明镜养生康复日记

明镜

2016年1月24日

        今天是服用神农1号第三循环的第3天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        晨起舌头麻木加重，舌质还是暗红，舌边更红。薄白苔，舌头有裂痕，白天舌头暗红少苔。胃及两胁还是不舒服，夜间上脘疼。无痰。晨起，左上嘴唇麻木，时间不长就好了。这种情况发生过很多次了。肝区皮肉不怎么疼了。肝脏还疼，饭后疼的厉害。右眼视力模糊、流泪。大便一次，无便型。小便热，排尿有阻力，夜尿二次。腰今天还特别酸，坐着都困难。双肾疼，右腿到脚跟麻疼。心脏今天发闷，嘴唇发紫。昨晚睡眠不好，而且梦多。

昨天是很多年来最冷的一天，晚上睡觉时觉得冷的难受，本来应顺天时及时加床被子，但因懒惰思想作怪，想到每天后半夜都比前半夜热，忍一忍到后半夜就不冷了。可忍了一个多小时都没睡着，感觉更冷了 。实在忍不了才下地找了床被子，但因冷的太过了，很久都睡不着。今天，肾脏、膀胱症状都加重了。这件事反应出自己意识里不符合自身时生命活动的习惯太多，没有使自己的生活顺应大自然的变化。如果不严谨的把这些都克服掉，我们的身体是不能恢复健康的。事无巨细，点滴细行，都符合生命活动规律了，我们的身体才能得到健康。

呼吸操+梳头操+养气 1小时

明镜

2016年1月25日

        今天是服用神农1号第三循环的第4天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        晨起舌头麻木加重，舌质还是暗红，舌边更红。薄白苔，舌头有裂痕，白天舌头暗红少苔。胃及两胁还是不舒服，夜间上脘疼。少量的稀痰。肝区皮肉基本不疼了。肝脏还疼，饭后疼的厉害。右眼视力模糊、流泪。大便二次，有便型。小便热，排尿有阻力，夜尿多次。腰今天还特别酸，坐着都困难。双肾疼，右腿到脚跟麻疼、凉。心脏发闷，晨起嘴唇发紫，活动后好多了。昨晚失眠，不知为什么就是没有睡意。1点多还没睡着，右侧头疼的挺难受，起来做了一会儿梳头操好多了。早起没精神。

今天，儿子说过来吃午饭。我12点做好饭等儿子一起吃。都等到2点了儿子还没忙完，我没急躁，自己先吃了饭。昨晚没睡好，本打算中午睡一会儿，打过两次电话，儿子都说还没忙完，等会儿再说。这要是以前，我又要急躁了。可现在有个警觉意识，丝毫没动心。都快5点了儿子才到家。我赶快给儿子热午饭，儿子边吃饭，我边说点轻松的话题让儿子减压。反省自己：我非常疼爱儿子，所以这样做是比较容易的。如果换了别人，我还能这样吗？如果对所有人都有一份大爱，就会做到。但现在，自己还很缺乏这样的大爱。

呼吸操+梳头操+养气 1小时
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明镜

2016年1月26日

        今天是服用神农1号第三循环的第5天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        晨起舌头麻木加重，舌质还是暗红，舌边更红。白苔有点厚，舌头有裂痕，白天舌头暗红少苔。胃及两胁还是不舒服，夜间上脘疼。少量的稀痰。肝脏疼终于缓解。右眼视力模糊、流泪。大便一次，有便型，颜色暗。小便热，排尿有阻力，夜尿二次。腰还特别酸，双肾疼，右腿到脚跟麻疼、凉。心脏好转，嘴唇还发紫。睡眠好转。暗黄的脸色有好转。形体本来就瘦，这两天又瘦了2斤。

意识反面：刚刚写好的长篇意识修养的内容，还没存储，不知碰了什么键，返回了上一页。等我翻到本页，所有刚写的内容都没了。真是郁闷，但好在瞬间平静。因打字太慢，就不再重写了。自己已经知道所犯错误，也已经做到反求诸己，大有收获。

呼吸操+梳头操+养气  70分钟。

学习身心修养与健康。

明镜

2016年1月26日

        今天是服用神农1号第三循环的第5天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        晨起舌头麻木加重，舌质还是暗红，舌边更红。白苔有点厚，舌头有裂痕，白天舌头暗红少苔。胃及两胁还是不舒服，夜间上脘疼。少量的稀痰。肝脏疼终于缓解。右眼视力模糊、流泪。大便一次，有便型，颜色暗。小便热，排尿有阻力，夜尿二次。腰还特别酸，双肾疼，右腿到脚跟麻疼、凉。心脏好转，嘴唇还发紫。睡眠好转。暗黄的脸色有好转。形体本来就瘦，这两天又瘦了2斤。

