明镜养生康复日记

明镜

2016年3月12日

日记刚写完，被一条新消息提醒给冲个干干净净。再简单的写一下。

最近有两次，儿子重重的顶撞了我。很少有这样的事发生，因为儿子习惯了顺着我。我当时很难受，因为自己的主观标准占位。可我硬是把教训儿子的话咽了回去。因为意识没改变，所以很难受。这就是在面对亲人时也要反求诸己的功课。自己要主动的去克服偏执的习惯。


梳头操1小时，养气1小时。
学习身心修养与健康。

明镜

2016年3月16日

最近去医院检查才知道，近两年的双腿麻疼原来是运动肌损伤造成的。肌肉多处粘连，需要一段时间按摩。要坐近2小时的车才能到医院，这真是磨砺了自己的耐性。今天等车时间比每天都长，其它线路的车连续不断的一会儿一辆，只有我等的车不见踪影。双腿站麻了，急躁情绪早就起了。越急越不来车，我突然意识到了这个不良情绪，立即当下，把气沉下来练功。高位站桩，眉开眼笑。每次从眼前过一辆车，还不是......，我就微微一笑。就这样过了多久也不在乎了，也不计较时间了。今天有了经验，以后等车就这样做。真是一切由心而造，我心不动，一切都是平静的。


梳头操1小时
养气1小时

明镜

2016年4月14日

        很久没写日记了。思想懒惰，总是原谅自己。结果是大步倒退。这正是证明了，修行的路上，不精进就是倒退，没有中间路可走。
        今天，因为一点小事，想不开，嗔恨别人，造成了自己气血运行不畅，肝区胀痛，头部不适。自己在地狱里煎熬了很长时间。当我意识到应该放下时，放下的比较困难了，因为走得太远了。为什么会这样呢？反思自己是最近放松了要求，不精进而使本来就不牢固的警觉点没有了，才使自己为点小事就往邪道上滑下去。这是很可怕的事，如果再不警醒，就会时时处在被伤害的之中。也就根本无法得到健康了。从现在做起，学习并写日记，自觉的修行。

明镜

2016年4月15日

        我们修行是为了破除所有的执着，使我们的心安详宁静，使我们的生活自由洒脱。这是多么令人向往的生命状态啊！
我与儿子相依为命，感情非常好。我执着贪恋这种情感，直到昨天儿子给我讲了一个故事，我才明白，我所贪恋的母子情已经过时了，那是不可倒退的昨天的时空结构了。而今天，儿子有了自己可爱的女儿，他给我讲述看了一个电影使他忍不住的哭了。因为电影讲的是父亲和女儿的爱。儿子边讲边哭。我也很感动，同时也明白了该是自己放下对儿子情感的依赖了。这是生命的发展规律，是自然的意识转变。我如果不放下对昨天的执着，我将活在痛苦之中，那还怎能恢复健康呢。放下昨天，活好今天，把心收回。


梳头操30分钟，养气40分钟。

明镜

2016年4月19日

        儿子工作特别忙，即使来看我也是身在曹营心在汉。一个电话接着一个电话，空闲一会就玩手机游戏。我有太多的话想和儿子说，却不能说。昨天，我看儿子玩手机，就和他说起了自己多么寂寞，埋怨儿子心里没有我等等。我因没有了警觉点，所以说话就带了悲伤的情绪。儿子不但不同情，反而没好气的驳回我。我俩就争论几句，儿子走后，我觉到了，这是自己内心放不下的障碍又在往外翻。是我对儿子的依赖还没有放下才对他产生的怨气。老师告诉我们，要放下那些使自己感觉到痛苦的那些观念，不该想的就不想，想多了就消耗自己的生命能量。我必须当下改正，我给儿子发了信息，做了检讨。今后还肯定有反复，一定要有警觉，磨到自己真正放下就解脱了。


