明镜养生康复日记

明镜

2016年1月26日

        今天是服用神农1号第三循环的第5天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        晨起舌头麻木加重，舌质还是暗红，舌边更红。白苔有点厚，舌头有裂痕，白天舌头暗红少苔。胃及两胁还是不舒服，夜间上脘疼。少量的稀痰。肝脏疼终于缓解。右眼视力模糊、流泪。大便一次，有便型，颜色暗。小便热，排尿有阻力，夜尿二次。腰还特别酸，双肾疼，右腿到脚跟麻疼、凉。心脏好转，嘴唇还发紫。睡眠好转。暗黄的脸色有好转。形体本来就瘦，这两天又瘦了2斤。

意识反面：刚刚写好的长篇意识修养的内容，还没存储，不知碰了什么键，返回了上一页。等我翻到本页，所有刚写的内容都没了。真是郁闷，但好在瞬间平静。因打字太慢，就不再重写了。自己已经知道所犯错误，也已经做到反求诸己，大有收获。

呼吸操+梳头操+养气  70分钟。

学习身心修养与健康。

明镜

2016年1月27日

        今天是服用神农6号第三循环的第1天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        夜间及晨起舌头干、木，白苔有点厚，舌头有裂痕，白天舌头暗红少苔。胃及两胁还是不舒服，昨夜间中、上脘疼不能睡觉，用力揉腹以缓解疼痛，这种情况从吃药之后还是第一次发生，可能是晚饭的菜里有较硬的不好消化的东西。少量的稀痰。肝脏疼今天又好了一些，但还有摇头、右眼视力模糊、流泪。大便二次，有便型，颜色暗、量少。小便热有好转，夜尿二次。腰酸有好转，双肾疼好转，右腿到脚跟还是麻疼、凉。心脏好转，嘴唇还发紫。昨夜，因胃胀痛影响了睡眠。暗黄的脸色有好转。形体瘦。

意识反面:自己修行的最大障碍是不能、不肯真正的认识自己，假我的屏障太重。解决这个问题的办法之一就是能听到不喜欢你的人对你提出批评。这大多时候是一种严厉的、不留情的、直指缺点根本的情况。我今天就是接到了这样一些微信留言，开始听时有些心跳，我知道他说我存在的缺点是对的，尽管他带有个人情绪。但很少有人这么不留情面。我看了几条不敢往下看了，还自找借口“不接不好的信息”。也就是几分钟后，我醒悟了，能有人指出自己的缺点，这机会不多呀，把面子、自尊放下，有则改之无则加勉。虽然不如表扬的话听着舒服，但良药苦口真能治病。我接受了他的批评，还生出了对他的感恩心。反省自己，虽然意识有了很大转变，但潜意识里能察觉到对他还有一丝反感，警觉到了就放下。

呼吸操+梳头操+养气  1小时。

学习身心修养与健康。
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明镜

2016年1月28日

        今天是服用神农6号第三循环的第2天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        夜间及晨起舌头干、木，厚白苔，舌头有裂痕。胃及两胁今天胀气，排气困难，夜间中、上脘疼。少量的稀痰。肝脏还有点疼，还有摇头、右眼视力模糊、流泪，尤其外出右眼更重。今天排便相当困难，大便三次都很用力还不易排出。可能最近连续吃了三天黑木耳所致。小便热有好转，夜尿二次。腰酸有好转，双肾疼好转，右腿到脚跟还是麻疼、凉。心脏好转，嘴唇还发紫。睡眠多梦。

        意识上不够干净。总认为自己不贪心，其实贪是无毒之首，破掉是很难的。今天，一位女士敲门说发放礼品，就把门打开。女士拿出几件洗浴用品，说是做宣传活动。其实这些东西我都不缺，但听说是白送的，心里特高兴。贪心啊！礼品都给完了需要签个字，正当我要签字时，女士说要收39元的宣传费。哈哈，原来是变相促销。以前自己也曾遇到过这类事，但贪心不灭是不会吸取教训的。看来，破除贪心是要随时提高警觉的，慎独行。

呼吸操+梳头操+养气  1小时

学习身心修养与健康。

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2016年1月29日

        今天是服用神农1号第四循环的第1天。已经服药22天。（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
        尿感宁颗粒 每天3代。
        夜间及晨起舌头干、木，舌质暗红少苔，舌头有裂痕。胃及两胁今天胀气，排气困难，夜间中、上脘疼。少量的稀痰。肝脏还有点疼且胀气，还有摇头、右眼视力模糊、流泪、尤其外出右眼更重。大便二次，排便不畅。小便热有好转，排尿有阻力且有点疼。夜尿二次，腰酸有好转，双肾疼好转，右腿到脚跟还是麻疼、凉。心脏好转，嘴唇还发紫。昨夜，因楼上总有声音，快12点了才安静下来。可我却怎么也睡不着了。后来睡着了，被剧烈偏头疼疼醒。右侧头疼，起来做了几遍梳头操就好了，睡得很少，白天没精神。

