明镜养生康复日记

明镜

2016年1月16日

        今天是服用神农1号第二循环的第二天（五天神农1号，两天神农6号）。每次3克，每天9克。加服尿感宁颗粒3代每天。
        感冒症状基本好了，没服感冒药。 晨起舌头又感觉麻木，舌质暗，白苔略厚，舌头靠中间有两条裂痕。胃肠及两胁胀气（尤其上脘胀痛），上脘及肝区一带皮肤疼。肝区胀气厉害，今天右手的动作都会抻动肝区痛，就像那个部位有刀口一样，右眼视力模糊、流泪。大便三次，无便型，第一次很费劲（软便），后两次容易。小便热有好转，夜尿一次。腰还酸、双肾不适，双腿后的膀胱经麻疼。心脏有好转。
       我还是停留在现代中医药的认识上，所以对药效及排病反应不理解。今天收到黄芪博士回复，才知道神农中药与现代中医药是不一样的。我们的活血化瘀药对胃有很好的养护作用。这应该是老师们的整体医疗观和加入的超常能量信息的结果吧。
        意识方面：定力很不够。昨天又一次打电话给移动，我家信号非常不好，请求维修。这个问题反映一年了，得到的就是一句“我们理解您的困难，已经下了维修单”可总见不到维修人员到家来。昨天打电话时，开始讲话时能清晰的观察自己的念头，平和不动心。可是没能始终如一，说到最后感觉到心已经动了。这说明自己的功夫还差的太远，必须主动的在事上磨砺。
        梳头操做了20分钟，学一会走圈。
        学习身心修养与健康。

明镜

2016年1月17日

        今天是服用神农1号第二循环的第3天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天9克。今天神农1号加了2片姜煮后服。服尿感宁颗粒3代每天，膀胱炎基本好了，明天再服一天药就可以停了。
        晨起舌头麻木，舌质暗，白苔略厚，舌头靠中间有两条裂痕。胃肠及两胁胀气减轻了，真的好高兴。肝区一带皮肤疼的厉害，肝脏的疼好像在往外发散，但身体由平躺变直立时，肝脏疼的就像拉动了伤口一样。右眼视力模糊、流泪。大便三次，无便型，第一次很费劲（软便），第三次像水一样的稀便。小便偶尔热，夜尿一次。腰还酸、双肾不适，双腿后的膀胱经麻疼。心脏有好转。
      
        意识方面：对自己不喜欢的人不愿接触。老师说，“你对人、事、物总是这样挑剔，你接触的越少，你的生活范围就会非常狭窄，你的思想意识修养就得不到切实的锻炼。这些偏执的想法都不符合我们的身心健康要求”。现在明白了，这是自己的性格缺陷，今天就开始注意改正。

        呼吸操+梳头操做了30分钟。
        学习身心修养与健康。

明镜

2016年1月18日

        今天是服用神农1号第二循环的第4天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天9克。神农1号加了2片姜煮后服，又怕上火会影响膀胱炎的治愈。服尿感宁颗粒3代每天。
        晨起舌头麻木，舌质不太暗了，白苔略厚，舌头靠前端的中间有两条裂痕。胃肠及两胁胀气减轻了，痰很少了。肝区一带皮肤更疼了，行动都要轻，否则会更疼。肝脏内的疼略好一点。右眼视力模糊、流泪。大便二次，无便型，第一次很费劲（软便）。小便偶尔热，夜尿二次。腰还酸、双肾不适，右腿后的膀胱经麻疼，左腿好了。心脏今天又有点难受。这几天，睡眠有好转，入睡快了，而且睡得沉了，起夜少了，凌晨5点醒了还能睡着。看老师的贴子知道神农6号就是治疗失眠的。可我才服过2天就起作用了，立竿见影。
      
        意识方面：对自己不喜欢的人不能做到全部放下成见，不能以平常心对待不愿听的话。即使对方说的不对，你不去结合，不动念就会包容对方了。警醒、放下，改变自己。

        跟着李老师录音做1小时五脏循行。
        学习身心修养与健康。
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明镜