学习身心修养与健康。

梳头操30分钟，养气1小时。

明镜

2016年4月24日

我家的门前就是小区的绿地，几年前，这里有花草、各种树木，为小区增添了靓丽的一景。可这两年，这片绿地成了部分业主的自留地，花草被铲了，大树被锯了。抢地大战每年都有，各家圈起了小栅栏。每当看到这景象，我心里都很反感，认为业主不应占大家的绿地。直到有一天，一个邻居给了我一颗香椿树苗并帮我栽在绿地中的一个角落。我当时没有认为自己占了绿地是不对的，反而因自己也参与其中，对那些占地的人也没那么反感了。这是为什么呢？这是反应我们是活在外求之中的，我们所有的道理都是用来衡量别人的。所以才有认识自己是最难的说法，其实也不都是看不到自己的错，只是因着太多的利益心态而不追究自己。所以要学习，首先要放下利益心，不贪不占。还要放下所有能障碍自己心的想法。对任何事都可以有自己的看法，但不要住在其中。


最近练功用了力而伤了肾气，这也是贪心所致。现在以养为主。

学习身心修养与健康。

明镜

2016年5月3日

惊闻恩师仙逝。心在痛！恩师，还没能见您一面呢！您是为了我们，为了一切众生操劳的啊！恩师啊，无限广宇您永远与我们在一起。

手捧老师留给我们的智慧真修的书倍感沉重，那字字是千金啊。珍惜每一个字，按老师教诲的去践行是对恩师的最好回报。

什么是真修？发现了自己做事不和道了，知道自己性格的偏颇了，立刻改正。这是善待自己，是对自己负责。假我的所有内容都是障碍，都潇洒的放下。当你真正不去在意假我，你会感到生命生活是自由舒畅的。我最近在同道的帮助下，放下了自己的面子，面对批评生出了感恩心。所有发生在眼前的事物都是在帮助自己修正偏颇的意识，都必须感恩。

学习身心修养与健康。

明镜

2016年8月8日

        感谢两位博士和家里的各位精修老师能让我们再次服用神农中药。这次吃的是治未病的药，虽然不针对具体的病，但我坚信对我身体调节一定有很大帮助的。
        本月5日开始吃药，每天2次，每次3克。今天是第四天。6号晚到7号一整天，心脏反应很大，心率不齐、早搏。我知道是药力作用，一点也没紧张。今天就好了。
        现在我和几位老师一起练功，他们的功夫都比我高，不仅是命功练得好，在意识修养方面也有较高的层次。他们对我的帮助很大。我要通过学习，通过在事上的磨砺（理入行入），再加上同道老师的棒喝，改变自己的偏执个性和偏执的思维模式。

学习身心修养与健康。

梳头操30分钟，动功1.5小时，站桩1.5小时。

明镜

2016年8月11日

        今天是服用神农中药第7天。心脏好转，但胸部感觉胀满。睡眠好转。肝区淤滞未见明显好转。下焦湿热更厉害，膀胱炎从7月中旬复发直到现在还没恢复正常，一直吃尿感宁颗粒，吃着就好，停药就出症状。不知神农治未病的药是否清下焦湿热？怎么感觉目前症状重了。还是请教一下博士吧。

        意识方面：对自己的傲慢的偏执个性体察的细微了一些。与周围人群接触时，敬重每一个人，把自己放在最低位，这对我是一个无法接受的课题。所以当别人受到表扬时，自己就会被伤到自尊，很不舒服。最近有了警觉，能体察到那个动点，一觉就没了念头。但我知道之所以还有动点，就是意识深层那个傲慢的偏执个性还没有破掉，它妨碍着我的清净心，所以必须破除。

明镜

2016年8月18日

        因为这里的网速太慢，尤其晚上更无法登录，所以写日记便很困难了。
        今天是吃药的第14天了。前两天心脏反应较重，有时腿感觉沉重，走路困难。其它没有明显反应。
        意识方面：克服偏执的个性是件很不容易的事，本以为认识到了就可以改了，实际上，改变本性真的很难。遇事优势反应，即使警觉到了，但真正放下自我，顺随环境时，心里很不舒服。老师说：克除我执，净化自我，这才是通往真正身心健康的根本大道。一个身心健康的人既能够和谐自己，又能够和谐家庭，既能够和谐自然，还能够和谐社会关系的人。要想做一个和谐的人，就需要我们改变自己做人的习惯，改变自己做人的方式，改变自己做人的思维模式。这是我们学习做人所必须改变的内容。
       自己的缺点很多，性格比较孤僻，每天都在与周围的人和环境发生意识的摩擦，心里真的不舒服，我希望改变自己，使自己能容在集体当中，放下自我，减少分别，当下快乐。


学习身心修养与健康。

呼吸操  站桩  养气。