两天前，儿子无意中说出儿媳经常唠叨对我不满的话。即使警觉到了也还是动了心，为什么动心呢，是因为分别心、利益心所致。我认为在一起住时，我对她足够好，她不但不回馈我，却以怨报德，所以很是想不开。今天才放下，她怎么想是她的自由，我只要不执着过去，对她无所求也就不会在意了。管好自己的事，外在的事与我无关。我劝儿子，她爱怎么说就怎么说吧，也不要去跟她争吵，不接她的话，她自己总说也就没意思了。

呼吸操+梳头操+养气  70分钟。

学习身心修养与健康。

明镜

2016年1月30日

        今天是服用神农1号第四循环的第2天。已经服药23天。（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
        尿感宁颗粒 每天3代。
        夜间及晨起舌头干、木，舌质暗红少苔，舌头有裂痕。胃及两胁胀气，排气困难，夜间中、上脘疼。现在早晚两餐吃的越来越少，只喝一点粥。到了该吃饭时，没有一点饥饿感。因为腹中的气排不出去，有时，排气多了，马上就感觉饿了。肝脏不疼了但又开始胀气，还有摇头、右眼视力模糊、流泪、尤其外出时更重。大便二次，稀便颜色黑。排尿有阻力且有点疼。夜尿二次，腰还是酸，右腿到脚跟麻疼、凉。嘴唇发紫。昨夜，被剧烈偏头疼疼醒。右侧眼眶及鼻子根部剧疼，起来做梳头操就好了，但睡没多久又疼醒了。只有坐着才缓解。这是第三次头剧痛了。白天没精神。

今天早上，在厨房煮着小米粥，我就去卫生间洗漱等等。只差洗脸时，感觉小米粥应该煮好了。这第一念是客观现实，然而，惯性思维却占了优势——“把脸洗完了再去厨房”。当我到了厨房时，小米粥已经糊锅了。这件事使我反思，我们现在就是要做当下放下，当下转变的功课。放下什么？放下的是自己主观的内容、惯性思维的优势，让自己的行为符合客观事实。这类的事情在我身上出现的特别多，今后要注意转变。

梳头操+养气 1小时。因为头疼反应，停两天呼吸操。

学习身心修养与健康。

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2016年1月31日

        今天是服用神农1号第四循环的第3天。已经服药24天。（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
        尿感宁颗粒 每天3代。
        夜间白天舌头干、木，舌质暗红少苔，舌头有裂痕。胃及两胁胀气，排气困难，夜间中、上脘疼。现在早晚两餐吃的越来越少，只喝一点粥。到了该吃饭时，没有一点饥饿感。因为腹中的气排不出去，有时，排气多了，马上就感觉饿了。肝脏不疼了但又开始胀气，昨夜了胀的非常厉害。还有摇头、右眼视力模糊、流泪、尤其外出时更重。大便二次，稀便颜色黑。排尿有阻力且有点疼。夜尿多次，腰还是酸，右腿到脚跟麻疼、凉。嘴唇发紫。昨晚10点，头就开始疼，疼的影响到心脏都难受。做梳头操也不起作用了，就是不能躺着，只有坐着才缓解。直到凌晨4点才不疼，睡了3个小时。今天感觉虚弱，白天头不疼但睡不着。因吃尿感宁（清热）导致胃疼，舌头全天麻木少津液，没食欲。

老师说，身心整体的健康，人就活在天堂。我现在身体在地狱，本身的症状加上祛病反应，程受着百般折磨，痛苦不堪。这种情况下，如果心和这些感觉结合了，那么精神也就到了地狱，那样的结果会使身体更加糟糕更痛苦。只有意识保持清明，坚信我们的老师给我们配制的神农中药一定会医好自己的病，反应都会过去，病都会好起来。给自己加好信息，对气血运行有益。

梳头操+养气  1小时。

学习身心修养与健康。

明镜

2016年2月1日

        今天是服用神农1号第四循环的第4天。已经服药25天。（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
        尿感宁颗粒 每天3代（加姜片）。
        晨起舌头干、木，白苔，舌头有裂痕。胃及两胁胀气，白天胃疼、无食欲、口中淡无味。排气困难，夜间中、上脘疼。早晚两餐只喝一点粥。肝区胀气，夜里胀的非常厉害。还有摇头、右眼视力模糊、流泪、尤其外出时更重。大便二次，稀便颜色黑。尿热、排尿有阻力且有点疼。夜尿一次，腰还是酸，双肾不适，右腿到脚跟麻疼、凉。嘴唇发紫。昨晚头没疼，一觉醒来已是早5点了，真是太高兴了。今天比昨天好，就是幸福。


因吃尿感宁19天了，清热的药没清掉小便的热，却把胃清的寒凉。现代中医就是缺乏整体观（或者说，大多数的医生不懂整体医治吧），有热就清，不管对其它脏腑的伤害。今天，给黄芪博士写了信，要求用神农中药调理膀胱炎。信写的很详细，写完还没发送，不知碰了什么键，屏幕刷新跳到顶端，再一看，我写的东西都没了。心突然往上提起，但也就1秒钟，我警觉到了，这是对自己的磨砺啊。一觉就放下了，放的什么都没有了，重新又写了一遍。

