明镜养生康复日记

明镜

2016年2月5日  

今天应该服神农1号，可是没药了。神农6号还有一点，接着把它服完。
        
      没有药了，心里有点空。这也是对药的执着，应该放下。
     
      儿子是个孝顺的孩子，但就是太粗心了。工作10多年了，好像从来没给我买过吃的的东西。过节了，按说怎么也该给妈妈买点礼物。可是他又是两手空空的来了。我心里开始打架，一个说，孩子想不到，不要怪他。另一个说，到他岳母家就知道买礼物，给自己妈就不知道了，还是没把我放在心上。想着自己对孩子的无限疼爱，心里有些发酸。也警觉到了，这种心不能有， 这是执着是障碍，必须放下，放下就是自由。我用这些道理反复的批评那个执着点，几个回合后终于放下。自己的警觉意识还是不够，如果念头刚起就警觉到是很好放下的。继续努力。

        呼吸操+梳头操+养气  1小时

       学习身心修养与健康。
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明镜

2016年2月8日

在这喜庆的日子里， 明镜在这里给各位老师拜年了！祝所有老师节日快乐！万事如意！心想事成！猴年身心健康！功长德进！

由于自己做事粗糙，没能提前将后续治疗表发给老师，等药快吃完了才做此事，可快递公司已经放假，致使自己中断吃药。现在，心脏 闷的加重，已经三天夜里不得不起来坐着，吃了丹参滴丸才能继续睡觉。

节日期间，与家人团聚，经常能感觉到自己的心在起波浪。身体累时，不满亲人的某些做为时就能体察到有个动点。也没形成具体的念头，警觉到了就没有了。这说明深层意识里还有太多的需要破除的参照标准，只有在与人、事、物混化时才能发现它，破除它。

这两天练功少了，今天练了一会梳头操，呼吸操， 养气。

明镜

2016年2月9日

今天，家里只有我一人了.儿子陪了我两天，昨天儿子走时心里有点难过。但一会就好了。平时都是自己一人，也没什么，但现在为什么会难过呢，这是因为我们那个参照系里有个标准，过节了就应该与孩子在一起。可是事实不是按我们的主观意愿去行，孩子有自己的家，过节有自己的安排，并且孩子们都愿意呆在自己的家里放松的休息。放下主观想法，多理解孩子，一个人安安静静的练功学习也是一种享受。

呼吸操  梳头操  养气  1小时。

明镜

2016年2月12日

        这几天没药吃了，身体各个系统都在倒退，每天夜里腹部胀气，心脏难受的不得不起来坐着。好想念我们的老师为我们开发的神农中药。更加感恩老师们。期望着节后早些得到药。

        节前，就与好友约好初五来我家帮我干点活。今天我做了许多好吃的，等待好友的到来。可是等了一天也没消息，可能是人家忙的脱不开身吧。下午5点我打电话询问，没想到朋友对我好大的不满，讽刺我“你太忙，你朋友多，你要练功，你忙的都顾不上联系我了”等等。说的我莫名其妙，我解释道，我们不是说好了初五吗，是您忘了呀......。本来对方带着很大情绪，经我一解释就想起来是约定了的。我察觉到自己说话时有一点点嗔念，但有一个灵觉在看护着自己，觉到了，那一点点就没了。自始至终心平气和。这个觉还应该提前。

呼吸操+梳头操+养气  1小时。

明镜

2016年2月13日

今天是春节假期的最后一天。明天就可以盼望神农中药的到来。

        好友今天到家来帮忙。他是非常好的一个人，但就是意识导向有问题，所有负面的信息--从中央到地方到身边的每一个人、事、物都是他所关心的话题。滔滔不绝，边说边骂。我以前每次劝他时都会动情绪，因为他会狠狠的驳斥我。我的劝解非但不起作用还使得双方都不痛快。今天，他依然老调重弹。我事先就有了警觉，并且我知道劝他没用，所以我的应对是根本不去分析他的对与错，不去想着改变别人什么。这样，我的心真的一点障碍都没有了，一直没觉察到任何动点。和他相处那么多年，自己能这样心平气和的时候实在不多。所以反思过去，还是自己有问题。老师早就告诉我们要称法行，我现在才有所体会。为了自己内心的和谐，也为了与周围人、事、物的和谐，我们做事一定要称法行。