2016年1月19日

        今天是服用神农1号第二循环的第5天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。神农1号加了2片姜煮后服。服尿感宁颗粒3代每天。
        晨起舌头麻木，舌质还是暗，白苔略厚，舌头靠前端的中间有两条裂痕。胃肠及两胁胀气好多了，痰很少了。肝区一带皮肤还是很疼。肝脏内还是疼。右眼视力模糊、流泪。大便三次，无便型，第一次也不费劲了。小便偶尔热，夜尿二次。腰还酸、双肾不适，站桩时，腰怎么也不能向后放松。两腿都不疼了，但今天去小区外面的超市买东西，走的时间稍长些，右腿又麻又疼。心脏还是有点难受，嘴唇有点发紫。

听蓝精灵老师带功调气。
走圈时总站不稳，东倒西歪的，不知是转的不对还是自己的身体不平衡呢。练练可能就会好的。
以前练呼吸操反应太大，所以一直不敢练。但反省自己，过去练功很执着，也是反应的原因吧。现在老师们为我们制定了新的顺序，每一节不要练太长时间，加练梳头操和养气，这样就不会有太大反应了。我准备开始练呼吸操。

学习身心修养与健康。

明镜

2016年1月20日

        今天是服用神农6号第二循环的第1天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
        昨晚停了尿感宁药，今天早起小便又热，而且腰酸也比前一天重，我有些纠结，怕膀胱炎再反复，就又吃了药。
        晨起舌头麻木，舌质还是暗，白苔薄，舌头的裂痕稍好一些。胃肠及两胁胀气能忍受了，也不怎么排气，可也不太账了，痰很少了。肝区一带皮肤疼及肝脏疼都略有好转。右眼视力模糊、流泪。大便三次，无便型。小便晨起热，夜尿二次。腰今天特别酸、双肾不适，右腿到脚跟麻疼。睡眠好转。心脏今天有早搏，嘴唇有点发紫。

在网上学习呼吸操及神农中医的相关文章。开始练呼吸操。
呼吸操1、2节，中间做梳头操，之后养气。做呼吸操时，心脏早搏。
今天，移动公司来人给重新安装信号放大器，想起以前自己动过情绪，话说的比较硬。是自己意识功夫太差。今天非常平和的协助他们工作，关系融洽，心情非常好。所以，修养意识，和谐周围事物，首先是濡养自身细胞的。

学习身心修养与健康。
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明镜

2016年1月21日

        今天是服用神农6号第二循环的第2天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        晨起舌头麻木，舌质还是暗，白苔薄，舌头有裂痕，白天舌头红色无苔。胃肠及两胁胀气能忍受，有排气。无痰。肝区一带皮肤疼及肝脏疼都略有好转。右眼视力模糊、流泪有好转。大便二次，有便型。小便晨起热，夜尿二次。腰今天特别酸，做着都困难，只有躺着才缓解。双肾疼，右腿到脚跟麻疼厉害。只因停了一次尿感宁，又到超市买东西累了点，本来已经大有好转的膀胱炎症状又加重了，这就是做事不精细，总抱着侥幸心理。昨晚吃饭时有食欲，就多吃了一口，夜间胃疼醒了，揉腹。好久都不能再睡。贪吃是我的大毛病，现在胃刚有点好转，还不能给它增加工作量，必须控制食量。心脏今天没有早搏，嘴唇还是发紫。

今天，因腰酸的不能坐着，只能躺着做腹式呼吸及养气。

我不喜欢的朋友打电话来，絮絮叨叨的没完没了，自己有了警觉，不喜欢听但心没动。不过因为对他带着固有的观念才不喜欢听，这也是没有心量的，也应该克服。

学习身心修养与健康。
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快乐A

服用神农中药，身体会出现退病、退药反应，主要表现就是身体不舒服、或说曾经经历过的各种难受的症状，还会重演，这应该是身体要走向健康的好转信号，大家一定要正确看待这个问题。

