明镜养生康复日记

明镜

2016年2月18日


        昨天给蓝精灵老师发短信才知道，十五左右才能发药。让我给博士发信说明最近情况，我发信后得到的回复是，家里正在调整，暂停开药。我当下就起来急躁情绪，想着自己每天胀气不能吃不能睡的痛苦，每天都盼望着能吃到神农中药。可这一停就不知停到哪一天了。自己完全住在了病痛之中，心情烦躁，练功也不能静下来。直到今天心才平静。自己不能接受与自己主观想法不同的事物，这就产生了障碍，意识的纠结作用在身体上，导致气血淤滞，身体更加难受。今天想通了就放下了。平心静气的等待，该有的一定会有。


呼吸操+梳头操+养气  1小时

学习身心修养与健康，

明镜

2016年2月22日

        因为刚查出腰椎间盘脱出，到社区医院去按摩。病人很多，我带着身心修养与健康这本书，边学习边等待。我前边只有三个人，最多一个半小时也能轮到我了。可是突然进来一个人，医生招呼她坐在电脑前，两人旁若无人的写起了年终总结。我看着书，可心却有一半在外面。急躁情绪要起来，我能清晰的察觉到心动的程度。觉到了就放下，但是放下的却不能完全，心总在那里小起小落。老师讲的道理句句能打开心结，每次看的时候都爱不释手。但是今天因为只有一半的心放在书上，对书中的内容没太深的感受。
        自己的定力真是太差了，这是功夫层面的差距。我要主动做这方面的锻炼。若心不动，风奈我何！我要连续几天的按摩，正好可以磨砺一下自己的定力。

呼吸操1小时，养气1小时。

学习身心修养与健康。

明镜

2016年2月26曰
  

儿子贷款买房，生活比紧张。我这个做母亲的自然少不了惦记他，经常自己节衣缩食来贴补儿子些钱。可是儿子有个爱好--玩手串，在这上面花了好多钱，我总劝他现在条件不好就不要太贪玩了。儿子答应的挺好就是不收手。最近连续买了2串多宝串，花了几千元，都是信用卡透支买的。我依然劝了他不要再在这上花钱了。
昨天，儿子来我这里告诉我，他又想买像牙手串，又要2千多元钱，我这次无论如何也控制不住了，对他说话时动了情绪。当然儿子还是答应我不买了。儿子回家后，我的意识完全被不良情绪占有了而且丝毫没有警觉。直到今天依然满脑子都是怨气，突然间一觉，我住相了，我被自己的主观标准障碍了，我这不是生活在地狱了吗。这一觉就转了。我明白了，做为母亲你可以帮助他批评他却不能控制他。路是每个人自己走的，谁也左右不了谁。孩子大了更不能太多干预。



梳头操1小时     养气1小时。
学习身心修养与健康。

明镜

2016年3月12日

日记刚写完，被一条新消息提醒给冲个干干净净。再简单的写一下。

最近有两次，儿子重重的顶撞了我。很少有这样的事发生，因为儿子习惯了顺着我。我当时很难受，因为自己的主观标准占位。可我硬是把教训儿子的话咽了回去。因为意识没改变，所以很难受。这就是在面对亲人时也要反求诸己的功课。自己要主动的去克服偏执的习惯。


梳头操1小时，养气1小时。
学习身心修养与健康。

明镜

2016年3月16日

最近去医院检查才知道，近两年的双腿麻疼原来是运动肌损伤造成的。肌肉多处粘连，需要一段时间按摩。要坐近2小时的车才能到医院，这真是磨砺了自己的耐性。今天等车时间比每天都长，其它线路的车连续不断的一会儿一辆，只有我等的车不见踪影。双腿站麻了，急躁情绪早就起了。越急越不来车，我突然意识到了这个不良情绪，立即当下，把气沉下来练功。高位站桩，眉开眼笑。每次从眼前过一辆车，还不是......，我就微微一笑。就这样过了多久也不在乎了，也不计较时间了。今天有了经验，以后等车就这样做。真是一切由心而造，我心不动，一切都是平静的。