呼吸操+梳头操+养气  70分钟

明镜

2016年2月15日


学习老师讲的“天堂与地狱”。所谓天堂，是觉悟者处在纯净的意识状态中，无滞无碍，自由自在的生命活动状态。而地狱则是由于我们偏执参照系所产生的思维模式、行为活动致使内心不快不和谐的意识状态。而这种意识状态直接干扰了我们的生命状态。我们的不健康、不快乐，都是我们偏执的思维模式造成的。一念天堂，一念地狱。修行就是在生活的点滴中，看护好自己的念头，不执著任何事情。能提起的高兴的提起，该放下的坚决放下。不妄想超越自己生存能力的事，让心处在安静安宁中。


呼吸操+梳头操+养气  1小时

学习身心修养与健康。

明镜

2016年2月16日

        今天已经初九了，小区内快递公司已经上班，快递员随处可见。可不知家那边的快递啥时上班，盼望着快点有消息。

两天前，感觉身体还不错，就想整理一下阳台的杂物架子。很久不整理了，东西放的很乱。整理完一层就感觉有点累了，如果我能当下接受身体的报警，立刻转变，就不会出任何问题。而自己一错再错的就是惯性思维，不符合身体客观状况的主观执着。我想把三层架子都整理完的想法让我不顾身体实际状况了。结果，腰酸、肾疼、右腿麻疼，累得躺在床上起不来了。感觉气弱的一点力气都没有了。这就是自己的不和谐的意识状态干扰了自己的生命状态。通过这次教训，今后要细心的关注自己的生命状态，减少消耗，积累正气，快速提高身体素质。改变意识太关键了。

呼吸操+梳头操+养气  1小时

学习身心修养与健康。

明镜

2016年2月18日


        昨天给蓝精灵老师发短信才知道，十五左右才能发药。让我给博士发信说明最近情况，我发信后得到的回复是，家里正在调整，暂停开药。我当下就起来急躁情绪，想着自己每天胀气不能吃不能睡的痛苦，每天都盼望着能吃到神农中药。可这一停就不知停到哪一天了。自己完全住在了病痛之中，心情烦躁，练功也不能静下来。直到今天心才平静。自己不能接受与自己主观想法不同的事物，这就产生了障碍，意识的纠结作用在身体上，导致气血淤滞，身体更加难受。今天想通了就放下了。平心静气的等待，该有的一定会有。


呼吸操+梳头操+养气  1小时

学习身心修养与健康，

明镜

2016年2月22日

        因为刚查出腰椎间盘脱出，到社区医院去按摩。病人很多，我带着身心修养与健康这本书，边学习边等待。我前边只有三个人，最多一个半小时也能轮到我了。可是突然进来一个人，医生招呼她坐在电脑前，两人旁若无人的写起了年终总结。我看着书，可心却有一半在外面。急躁情绪要起来，我能清晰的察觉到心动的程度。觉到了就放下，但是放下的却不能完全，心总在那里小起小落。老师讲的道理句句能打开心结，每次看的时候都爱不释手。但是今天因为只有一半的心放在书上，对书中的内容没太深的感受。
        自己的定力真是太差了，这是功夫层面的差距。我要主动做这方面的锻炼。若心不动，风奈我何！我要连续几天的按摩，正好可以磨砺一下自己的定力。

呼吸操1小时，养气1小时。

学习身心修养与健康。

明镜

2016年2月26曰
  

儿子贷款买房，生活比紧张。我这个做母亲的自然少不了惦记他，经常自己节衣缩食来贴补儿子些钱。可是儿子有个爱好--玩手串，在这上面花了好多钱，我总劝他现在条件不好就不要太贪玩了。儿子答应的挺好就是不收手。最近连续买了2串多宝串，花了几千元，都是信用卡透支买的。我依然劝了他不要再在这上花钱了。
昨天，儿子来我这里告诉我，他又想买像牙手串，又要2千多元钱，我这次无论如何也控制不住了，对他说话时动了情绪。当然儿子还是答应我不买了。儿子回家后，我的意识完全被不良情绪占有了而且丝毫没有警觉。直到今天依然满脑子都是怨气，突然间一觉，我住相了，我被自己的主观标准障碍了，我这不是生活在地狱了吗。这一觉就转了。我明白了，做为母亲你可以帮助他批评他却不能控制他。路是每个人自己走的，谁也左右不了谁。孩子大了更不能太多干预。



梳头操1小时     养气1小时。
学习身心修养与健康。