意识反面：刚刚写好的长篇意识修养的内容，还没存储，不知碰了什么键，返回了上一页。等我翻到本页，所有刚写的内容都没了。真是郁闷，但好在瞬间平静。因打字太慢，就不再重写了。自己已经知道所犯错误，也已经做到反求诸己，大有收获。

呼吸操+梳头操+养气  70分钟。

学习身心修养与健康。

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2016年1月27日

        今天是服用神农6号第三循环的第1天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        夜间及晨起舌头干、木，白苔有点厚，舌头有裂痕，白天舌头暗红少苔。胃及两胁还是不舒服，昨夜间中、上脘疼不能睡觉，用力揉腹以缓解疼痛，这种情况从吃药之后还是第一次发生，可能是晚饭的菜里有较硬的不好消化的东西。少量的稀痰。肝脏疼今天又好了一些，但还有摇头、右眼视力模糊、流泪。大便二次，有便型，颜色暗、量少。小便热有好转，夜尿二次。腰酸有好转，双肾疼好转，右腿到脚跟还是麻疼、凉。心脏好转，嘴唇还发紫。昨夜，因胃胀痛影响了睡眠。暗黄的脸色有好转。形体瘦。

意识反面:自己修行的最大障碍是不能、不肯真正的认识自己，假我的屏障太重。解决这个问题的办法之一就是能听到不喜欢你的人对你提出批评。这大多时候是一种严厉的、不留情的、直指缺点根本的情况。我今天就是接到了这样一些微信留言，开始听时有些心跳，我知道他说我存在的缺点是对的，尽管他带有个人情绪。但很少有人这么不留情面。我看了几条不敢往下看了，还自找借口“不接不好的信息”。也就是几分钟后，我醒悟了，能有人指出自己的缺点，这机会不多呀，把面子、自尊放下，有则改之无则加勉。虽然不如表扬的话听着舒服，但良药苦口真能治病。我接受了他的批评，还生出了对他的感恩心。反省自己，虽然意识有了很大转变，但潜意识里能察觉到对他还有一丝反感，警觉到了就放下。

呼吸操+梳头操+养气  1小时。

学习身心修养与健康。
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明镜

2016年1月28日

        今天是服用神农6号第三循环的第2天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        夜间及晨起舌头干、木，厚白苔，舌头有裂痕。胃及两胁今天胀气，排气困难，夜间中、上脘疼。少量的稀痰。肝脏还有点疼，还有摇头、右眼视力模糊、流泪，尤其外出右眼更重。今天排便相当困难，大便三次都很用力还不易排出。可能最近连续吃了三天黑木耳所致。小便热有好转，夜尿二次。腰酸有好转，双肾疼好转，右腿到脚跟还是麻疼、凉。心脏好转，嘴唇还发紫。睡眠多梦。

        意识上不够干净。总认为自己不贪心，其实贪是无毒之首，破掉是很难的。今天，一位女士敲门说发放礼品，就把门打开。女士拿出几件洗浴用品，说是做宣传活动。其实这些东西我都不缺，但听说是白送的，心里特高兴。贪心啊！礼品都给完了需要签个字，正当我要签字时，女士说要收39元的宣传费。哈哈，原来是变相促销。以前自己也曾遇到过这类事，但贪心不灭是不会吸取教训的。看来，破除贪心是要随时提高警觉的，慎独行。

呼吸操+梳头操+养气  1小时

学习身心修养与健康。

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2016年1月29日

        今天是服用神农1号第四循环的第1天。已经服药22天。（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
        尿感宁颗粒 每天3代。
        夜间及晨起舌头干、木，舌质暗红少苔，舌头有裂痕。胃及两胁今天胀气，排气困难，夜间中、上脘疼。少量的稀痰。肝脏还有点疼且胀气，还有摇头、右眼视力模糊、流泪、尤其外出右眼更重。大便二次，排便不畅。小便热有好转，排尿有阻力且有点疼。夜尿二次，腰酸有好转，双肾疼好转，右腿到脚跟还是麻疼、凉。心脏好转，嘴唇还发紫。昨夜，因楼上总有声音，快12点了才安静下来。可我却怎么也睡不着了。后来睡着了，被剧烈偏头疼疼醒。右侧头疼，起来做了几遍梳头操就好了，睡得很少，白天没精神。

两天前，儿子无意中说出儿媳经常唠叨对我不满的话。即使警觉到了也还是动了心，为什么动心呢，是因为分别心、利益心所致。我认为在一起住时，我对她足够好，她不但不回馈我，却以怨报德，所以很是想不开。今天才放下，她怎么想是她的自由，我只要不执着过去，对她无所求也就不会在意了。管好自己的事，外在的事与我无关。我劝儿子，她爱怎么说就怎么说吧，也不要去跟她争吵，不接她的话，她自己总说也就没意思了。

