食。
        前二到三年间忙碌着帮助女儿就业成家安家，对自己的身体也是有些影响的，接下来就是按自己的计划进行，增加练功量减少工作量，让身体衰老的速度减慢。这里面最重要的是改变做事习惯，重新学习做人。
        这个话说起来容易，真正落实到实际工作生活当中，是需要付出毕生的精力和时间来践证。比如最近在处理家族中拆迁补偿问题就是一个很好的实践机会。自己是很容易被对方的情绪所影响而跟着起情绪，反思以后才能认识到那个当下错在哪里。即利益观念障碍着！在不放弃的情况下，顺着事情的自然发展而发展是首选，不能使矛盾升级，这句话始终在自己的耳边不断的警觉自己的言行举止。所以决定不面谈仅仅电话交谈就可以解决问题的。把结果放在了一边，只注重过程而自然发展。
        只有真正的从内心里面放下利益的得与失，才能符合生命的自然需求，让生活变得自然而然。这个时机也是对自己又一次的度化，即所谓的福祸相随。这件事情对于自己又何尝不是这样的。
        做健美身心这个事，自己已经逐渐的尝到了甜头，即不管遇到多大的问题困惑和曲折，都不会让自己变得痛苦不堪，而是在不断的警觉反思，不断的自我批评下前进，而不使矛盾升级。虽然那个当下处理的可能不称法，但起码不能让矛盾升级，向合谐的方向发展，即使失去了。

柏龄

     柏龄2015年总结

1 学智慧教育理论 学做人。2014年学习呼吸操内气增长了身上的毛病消除了这是很大的收获，更大的收获是老师在生活的智慧012页教导说：不可以认为自己搞个健康就行了，你即使搞健康，也要按修身养性的要求去做，那你才能获得真正的身心健康。老师还警告 我们“练功不修徳，必定耍着魔！”
为此首先要学做人！

2 练功 每天 呼吸操30分钟，梳头橾30分钟，自然蹲起橾20一30次。

3理论学习 5智慧书泛读一遍，金刚经全解，薄伽梵一歌全解 ，道德经全解，泛读一遍。

4 聊天室 我对聊天室接功很感兴可以收到很多好的能量和信息，收功后特别愉快。
有时候老师口音特殊听不懂或者麦克声音小听不清那就对着书自己读。
另外还抽时间泛读智慧书因此对智慧传承教育文化理论开始有一个印象底本，但是如何在日常生活实际应用还是无从下手。

5 存在问题 主要是我老伴的问题，从2013年开始就感到他重度健忘，找不到东西就向我要还说肯定在你这里过一会又找到了。
后来发展到丢养老卡银行卡银行卡。我小儿子在美国的制药厂工作他说妈发展下去可能会痴呆的，趕快申请一个美国莶证到我家来好照顾。因此我从今年，5月末开始到7月末才弄完拿到签证，还调动了我儿子和北京的一个学生三人配合才能在七月末拿到签证。
最近儿子来电邮说已经订了4月17日北京到华盛顿的机票他来北京接你们是否可以？老伴回答说不行最早要到9月。
对于老伴这种奇怪的习性要在过去我是会无法承受的，会使用批评的态度跟她顶嘴想以此来纠正其错误之处。在学了“谦卑与诚信”这篇文章之后认识到“如果我们以慈悲、谦卑的心态与家人相处，都会给这个家带来一种和谐的温暖，就像阳光雨露一样”。在我改变之后，慢慢的老伴有问题就主动跟我商量家里的气氛也和谐了。

6 今后计划。

一 听录音 金刚经 薄加梵歌 道德经 薄伽梵歌 智慧书

二 练功 呼吸操 2小时 梳头操 半小时 蹲起操40次

三 每週写日记3次以上

四 服用神农中药。

灵修

2015总结
2016的春节已过，对2015回忆了很多，匆匆而过的2015，在我的生命里注入了很多改变的内容，心怀感恩之心，总结一下2015.
一、理论学习
在聊天室与老师们通读了《薄伽梵歌全解》1-4卷，自己通读了《道德经全解》1-3卷，还通读了《心灵的净化》《生命的真义》。我这些学习还是粗略的，仅仅是通读。

二、这一年有所进步的方面：
1、2015我有幸回家学习，主要是学习练功做当下，感觉很有收获，特别是对做当下又有体会，做当下就是建立警觉点、不分别、不执著、不妄想，顺遂事物的变化发展，达成动态平衡等。确实做不到的时候，要强行知止。
2、经过磨砺对于修行有点领悟，当难题来到面前，能否积极理解勇于担当，这不仅是信力的体现，也是自己成长的资粮。心怀感恩，使自己成长。
3、对于生活中的增上缘，懂得了宽容，懂得了珍惜，更是打开胸怀的加行法。因此告别了地狱之苦。

三、这一年做的不够的方面：
1、学习方面：总体感觉这一年学习太少，零星时间没利用好，而且感到只要学习不够，处事、练功总是千疮百孔。
2、练功方面：这是个历史性的话题，原来基础就很差，练功时间没有保障，所以身体的健康程度不是很理想。但自己能感受到的是心理的承受力、稳定性确实在生活的磨砺中有明显提高。再加之神农中药的帮助，身体健康梯度是有所上升的。3、意识方面：今年回家，家里老师送我的礼物是：主观观念太多。虽然我经常思考，但还有很多没挖到根上。

四、新的一年的打算：
1、加强学习：不仅只跟着聊天室学习，自己还要主动学习，继续通读已在手上的《道德经全解》；继续学习《智慧书》；通读与精读结合着学，尽量避免生活中再度无明的现象。
2、加强心性的历练：身处红尘中，来到身边的事一定要应对，对已形成的“疙瘩”要搞清原因，学着善巧应对，尽量化解，处低处虚，和谐环境；继续做好当下放下的功夫，使“觉”灵明起来。
3、踏踏实实做好每一节呼吸操，在练功中也得修正意识。
4、力争2016学会挖意识中的不正之根。
5、永远珍爱生命，珍爱生命中的点点滴滴。