梳头操+养气  1小时。

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2016年2月2日

                                                             服用神农中药第一疗程总结

我是1月8日开始服药的，到今天是26天。神农1号服了20天，已经没有药了。神农6号服了6天，还有药，还可服4天。

    因自己体柔多病，调理起来会比较费劲。第一疗程没有太明显变化。
    睡眠有所改善，以前入睡困难、易醒、不能深睡眠。吃药后，失眠次数少了，一般情况入睡不太难 了、有深睡眠、醒的次数少了。白天晕沉没精神的状态有很大好转。    以前夜尿2-3次，现在1-2次。     胃及两胁胀气的程度有所改善。以前常因胀气半夜里坐着，现在胀醒的情况少了。    以前晨起痰特别多且黄、稠，现在痰很少且较稀。偶尔还会多。    血糖在吃药前2个月到现在一直稳定在正常值。

      待改善的症状：膀胱炎一直有症状，吃了22天的尿感宁颗粒也没完全治好。现在腰酸的特别厉害，坐着都酸，双肾疼。尿热、有阻力还有点疼。 右腿后侧及两侧到脚跟麻疼、凉。
     晨起舌头干、木，舌质暗红少苔，最近因吃尿感宁导致胃寒，舌苔白厚。平时白天舌质暗红少苔，舌头有裂痕。胃及两胁还是胀气，排气困难。夜间中、上脘疼。早晚两餐只能喝点粥。  肝区胀气，夜里胀的非常厉害。经常偏头疼。不自主的摇头、眼睛干涩、肿胀、右眼视力模糊、流泪、尤其外出时更重。大便二至三次，稀便颜色黑，第一次排便困难（软便）。心脏经常发闷，有时有早搏，嘴唇发紫。      肩颈背疼。

    我虽然还有那么多症状，但我感觉到神农中医的整体治疗观真的与现代中医是不同的。不仅处方不同，同时注重了身心的整体调整，注重了意识上的修养。吃药的同时必须学习智慧文化，改变不健康不符合生命活动规律的思维模式。坚持习练健身呼吸操及梳头操。实践证明只有这样的整体医治，才能达到真正的健康。我满怀信心，一定按要求坚持治疗，每天学习，自觉修正自己意识中所有不符合生命活动规律的内容。
    在此，感谢所有为我们的健康付出心血的老师们！祝老师们功德圆满！

明镜

2016年2月3日

        今天是服用神农6号第四循环的第1天。已经服药27天。（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
        尿感宁颗粒昨天已经停服。
        晨起舌头干、木，白苔有好转，舌头有裂痕。胃及两胁胀气加重，排气困难。夜间中、上脘疼。早晚两餐只喝一点粥。肝区胀气，夜里胀的非常厉害。还有摇头、右眼视力模糊、流泪、两眼肿胀，尤其外出时更重。大便二次，稀便颜色黑。尿热、排尿有阻力且有点疼。夜尿2次，腰还是酸，双肾不适，右腿到脚跟麻疼、凉。停了尿感宁后腰酸得更厉害了，意识上要转变，要用气功意识代替病态意识。自己调理，一定会好的。心脏发慌，嘴唇发紫。因头不疼了，睡眠开始好转。


        利用昨晚和今天快速把后续表填好，发给了老师，希望节前能收到药。但得到自动回复说：节前不能发货了，快递公司放假。我的意识完全固定在自己不能断药的概念中，想立即给老师写一封信，说明自己不能断药的理由。还没写我就明白了，这是自己的执着心导致自己的思维完全不顾客观现实，延续在自己的需要上。当时是很不舒服的，当我明白了自己的错后，当下放下，顺应事物的变化。

梳头操+呼吸操+养气  1小时。

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明镜

2016年2月4日

        今天是服用神农6号第四循环的第2天。已经服药28天。（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
        
        晨起舌头干、木，白苔有好转，舌头有裂痕。胃及两胁胀气加重，排气困难。夜间中、上脘疼。今天早餐吃了几个饺子。肝区胀气，夜里胀的更厉害。还有摇头、右眼视力模糊、流泪、两眼肿胀，尤其外出时更重。大便二次，排便困难，软便颜有点黄了，量很少。尿热、排尿有阻力且有点疼。夜尿2次，腰酸的连做饭都困难，双肾不适，右腿到脚跟麻疼、凉。停了尿感宁后症状加重。心脏昨夜里发闷、发慌，早起嘴唇发紫。睡眠有好转。

        昨晚，一位在一起练过功的老师来电话聊天。他建议我吃些补药，他说自己每天吃人参。我解释说，我是阴虚体质，虚不受补。他完全否认我的说法，坚持自己的观点。我知道他是好意就耐心和他解释着。但他说话很冲根本不容我解释，我也明显的动了反感他的念头。我说一切应该顺应自身规律，他说，那你就连饭也别吃了，生我的气了。之后我反省自己，根本没必要去和他争执。观点不一样就只做听众，省去了消耗。这个毛病自己常犯，警觉意识不能持续。主要还是自己思维模式没有真正的改变，这必须在事上反复的磨才行。

        呼吸操+梳头操+养气  1小时

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