梳头操1小时
养气1小时

明镜

2016年4月14日

        很久没写日记了。思想懒惰，总是原谅自己。结果是大步倒退。这正是证明了，修行的路上，不精进就是倒退，没有中间路可走。
        今天，因为一点小事，想不开，嗔恨别人，造成了自己气血运行不畅，肝区胀痛，头部不适。自己在地狱里煎熬了很长时间。当我意识到应该放下时，放下的比较困难了，因为走得太远了。为什么会这样呢？反思自己是最近放松了要求，不精进而使本来就不牢固的警觉点没有了，才使自己为点小事就往邪道上滑下去。这是很可怕的事，如果再不警醒，就会时时处在被伤害的之中。也就根本无法得到健康了。从现在做起，学习并写日记，自觉的修行。

明镜

2016年4月15日

        我们修行是为了破除所有的执着，使我们的心安详宁静，使我们的生活自由洒脱。这是多么令人向往的生命状态啊！
我与儿子相依为命，感情非常好。我执着贪恋这种情感，直到昨天儿子给我讲了一个故事，我才明白，我所贪恋的母子情已经过时了，那是不可倒退的昨天的时空结构了。而今天，儿子有了自己可爱的女儿，他给我讲述看了一个电影使他忍不住的哭了。因为电影讲的是父亲和女儿的爱。儿子边讲边哭。我也很感动，同时也明白了该是自己放下对儿子情感的依赖了。这是生命的发展规律，是自然的意识转变。我如果不放下对昨天的执着，我将活在痛苦之中，那还怎能恢复健康呢。放下昨天，活好今天，把心收回。


梳头操30分钟，养气40分钟。

明镜

2016年4月19日

        儿子工作特别忙，即使来看我也是身在曹营心在汉。一个电话接着一个电话，空闲一会就玩手机游戏。我有太多的话想和儿子说，却不能说。昨天，我看儿子玩手机，就和他说起了自己多么寂寞，埋怨儿子心里没有我等等。我因没有了警觉点，所以说话就带了悲伤的情绪。儿子不但不同情，反而没好气的驳回我。我俩就争论几句，儿子走后，我觉到了，这是自己内心放不下的障碍又在往外翻。是我对儿子的依赖还没有放下才对他产生的怨气。老师告诉我们，要放下那些使自己感觉到痛苦的那些观念，不该想的就不想，想多了就消耗自己的生命能量。我必须当下改正，我给儿子发了信息，做了检讨。今后还肯定有反复，一定要有警觉，磨到自己真正放下就解脱了。


学习身心修养与健康。

梳头操30分钟，养气1小时。

明镜

2016年4月24日

我家的门前就是小区的绿地，几年前，这里有花草、各种树木，为小区增添了靓丽的一景。可这两年，这片绿地成了部分业主的自留地，花草被铲了，大树被锯了。抢地大战每年都有，各家圈起了小栅栏。每当看到这景象，我心里都很反感，认为业主不应占大家的绿地。直到有一天，一个邻居给了我一颗香椿树苗并帮我栽在绿地中的一个角落。我当时没有认为自己占了绿地是不对的，反而因自己也参与其中，对那些占地的人也没那么反感了。这是为什么呢？这是反应我们是活在外求之中的，我们所有的道理都是用来衡量别人的。所以才有认识自己是最难的说法，其实也不都是看不到自己的错，只是因着太多的利益心态而不追究自己。所以要学习，首先要放下利益心，不贪不占。还要放下所有能障碍自己心的想法。对任何事都可以有自己的看法，但不要住在其中。


最近练功用了力而伤了肾气，这也是贪心所致。现在以养为主。

学习身心修养与健康。

明镜

2016年5月3日

惊闻恩师仙逝。心在痛！恩师，还没能见您一面呢！您是为了我们，为了一切众生操劳的啊！恩师啊，无限广宇您永远与我们在一起。

手捧老师留给我们的智慧真修的书倍感沉重，那字字是千金啊。珍惜每一个字，按老师教诲的去践行是对恩师的最好回报。

什么是真修？发现了自己做事不和道了，知道自己性格的偏颇了，立刻改正。这是善待自己，是对自己负责。假我的所有内容都是障碍，都潇洒的放下。当你真正不去在意假我，你会感到生命生活是自由舒畅的。我最近在同道的帮助下，放下了自己的面子，面对批评生出了感恩心。所有发生在眼前的事物都是在帮助自己修正偏颇的意识，都必须感恩。

学习身心修养与健康。