呼吸操+梳头操+养气  70分钟。

学习身心修养与健康。

明镜

2016年1月30日

        今天是服用神农1号第四循环的第2天。已经服药23天。（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
        尿感宁颗粒 每天3代。
        夜间及晨起舌头干、木，舌质暗红少苔，舌头有裂痕。胃及两胁胀气，排气困难，夜间中、上脘疼。现在早晚两餐吃的越来越少，只喝一点粥。到了该吃饭时，没有一点饥饿感。因为腹中的气排不出去，有时，排气多了，马上就感觉饿了。肝脏不疼了但又开始胀气，还有摇头、右眼视力模糊、流泪、尤其外出时更重。大便二次，稀便颜色黑。排尿有阻力且有点疼。夜尿二次，腰还是酸，右腿到脚跟麻疼、凉。嘴唇发紫。昨夜，被剧烈偏头疼疼醒。右侧眼眶及鼻子根部剧疼，起来做梳头操就好了，但睡没多久又疼醒了。只有坐着才缓解。这是第三次头剧痛了。白天没精神。

今天早上，在厨房煮着小米粥，我就去卫生间洗漱等等。只差洗脸时，感觉小米粥应该煮好了。这第一念是客观现实，然而，惯性思维却占了优势——“把脸洗完了再去厨房”。当我到了厨房时，小米粥已经糊锅了。这件事使我反思，我们现在就是要做当下放下，当下转变的功课。放下什么？放下的是自己主观的内容、惯性思维的优势，让自己的行为符合客观事实。这类的事情在我身上出现的特别多，今后要注意转变。

梳头操+养气 1小时。因为头疼反应，停两天呼吸操。

学习身心修养与健康。

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2016年1月31日

        今天是服用神农1号第四循环的第3天。已经服药24天。（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
        尿感宁颗粒 每天3代。
        夜间白天舌头干、木，舌质暗红少苔，舌头有裂痕。胃及两胁胀气，排气困难，夜间中、上脘疼。现在早晚两餐吃的越来越少，只喝一点粥。到了该吃饭时，没有一点饥饿感。因为腹中的气排不出去，有时，排气多了，马上就感觉饿了。肝脏不疼了但又开始胀气，昨夜了胀的非常厉害。还有摇头、右眼视力模糊、流泪、尤其外出时更重。大便二次，稀便颜色黑。排尿有阻力且有点疼。夜尿多次，腰还是酸，右腿到脚跟麻疼、凉。嘴唇发紫。昨晚10点，头就开始疼，疼的影响到心脏都难受。做梳头操也不起作用了，就是不能躺着，只有坐着才缓解。直到凌晨4点才不疼，睡了3个小时。今天感觉虚弱，白天头不疼但睡不着。因吃尿感宁（清热）导致胃疼，舌头全天麻木少津液，没食欲。

老师说，身心整体的健康，人就活在天堂。我现在身体在地狱，本身的症状加上祛病反应，程受着百般折磨，痛苦不堪。这种情况下，如果心和这些感觉结合了，那么精神也就到了地狱，那样的结果会使身体更加糟糕更痛苦。只有意识保持清明，坚信我们的老师给我们配制的神农中药一定会医好自己的病，反应都会过去，病都会好起来。给自己加好信息，对气血运行有益。

梳头操+养气  1小时。

学习身心修养与健康。

明镜

2016年2月1日

        今天是服用神农1号第四循环的第4天。已经服药25天。（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
        尿感宁颗粒 每天3代（加姜片）。
        晨起舌头干、木，白苔，舌头有裂痕。胃及两胁胀气，白天胃疼、无食欲、口中淡无味。排气困难，夜间中、上脘疼。早晚两餐只喝一点粥。肝区胀气，夜里胀的非常厉害。还有摇头、右眼视力模糊、流泪、尤其外出时更重。大便二次，稀便颜色黑。尿热、排尿有阻力且有点疼。夜尿一次，腰还是酸，双肾不适，右腿到脚跟麻疼、凉。嘴唇发紫。昨晚头没疼，一觉醒来已是早5点了，真是太高兴了。今天比昨天好，就是幸福。


因吃尿感宁19天了，清热的药没清掉小便的热，却把胃清的寒凉。现代中医就是缺乏整体观（或者说，大多数的医生不懂整体医治吧），有热就清，不管对其它脏腑的伤害。今天，给黄芪博士写了信，要求用神农中药调理膀胱炎。信写的很详细，写完还没发送，不知碰了什么键，屏幕刷新跳到顶端，再一看，我写的东西都没了。心突然往上提起，但也就1秒钟，我警觉到了，这是对自己的磨砺啊。一觉就放下了，放的什么都没有了，重新又写了一遍。

梳头操+养气  1小时。

学习身心修养与健康。