神农中药是按照自然规律和生命运化法则来扶正祛邪，一定是把体内有害的信息、能量和物质都清理出来，身体才能真正地好起来的。

所以，出现不适症状时，大家一定要心态平和，要积极运用各种下手法让退病、退药反应尽早过去。比如说，多做梳头操，若有时间，早、中、晚各做一小时梳头操；还有走圈消食操，饭后、或不舒服时都可以做，走20分钟、40分钟或60分钟都可以，大家可以试一试，效果应该是出奇的好。
明镜老师，这个是蓝精灵老师的布施，我看了感觉非常好，贴过来给您。

明镜

感谢快乐老师。您一直都在关爱着我。给我送来的能量太及时了。
虽然我是在各种各样的痛苦中生活着，但有您及大家的帮助。我不怕，我坚信我一定能过关。

明镜

2016年1月22日

        今天是服用神农1号第三循环的第1天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        晨起舌头麻木，舌质还是暗红，薄白苔，舌头有裂痕，白天舌头红色少苔。胃及两胁还是不舒服，有排气。无痰。肝区一带皮肤疼及肝脏疼都略有好转。右眼视力模糊、流泪有好转。大便二次，无便型。小便晨起热，夜尿一次。腰今天还特别酸，做着都困难。双肾疼，右腿到脚跟麻疼厉害。心脏今天有早搏，嘴唇还是发紫。睡眠是吃药之后最见效的，以前每晚要醒二到三次，现在一般就一次，睡得也比较沉了。但还是不能有一点声音，必须等家里及楼上一点声音都没有了才敢睡。要是能调到不怕声音了该多好啊。

今天，忍着腰酸做了50分钟呼吸操+梳头操+养气

        我家只我一人，为了增加点收入也为增加点人气，出租了一间，和一个研究生同住。我尽量照顾他，关系相处很好，但他有一点我接受不了，就是太不知节俭。每晚洗完澡热水器都不关，一整夜都在反复的启动，一是浪费电，二是加热管容易爆。我说过他好几次，可他不听，理由是早上用热水方便。这是早起10分钟就能解决的啊。我今天又向他提了建议，他还是没同意。儿子听了之后说，不让他住了。我开始纠结，不知到底该怎么办。练呼吸操时还往外翻这事，反复的念混元灵通才放下。我再耐心的和他说说，相信他最终会有所改变的。自己不要纠结此事，这会影响我的气血运行的。

明镜

2016年1月23日

        今天是服用神农1号第三循环的第2天（5天神农1号，2天神农6号）。每次3克，每天3次。
      尿感宁颗粒 每天3代。
        晨起舌头麻木，舌质还是暗红，薄白苔，舌头有裂痕，白天舌头暗红色少苔。胃及两胁还是不舒服，夜间上脘疼。无痰。肝区皮肉不怎么疼了。肝脏还疼，饭后疼的厉害。左胁也开始疼了，右眼视力模糊、流泪有好转。大便二次，无便型。小便晨起热，排尿有阻力，夜尿一次。腰今天还特别酸，坐着都困难。双肾疼，右腿到脚跟麻疼。心脏今天没早搏，嘴唇还是发紫。昨晚躺下就11点多了，又因为小妹来电话聊天，所以很久睡不着。整夜睡的都不太好。

呼吸操+梳头操+养气 50分钟（腰酸，坐不了太长时间）

反思：意识不能内收说话多了就耗气，尤其再有嗔念时，气消耗得非常快。我昨晚和小妹聊天仅20多分钟，就累得气接不上了。以为是自己中气虚亏所致。可仔细一想，我和咱聊天室的老师聊多长时间都不累，为什么和小妹聊就累了呢？原来，问题出在自己的意识上。谈话是自身生命活动的内容，是意识修养的内容，这时意识是向内是内收的，是涵养着气的，当然不会累。而小妹聊的都是她热衷在天猫购物的事。我本来不爱听，但又不忍驳斥她。忍着听，心理慢慢的就有了嗔念。我说话时总忘记内收着，所以气是向外的，是消耗。这件事对我是一个较大的震动，不同的意识内容对身体带来了完全不同的结果。我知道意识修养的重要性了。今天，小妹又来电话，还是聊这个内容，我没起念头，并且注意守着自身，就没有累的感觉了。